succes!!

succes!!

(yeah)
Na vele pogingen is het me eindelijk gelukt. Na de overgang afvallen leek onmogelijk maar met weight care ben ik ruim 10 kg kwijt geraakt. Er is een knop om, ik heb niet meer de behoefte aan teveel eten omdat dat niet prettig meer voelt. Ik ben begonnen met het 5 dagen pakket en at daar 's avonds veel rauwkost bij. Daarna ben ik 's avonds overgestapt op een warme maaltijd met veel groenten, een vleesvervanger want ik eet vegetarisch, en een klein beetje aardappel of rijst. 's Morgens eet ik een shake in yoghurt en 's middags een reep. Dit vind ik allebei heerlijk. Als er etentjes zijn doe ik eraan mee. Ik kies dan wel of ik bijv. een voorafje neem of een toetje. Inmiddels is dat niet meer moeilijk want ik kan niet meer op. Ik val steeds 1 kg per week af. Ik ga er alles aan doen mijn gewicht zo te houden, ben er erg blij mee en voel me goed.
Mijn stelling is, ik eet alleen datgene waar ik morgen nog blij mee ben dat ik het vandaag gegeten heb.
WC hartelijk dank. Ik heb wel een nieuwe garderobe aangeschaft, leuk om te kunnen doen.
Iedereen succes en het kan echt.