Goeie start, daarna gezond door

Goeie start, daarna gezond door

Cambridge is een prima methode om een begin te maken voor mensen met een flink overgewicht en geen sportleven.
In de eerste week val je namelijk veel vocht af maar ook spieren! Daarna ga je in de ketosis en dan normaliseert de rest langzaam.
Het gaat ook super snel maar lang vasthouden aan het dieet geeft klachten.
Ik raad mensen aan om max 3 weken + 1 ombouw week te doen met CB.
Daarna is alles wat je eet een genot en dus makkelijker om een een gedoseerd eetpatroon aan te leren. Ook ben je na de eerste 10-12 kilo beter in staat te beginnen met sporten... De overige kilo's dus gewoon op een gezonde manier doen. Zo bespaar je jezelf alle bijkomende klanchten.
Het is maar een tip maar uit ervaring weet ik dat dat prima werkt!
PS: sneller aankomen dan afvallen met CB is een fabeltje al lijken die dagen dat je moet "shaken" wel 4x zo lang... dus dan klopt het wel..(lol)

Sterke punten
Snel verlies
Duidelijk wat je mag hebben
Meer energie

Zwakke punten
Prijs
Stoelgang
Droge mond

Ben het met je reactie eens Marc.. Goed begin geweest en nu verder zonder dit crash dieet. Gevolgen zijn geheel op eigen risico. Moest ook bij het begin een verklaring invullen.