Het werkt echt

Het werkt echt

Hoi,

Ik ben zo`n 5 maanden bezig met afvallen.
Eigenlijk niet eens zo intensief, want ben er van overtuigd dat je daarna weer snel aankomt en dat wil ik echt niet.
Ik woog 108 kilo en heb de eerste 3 weken echt geshaked met 3 zakjes per dag.
Daarnaast at ik 1 verkade kaakje bij de koffie, en had snack a jack voor mijn zout gehalte, verder dronk ik water , bouillon en cola light.
Na 3 weken bouwde ik het af naar 2x daags een zakje en daarna 1x daags.
Eten en drinken bleef hetzelfde.
Ik ben nu 5 maanden verder en ondersteun mezelf nog steeds met 1 a 2 zakjes per dag.
Verder let ik heeeeel goed op de calorieën en schat een beetje in wat ik per dag eet.
Meestal kom ik nu op de 1000cal per dag en val nog steeds af.
Dan wel niet met kilos maar soms onsjes of een pondje.
Maar eraf is eraf. Ik heb nog een lange weg te gaan hoor, want weeg nu 98 kilo en wil graag naar de 75. Dus nog 23 maar :D
Het gaat niet snel, maar dat hoeft voor mij ook niet als het er maar af blijft.
Misschien moet ik maar weer eens 3 zakjes gaan proberen.
Afijn een ieder die wil beginnen, wordt niet overmoedig en verbied jezelf niet alles maar let goed op wat je eet.

Succes(yeah)

Sterke punten
Je valt echt af als je je aan het dieet houd
Tip: Drink na je shake nog een glas water dat voelt super vol.

Zwakke punten
In het begin een droge mond en mis het vaste eten eerst.
Dat komt later wel goed als je eenmaal gewend bent.