modifast, tot nu toe weinig effect.

modifast, tot nu toe weinig effect.

Ik ben nu ruim 1 week bezig met modifast. Omdat ik nogal veel af moet vallen en dus erg lang aan de modifast zal moeten, vervang ik alleen mijn ontbijt en lunch door modifast. Verder gebruik ik op de hele dag niets als af en toe een stukje komkommer of een mandarijn (max 3 per dag).
Het avondeten probeer ik vetarm te maken door alleen kip met wokgroenten of met het gezin mee-eten maar dan de helft van wat ik gewoon was.
Helaas heeft het na 1 week maar een kilo gewichtsverlies gegeven. Het kan zijn, omdat ik al geen grote eter ben, of omdat mijn lichaam in de spaarstand gaat, zoals bij elk dieet.
Ik gebruik op dit moment de vanille en caramel pudding. Als je deze flink opklopt met een staafmixer, dan lijkt het net bourbonpudding. Lekker dus.
De muesli-aardbei heeft een echte modifast smaak en is moeilijk zonder kokhalzen weg te krijgen.

Sterke punten
Je hoeft niet na te denken wat je eet.

Zwakke punten
- Als je alleen modifast gebruikt, heb je niets warms te eten
- mond heeft niets te kauwen.
- Ik heb de hele dag trek.

Zelf heb ik ook net modifast gedaan, drie jaar geleden ook, maar ik wilde wat winterkilootjes snel kwijt. Het werkt echt goed. Maar het lijkt me voor jou beter om echt 3x per dag modifast te nemen, dan gaat het wel snel. Het is zwaar, maar het loont. Dan maar even niet mee eten met het gezin. Ook het fruit is niet goed (suiker). Dus even doorbijten, dan heb je het meeste profijt.

Ik ben het met corrie eens, als je toch honger hebt, neem dan steeds (ieder uur, iedere 2 uur) een stukje komkommer, gewoon een schijfje, dan heb je toch wat binnen, en je bent je lichaam aan het foppen want die denkt dat je continu aan het eten bent en blijft dus verbranden!! en in komkommer zitten zo goed als geen calorieen ! Heel veel succes