van 85 kilo naar 70 kilo

van 85 kilo naar 70 kilo

Hallo

Ik ben sinds twee weken aan de Modifast.
Afwisselend Of twee keer per dag een shake en een pudding ,of twee keer pudding en een keer een shake.
En in de morgen een reep en s,middags ook.
Daarbij drink ik over de hele dag 7 flesjes water en twee bakjes koffie ,geen thee want dat vind ik niet lekker.
Ik weeg mij iedere week ga niet tussendoor op de weegschaal ,ben de eerste week 4 kilo af gevallen en de tweede week 1 kilo.
Het weekend heb ik mij gewoon aan de shakes enzo gehouden heb niets anders genomen.
Heb de reacties hier ook gelezen ,maar vind het best wel moeilijk op sommige momenten.
Maar als ik ergens voor ga dan ga ik er ook voor.
Sport ook twee avonden in de week maarna een uurtje heb ik het wel gehad hoor ,en dan stop ik ook want dan zakt mijn suikerspiegel enorm naar beneden ,maar neem dan een suiker vrij kaugompje dan gaat het wel weer .
Op na de tien die er nog af moeten ,blijf doorzetten.
(flower)(H)(Y)

Sterke punten
Het is alleen vol te houden als je er zelf 1000 procent achter staat

Zwakke punten
In het begin s,avonds wat hoofdpijn
Honger gevoel