Wel en niet goed
Review over Weight CareIk doe nu denk ik al 2 a 3 jaar lang aan diëten, maar het lukt me nooit haha. Ik ben vorig jaar 7 kilo afgevallen door weight care. Maar ik deed het ook te obsessief. Ik dronk alleen 3 shakes op een dag van een ander merk waar volgens mijn maar 100 kcal in zaten, logisch dat ik veel afviel.
Nu ben ik vandaag weer aan de gang gegaan want na al dat diëten ben ik elke x er na weer dikker geworden dan tevoren. Ik neem nu '' sochtends een shake, smiddags een reep en savonds normaal eten maar wel in mate. Ik merk dat sporten ook heel belangrijk is bij een shake dieet dus dat ga ik ook maar doen.
Ik hoop dat het deze x wel lukt en dat ik de knop om kan zetten in mijn eetpatroon. Ik merk wel altijd na een dieet dat ik sneller vol zit!
Sterke punten
Veel afvallen in een korte tijd, goed vol te houden, lekkere shakes, je wordt er niet ziek van, ik krijg juist meer energie. Je kan je dieet overal mee naar toe nemen
Zwakke punten
Het jojo effect is heel erg groot bij dit dieet!