af gevallen
Review over ModiFastHallo allemaal ben al vanaf oktober bezig en 23 kilo[was bijna 100 kilo] afgevallen, weeg nu 73 kilo voel mij goed zeer zeker dat je weer leuke kleding aan kan .
tuurlijk heb ik moeilijke momenten maar dan denk ik ik weet waar ik het voor doe.
En als tussendooortje neem ik gewoon iets van modifast.
Sterke punten
consuqwent blijven
Zwakke punten
geen
tien kilo eraf
Review over ModiFastik ben nu in mijn vijfde week , afgelopen Dinsdag heb ik mezelf weer gewogen want dat doe ik een keer in de week en ben in totaal tien kilo af gevallen .
Ben zooooo trots doe nu twee weken s,ochtends een shake of een pudding of andersom en s,avonds eet ik mee ,maar alleen een aardappel twee opscheplepels groente en geen jus,en een stukje mager vlees.
Om een uur of tien half elf neem ik een reep en s,middags om een uur of drie half vier ook.
Ik drink zo,n 7 flesjes water en de koffie die ik nog drink .
In het weekend eet ik s,ochtends twee grof volkoren boterhammen met dun gesmeert halfarine en rookvlees ,s,middags ook twee boterhammen met dun gesmeert halvarine maar dan met gegrilde ham en een beker magere melk ,en s,avonds een beetje patat zonder zout en geen saus .
Heb het erg moeilijk gehad de eerste twee weken maar het resoltaat mag er zijn ,wil er nog zeven af en daar ga ik ook voor .
Als ik iets wil lukt het mij ook voel mij uitstekend ben helemaal happy the peppie.
Groetjes Francis
Sterke punten
Dat je aan de kilo,s moet denken die je al kwijt bent dat geeft je motifatieom door te gaan .
Zwakke punten
heb ik nu niet meer had in het begin veel trek .
van 85 kilo naar 70 kilo
Review over ModiFastHallo
Ik ben sinds twee weken aan de Modifast.
Afwisselend Of twee keer per dag een shake en een pudding ,of twee keer pudding en een keer een shake.
En in de morgen een reep en s,middags ook.
Daarbij drink ik over de hele dag 7 flesjes water en twee bakjes koffie ,geen thee want dat vind ik niet lekker.
Ik weeg mij iedere week ga niet tussendoor op de weegschaal ,ben de eerste week 4 kilo af gevallen en de tweede week 1 kilo.
Het weekend heb ik mij gewoon aan de shakes enzo gehouden heb niets anders genomen.
Heb de reacties hier ook gelezen ,maar vind het best wel moeilijk op sommige momenten.
Maar als ik ergens voor ga dan ga ik er ook voor.
Sport ook twee avonden in de week maarna een uurtje heb ik het wel gehad hoor ,en dan stop ik ook want dan zakt mijn suikerspiegel enorm naar beneden ,maar neem dan een suiker vrij kaugompje dan gaat het wel weer .
Op na de tien die er nog af moeten ,blijf doorzetten.
(flower)(H)(Y)
Sterke punten
Het is alleen vol te houden als je er zelf 1000 procent achter staat
Zwakke punten
In het begin s,avonds wat hoofdpijn
Honger gevoel