Te weinig shakes

Te weinig shakes

Ik ben nu een 2 dagen bezig met Modifast Intensive en het lukt me niet om 3x per dag een shake/pudding op te eten. Ik blijf steken op 2.

Krijg ik dan alsnog hetzelfde effect of raakt mijn lijf dan in hongerswinter-staat?

Wel heb ik genoeg energie om te sporten, ik ren elke dag 15 min, fiets 1 uur en doe 100 sit-ups per dag + 2uur per week fitness. Beetje hoofdpijn maar verder nergens last van. Ik drink dan ook wel de ene na de andere kop thee (zonder suiker)

Ik hoop 16,5 kg af te vallen voor augustus (heb nu zwaar overgewicht)

Sterke punten
Smaakt lekker
Genoeg energie om te sporten
Goed vol te houden

Zwakke punten
Geen

Hoi Renee,
Toen ik jouw review zag dacht ik aan mij. Ik ben gisteren begonnen met Modifast en ik moet ook iets van 16 kg afvallen. Weet dat dat moelijk is maar niet onmogelijk dus sterkte nog! Het enige verschil, en daar moet je blij zijn, is dat ik een gebroken been heb dus ik kan helaas niet zo veel sporten maar het komt goed.

Ik wens jou heel veel succes nog en hoop dat je jouw doel haalt!

Groeten uit Leiden,
Gabriel

Ha Renee,

Ik ben sinds vandaag ook weer begonnen met modifast.
Vorig jaar in 4 weken tijd 10 kilo afgevallen, en na een jaar nog steeds op hetzelfde gewicht.

De eerste 3 dagen zijn erg zwaar, maar het moet je lukken.
Als je in de ochtend en de middag een shake neemt en in de avond een bakje rauwkost met een modifast pudding.
Ik zou de eerste week rustig aan doen met sporten, en je lichaam even laten wennen.
Het is echt alleen de eerste 3 dagen zwaar.

Kom op je kunt het!!!

Bedankt voor de steun!

In 1 week ben ik nu 5,5 kg afgevallen. Echt super!

Ik begin nu wel echt een honger gevoel te krijgen maar geef niet toe. Vanavond weer 2 uur sport-les.

Jullie ook succes toegewenst!