modifast

modifast

Ik ben nu een week bezig met modifast. Ik vind de shakes en de pudding prima te eten. Ik Ik neem 3 shakes per dag maar neem tussen door wel wat fruit of rauwkost. Ik ben 3 kilo kwijt dus daar ben ik "dik" (yeah) tevreden mee.

Ik ben van plan om dit 2 weken vol te houden (ook in de weekenden) en dan over te gaan naar 2maal per dag en in de avond een lichte maaltijd.

En zo langzaam alles afbouwen.

Wat ik vind jammer dat er alleen zoete shakes en puddinkjes zijn. Ik zou af en toe ook een hartig maaltijd soepje willen hebben.

Maar ik ben tot nu toe tevreden en tja of de kilo's eraf blijven hangt echt van mezelf af. . Je moet echt je eetpatroon veranderen. (of eens in de zoveel tijd een kuurtje doen)
(yeah)(yeah)(yeah)

Sterke punten
Je valt snel af.
Je weet dat je met 3 shakes alle voedingsstoffen binnen krijgt, dus verstand op nul en eten maar.

Zwakke punten
Het vult mijn maag nauwelijks.
Het is een beetje eentonig eten.
Ik heb af en toe hoofdpijn en voel me soms slapjes