Dag 1!!

Dag 1!!

Ik ben sinds vandaag begonnen met de shakes. Ik weeg nu 103 kilo en wil uiteindelijk naar de 70.
Mijn eerste doel nu is 85 kilo dus hoop dat het gaat lukken.
Ik heb vanochtend om 11u. De eerste shake genomen. En ga nu de tweede 15u) nemen want heb me toch een honger!!!!
Hebben jullie nog tips tegen de hoofdpijn en de honger??
Rauwkost tussendoor mag? En magere yoghurt? Pfff het is echt afzien maaaaar het is voor een goed doel daar gaan we voor!!!
Succes allemaal!!!!

Sterke punten
Makkelijk, niet tellen of apart koken etc.

Zwakke punten
Altijd hetzelfde
Honger
Hoofdpijn
Chagrijnig haha

Kom op hé... je bent net een halve dag bezig! Je moet de komende dagen echt alleen maar shakes gaan drinken anders werkt het voor geen meter.. Kop d'r veurrrrrrr!

Geen rauwkost o.i.d. nemen nu.... gewoon 3 zakjes, water en klaar!
Anders heb je er morgen weer spijt van.... Succes!

Jaa het is zo wennen. Mijn man is indo en die kookt elke dag dus wij aten zo 2x per dag rijst dus dat is echt even een omslag haha.
Maaar ik ga door en geef sowieso niet op!!!
Hoop zo om eindelijk eens resultaat te zien!!

hallo probeer positieve te gaan denken
tis erg belangrijk om er veel(2 Liter) wat te drinken je krijgt hoofdpijn door de afvalstoffen in je lichaam dus daarom erg belangrijk om goed te drinken,

ik ben nu zelf ook bijna 8 week bezig en bijna 13 kilo kwijt en had de eerste week had ik ook enorm trek en hoofdpijn maar na verloop dik een week was dit zo goed als weg de honger ook zelfs

dus geeft niet te snel op ook een tip als je honger hebt ga wat doen boek lezen, stuk wandelen fietsen of in huis bezig hielp bij mij ook

nou succes

Groetjes Linda B

Hoi Linda,
Heb jij fase A drie weken gedaan en daarna afgebouwd of had je een eigen manier? En heb je in die 8 weken nooit gezondigd, want de verleiding blijft, zeker bij mij. Het lukt bij mij maar niet om het minstens drie dagen vol te houden.
groetjes,
Sarah