modifast/fruitshakes

modifast/fruitshakes

hallo modifasters ,

ik heb namelijk een vraagje als je met de modifast dieet bezig ben 3 x op een dag een shake dus in het begin . En als je tussen door honger heb of misschien als extraatje dat je een fruitshake neem (zelfgemaakte), zou dit het afvallen erg vertragen. want ik werk zelf namelijk ook in de zorg verpleeghuis ook wel zwaar werk natuurlijk. kan iemand mij hier meer over vertellen. want na de ramadan ga ik ook met modifast beginnen dit omdat ik wil afvallen voor 16 oktober. ik ben zelf al 14 kilo afgevallen door normaal te lijnen op me voeding letten en sporten + veel drinken.
nu nog de laatste kilootjes die eraf moeten voor het mooie 8-10 kilo.

graag zie ik julie reakties tegemoet

alvast vriendelijk bedankt

Hallo Fatma, de fruitshakes bevatten vaak teveel suikers, wat weer nadelig werkt bij dit dieet.Je valt dan gewoon minder af! Tomaten en komkommmer kunnen weer wel.
Veel succes! Ben zelf ook met succes afgevallen, Modifast was voor mij in ieder geval een goede manier om dat te doen. (review eind mei)

Willeke