positief

positief

ik ben aan modifast dieet en na drie dagen heb ik 3,5 kg kwijt!nog 22kg ;hoe lang weet ik niett maar voor eerste ben ik gemotiveerd!!!!!

Sterke punten
goed dieet

Zwakke punten
moe en hoofdpijn;kosten lol!!!!

hallo BECA,

wat goed dat het zo snel gaat,
ik ben nu 2 week bezig met modifast met 3 maaltijden op een dag en ik ben nu ook 10 kilo kwijt nog dik 25 kilo te gaan maar toch gaat de goeie kant op bij mij,
mijn vraag is: doe je er veel sporten om heen of wat anders

Groetjes Linda

hoi linda;ik heb een doe hard lopen 3 keer in wk,verder 2,5l water pr dg

hoi linda;ik heb een doe hard lopen 3 keer in wk,verder 2,5l water pr dg

hoi,
oke ik fitness 2 keer in de week en fiets voor de rest naar het werk.

maar succes komende tijd.

thanks Linda succes jij ook,blijf grmotiveerd als komt goed !

Hoi Linda,

Ik vind het superknap hoor, 10 kilo in twee weken tijd, ik dacht dat je daar wel twee maanden tijd voor nodig had. Dit is nu wel een extra stimulans voor mij om door te zetten!

@sarah
ik ben blij dat ik je heb gemotiveerd,
ben je al even bezig of niet.
ik wens je ieder geval succes komende tijd.

@Linda
Ik ben idd al een tijdje bezig, maar heb steeds een terugval waardoor ik mezelf beloof om het de volgende dag wel vol te houden. Tot nu ben ik nog maar 2 kg kwijt en ben nu echt van plan om tegelijkertijd ook te sporten. Jij wordt begeleid door een dietist heb ik begrepen. Heb je dan meer controle en zelfdiscipline omdat je je moet verantwoorden?

@Linda
Ik ben idd al een tijdje bezig, maar heb steeds een terugval waardoor ik mezelf beloof om het de volgende dag wel vol te houden. Tot nu ben ik nog maar 2 kg kwijt en ben nu echt van plan om tegelijkertijd ook te sporten. Jij wordt begeleid door een dietist heb ik begrepen. Heb je dan meer controle en zelfdiscipline omdat je je moet verantwoorden?

@Sarah
Het klopt ik zit in een programma van 2 jaar via het ziekenhuis je wordt goed in de gaten gehouden door verschillende personen, dietist, verpleegkundige, arst, psygoloog dus dat is wel heel fijn. Je moet gewoon heel streng voor je zelf zijn ik heb ook last van dat ik zin in wat heb, maar dan pak ik een plakje runderrookvlees of rosbief of kipfilet met tuinkruiden zit gewoon heel weinig in en geeft mij veel voldoening. Ik wens je succes komende tijd en de knop gaat vanzelf keer om was ook zo bij mij.