7 weken bezig

7 weken bezig

Ik ben nu 7 weken bezig en ben 12 kilo afgevallen!!

Ik ben echt nu al een ander mens.. En ik wordt gewoon elke keer weer verrast als ik ga wegen!

Topppp

wat een super resultaat! doe je dat met 3 shakes en doe je om de 3 weken n eetweek of niet? ben erg benieuwd!

gr anna

Hallo,

wat eet je zoal de hele dag, vind het nogal moeilijk om te kijken wat ik wanneer en wat ik moet eten.

groet,

Heel erg sorry voor mijn late reactie.

Ik zal een paar dagen neerzetten hoe ik het doe
:
1 ontbijtreep
1 tussendoorreepje
1 12 uur reep
1 tussendoorreepje
Een zelfgemaakte salade
1 stuk fruit
3 liter water
Soms 2 kopjes koffie
Elke dag een half uur vacumsteppen

Weer een andere dag:
1 ontbijtreep
1 tussendoorreepje
1 12 uur reep
1 sandwich van weight care(83 cal)
1 12 uur reep
1 stuk fruit
3 liter water
Een half uur steppen

Weer een nieuwe dag:
1 ontbijtreep
1 tussendoorreepje
1 12 uur reep
1 tussendoorreepje
4 waldcorncrackers van Deen met filet american en 2 gekookte eitjes
1 stuk fruit
3 liter water
Een half uur steppen

Zo doe ik het.. En savonds eet ik dus salades, couscous, crackers, geroosterde broodjes met een zelfgemaakte gezonde tonijnsalade bijv.. Maar ook wel eens een strenge dag er tussendoor en dan savonds gewoon een reep.

Hoop dat dit voldoende info is