Snel afvallen... ja!
Review over FormaFastIk heb de maximale termijn van 7 weken aangehouden met Formafast.
Iedere week 1 cheat avondmaal gedaan per week. Verder strak aan het schema gehouden.
Voordelen, je valt prima af, makkelijk klaar te maken, shakes en repen, gewoon lekker!
Overdag gematigd hongergevoel, met beetje wilskracht goed vol te houden.
Resultaat is prima. na 7 weken, 15 kilo afgevallen.
Nadelen, je eet alleen. Weinig variatie, na week of 5-6 wat moeilijkere ontlasting.
Sterke punten
Resultaat gericht programma
Zwakke punten
Gezien de nodige wilskracht om streng te blijven, niet geschikt voor iedereen.