Niet doen

Niet doen

Cambrige gedaan en ik was heel tevreden , viel heel goed af en in 5 weken tijd 13 kilo eraf .
Weer gewoon gaan eten en nu 5 maanden later alles er weer bij!!!! En heel wat haren minder , want ik kreeg toen ik stopte flink haaruitval !!!
Nu begonnen met een dieet waarbij je bewust leert eten , en dat is heel wat gezonder!!!!!

Sterke punten
snel afvallen!!!

Zwakke punten
Haaruitval gekregen
Alle kilo,s zaten er niet normaal snel weer aan !!!!

Hoi,

Heb je wel goed afgebouwd? Want andees heeft het daarmee te maken.als je weer jw oude eetgewoonte oppakt dan gaat je lichaam alles opnemen wat het binnen krijgt. Je zal je kholydraten toename moeten opbouwen! Dus bv twe shakes en dan een maaltijd met kholydraten dat aanhouden dan weer een shake minser en dat weer vervangen door een kholydraten maaltijd.