Modifast is fantastisch. Het is niet makkelijk, je moet niet verwachten dat het superlekker is maar continue je doel voor ogen houden.
De eerste week is het moeilijkst, ik heb momenten gehad dat ik me echt ziek voelde maar na 5 dagen is je lichaam er aan gewend en is dat over.
Ik neem 3x daags de pudding anders red ik het niet.
Aan de pudding voeg ik 3 eetlepels tarwezemelen toe omdat mijn stoelgang anders te hard wordt en met zemelen kan ik bovendien gewoon dagelijks naar het toilet.
Veel drinken is wennen en je moet daar goed op letten anders krijg je hoofdpijn.
Hoofdpijn is altijd een melding dat je niet genoeg afvalstoffen hebt afgevoerd en dus niet genoeg hebt gedronken. Afvalstoffen liggen opgeslagen in je vetlaag.
Sterke punten Je hoeft in eerste aanleg niet op te letten wat je eet, dat krijg je later pas als je gewend bent om af te vallen en minder moeilijke momenten hebt.
Alles zit er in.
Je kunt het overal mee naar toe nemen, het is gemakkelijk en veilig.
Zwakke punten Modifast kan mensen beter adviseren tarwezemelen toe te voegen, als je er goed in zit wil je geen groenten eten, dat riep bij mij alleen maar honger op.
Tarwezemelen houden de stoelgang goed op gang en geven de maag bezigheid.
Vorige week maandag begonnen met intensive kuur. Door medicijnen kan en wil ik niet 14 dagen maar 9 dagen de intensive doen en daarna overstappen op de ProtiPlus. De eerste kilo is er al af maar morgen mijn 2e officiele weegmoment. Ik vind de muesli niet te eten maar met een snufje kaneel erbij wordt het een heel ander verhaal. Wel extra rauwkost, tomaatjes, paprika, radijsjes of komkommer maakt dat je even kan kauwen! Thuis lastiger dan op het werk. Sinterklaas en een verjaardag heb ik weerstaan!
Sterke punten Niet nadenken over wat je mag eten.
Snel klaar.
Goede smaken.
Zwakke punten Lichte hoofdpijn en loom maar wat drinken of bouillon helpt echt.
Vandaag een pot gekocht, ben van plan morgen te starten om dit met yoghurt te mengen voor ontbijt en lunch. Tussendoor zal ik fruit eten en in de avond een calorie arme maaltijd. Hoop zo 3 kg kwijt te raken die er in de afgelopen 4 weken " zomaar" aanzaten. Ach ik weet het best, veel feestjes, teveel wijntjes met daarbij een heerlijk stukje kaas. tsja, als ik zo doorga groei ik dicht! weeg normaal tussen de 66/67 KG met 1.67 en dat wil ik graag zo houden.
Sterke punten makkelijk mee te nemen naar het werk
Ik gebruik savonds de capucino met warme magere melk , heel lekker\\\\\\\\r\\\\\\\\ns morgens of smiddags gebruik ik de bananen shake met magere yoghurt
Gedurende drie maanden ben ik heb ik dit eetpatroon intensief gevolgd. het is soms zwaar maar met de steun van andere bezoekers heb ik nog voor de kerstdagen mijn einddoel behaald.
Ik ben al zo'n 6 weken bezig met het Modifastdieet: in het begin ging het best snel en waren de maaltijden ook lekker, maar op den duur kon ik geen groente meer zien! Totaal in 5 weken ruim 7 kg afgevallen. Heel fijn! Daarna 2 weken op reis. Moeilijk dus om je gewicht te behouden. In totaal 1 kg aangekomen (heel weinig brood gegeten en geen aardappelen). Nu wil ik weer verder want er moet nog zo'n 3 a 4 kg. af. (liever meer i.v.m. de feestdagen. Toch zoek ik maar weer recepten van modifast, want zij doen veel meer met kruiden etc. en daar ben ik heel slecht in.
Ik ben vandaag begonnen met Weight Care. Ik doe 's ochtends een shake drinken, 's middags een 12-uurtje eten en 's avonds gewoon avondeten zoals altijd. Tussendoor neem ik 2 mandarijnen.
Verder heb ik het sporten weer opgepakt, ik probeer zo veel mogelijk te gaan. (3 a 4x in de week). Vooral het sporten volhouden valt me zwaar, maar als de weegschaal mee gaat werken weet ik waarvoor ik het doe!
Over een week zal ik een berichtje plaatsen over hoe het er voor staat.
Sterke punten Lekker en goed vol te houden. Vullende maaltijden.
Ook ik vind de Cambrige dieet methode om af te slanken helemaal super. Ik ben inmiddels 18 kilo kwijt in 6 weken tijd. Minder vrolijk word ik van de kosten.
Ik ben het nieuwsgierige type en heb toch een afspraak gemaakt met de consulent, dit om het naadje van de kous te weten te komen over dit dieet.
Ik heb alles aangehoord, en voor 1 week besteld produkten besteld. Dit omdat ik het eerst wou proberen, omdat ik in het verleden (2 jr geleden) een zware maag/darm operatie heb ondergaan en niet alle voeding kan verdragen.
Uiteraard deed ze pogingen om meer te kunnen verkopen, maar kon haar uiteindelijk overtuigen van mijn gezondheidsprobleem.
De eerste week was ik 4,5 kilo kwijt. Helemaal blij en in de wolken natuurlijk. Maar ik bleef de kosten wel erg hoog vinden. Ook ik ben op onderzoek uitgegaan, en wat blijkt,...... Dit zelfde dieet kan je volgen voor nog geen 1/3 van de kosten die Cambrige in rekening brengt.
Ik koop nu voor een maand alle produkten voor slechts euro 63,=!!!!!!!!
Hiervoor heb je 2 maal daags een shake en 1 maal dagelijks een reep of soepje. Het is een beetje puzzelen, maar dat heb ik er wel voor over, want ik wil graag afslanken maar mijn portomonee liever niet.
Maand voorraad;
eiwitshake= 71 shake voor 35,= (2 per dag, je houd dan nog voor 5 dagen over)
15 soep = 5,=
15 bars = 15,=
multi vrouw = 5,=
omega = 3,=
Verder hou ik mij aan het cambrige programma en ben nu 18 kilo kwijt!
Sterke punten Het dieet werkt erg goed.
Zwakke punten Je moet sterk in je schoenen staan om te kunnen volhouden.
Te duur.
Ik begon vol enthousiasme aan het dieet, spannend, had er zin in om zoveel af te vallen! Iemand in mijn omgeving was ongelooflijk veel afgevallen, en ik was dit dikke lichaam zo zat, werd misselijk als ik naar mezelf keek. In het begin was ik erg gemotiveerd, viel zo'n 2/2.5 kilo p/w af.. Maar soms kon ik me echt niet beheersen, at ik êén klein dingetje, en viel gelijk (bijna) niks af.. Erg veel last gehad van misselijkheid,honger,slechte adem, koude rillingen.. Op een gegeven moment kon ik het echt niet meer aan.. Moest bijna kokhalzen elke keer wanneer ik zo'n shake moest drinken, en de soepen begonnen naar niks te proeven. Lekkerste shakes: chocolade/capuccino/vanille/bosvruchten goorste shakes: mango en chocolademint. Lekkerste soepen: groente en kipchampignon. Walgelijkste soepen: hot chili oriental.. Serieus wat een vergif, dacht dat ik doodging.. En tomaat heeft ook een aparte smaak, en champignon proefde naar karton.. En qua repen was de peanut het lekkerst.
Sterke punten Je valt snel af, je ziet snel resultaat,motiverend.
Zwakke punten vervelende bijwerkingen(hoofdpijn,honger,misselijk,koude rillingen, slechte adem), je kan geen leuke dingen meer doen met familie/vrienden, want je mag niks eten/drinken..
Ik ben met Cambridge 500 nu 43 kg afgevallen!! Ben van de 95 naar de 52 gegaan en ik kan het weer wel iedereen aanbevelen.
In het begin zijn de shakes niet lekker, maar wat wil je? Je bent immers hele andere smaken gewend. Na een week begin je echt de shakes lekker te vinden.
Ik ben nu bezig nog met opbouwen, maar doe dit heel rustig aan. Elke keer 50 à 100 kca toevoegen, dan kom je even aan en dan na een dag of 5 a 6 val je weer af en voeg je weer kcal toe. Dit doe je net zolang tot je gebiecht stabiel blijft en je dus precies weet op hoeveel kcal je kan leven!
Ik ben er ontzettend over te spreken
Sterke punten Snel afvallen
Goede begeleiding
Lekkere smaken
ik ben vanmorgen gestart met protiplus. de vanille pudding was verrukkelijk. ik ben volop met goede moed met dit gestart. ik zou heel graag een 35 kilo willen vermageren
Ben na mijn zwangerschap 11 kilo aangekomen en heb er in 4 weken tijd alweer 9 kilo af dankzij het cambridge 500 dieet. Wil er nu nog 7 kg af.
Ik vind het lichamelijk goed vol te houden (weinig honger en voldoende energie).
Maar geestelijk erg zwaar.
Mijn tip is: vermijd zoveel mogelijk sociale gelegenheden waarbij eten / hapjes geserveerd worden! Ik word er in ieder geval altijd erg sjacherijnig van en ben afgelopen weekend helemaal los gegaan. (drie feestjes in een weekend is ook niet te doen).
Ik denk dat ik vanaf deze week over ga stappen op het 800 dieet. Ik mis mijn normale bordje eten vreselijk!
Tips: lekkerste soep: oriental chili
lekkerste reep: peanut crunch
lekkerste shakes: chocola en vanille (erg lekker met een schepje mix a mouse er door)
Sterke punten Snel resultaat, goeie motivatie om door te gaan als je veel kilo's kwijt wilt/moet.
Lichamelijk prima vol te houden.
En scheelt veel tijd want je hoeft geen eten te koken of brood te smeren.
Zwakke punten Mijn stoelgang is een puinhoop (de vezels van cambridge helpen ook niet).
Door de week goed vol te houden maar moeilijk tijdens sociale gelegenheden.
Hallo dames!
Nu een paar dagen bezig...en om maar met de deur in huis te vallen...het is best afzien is hoor :)
Ik las eerder reacties op deze site die mij positief stemde...maar ik heb het er soms wel moeilijk mee.
De eerste paar dagen gingen redelijk, vielen mij erg mee. Ik ben fitter dan verwacht, soms een beetje hoofdpijn, een paracetamol helpt dan goed.
Maar vanochtend was moeilijk....de shake kon ik niet binnen houden, ik vind het niet echt lekker en krijg er steeds meer weerstand tegen (haha nu al). Gelukkig kan ik er nog om lachen....want het leuke is....ik ben al 3,4 kg kwijt.
Ik weet dat het niet allemaal vet is, ook spierweefsel en vocht. Ik ga fitnessen cadio en kracht (weliswaar op een lager pitje) om dit een beetje bij te houden.
Ik hou vol!!!! Hoe gaat het bij jullie?
Mijn persoonlijke reden om hier mee te beginnen is dat ik na een periode waarin ik niet goed in mijn vel zat door medische redenen ik me eindelijk goed voelde om een dieet aan te kunnen. En omdat ik het doorzettingsvermogen heb van een pinda en altijd wel een smokkelmogelijkheid vindt was dit ideaal. Je mag niks dan alleen hun maaltijden in het 500 plan. Geen ruimte om te smokkelen. Tip heb veel mensen in mijn omgeving verteld dat ik er mee bezig was, dit zo ik allemaal controleurs om me heen verzamelde. (i.v.m. doorzettingsvermogen).
Sterke punten * elke week weeg momenten
* mijn inname van vocht is veel beter geworden
* relatieve snel resultaat
* tijdens eet weken geniet ik zo van het eten
Ik ben de 22ste begonnen met shakes van het kruidvat huismerk (het lijkt op modifast). dit werkt geweldig! ik merk al dat mijn buik platter word en ik zit al beter in me vel. ik doe in de ochtend een shake. Als lunch neem ik twee crackers met slankie smeerkaas met tomaat of komkommer en een opkikker. in de avond neem ik weer gewoon een shake. als ik echt trek heb of zin heb om op wat te kouwen neem ik gewoon een stukje komkommer of andere groente. Ook drink ik de hele dag door water. mijn startgewicht was zo ongeveer rond de 90. ik ga vanavond wegen dus ik ben benieuwd! \\\\\\\\r\\\\\\\\n\\\\\\\\r\\\\\\\\neen tip voor een lekkere shake: meng het met optimel dit is echt heerlijk!!
Sterke punten je merkt het super snel.
Zwakke punten De eerste week is het zwaar maar wanneer je het begint te merken zet je door.
sorry dat ik dit zeg CAMBRIDGE de zakjes shakes soep en pap GATVERDAMME SMAAKT NERGENS NAAR echt goor dit is mijn eerste dag ik had geen moeite met de pap ik dacht het is vies ik drink het gwn met me neus dicht in de ochtend ook weer bij de shake vanille wat zo vies is weer gwn me neus dicht tot vanavond ik had het zo koud toen de soep ik dacht ow die soep is vast niet zo erg het is maar een soepie noU IK WAS DUS ZWAAR TELEURGESTELD het is geen rode soep tomaat maar gwn een vieze weet ik veel lijm hout achtige smaak en het is rose met een wit laag het stinkt en is vies en de kleur is afschuwllijk IK STOP ER GELIJK MEE want het is gwn vies en dus niet motiverend om af te vallen. Ik breng het morgen terug en wil dan gelijk mijn geld terug ik ga lekker een maand lang gezond eten en 2 keer per week een uur sporten ofzo dan val ik vast ook af en normaal eten inplaats van vies eten ze hebben me zo voor gelogen JA HET IS TE DOEN maar niet heus!!!!!!
en ja je honger gevoel gaat gelijk weg NOU ALLES BEHALVE DAT HET LEEK NET OF IK AAN HET VASTE WAS EN WANNEER IK EINDELIJK MIJN SOEP MOCHT DRINKEN WAARBIJ IK DACHT DAT HET MEE VIEL v\iel het ook weer zwaar tegen ben echt gwn klaar met al die CRASSSEEE DITETEN !!
1e week CB500 gevolgd... Vandaag 1eweegmoment.... Spannend, nog nooit zo streng met een dieet voor mezelf geweest...
Resultaat: maar 300 gram afgevallen.. De consulent schrok ook, waar zit dat in? Toch maar met een nieuwe week starten, al is dit wel heel lastig om de motivatie te vinden.. Toch; ik ga ervoor.. Hopelijk volgende week wel beter.
Balen 1e week dus.
morgen start ik met modifast intensive ik wil 10 kilo afvallen ik weeg nu 70 en wil als doel 60 wegen na de zwangerschap heb ik dat nooit meer bereikt ik denk wel dat het heel zwaar gaat worden want ik eet heel heel graag en dat wil ik afleren op deze manier het is wel duur maar ik hoop dat het gaat werken!!!!en voor iedereen hier veel plezier met het dieet en hopen dat we het allemaal zeker volhouden maar dat gaat wel lukken bij iedereen volhouden is de boodschap!!!!!
Sterke punten snel gewicht verliezen en dat motiveerd
Ik ben sinds zaterdag begonnen met modifast protiplus shakes. Ik neem 's morgens en 'smiddags een shake met wat yoghurt, tussendoor een protiplus reep en 'savonds eet ik normaal. Ik weet dat als ik savonds niet normaal kan eten ik het niet lang volhoud want ik tob al jaren met mijn gewicht en heb al zo vaak gelijnd.. Ik vol dus gewoon elke dag de tussenfase van het dieet.
Na de zwangerschap van mijn dochter nu 1,5 jaar geleden blijven de kilo's eraan plakken en na elke lijnpoging weer een paar erbij. ik weeg nu 104 kilo echt veel te veel. Het liefste zou ik weer gewoon 75 wegen,net als voordat ik zwanger werd zodat ik me weer fit voel en gezond voor een tweede kindje kan gaan! Maar met 20 kilo minder dan nu zal ik al heel blij zijn!
Nu na 4 dagen is er een halve kilo af, ben benieuwd hoe het verder gaat. Het is op deze manier wel goed vol te houden, ik heb geen honger.
Sterke punten Je weet waar je aan toe bent en wat je op een dag mag hebben
Geen hongergevoel
Ik begin morgen( 30 oktober) aan Modifast.
Hoe bevalt het jou? Kun je het goed vol houden?
In het verleden heb ik al vaker Modifast gebruikt. Het kost me nu alleen veel meer moeite om de knop om te zetten.....
Maar goed, ik ga er voor!!!
Vele van jullie zijn vol enthousiasme aan een shake dieet begonnen, ikzelf ook. Ik ben nu 3 weken mee bezig en ben inmiddels al 10 kilo mee afgevallen. In het eerste week heb ik de shakes van Cambridge dieet gebruikt. Omdat ik een biochemicus en erg nieuwsgierig persoon ben, heb ik kort na de start mezelf verdiept in de samenstelling van de shakes van Cambridge. Het zijn doodgewone proteïne (eiwit) shakes die verrijkt zijn met de nodige vitamines, mineralen, vetten en vezels. Het zijn goede producten die de dagelijkse supplementen die je nodig hebt bevatten. Desondanks vind ik ze misleidend en erg duur. Ten eerste als je een dergelijke shake zelf samenstelt of een reeds samengestelde shake koopt (bijv afslank eiwit van body en fitshop), ben je echt 6x goedkoper uit (0,40 àper shake) dan een dood gewone shake van Cambridge (2.35 àper shake).
Ten tweede de consulenten van Cambridge dieet vertellen echt niet meer dan wat er op internet staat, het zijn eerder kassa medewerkers van Cambridge. Mijn consulente heeft me letterlijk gedwongen om drie producten per dag te nemen, ik wilde het laatste shake van de dag vervangen door 200 kcal diner (geen koolhydraten bevattend, stukje gegrild vlees met salade) omdat ik graag met me familie aan tafel wil zitten. Dus afnemen van 2 shakes voor elke dag ipv 3 was niet mogelijk. Ze weigerde me te begeleiden als ik geen 3 producten per dag nam (mss werkt ze op provisie basis of deelt ze de winst). Volgens haar moest ik de drie producten nemen anders zou ik niet de nodige bouwstoffen binnenkrijgen. Ik slik al sinds me 20ste elke dag 2 supplementen pilletjes, nou deze twee bevatten meer bouwstoffen dan 10 CB shakes bij elkaar. Nee was nee. Ik voelde me net bij een onderhandelaar zitten dan bij een zogenaamde ÃÂdietisteÃÂ. By the way, waarom heten ze consulenten en niet diëtisten, heeft iemand zich dit wel eens afgevraagd?
Uiteindelijk heb ik besloten om mijn eigen dieet shake samen te stellen. Voor mensen die dit ook willen doen en vele euroÃÂs willen besparen, mix het volgende bij elkaar:
1) koop proteïne shake met langzame eiwitten, deze worden langzaam verteerd en zo hou je veel langer een vol gevoel.
2) Voeg 1 gram vezels toe aan de shake voor een goede stoelgang.
3) Neem per dag 2x per voedingssupplementen pil (maakt niet uit welk merk)
4) Neem per dag 2x per essentiële vetten pil (maakt niet uit welk merk)
Je kunt ook een pre-mixed proteïne shakes kopen en deze aanvullen met wat er niet in zit (zoals afslank eiwit van bodyenfitshop.nl). Voor iemand die 5 maanden gaat CB-en betekent dit een besparing van 900 à(1057 àvs 180 ÃÂ). Ik was zelf 128 euro kwijt voor 85 dagen shakes, 12 weken dus; bij de consulente had dit me 592 àgekost. Iedereen erg veel succes.
Modifast fantastisch, 50kilo afgevallen.
Review over ModiFastModifast is fantastisch. Het is niet makkelijk, je moet niet verwachten dat het superlekker is maar continue je doel voor ogen houden.
De eerste week is het moeilijkst, ik heb momenten gehad dat ik me echt ziek voelde maar na 5 dagen is je lichaam er aan gewend en is dat over.
Ik neem 3x daags de pudding anders red ik het niet.
Aan de pudding voeg ik 3 eetlepels tarwezemelen toe omdat mijn stoelgang anders te hard wordt en met zemelen kan ik bovendien gewoon dagelijks naar het toilet.
Veel drinken is wennen en je moet daar goed op letten anders krijg je hoofdpijn.
Hoofdpijn is altijd een melding dat je niet genoeg afvalstoffen hebt afgevoerd en dus niet genoeg hebt gedronken. Afvalstoffen liggen opgeslagen in je vetlaag.
Sterke punten
Je hoeft in eerste aanleg niet op te letten wat je eet, dat krijg je later pas als je gewend bent om af te vallen en minder moeilijke momenten hebt.
Alles zit er in.
Je kunt het overal mee naar toe nemen, het is gemakkelijk en veilig.
Zwakke punten
Modifast kan mensen beter adviseren tarwezemelen toe te voegen, als je er goed in zit wil je geen groenten eten, dat riep bij mij alleen maar honger op.
Tarwezemelen houden de stoelgang goed op gang en geven de maag bezigheid.
geen gram minder
Review over Obesigardik heb een maand geslikt, minder honger gevoel ja, maar nog geen gram afgevallen.
product is waardeloos, helaas.
Zwakke punten
helpt niets.
Op weg....
Review over ModiFastVorige week maandag begonnen met intensive kuur. Door medicijnen kan en wil ik niet 14 dagen maar 9 dagen de intensive doen en daarna overstappen op de ProtiPlus. De eerste kilo is er al af maar morgen mijn 2e officiele weegmoment. Ik vind de muesli niet te eten maar met een snufje kaneel erbij wordt het een heel ander verhaal. Wel extra rauwkost, tomaatjes, paprika, radijsjes of komkommer maakt dat je even kan kauwen! Thuis lastiger dan op het werk. Sinterklaas en een verjaardag heb ik weerstaan!
Sterke punten
Niet nadenken over wat je mag eten.
Snel klaar.
Goede smaken.
Zwakke punten
Lichte hoofdpijn en loom maar wat drinken of bouillon helpt echt.
Cambridge dieet
Review over Cambridge DieetHet dieet is super, zeker als je snel wilt afvallen!!
Sterke punten
Super snel afvallen in een korte tijd!!
Zwakke punten
Dat je het vreselijk koud krijgt en een nare geur uit he mond!!
blik van 12 shakes
Review over ModiFastik kan geen 12 shakes uit een blik krijgen met afgestreken scheppen.
hooguit 9 shakes
Sterke punten
lekker van smaak
Zwakke punten
zit te weinig in een blik haal niet de aangegeven 12 shakes
morgen beginnen
Review over Weight CareVandaag een pot gekocht, ben van plan morgen te starten om dit met yoghurt te mengen voor ontbijt en lunch. Tussendoor zal ik fruit eten en in de avond een calorie arme maaltijd. Hoop zo 3 kg kwijt te raken die er in de afgelopen 4 weken " zomaar" aanzaten. Ach ik weet het best, veel feestjes, teveel wijntjes met daarbij een heerlijk stukje kaas. tsja, als ik zo doorga groei ik dicht! weeg normaal tussen de 66/67 KG met 1.67 en dat wil ik graag zo houden.
Sterke punten
makkelijk mee te nemen naar het werk
Zwakke punten
eentonig denk ik
shakes
Review over ModiFastIk gebruik savonds de capucino met warme magere melk , heel lekker\\\\\\\\r\\\\\\\\ns morgens of smiddags gebruik ik de bananen shake met magere yoghurt
Sterke punten
geen honger., makkelijk te maken
Zwakke punten
altijd het zelfde
Modifast intensive
Review over ModiFastIk ben nu voor de 2de dag begonnen en het gaat goed alleen ik vind de aardbei wat minder hebben jullie dit ook?
maar verder is alles goed want ik heb er geen honger op en ik ben in 2 dagen 2.4 kilo kwijt.
Sterke punten
Geen honger
verschillende smaken
makkelijk om mee te nemen
Zwakke punten
Ik word alleen een beetje misselijk na het drinken van de aardbei shake.
steun aan elkaar
Review over VetVrij.comGedurende drie maanden ben ik heb ik dit eetpatroon intensief gevolgd. het is soms zwaar maar met de steun van andere bezoekers heb ik nog voor de kerstdagen mijn einddoel behaald.
Sterke punten
steun aan elkaar
Zwakke punten
geen
wel moeilijk
Review over ModiFastIk ben al zo'n 6 weken bezig met het Modifastdieet: in het begin ging het best snel en waren de maaltijden ook lekker, maar op den duur kon ik geen groente meer zien! Totaal in 5 weken ruim 7 kg afgevallen. Heel fijn! Daarna 2 weken op reis. Moeilijk dus om je gewicht te behouden. In totaal 1 kg aangekomen (heel weinig brood gegeten en geen aardappelen). Nu wil ik weer verder want er moet nog zo'n 3 a 4 kg. af. (liever meer i.v.m. de feestdagen. Toch zoek ik maar weer recepten van modifast, want zij doen veel meer met kruiden etc. en daar ben ik heel slecht in.
Sterke punten
je voelt je gesteund.
Zwakke punten
te veel beginners.
Vandaag gestart met Weight Care
Review over Weight CareIk ben vandaag begonnen met Weight Care. Ik doe 's ochtends een shake drinken, 's middags een 12-uurtje eten en 's avonds gewoon avondeten zoals altijd. Tussendoor neem ik 2 mandarijnen.
Verder heb ik het sporten weer opgepakt, ik probeer zo veel mogelijk te gaan. (3 a 4x in de week). Vooral het sporten volhouden valt me zwaar, maar als de weegschaal mee gaat werken weet ik waarvoor ik het doe!
Over een week zal ik een berichtje plaatsen over hoe het er voor staat.
Sterke punten
Lekker en goed vol te houden. Vullende maaltijden.
Zwakke punten
Nog niet ontdekt.
Cambrige helemaal super, 18 kilo kwijt en voor 1/3 van de prijs.
Review over Cambridge DieetOok ik vind de Cambrige dieet methode om af te slanken helemaal super. Ik ben inmiddels 18 kilo kwijt in 6 weken tijd. Minder vrolijk word ik van de kosten.
Ik ben het nieuwsgierige type en heb toch een afspraak gemaakt met de consulent, dit om het naadje van de kous te weten te komen over dit dieet.
Ik heb alles aangehoord, en voor 1 week besteld produkten besteld. Dit omdat ik het eerst wou proberen, omdat ik in het verleden (2 jr geleden) een zware maag/darm operatie heb ondergaan en niet alle voeding kan verdragen.
Uiteraard deed ze pogingen om meer te kunnen verkopen, maar kon haar uiteindelijk overtuigen van mijn gezondheidsprobleem.
De eerste week was ik 4,5 kilo kwijt. Helemaal blij en in de wolken natuurlijk. Maar ik bleef de kosten wel erg hoog vinden. Ook ik ben op onderzoek uitgegaan, en wat blijkt,...... Dit zelfde dieet kan je volgen voor nog geen 1/3 van de kosten die Cambrige in rekening brengt.
Ik koop nu voor een maand alle produkten voor slechts euro 63,=!!!!!!!!
Hiervoor heb je 2 maal daags een shake en 1 maal dagelijks een reep of soepje. Het is een beetje puzzelen, maar dat heb ik er wel voor over, want ik wil graag afslanken maar mijn portomonee liever niet.
Maand voorraad;
eiwitshake= 71 shake voor 35,= (2 per dag, je houd dan nog voor 5 dagen over)
15 soep = 5,=
15 bars = 15,=
multi vrouw = 5,=
omega = 3,=
Verder hou ik mij aan het cambrige programma en ben nu 18 kilo kwijt!
Sterke punten
Het dieet werkt erg goed.
Zwakke punten
Je moet sterk in je schoenen staan om te kunnen volhouden.
Te duur.
cambridge
Review over Cambridge DieetIk begon vol enthousiasme aan het dieet, spannend, had er zin in om zoveel af te vallen! Iemand in mijn omgeving was ongelooflijk veel afgevallen, en ik was dit dikke lichaam zo zat, werd misselijk als ik naar mezelf keek. In het begin was ik erg gemotiveerd, viel zo'n 2/2.5 kilo p/w af.. Maar soms kon ik me echt niet beheersen, at ik êén klein dingetje, en viel gelijk (bijna) niks af.. Erg veel last gehad van misselijkheid,honger,slechte adem, koude rillingen.. Op een gegeven moment kon ik het echt niet meer aan.. Moest bijna kokhalzen elke keer wanneer ik zo'n shake moest drinken, en de soepen begonnen naar niks te proeven. Lekkerste shakes: chocolade/capuccino/vanille/bosvruchten goorste shakes: mango en chocolademint. Lekkerste soepen: groente en kipchampignon. Walgelijkste soepen: hot chili oriental.. Serieus wat een vergif, dacht dat ik doodging.. En tomaat heeft ook een aparte smaak, en champignon proefde naar karton.. En qua repen was de peanut het lekkerst.
Sterke punten
Je valt snel af, je ziet snel resultaat,motiverend.
Zwakke punten
vervelende bijwerkingen(hoofdpijn,honger,misselijk,koude rillingen, slechte adem), je kan geen leuke dingen meer doen met familie/vrienden, want je mag niks eten/drinken..
Cambridge 500
Review over Cambridge DieetIk ben met Cambridge 500 nu 43 kg afgevallen!! Ben van de 95 naar de 52 gegaan en ik kan het weer wel iedereen aanbevelen.
In het begin zijn de shakes niet lekker, maar wat wil je? Je bent immers hele andere smaken gewend. Na een week begin je echt de shakes lekker te vinden.
Ik ben nu bezig nog met opbouwen, maar doe dit heel rustig aan. Elke keer 50 à 100 kca toevoegen, dan kom je even aan en dan na een dag of 5 a 6 val je weer af en voeg je weer kcal toe. Dit doe je net zolang tot je gebiecht stabiel blijft en je dus precies weet op hoeveel kcal je kan leven!
Ik ben er ontzettend over te spreken
Sterke punten
Snel afvallen
Goede begeleiding
Lekkere smaken
gestart met modifast protiplus
Review over ModiFastik ben vanmorgen gestart met protiplus. de vanille pudding was verrukkelijk. ik ben volop met goede moed met dit gestart. ik zou heel graag een 35 kilo willen vermageren
Sterke punten
- prijs
- lekkere pudding
- afwisselende weekmenu
Snel resultaat
Review over Cambridge DieetBen na mijn zwangerschap 11 kilo aangekomen en heb er in 4 weken tijd alweer 9 kilo af dankzij het cambridge 500 dieet. Wil er nu nog 7 kg af.
Ik vind het lichamelijk goed vol te houden (weinig honger en voldoende energie).
Maar geestelijk erg zwaar.
Mijn tip is: vermijd zoveel mogelijk sociale gelegenheden waarbij eten / hapjes geserveerd worden! Ik word er in ieder geval altijd erg sjacherijnig van en ben afgelopen weekend helemaal los gegaan. (drie feestjes in een weekend is ook niet te doen).
Ik denk dat ik vanaf deze week over ga stappen op het 800 dieet. Ik mis mijn normale bordje eten vreselijk!
Tips: lekkerste soep: oriental chili
lekkerste reep: peanut crunch
lekkerste shakes: chocola en vanille (erg lekker met een schepje mix a mouse er door)
Sterke punten
Snel resultaat, goeie motivatie om door te gaan als je veel kilo's kwijt wilt/moet.
Lichamelijk prima vol te houden.
En scheelt veel tijd want je hoeft geen eten te koken of brood te smeren.
Zwakke punten
Mijn stoelgang is een puinhoop (de vezels van cambridge helpen ook niet).
Door de week goed vol te houden maar moeilijk tijdens sociale gelegenheden.
paar dagen
Review over ModiFastHallo dames!
Nu een paar dagen bezig...en om maar met de deur in huis te vallen...het is best afzien is hoor :)
Ik las eerder reacties op deze site die mij positief stemde...maar ik heb het er soms wel moeilijk mee.
De eerste paar dagen gingen redelijk, vielen mij erg mee. Ik ben fitter dan verwacht, soms een beetje hoofdpijn, een paracetamol helpt dan goed.
Maar vanochtend was moeilijk....de shake kon ik niet binnen houden, ik vind het niet echt lekker en krijg er steeds meer weerstand tegen (haha nu al). Gelukkig kan ik er nog om lachen....want het leuke is....ik ben al 3,4 kg kwijt.
Ik weet dat het niet allemaal vet is, ook spierweefsel en vocht. Ik ga fitnessen cadio en kracht (weliswaar op een lager pitje) om dit een beetje bij te houden.
Ik hou vol!!!! Hoe gaat het bij jullie?
op 19 augustus 2012 ben ik begonnen met het Cambridge Dieet. Had veel goede verhalen gehoord. Maar allemaal van mensen die hooguit 20 kilo moesten afvallen. Ik moet er zeker 50 kilo afvallen dus.... Het is nu 31 oktober 2012 en ben al 22 kilo afgevallen.
Review over Cambridge DieetMijn persoonlijke reden om hier mee te beginnen is dat ik na een periode waarin ik niet goed in mijn vel zat door medische redenen ik me eindelijk goed voelde om een dieet aan te kunnen. En omdat ik het doorzettingsvermogen heb van een pinda en altijd wel een smokkelmogelijkheid vindt was dit ideaal. Je mag niks dan alleen hun maaltijden in het 500 plan. Geen ruimte om te smokkelen. Tip heb veel mensen in mijn omgeving verteld dat ik er mee bezig was, dit zo ik allemaal controleurs om me heen verzamelde. (i.v.m. doorzettingsvermogen).
Sterke punten
* elke week weeg momenten
* mijn inname van vocht is veel beter geworden
* relatieve snel resultaat
* tijdens eet weken geniet ik zo van het eten
Zwakke punten
* erg duur
* slechte stoelgang
voel me goed!
Review over ModiFastIk ben de 22ste begonnen met shakes van het kruidvat huismerk (het lijkt op modifast). dit werkt geweldig! ik merk al dat mijn buik platter word en ik zit al beter in me vel. ik doe in de ochtend een shake. Als lunch neem ik twee crackers met slankie smeerkaas met tomaat of komkommer en een opkikker. in de avond neem ik weer gewoon een shake. als ik echt trek heb of zin heb om op wat te kouwen neem ik gewoon een stukje komkommer of andere groente. Ook drink ik de hele dag door water. mijn startgewicht was zo ongeveer rond de 90. ik ga vanavond wegen dus ik ben benieuwd! \\\\\\\\r\\\\\\\\n\\\\\\\\r\\\\\\\\neen tip voor een lekkere shake: meng het met optimel dit is echt heerlijk!!
Sterke punten
je merkt het super snel.
Zwakke punten
De eerste week is het zwaar maar wanneer je het begint te merken zet je door.
CB500 vreselijk
Review over Cambridge Dieetsorry dat ik dit zeg CAMBRIDGE de zakjes shakes soep en pap GATVERDAMME SMAAKT NERGENS NAAR echt goor dit is mijn eerste dag ik had geen moeite met de pap ik dacht het is vies ik drink het gwn met me neus dicht in de ochtend ook weer bij de shake vanille wat zo vies is weer gwn me neus dicht tot vanavond ik had het zo koud toen de soep ik dacht ow die soep is vast niet zo erg het is maar een soepie noU IK WAS DUS ZWAAR TELEURGESTELD het is geen rode soep tomaat maar gwn een vieze weet ik veel lijm hout achtige smaak en het is rose met een wit laag het stinkt en is vies en de kleur is afschuwllijk IK STOP ER GELIJK MEE want het is gwn vies en dus niet motiverend om af te vallen. Ik breng het morgen terug en wil dan gelijk mijn geld terug ik ga lekker een maand lang gezond eten en 2 keer per week een uur sporten ofzo dan val ik vast ook af en normaal eten inplaats van vies eten ze hebben me zo voor gelogen JA HET IS TE DOEN maar niet heus!!!!!!
en ja je honger gevoel gaat gelijk weg NOU ALLES BEHALVE DAT HET LEEK NET OF IK AAN HET VASTE WAS EN WANNEER IK EINDELIJK MIJN SOEP MOCHT DRINKEN WAARBIJ IK DACHT DAT HET MEE VIEL v\iel het ook weer zwaar tegen ben echt gwn klaar met al die CRASSSEEE DITETEN !!
Balen 1eweek.
Review over Cambridge Dieet1e week CB500 gevolgd... Vandaag 1eweegmoment.... Spannend, nog nooit zo streng met een dieet voor mezelf geweest...
Resultaat: maar 300 gram afgevallen.. De consulent schrok ook, waar zit dat in? Toch maar met een nieuwe week starten, al is dit wel heel lastig om de motivatie te vinden.. Toch; ik ga ervoor.. Hopelijk volgende week wel beter.
Balen 1e week dus.
morgen 31 oktober begin ik eraan
Review over ModiFastmorgen start ik met modifast intensive ik wil 10 kilo afvallen ik weeg nu 70 en wil als doel 60 wegen na de zwangerschap heb ik dat nooit meer bereikt ik denk wel dat het heel zwaar gaat worden want ik eet heel heel graag en dat wil ik afleren op deze manier het is wel duur maar ik hoop dat het gaat werken!!!!en voor iedereen hier veel plezier met het dieet en hopen dat we het allemaal zeker volhouden maar dat gaat wel lukken bij iedereen volhouden is de boodschap!!!!!
Sterke punten
snel gewicht verliezen en dat motiveerd
Zwakke punten
het is duur!
laatste poging..
Review over ModiFastIk ben sinds zaterdag begonnen met modifast protiplus shakes. Ik neem 's morgens en 'smiddags een shake met wat yoghurt, tussendoor een protiplus reep en 'savonds eet ik normaal. Ik weet dat als ik savonds niet normaal kan eten ik het niet lang volhoud want ik tob al jaren met mijn gewicht en heb al zo vaak gelijnd.. Ik vol dus gewoon elke dag de tussenfase van het dieet.
Na de zwangerschap van mijn dochter nu 1,5 jaar geleden blijven de kilo's eraan plakken en na elke lijnpoging weer een paar erbij. ik weeg nu 104 kilo echt veel te veel. Het liefste zou ik weer gewoon 75 wegen,net als voordat ik zwanger werd zodat ik me weer fit voel en gezond voor een tweede kindje kan gaan! Maar met 20 kilo minder dan nu zal ik al heel blij zijn!
Nu na 4 dagen is er een halve kilo af, ben benieuwd hoe het verder gaat. Het is op deze manier wel goed vol te houden, ik heb geen honger.
Sterke punten
Je weet waar je aan toe bent en wat je op een dag mag hebben
Geen hongergevoel
Zwakke punten
Het is vrij prijzig
Begin modifast
Review over ModiFastHallo Anne,
Ik begin morgen( 30 oktober) aan Modifast.
Hoe bevalt het jou? Kun je het goed vol houden?
In het verleden heb ik al vaker Modifast gebruikt. Het kost me nu alleen veel meer moeite om de knop om te zetten.....
Maar goed, ik ga er voor!!!
Gr. Roos
cambridge dieet; shake dieet kun je zelf ook samenstellen
Review over Cambridge DieetBeste dieters,
Vele van jullie zijn vol enthousiasme aan een shake dieet begonnen, ikzelf ook. Ik ben nu 3 weken mee bezig en ben inmiddels al 10 kilo mee afgevallen. In het eerste week heb ik de shakes van Cambridge dieet gebruikt. Omdat ik een biochemicus en erg nieuwsgierig persoon ben, heb ik kort na de start mezelf verdiept in de samenstelling van de shakes van Cambridge. Het zijn doodgewone proteïne (eiwit) shakes die verrijkt zijn met de nodige vitamines, mineralen, vetten en vezels. Het zijn goede producten die de dagelijkse supplementen die je nodig hebt bevatten. Desondanks vind ik ze misleidend en erg duur. Ten eerste als je een dergelijke shake zelf samenstelt of een reeds samengestelde shake koopt (bijv afslank eiwit van body en fitshop), ben je echt 6x goedkoper uit (0,40 àper shake) dan een dood gewone shake van Cambridge (2.35 àper shake).
Ten tweede de consulenten van Cambridge dieet vertellen echt niet meer dan wat er op internet staat, het zijn eerder kassa medewerkers van Cambridge. Mijn consulente heeft me letterlijk gedwongen om drie producten per dag te nemen, ik wilde het laatste shake van de dag vervangen door 200 kcal diner (geen koolhydraten bevattend, stukje gegrild vlees met salade) omdat ik graag met me familie aan tafel wil zitten. Dus afnemen van 2 shakes voor elke dag ipv 3 was niet mogelijk. Ze weigerde me te begeleiden als ik geen 3 producten per dag nam (mss werkt ze op provisie basis of deelt ze de winst). Volgens haar moest ik de drie producten nemen anders zou ik niet de nodige bouwstoffen binnenkrijgen. Ik slik al sinds me 20ste elke dag 2 supplementen pilletjes, nou deze twee bevatten meer bouwstoffen dan 10 CB shakes bij elkaar. Nee was nee. Ik voelde me net bij een onderhandelaar zitten dan bij een zogenaamde ÃÂdietisteÃÂ. By the way, waarom heten ze consulenten en niet diëtisten, heeft iemand zich dit wel eens afgevraagd?
Uiteindelijk heb ik besloten om mijn eigen dieet shake samen te stellen. Voor mensen die dit ook willen doen en vele euroÃÂs willen besparen, mix het volgende bij elkaar:
1) koop proteïne shake met langzame eiwitten, deze worden langzaam verteerd en zo hou je veel langer een vol gevoel.
2) Voeg 1 gram vezels toe aan de shake voor een goede stoelgang.
3) Neem per dag 2x per voedingssupplementen pil (maakt niet uit welk merk)
4) Neem per dag 2x per essentiële vetten pil (maakt niet uit welk merk)
Je kunt ook een pre-mixed proteïne shakes kopen en deze aanvullen met wat er niet in zit (zoals afslank eiwit van bodyenfitshop.nl). Voor iemand die 5 maanden gaat CB-en betekent dit een besparing van 900 à(1057 àvs 180 ÃÂ). Ik was zelf 128 euro kwijt voor 85 dagen shakes, 12 weken dus; bij de consulente had dit me 592 àgekost. Iedereen erg veel succes.