Bij mij werkt het wel
Review over Weight CareHoi Hoi
Ik ben nu anderhalve dag bezig en bij mij werkt het wel! Ik ben al 1.5 kilo kwijt en dat na nog geen 2 dagen.
Ik neem 's morgens een shake, tussendoor een reepje, 's middags weer een shake, en als ik dan rond 3 uur nog trek heb pak ik weer een reepje. Gisteravond heb ik kipfilet gehad met rouwkost. (koolhydraatarm)
Vandaag neem ik in de avond een warme maaltijd van WC (ik denk het omelet als hij smaakt en anders een shake)
Daarnaast drink ik ook erg veel water (die 2 liter op een dag haal ik wel) Ik moet er wel goed om denken, want ben van nature eigenlijk een kleine drinker!
Ik kom van de 90 kilo, en woog eergisteren 83.9. Vanmorgen woog ik 82.4. Ik was dus zelf al wel 6 kilo afgevallen, maar stond al een paar weken stil, nu dus weer lekker aan het afvallen! (Uiteraard sport ik er normaal ook naast maar gisteren niet)
Sterke punten
Ik vind het makkelijk vol te houden, geen honger gevoel nog gehad, en als ik die wel krijg dan neem ik een bouillonnetje of een reepje. Tot zo ver nog goed vol te houden. Aan het eind van de week post ik weer even een berichtje!
Zwakke punten
Ik heb ze nog niet gevonden.
reacties:
Review: HELP A.U.B. 3 maanden aan shakes maarrrrrrrrrrrrrrrr .....nog maar 3 kg. afgevallen
He hoi Christa
Ik ben ook niet zo groot 1.57 en weeg nu dan 82.3 kilo! (was 90 kilo) ik ben nu met mijn tweede dag bezig en ik val wel af en het is geen vocht wat ik vast houd want was al bezig met afvallen dus dat vocht was er al af.
Ik ben zelf heel strikt en neem dus geen snelle jelle's of eierkoeken. Wel heb ik gisteren een aantal aardbeien gehad, kipfilet gehad en rauwkost. Ik denk zelf dat je de tussendoortjes die jij noemt (op de appel na) niet moet nemen. Zo gezond zijn deze namelijk niet. Als je nagaat zitten er in de shakes al aardig wat koolhydraten, in jou tussendoortjes zitten deze ook, dat gaat dan dubbel op! Ik eet dus naast de shakes en reepjes koolhydraatarm voedsel. (effe googlen best wel veel dingen mag je hebben namelijk) die koolhydraten zijn suikers en bij te veel wordt dat dan omgezet in vet.
Ik denk dat als je die tussendoortjes niet neemt, maar fruit of zo een reepje van modifast of WC en 's avonds met de pot mee (ligt er aan wat, aardappels zou ik bijvoorbeeld niet eten of broodproducten ook laten staan) dan kom je al een heel eind denk ik.