2e dag

2e dag

Gisteren dan toch écht begonnen met Modifast Intensive, nadat ik allerlei informatie erover had gelezen. Was wel wat geschrokken van de negatieve reacties (shakes vies, extreme hoofdpijn). Tot nu toe - maar ja, pas m'n 2e dag - gaat het niet slecht. Ik vind de shake/pudding goed te doen; truc is wel om het aan te maken met koud water; te lauw is niet lekker.
Hongergevoel valt me echt 100% mee.

Vandaag voor het eerst 15 minuten gefietst; dat was niet echt een succes; ik werd na 10 minuten een beetje duizelig en voelde me niet lekker. Dus morgen maar iets korter; alle kleine beetjes qua bewegen helpen denk ik dan.

Ik wens iedereen veel succes die ermee bezig is!

Sterke punten
gemakkelijk klaar te maken
geen calorieeen tellen
hongergevoel valt mij reuze mee
shakes/puddingsmaken lekker

Zwakke punten
tot nu toe geen een