Afvallen poging 300

Afvallen poging 300

Hoi allemaal,

Mijn naam is Lieke, ben in juni begonnen met shakes en toen 10 kg kwijtgeraakt. Ben daarna op vakantie gegaan en sindsdien de draad weer helemaal kwijt, ik ben inmiddels weer 3 kg zwaarder en schommel iedere week weer met m'n gewicht. De ene keer ben ik 2 kg lichter, de andere week weer 1 kg zwaarder.

Heeft iemand nog ideeen/tips? Ik wil eigenlijk nog 7,5 kg kwijt en zit er sterk aan te denken om weer met shakes te beginnen en dan een dietist in te schakelen die me kan helpen met voeding. Iemand tips?

Half op dieet gaan werkt meestal niet, vandaar dat je w.s. gaat jo-jo-en. Het schiet niet op en je raakt er van gestresst. Daarom denk ik dat het wel degelijk erg goed zou zijn als je voor tenminste 14 dagen weer gaat "shaken". En een diëtiste raadplegen kan al helemaal geen kwaad; kost alleen wat centen, maar volgens mij weet jij zelf best goed hoe je het afvallen moet controleren en sturen.
Succes ermee!
Desalniettemin: Sterkte ermee, het zal je vast wel weer lukken!

Bedankt voor je mailtje Hans.
Ik ga volgende week met vakantie dus ik ga deze week even goed bezig met de shakes en na mijn vakantie weer fanatiek verder. Hopelijk gaan de laatste kilo's er dan ook af...

Hoe gaat het met jou, nog steeds stabiel?

Dag Lieke. Even fanatiek shaken : een goed iniatief, zéker als je daarna met vakantie gaat, dan is alvast de basis gelegd.
Eerlijkheidshalve moet ik melden dat het "jo-jo-en" mij niet vreemd is; zo ben ik 3 kg. aangekomen sinds juni. Daardoor gealarmeerd ben ik direct meer gaan sporten in het fittnes-centrum én: ook weer streng op dieet.
Mijn streven is om de 3kg. er weer helemaal af te krijgen!
Alvast een mooie vakantie!
Groetjes. Hans.