Goed vol te houden!
Review over Weight CareIk ben vorige week begonnen met weight care. Ik neem sochtends en smiddags een maaltijdshake en savonds eet ik gewoon normaal. Wel mager. Ik ben nu al 1,5 kilo kwijt! Tussendoor eet ik fruit of een plak achterham of 20 kaas. Paar tips: Een paar plakjes komkommer besmeren met een beetje magere filet american, heerlijk hapje voor savonds! De shakes maak ik altijd met magere yoghurt in de blender en ik doe er een ijsblokje bij. Echt goed te doen! Met melk vind ik de shakes niet lekker. Een augurk met ham is ook lekker tussendoor, of een eitje met rookvlees. Ik wil nog 5 kilo afvallen en ik heb er veel vertrouwen in dat het me gaat lukken op deze manier. Ik wens iedereen veel succes en ik hoop dat jullie wat aan mijn tips hebben :-) groetjes D
Sterke punten
Shakes zijn erg lekker! Weinig hongergevoel.
Zwakke punten
Shakes met magere melk echt niet lekker. Savonds vind ik het moeilijk om steeds weer mager eten te verzinnen.
reacties:
Review: stilstand
Hoi, misschien is je lichaam nu gewend geraakt aan minder calorieen, misschien een ander dieet proberen? Eiwitdieet misschien? En drink je wel genoeg water? Nog meer bewegen. Moeilijk dan om gemotiveerd te blijven :-( veel succes nog! Komt vast goed!
Review: Goed vol te houden!
Kijk! Dat zijn de goede tips! Klinkt echt super lekker! Ik ga het vd week proberen! Bedankt voor je reactie! Groetjes Daisy
Review: Ik ga de strijd aan
Hoi, je zegt dat je de shakes niet lekker vind, probeer het eerst met magere yoghurt en een ijsblokje of 2 in de blender. Echt lekker! Veel succes groetjes Daisy
Review: Ik ga de strijd aan
Probeer anders gewoon in een kom 2 schepjes shake met yoghurt te mengen, ik had t met banaansmaak gedaan, is net danoontje! :-))