modifast heeft mij geholpen!!

modifast heeft mij geholpen!!

ben 40kg kwijt door modifast intensieve, op 5 maand ! en alleen 1 zakje smiddags gebruikt , en ben ook niet bij gekomen nadien, en ik kom van 120kg en was naar 79kg gegaan , en nu ongelukkig in de menopause gegaan ! en ben nu naar 86kg al gegaan dus begin ik terug met modifast 1 zakje smiddags ik geef de menopause niet gewonnen!.. het werkt wel echt als je weet wat je moet doen!! groetjes nanske ;)

Sterke punten
is goed vol te houden ..maar je moet er zelf ook aan werken!!

Zwakke punten
geen voor mij...

Beste Nanske,

Wat goed van je dat je 40 kg bent afgevallen in zo weinig tijd. Hoe heb je dat precies gedaan. Wat at je in de ochtend en in de avond. Ik had tot nu toe het gevoel dat je alleen af zou vallen door drie shakes te nemen en niets anders.
Ik wil de komende dagen ook beginnen, maar zie er erg tegenop.

hey sarah..als je dat doet 3 shakes per dag en niets anders? wouw dat hou je niet vol! en u stofwisseling gaat dan veel trager ! ik deed het zo...heb mij een loopband aangekocht omdat ik ook diabetis type 2 was en bloedklonters in men been had ..dus moest ik bewegen en dringend afvallen ! smorgens at ik cracky,s met licht smeerkaas en komkommer op of eens met kippewit smiddags mijn zakje modifast intensief shake dan namiddag 2 potjes magere yoghurt wel gezoet met candarel poedertjes nam ook mijn vit d ampullen heel belangerijk voor t afvallen en dat is maar 1 keer per week dat je zo,n ampul moet nemen en savonds tegen 5u mijn kipfilet in olijfolie gebakken klein beetje olijfolie he ;) en mijn zakje gemengde sla met tomatjes en komkommer soms wat gebakken champions er bij dan eens afwisselend met een ander vlees bv steakje of ik deed vis bij mijn sla als dressing deed ik magere yoghurt een lepeltje licht mayonaise en wat kruiden bij, dan iedere avond mijn loopband op 20 min en ik loopte niet maar stapte goed door en tegen 8u savonds eete ik mijn bord pap chocolade pap warm en zoete dat met candarel , wat ik soms ook deed was pistach nootjes knabbelen voor de tv dat zijn goede vetten en de kilos zijn er af gevlogen!! bij mij, ben ook niet aangekomen nadien maar t is zo dat je altijd op je voeding zal moeten letten! vermijd vetten en suikers zo veel mogelijk! ik eet ook wel een fritje maar 1 keer op de maand! ik heb in het begin geweent van hoe moet ik in godsnaam van 120kg 1kg kwijt geraken!?..maar ik dacht begin bij t begin en volhouden!! ik had ook wel 1 of 2 dagen dat ik niet afviel of bleef hangen of zelfs 200gr terug bij kwam? maar bleef volhouden! alle dagen weegde ik mij das gestoort dat weet ik ;) maar ik volgde het zo nauwlettend en 8 maand later ben ik nu ongelukkig in mijn overgang gevlogen das heel snel gegaan! maar dan begint u lichaam buikvet op te slagen ! dat wil ik niet laten gebeuren!! kwas al aan 79kg en nu gestegen naar 86kg ben nu reeds 2 dagen terug bezig met modifast intensievemijn 3e dag vandaag en ik weeg nu 84kg al 2kg kwijt ! nu doe ik smorgens mijn bord havermoutpap met een appel moet wel zeggen normaal mag je geen fruit eten met modifast maar ik doe het wel, en smiddags mijn shake en tegen 3u 4craky,s met kippewit en eventueel potje magere yoghurt, en savonds 5u terug crakys met kippewit of rosbief er op en een bordje aardbeien , of ik doe van die kleine pasta krulletjes met daaronder tomatjes wel warm gemaakt in kookpotje en wat champions wel verse en kan je kiezen of je er eens paprikas bij doet ,of brocoli, groene groenten !is belangerijk en eiwitten ook ! water drink ik niet alleen heel de dag groene thee en koffie en mijn loopband doe ik elke avond 20 min en mijn bordje pap ! beste sarah ik hoop dat het bij jou ook aanslaagt op die mannier? want bij ieder mens past een eigen dieet..maar honger lijden moet je zeker niet doen!! want dan hou je dat niet vol! ik zelf wil nooit meer dik zijn! t heeft een heel ander mens van mij gemaakt! pasop er zijn veel tranen gevloeit hoor en ik ben heel boos geweest op heel de wereld ;) ik weet heel goed hoe mensen zich voelen die moeten dieeten ! ik hoop dat het jou echt lukt!! groetjes

Hoi! Heel knap van je. Alleen hoe lang heb je fase a gedaan dan. Dat zijn alleen 4 Shakes en wat rauwkost. Hoe lang heb je alle fases eigenlijk volgehouden? En op eigen houtje zonder deskundig advies.