maaike

maaike

Ik ben sinds maandag begonnen met modifast intensive. Ik kan het wel volhouden maar heb een hele droge mond, moet de hele dag plassen en niet zo weinig ook! en ik ben een beetje duizelig.
Ik hoop dat dit beter gaat worden, anders weet ik niet of het zo verantwoord is om hierbij te blijven sporten en werken..

Sterke punten
weet ik nog niet

Zwakke punten
pis me helemaal gek, en voel me niet fit

Hey Maaike,

Ik weet niet hoeveel je wil afvallen, maar anders kan je ook gewoon beginnen met 2 shakes op een dag en een lichte avond maaltijd. Beetje duizelig had ik in het begin ook, maar gaat snel over. Je lichaam moet gewoon even wennen! Haha ja dat plassen had ik ook en heb ik nog steeds! Omdat je niet eet houdt je lichaam weinig vocht vast en daarom plas je zoveel. Het is daarom idd belangrijk dat je genoeg drinkt elke dag! Hoeveel kilo wil je afvallen? xx

Hoi Sarah!
hihi wat geinig dat ik een mail krijg van een 'lotgenoot'!
Ik wil 8 kilo afvallen, ja ik weet het: het klinkt weinig.
Maar ik weeg nu 63 kilo en ik ben klein van stuk. Mijn armen en benen zijn gewoon dun en alle kilo's hangen gewoon aan mijn buik! Echt ik ben er zooo klaar mee. Omdat dat vet alleen op buik, taille, rug zit, denkt iedereen dat ik slank ben en krijg ik uiteraard van iedereen commentaar als ik ook maar aan lijnen denk.
Ik hou vanalles wat je kan eten en drinken! zoet bij de koffie, hartig bij de wijn, en alles wat er tussendoor kan.
Ik heb al heel vaak geprobeert om te 'minderen', en goed te kijken wat ik eet of drink. En na een week bikkelen, geen koek, wijn, chips, val ik 1 kilo af en dan heb ik zoooo'n saaie week gehad dat ik echt wel een wijntje mag, en hup de volgende dag zit die kilo er weer aan!
Vandaar dat 2 zakjes en een lichte maaltijd niets is voor mij. Ik moet nu gewoon echt iets rigoreus doen. HEEL STRENG , dus nou ja dan maar dit. Ik hoop dat ik minder duizelig wordt, en dat plassen dat vindt ik wel storend..
zo hee, wat een verhaal he?
bedankt voor je reactie!

Hey Maaike,

Haha bij mij hetzelfde verhaal hoor! Ik lus ook alles, de hele dag door. Dus ik begon ook met alleen 3 shakes per dag. Ik vond het verbazingwekkend goed vol te houden, ik had helemaal geen honger tussen door. Bij mij zitten de kilo's ook op de buik! Ik ben nu in totaal zo'n 5 kilo kwijtgeraakt. En ga nog even door, maar nu net begonnen met 2 shakes en avondeten. De eerste dag na avondeten was ik meteen 1,5 kilo zwaarder maar de volgende dag was dit er al weer af. Dus niet schrikken de 1ste dag nadat je avondeten hebt gehad. Als je 6 kilo wil afvallen zou ik voor iets meer gaan, bv 8 kilo omdat je toch een beetje zwaarder zult zijn als je weer gaat eten. Succes in elk geval! Op naar de kleding die allemaal weer lekker gaat zitten :-) haha
xx

Hoi Maayke
Duizeligheid kan ook komen door te weinig zout. Probeer eens 's middags een kop (groente) bouillon.
Verder moet je lichaam natuurlijk heel erg wennen aan dit regiem. Ik adviseer dan ook om de eerste week rustig aan te doen en niet teveel inspanning.
Veel plassen kan ook komen omdat je veel vocht vasthoud en Modifast dit ook reguleerd.

Succes!