reacties:
Review: week 4
Het is bij iedereen verschillend. Ik ben nu ook sinds een week bezig, En ik ben niks afgevallen gelukkig ook niet aangekomen. Maar ik at 's avonds normaal en ik ga nu de box proberen waar alles al in zit.
Review: 3 weken plan A achter de rug
Hoi Leen,
quote: Gebruik de Minikuur nooit langer dan drie weken achter elkaar (= vier Minikuren van elk vijf dagen). Wil je na die tijd nog doorgaan? Vervang dan minstens een week lang twee maaltijden per dag door Weight Care en eet 's avonds een caloriearme avondmaaltijd. Daarna kun je eventueel weer over op een Minikuur.
groetjes maaike
Review: tussendoortjes
Hoi Laura,
Ik probeer elke 2 uur wat te eten. En als tussen door neem ik meestal een stuk fruit, groente of een reep en ik drink dan ook gelijk 250 tot 500 ml water.