kilo's kwijt!

kilo's kwijt!

Hallo allemaal!! ik ben 4 weken bezig met modifast intensive!
En ben nu 8.5 kilo kwijt! Super trots!
De 1ste 2 weken heb ik alle maaltijden vervangen... Pff echt wel pittig maar goed volgehouden en heb mij ook goed gevoeld!!
week 3 1zakje vervangen voor een avond maaltijd maar koolydraten laat ik helemaal weg! Omdat dit wel super goed gaat hou ik dit nog even Aan!!
alleen blijf ik een beetje hangen op de 8.5 kilo!! mijn vraag is eigenlijk moet toch iets veranderen zodat ik weer ga afvallen. Ben echt super streng voor mijzelf!!

Groetjes

Sterke punten
Echt wel vol te houden
En resultaat

Zwakke punten
Niet!

Vraag sport je ook zo ja hoe veel

Wow, wat goed Vanessa! Van harte gefeliciteerd.
Ik ben net bezig in week 6, heb wel 3 dagen tussendoor gehad dat ik heb gezondigd... maar ben al met al toch 10 kg kwijt in 5 week.

Ik doe nu weer een weekje streng.... 4 dagen alleen maar shakes en 3 dagen 2x shakes en 1 maaltijd... heb er nu weer 1 kg af in 3 dagen...

Wie weet is dat een idee? En natuurlijk veel bewegen en water drinken!

Hoi lieke, ik dacht daar ook al aan om even weer een paar dagen 3 zakjes tenemen..over 5 weken ga ik op vakantie en dan wil toch echt over de 10 kilo gaan!! Weet toch dat ik wat ga aankomen tijdens mijn vakantie maar dat neem ik maar voor lief!! ik sport trouwens zo gemiddeld 2 x per week! maar ik heb best wel een bewegelijk leven ( werk, kind)! Maar ik ga het inderdaad weer even een boost geven!
denk ook wel dat ik een beetje verwend ben dat de kilo's zo snel zijn gegaan!!

Groetjes

Dag @Vanessa.
Gefeliciteerd met de 8.5 kg. die je kwijt bent! Het is niet niks en zéker gezien de vrij korte periode. Dat kán ook de reden zijn dat het nu even stilstaat.
Het is ons,(de afvallers!) immers wel bekend dat het zo kan gaan. Na de snelle afbraak van je vetcellen heeft het lichaam a.h.w. even pauze nodig, anders kan het zelfs te snel gaan. Het is een soort zelfbescherming van het lijf. Als dat niet zou gebeuren zou je zelfs duizelig of misselijk kunnen worden dus.....geef het wat tijd, maar ga wél gewoon door , volgens mij ben
je op de goede weg!
Succes en de groeten. Hans. Emmen.