Afvallen

Afvallen

Het lukte mij niet af te vallen en overtollige kilo’s kwijt te raken ondanks verschillende pogingen en vele dieetprogramma’s. Afvallen was heel belangrijk voor mij vooral omdat ik iemand ben met aanleg voor diabetes, nieraandoening en gewrichtsproblemen.

Reguliere dieetprogramma's leverden mij tijdelijke positieve resultaten, maar ik kwam weer aan omdat ik niet zo’n sportfanaat ben die regelmatig de gym bezoekt.

Ik heb gedacht dat mijn overgewicht en het feit dat ik mijn gewicht niet omlaag kon brengen, misschien met mijn mindset te maken heeft. Daarom heb ik een afspraak gemaakt met de hypnosepraktijk van Yousef (Hypnohelp).

Ik heb gedacht dat ik d.m.v. hypnose een positieve mindset kan ontwikkelen zodat ik mijn gezondheidsdoelen kan bereiken. Ik heb drie sessies met Yousef gehad. De eerste keer lukte het mij niet goed de nodige lichamelijke ontspanning te krijgen. Bij de tweede en derde sessie kon ik mij goed concentreren en voelde ik een hoge staat van ontspanning. Ik voelde een soort lichte trance. Dit was geen slaap.

In een van de sessies heeft Yousef mij geleerd hoe ik zelfhypnose kan toepassen om mijn doelen makkelijker te bereiken. Ik merk nu dat ik minder gevoelig ben voor eetbuien. Ik overdrijf niet meer met het opscheppen en de after-dinner-snack is volledig onder controle.

Ik heb mijn streefgewicht bereikt zonder sporten of moeilijke dingen te doen. Daar ben ik zeer blij mee.

Verder afvallen is welkom, maar mijn prioriteit is nu het behouden van mijn huidige gewicht.

Mijn boodschap aan anderen die willen afvallen is dat ze snel hulp moeten zoeken en dit niet moeten uitstellen. Als ik naar mijzelf kijk, was mijn uitstel te wijten aan mijn gemakzucht.

Het meest belangrijke dat ik bereikt heb bij de therapie van Yousef is dat ik nu meer bewust geworden ben van mijn focus en meer controle heb.