Net voor de 2e keer begonnen

Net voor de 2e keer begonnen

Na een goede ervaring in het verleden, gister weer met Weight Care fase A begonnen. Ik gebruik het 5-dagen pakket.

Ervaring leert mij dat ik de eerste kuur 3 kilo afval. De tweede kuur gaat het beduidend langzamer (1,5 kilo) en de derde kuur sta ik stil.
Dit keer heb ik me dan ook voorgenomen om steeds na de 5-dagenkuur 2 dagen in te lassen waarin ik gewoon eet, om te voorkomen dat mijn lichaam in spaarstand gaat.

Sterke punten
- (Veel) goedkoper dan vergelijkbare merken, 24 euro voor 5 dagen.
- Naast shakes ook diverse andere maaltijden, zoals repen, muesli en pasta
- Weinig hongergevoel (maar het blijft een dieet..)
- Gemiddeld 700 kc per dag
- Gemiddeld gewichtsverlies van 2 kilo per kuur (5 dagen) in plan A.

Zwakke punten
- De shakes zijn te gruwelijk voor woorden (hoewel mijn man er van smult)
- De avond-maaltijden zijn chemisch (maar wel te doen)
- Weinig afwisseling in maaltijden (na een week komen de maaltijden je strot al uit)