Reviews van deze auteur (2639)

-34 kilo en al 2 jaar op gewicht

Voor, tijdens en na mijn zwangerschap flink aangekomen.ik wilde steeds al afvallen maar het lukte niet. Ik dacht ik wacht op het moment dat ik de knop vind. 19 oktober 2017 stond ik voor de spiegel en daar was de knop! Schoenen aangetrokken en begonnen met snelwandelen, en natuurlijk de shakes van weight care.
In 2013 ook al eens 27 kilo’s ermee verloren dus ik wist hoe ik het moest doen.

Ik begon weer elke dag met 1 uur snelwandelen
3 shakes op een dag
2 weight care tussendoortjes en 1 x fruit
Na 8 maanden had ik er 30 kilo af.

Nu 2020 ben ik er 34 kwijt en blijf ik altijd heeeeel goed op gewicht. Ben nooit meer gestopt met het lopen. Loop elke dag 7 km en ik vervang zoiezo altijd nog 2 maaltijden voor een shake. Ik ben zeer bewust van wat ik eet. En eet op regelmatige tijden.
Ik heb altijd chocolade shake met volle melk. Ik vind het zalig! Is iets wat me nooit gaat vervelen.

-21

Ik ben 30 januari begonnen met weight care en ik ben zojuist 21 kilo kwijt.
Ertussen nog een allinclusive vakantie gehad dus ik ben er hartstikke blij mee.

Ik wil nog 19 kilo afvallen.

Sterke punten
Het is gewoon altijd vol te houden en het smaakt heerlijk

Zwakke punten
zijn er niet

31 januari begonnen

Ik ben 31 januari begonnen en ik ben nu in totaal 20,1 kilo kwijt

Ik neem afentoe weer eens wat lekkers maar probeer dan wel weer wat anders te laten. Wil er nog 20 af hebben. Sta al een half jaar 6 dagen op de vacumstep en sinds 2 weken ben ik ook gstart met snelwandelen.
Door de weeks elke dag 7,6 kilometer en zaterdag en zondag 10,4 kilometer.

Tsja mensen.. Het gaat niet vanzelf, je moet er echt je best voor doen.
Maar ik blijf bij WEIGHT CARE!!

Sterke punten
Alles

Zwakke punten
Niks

13 weken

Ik ben nu in 13 weken tijd 17.1 kilo afgevallen

Nog 23 te gaan

Yeahhhh

Yesss!! Ben in 11,5e week 15,6 kilo kwijt!!

Nog 24,9 te gaan. Gaat me zeker lukken

Whiehieee

Ben nu 9,5e week bezig en ben 14 kilo precies kwijt!!
Ben zooo blij !!!

7 weken bezig

Ik ben nu 7 weken bezig en ben 12 kilo afgevallen!!

Ik ben echt nu al een ander mens.. En ik wordt gewoon elke keer weer verrast als ik ga wegen!

Topppp

Joehoeee

Ik heb me vanmorgen weer gewogen.

Yes yes!!
6 weken bezig en er is precies 10 kilo af!

Ben super blij!

Sterke punten
Alleen maar

Zwakke punten
Zijn er niet

4 weken bezig

Yeahhhhh ik ben vanmorgen weer wezen wegen. Na 4 weken ben ik 8,1 kilo afgevallen!

Ben zo blijjjj nog 32 kilo wil ik eraf hebben en ik hoop dat dit lukt voor begin september. Dan ga ik op vakantie met mijn man.

Als het zo door gaat , lukt het mij!

Sterke punten
Weight care is de best

Zwakke punten
Zijn er NIET

Weight care is de best

Ik begin smorgens met een - ontbijtreep,
-Tussendoorreepje
-Een heeerlijke karamelreep
-Dan een stuk fruit
-Savonds een salade of ook wel eens gewoon savonds alleen een reep
-Dan savonds nog een tussendoorreepje of stuk fruit. En op zondag avond een zakje overheerlijke weight care paprika chips.

3 liter water
En ik sta ELKE dag een half uur op de vacumstep waardoor de centimeters eraf vliegen.

Ik ben in 3 weken 6,6 kilo afgevallen en moet er nog 34 kwijt.

Mijn zus is in 12 weken 17 kilo afgevallen met weight care!
Ik heb al enormmm veel dieeten gedaan maar dit dieet is het enigste dieet dat werkt en dat ik volhou!

Sterke punten
Weight care producten zijn super lekker,
Hou het goed vol
En he verliest gewooon goed kilos

Zwakke punten
Zijn er niet

Review: -34 kilo en al 2 jaar op gewicht

Dan moet je afvallen ja… val je niet af dan?

Review: -34 kilo en al 2 jaar op gewicht

Angela, om
Af te vallen 3 shakes. 2 x tussendoortje en 1 x fruit.
Om zo te blijven 2 x shakes en 1 warme maaltijd

Review: het gaat goed!!

Wat goed!! Gefeliciteerd. Ga je nog door?
Ik was vanmorgen wegen na 1 week. -4,1 kilo.

Maak jij je recepten vanuit het boekje?

Xx Tiny

Review: Klaar voor de strijd!

Hey, ik ben al 21 kilo kwijt met weight care. Heb nou n tijd niet me best gedaan het zo te zeggen! Ik wil nog 20 kilo kwijt en ik begin pas maandag weer met volle moed! Ik merk dat ik ook echt een maatje nodig heb dus we kunnen elkaar steunen als je dat wat lijkt haha. Succes xx Tiny

Review: Klaar voor de strijd!

En ik ben ook 25

Review: Klaar voor de strijd!

Hai Denise, stuur me een mail. Misschien is het leuk om ook nummers uit te wisselen voor een groepschat op de whatsapp..?

Xx

Review: -21

Hoi! Dank je wel!

Ik zal je zeggen hoe ik het doe. Ik heb alleen reprn, geen shakes.

- 1 reep
- 1 tussendoorreepje van weightcare
- 1 1 reep
- 1 tssendoortje ( ik neem dan bijv n taaiorstje, eierkoek of fruit)
Savonds eet ik gewoon
- 1 schaaltje yoghurt

3 liter water en nog koffie of thee erbij. Elke dag bewegen

Zo is mijn dag haha

Succes

Review: repen

Hoi, ik neem ook geen shakes. Ik ben al 17 weken bezig (-18,5) en ik eet alleen repen en savonds een lichte maaltijd. En die deluxe repen vind ik zelf niet lekker maar dat moet je al proberen. Succes

Review: repen

Ja volgens mij wel hoor.

Review: Goed vol te houden!

Hai, ik ben nu 3,5 maand bezig en al 18 kilo kwijt. Ik zal opnoemen wat ik zoal maak voor savonds:

Zak ijsbergsla met wat ruccola
Dan een gebakken kipfiletje , gebakken champignons en gebakken uitjes erdoor heen, beetje ketjap, ketchup en yogonaise erdoor en smullen maar!

2 harde waldcorn bollen, met kipfilet, sla en wat loempiasaus

2 harde waldcorn bollen, dan bak ik 2 hamburgertjes in olijfolie, leg ze op die bollen, ketchup, yogonaise erop, sla, tomaat en augurk. Echt super lekker.

Review: 5 dagen plan weightcare

Je kunt ook weight care tussendoorreepjes kopen. 6 in een pakje en heerlijk voor tussendoor

Review: Yeahhhh

Zo ziet mijn dag eruit:
1 reep
1 tussendoorreepje
1 reep
1 tussendoorreepje
1 salade
1 stuk fruit
3 liter water
Elke dag steppen

Review: ik heb het gehaald

Waaauw!!! Helemaal geweldig! Gefeliciteerd..

Review: Whiehieee

Jaa elke dag een half uurtje vacum steppen. En als ik zin heb loop ik dan ook nog een uurtje erbij

Review: 7 weken bezig

Heel erg sorry voor mijn late reactie.

Ik zal een paar dagen neerzetten hoe ik het doe
:
1 ontbijtreep
1 tussendoorreepje
1 12 uur reep
1 tussendoorreepje
Een zelfgemaakte salade
1 stuk fruit
3 liter water
Soms 2 kopjes koffie
Elke dag een half uur vacumsteppen

Weer een andere dag:
1 ontbijtreep
1 tussendoorreepje
1 12 uur reep
1 sandwich van weight care(83 cal)
1 12 uur reep
1 stuk fruit
3 liter water
Een half uur steppen

Weer een nieuwe dag:
1 ontbijtreep
1 tussendoorreepje
1 12 uur reep
1 tussendoorreepje
4 waldcorncrackers van Deen met filet american en 2 gekookte eitjes
1 stuk fruit
3 liter water
Een half uur steppen

Zo doe ik het.. En savonds eet ik dus salades, couscous, crackers, geroosterde broodjes met een zelfgemaakte gezonde tonijnsalade bijv.. Maar ook wel eens een strenge dag er tussendoor en dan savonds gewoon een reep.

Hoop dat dit voldoende info is

Review: Opgeblazen buik

Mijn nicht is nu gestopt vanwege haar opgeblazen buik.