Hallo

Hallo

vandaag woensdag ben ik juist 10 dagen bezig en 4kg verloren! ik doe zoals mijn dokter het gezegd heeft! s'morgens een shake(cappucino is dé beste!!) in de voormiddag een reep(chocolade met rode vruchten!) nog hongergevoel neem ik een yougourt o% s'middags mijn 2de shake en een yougourt tussendoor nog een reep, savonds juist groenten en een tijdje nadien een shake maar heb hem niet altijd nodig, ik drink tussendoor een liter water aangelengd met fruitsap zonder suiker, ik lust geen water en je hebt al 600ml binnen met de skakes dus toch genoeg vocht! zéér gemakkelijk vol te houden want soms heb ik van mijn drie repen die ik per dag mag gebruiken één over!! voortdoen!!!

Sterke punten
De cappuccino smaakt héél lekker en het is (tot hier toe!) goed vol te houden, heb zelfs geen zin in snoep of alcohol.........

Zwakke punten
Vind er geen!