Vraag over groente

Vraag over groente

Hallo!
Ik heb al een tijdje zitten lezen hier, wat een succes verhalen!
Ik ben zaterdag begonnen met Modifast intensive en het gaat opzich prima, maar ik heb een vraag over de tussendoortjes. Er staat dat je rauwkost als tomaat, komkommer, wortel en bloemkool of broccoli roosje kan eten als je honger hebt, maar mag je de bloemkool en broccoli roosjes ook stomen of koken? Ik vind ze rauw niet te eten...

Sterke punten
Goed vol te houden

Zwakke punten
Eentonig, niet echt lekker

Jazeker, je kan alle rauwkost in principe wel koken of stomen,(behalve tomaat), maar dan is het effect van maagvulling een stuk minder!
Door koken etc. wordt het volume en de vezelwerking een stuk minder en moet je er meer van, en dat is ook weer niet de bedoeling.
Rauwkost in zakjes uit de supermarkt zijn ook wel goed te doen...
Afzender: Peter.