Prima

Prima

Ben met Cambridge 30 kilo afgevallen en al maanden op gewicht gebleven. Voor mij was het een prima dieet. Een aantal weken afzien en uit je oude eetpatroon komen. Denk nu veel bewuster na over mijn eten. Ook ben ik meer gaan fietsen, wandelen en zwemmen.

Je kunt geen wonderen verwachten als je na afloop weer in je oude patroon vervalt. Dat kan bij geen enkel dieet! Maar voor mij is het een hele goede stimulans geweest om mijn leefpatroon om te gooien.

Ik ga nu nog om de paar weken naar de consulente toe om te wegen, dit is voor mij een mooie stok achter de deur om op te blijven letten.

Sterke punten
- Duidelijk (alleen shakes/repen of soep en meer niet)
- iedere week controle door consulente
- gaat snel
- na aantal weken shakes geleidelijk opbouw naar gezond eten
- als je "klaar" bent mag je blijven komen om te wegen

Zwakke punten
- lijkt duur (maar je hoeft geen andere boodschappen te doen)
- weet niet zeker of het snelle afvallen goed voor je is
- je krijgt een periode weinig caloriën binnen waardoor je geen grote inspanningen kunt leveren