5 dagen plan weightcare

5 dagen plan weightcare

Hallo allemaal,

Ivm een aankomende gastric bypass operatie adviseerde het ziekenhuis de laatste weken te gaan crashen om onder mijn target gewicht van 158kg te komen anders wordt mijn operatie verschoven. Een blik op de weegschaal liet 170kg zien dus er moeten zeker 12kg af. Ziekenhuis adviseert midi fast maar dat trek mijn beurs niet om dat weken te gaan doen dus ben ik bij weightcare uitgekomen. Ben nu sinds 11 mei 2013 bezig met het 5 dagen pakket wat ik 20 dagen aaneengesloten wil volgen in de hoop dan de kilo's kwijt te zijn.

Het gaat tot zover goed maar het is zwaar om te leven op alleen shakes, repen en maaltijd uit pakjes zeker met een partner in huis waar ik gewoon voor kook en die normaal eet. Ik mis verse producten en vlees met name. Nu dag 4 en weegschaal geeft 5 kilo minder aan :) hopelijk gaat het zo door.

Verbeter punten voor mij zijn:
* de variatie in de doos. Meer verschillende producten in een 5 dagen doos of meerdere varianten van de 5 dagen maaltijdplan zodat je bij meerdere weken kunt afwisselen qua maaltijd variatie.

* ik vind het choco dessert bleh :(
* de maaltijdshakes smaken anders en minder dan de maaltijd+ shakes uir bus
* de champignon-pasta maaltijd is niet mijn smaak

Maar het is allemaal eetbaar.

Sterke punten
Shakes
Muesli
Boerenomelet
Boulions

Het is goed vol te houden
Geeft resultaat

Zwakke punten
Weinig variatie in maaltijden
Niet elke maaltijd is even smakelijk
Mis verse producten
Veel plassen
Mis tussendoortje tussen ontbijt en lunch, als je 7.00u opstaat is het lang tot 12u-13u op een shake of muesli.

Je kunt ook weight care tussendoorreepjes kopen. 6 in een pakje en heerlijk voor tussendoor