Stil stand

Stil stand

Hallo allemaal.

Jullie zijn goed bezig zeg!
Ik ben zelf nu 3 maanden bezig en merk dat het nu heel langzaam gaat.
In het begin vliegen de kilos eraf maar jammer genoeg nu niet meer.
Ik wil nog graag 13 kilo eraf. Dan valt dus wel effe tegen. Nu maar vol houden dat die laatste 13 er ook af gaan. Ik wil er nog graag 13 af want dan heb ik een gezond BMI.
Succes allemaal!

Hai lianne,
Hoeveel kilo's ben je kwijt en hoe zit jou eetagenda eruit?

MVG,
Jar

goede morgen, ik ben ook erg benieuwd naar hoeveel kilo je kwijt bent deze 3maanden.. 2maaltijden vervangen of 3? groetjes

Hallo

Ik ben nu met weegschaal 6 kilo kwijt.
Ik doe het met 2 maaltijdvervangers. Sochtends en smiddags. Savonds eet ik gewoon warm. En dan ook gewoon wat ik anders ook eet. Dus ook gewoon aardappels en pasta enzo.

Ik eet rond half 9 een reep

tussen 1 en 2 een opkikker met een stuk fruit.
rond half 4 een reep en rond half 5 fruit.
Savonds gewoon avond eten.

Ivm mijn werk eet ik zo. Werk op een kdv. Wanneer hun warm eten om half 5 krijg ik honger van hun warm eten.
Ik hoop dat dat volgende is op jullie vragen.

Groetjes lianne