Hallo allen,
ik ben in een 10 maanden 20 kilo kwijt,
in combinatie met modifast en sport
Ik bleef hangen bij 81 kilo.
nu ben ik voor een week eiwit dieet gaan volgen en ben tot nu toe 4 kilo afgevallen, morgen ga ik weer wegen want dan is de week om.
dit dieet mag je maar een week doen..
dan ga ik verder met de 3-2 dieet van modifast.
hopen dat ik in de buurt van 72 kilo kom
Gr
Sterke punten
makkelijk en vol tehouden
Zwakke punten
duur