waarom werkt het niet ?? , wel centimeters kwijt. geen kilo,s

waarom werkt het niet ?? , wel centimeters kwijt. geen kilo,s

hallo allemaal
ben 1.60 en 84 kg. te zwaar dus.
ik gebruik nu ruim 3 maanden weight care en in totaal 4 kg. afgevallen
en sta nu al een behoorlijke tijd stil .neem 2 weightcare shakes per dag en s,avonds warm eten, niet te vet en niet teveel met rauwkost.
tussendoor fruit , drink voldoende water, mijn werk is elke dag behoorlijk zwaar
huishoudelijke medewerker. dus beweging genoeg
wat kan ik doen om toch mijn kilo,s kwijt te raken.
voel me er wel goed bij.


groetjes Christa