Goed te doen

Goed te doen

Ik ben nu 1 week bezig met plan A en de eerste week al 2,8 kg eraf! Ook mijn bovenbenen en buik gemeten en daadwerkelijk zijn daar resp. 3 en 2 cm vanaf. Ik wil er 6 kg in totaal af dus doe nu nog een weekje A, dan plan B 2 weken en daarna over naar C. Ik doe alleen de shakes en die vind ik goed te doen, prima met magere melk, vind alle smaken goed, maar chocola heeft mijn voorkeur. Voor de rest fruit, komkommer of een wortel tussendoor en veel fietsen en 's avonds na het eten even "blokje om" lopen.

Sterke punten
Makkelijk, je hoeft niet te bedenken wat je gaat eten.