1e keer 7 kilo kwijt in 2 weken. Ben toen voor de feestmaanden begonnen, slecht idee! Was daarna paar kilo aangekomen.
Nu is het lente en ga ik weer voor ongeveer 7 kilo, voel ik me straks beter in bikini.
Shakes banaan en chocolade zijn het lekkerst. Vanillepudding is ook goed t doen ( mits na bereiding in de koelkast zetten dan is het wat steviger en lekkerder)
Muesli is een grote teleurstelling, wat is dat ontzettend smerig!! Heb uit ellende de rest van de zakjes weggegooid, zonde van het geld, maar dat krijgt geen mens weg!
Sterke punten Snel afvallen
Eenvoudig bereiden en mee te nemen
Smaken best te doen
Geen calorieen tellen, niet nadenken over wat te eten
Zwakke punten Beetje saai
Je gaat muf uit je mond ruiken, maar daar heb je kauwgom of smintjes voor!
Je kunt niet gezellig met man en kinderen met de pot mee eten...
Zodra je van de regels afwijkt krijg je acuut hongergevoel terug
Ik wilde 5 kilo afvallen: een kuur van 5 dagen en ja mooi afgevallen en schitterend op het feest. In de week daarna 7 kilo aangekomen.
Op nieuw heerlijk dieet prachtig effect en dan weer terug naar normaal.... 6 kilo afgevallen 8 kilo aangekomen enz enz eindresultaat: 20 kilo te zwaar....
Heerlijk dieet prachtig middel om in korte tijd af te vallen maar volhouden ho maar.
Ik heb het mijn dochter gegeven omdat ze zo slecht at en ja hoor nadien was het eten geen probleem meer en de kilo's kwamen er ook bij ze is nu niet meer mager...... Leuk zo'n dieet.
Sterke punten extreem geschikt om lekker dik te worden, goed voor mensen met (angst) voor anorextie, ideaal voor kinderen die te mager zijn de zoetig heid waarop ze zogenaamd afvallen veroorzaakt een enorme honger naar snoep.
Nu 3 weken bezig met Weight Care en maarliefst 7,5 kilo kwijt! het is voor mij wel een hele overgang van /- 3000 calorieen per dag naar ineens /- 850, maar het helpt prima! Dit in samenwerking met Obesimed Forte, waar je hingergevoel (als je gewend bent zo veel te eten als ik was) gegarandeerd van over gaat!\\r\\n\\r\\nNu na 3 weken besloten enkel het ontbijt en de middagrepen van Weight Care nog te doen, welke je los van het pakket kan verkrijgen in veel meer (en in mijn obtiek lekkerdere) smaken! \\r\\n\\r\\nIk heb nog /- 20 a 25 KG te gaan. Echter dit ga ik gestaag doen, zonder crash dieet.... Let wel op dat je niet direct terug valt in je oude eetpatroon, dan ben je de kilos zo weer rijker!
Sterke punten Gegarandeerd resultaat! Je krijgt je dagelijkse hoeveelheid binnen!
Zwakke punten Avondeten op de soep na zeker niet mijn smaak, repen en shakes zijn wel erg goed te doen!
Ben met Cambridge 30 kilo afgevallen en al maanden op gewicht gebleven. Voor mij was het een prima dieet. Een aantal weken afzien en uit je oude eetpatroon komen. Denk nu veel bewuster na over mijn eten. Ook ben ik meer gaan fietsen, wandelen en zwemmen.
Je kunt geen wonderen verwachten als je na afloop weer in je oude patroon vervalt. Dat kan bij geen enkel dieet! Maar voor mij is het een hele goede stimulans geweest om mijn leefpatroon om te gooien.
Ik ga nu nog om de paar weken naar de consulente toe om te wegen, dit is voor mij een mooie stok achter de deur om op te blijven letten.
Sterke punten - Duidelijk (alleen shakes/repen of soep en meer niet)
- iedere week controle door consulente
- gaat snel
- na aantal weken shakes geleidelijk opbouw naar gezond eten
- als je "klaar" bent mag je blijven komen om te wegen
Zwakke punten - lijkt duur (maar je hoeft geen andere boodschappen te doen)
- weet niet zeker of het snelle afvallen goed voor je is
- je krijgt een periode weinig caloriën binnen waardoor je geen grote inspanningen kunt leveren
2 jaar geleden ben ik met Cambridge 17 kg afgevallen in 4 maanden tijd.. 1 jaar geleden (nadat ik in de tussenliggende tijd gewoon ging eten en 5kg was aangekomen begon ik opnieuw. Mijn lichaam wilde niet meer meewerken.
Enorme obstipatie en darmproblemen! Licht in het hoofd en duizelingen.
Nu, 2 jaar later en 20 kg + later heb ik spijt dat ik ook mijn lichaam heb blootgesteld aan roofbouw.
Gevolg: mijn gewicht is hoger dan 2 jaar geleden en mijn schildklier (en dus de stofwisseling) zijn volledig kapot! Ik ben nu genoodzaakt levenslang medicijnen te slikken........
Het werkt supersnel, dus snel resultaat, maar helaas een paar jaar later is de schade niet meer te overzien. Begin er maar NIET aan.
Hallo,
Ik begin vandaag met Modifast. Ik heb het enkele jaren geleden gebruikt op advies van de dokter en dietiste. Ik ben toen heel intensive bezig geweest en enorm veel afgevallen in kilogrammen , maar ook in centimeters. In totaal was ik in 10 weken tijd ruim 15 kilo eraf en op mijn buik en taille ongeveer 17 tot 18 cm eraf ( zonder sporten )
Nu ben ik twee zwangerschappen verder met alle gevolgen van dien en een enorme overgewicht na mijn bevallingen. Ik weeg vandaag precies 109,5 kg. Dat is extreem zwaar voor een lengte van 1m.60 Ik wil niet meer met al dat overgewicht sjouwen. Tot nu toe heb ik geen gezondheidsklachten, maar de kans dat het mis kan gaan is groot. Ik wil mijn kindjes en mijn man al die ellende niet aandoen.
Ik heb er alle vertrouwen in dat ik met Modifast weer zoveel zal afvallen. Het zal zwaar zijn, maar ik heb de knop nu eindelijk kunnen omzetten en ik ga er echt voor. Ik heb nog een lange weg te gaan en ik wil de lat niet te hoog leggen voor mezelf, maar uiteindelijk moet ik meer dan 50 kilo afvallen wil ik fit en gezond door het leven. Ik geef mezelf tot eind van het jaar 2012 om daaraan te werken. De sportschool zal me ook vaker zien. Ik hou jullie op de hoogte ! Wish me luck !
Gr. Smeeta
Sterke punten *Heel snel en makkelijk !
* Geen ingewikkelde maaltijden !
* Omgerekend in gemiddelde prijs wat je per dag zou uitgeven aan eten of snacks is dit goedkoop !
* met doorzettingsvermogen boek je mooie resultaten.
Zwakke punten * Is gegeven moment een beetje saai!
* Uiteten met familie en vrienden is een probleem, want je kunt in het begin niet mee-eten, in fase C wel weer, maar goed opletten geblazen !
Vorige week dinsdag ModiFast Shakes gaan gebruiken. Eerste dagen goed vol te houden, wel uitproberen welke smaak het 'lekkerst' is (allemaal zeer chemisch van smaak). Eerste dagen geen hongergevoel, maar daarna tussendoor toch erg trek. De smaken vind ik werkelijk een ramp, alles smaakt ontzettend chemisch en het wordt ook steeds moeilijker om vol te houden, omdat ik bij de lucht al bijna over de rooie ga. Ik ga denk ik de twee pakken met zakjes shakes opmaken (als ik dat al red) en daarna lekker op lichte maaltijden over...
Sterke punten Eenvoudig te bereiden
Zwakke punten Chemische smaak
Slechte adem (stinken uit je mond)
Eentonig
Na paar dagen gebruik toch tussendoor trek
Geweldig dacht ik ook,nadat ik in 4 maanden 20kg was afgevallen.
Van 90 kg terug naar 70kg.
Complimenten genoeg helemaal te gek,nu een jaar verder terug gekomen naar 95 kg,en compleet met darmen die beslist niet meer zijn als voorheen werken.
Dus nooit meer,denk na en ga gewoon gezond eten,dan gaat het niet zo vlug
maar het blijft er wel af en dat is toch de bedoeling
Sterke punten ja snel afvallen
maar ten kosten van een nog zwaarder gewicht,en een niet zo''n
geweldige lichamelijke konditie
Ik begon vol verwachting aan het Cambridge dieet, ook de Cambride-consulente die ik bezocht was er maar wat enthousiast over.
Ongeveer 6 weken heb ik het dieet volgehouden, ik verloor zo'n 7 kg. Na 6 weken had ik er schoon genoeg van, ik vond het eigenlijk van de gekken dat ik mezelf letterlijk aan het ondervoeden was.
De opbouw-periode heb ik precies volgens het boekje gevolgd. En ook toen ik de opbouwperiode had voltooid lette ik op wat ik at. Ik at dus niet meer, zoals voor dit dieet, elke dag een zak chips. Dit soort dingen at ik zelfs helemaal niet meer.
Nu, ruim een jaar later, ben ik 20 kg aangekomen. En nee, niet omdat ik zo ontzettend veel heb lopen vreten. Maar wel als gevolg van het Cambridge dieet. Mijn vriendin, die dit dieet ook volgde, is het afgelopen jaar ook meer dan het dubbele aangekomen van wat ze was afgevallen. Hoe meer ik erover spreek hoe vaker ik dezelfde verhalen tegenkom. Stuk voor stuk mensen die uit wanhoop dit dieet hebben gevolgd en nu nog wanhopiger zijn omdat ze dikker zijn dan ooit.
Na heel veel nadenken kon ik mezelf voor mijn kop slaan, wáárom ging er bij mij geen belletje rinkelen toen de Cambridge-consulente me vol lof vertelde over haar eigen ervaringen met dit dieet, terwijl ze zelf duidelijk overgewicht had. En ook haar man was absoluut niet slank te noemen.
Enfin, ik ben dus 13 kg zwaarder dan toen ik aan Cambridge begon, dankzij Cambridge. Ieder mens met gezond verstand zou moeten kunnen bedenken dat een dieet met zó weinig calorieën niet goed voor je kan zijn. Je helpt je metabolisme echt naar zijn grootje waarna je lichaam als een idioot vetten gaat opslaan voor het geval je nog eens in een hongersnood verkeert.
Dus, wapen jezelf tegen die gladde praatjes en zoek een verantwoord en gezond dieet, hoe verleidelijk het Cambridge dieet ook klinkt..
Sterke punten Geen
Zwakke punten Zie boven
En je gaat enorm uit je mond ruiken ook nog.
Ik ben afgelopen maandag begonnen met Modifast Intensive. Heb er op zich niet zoveel moeite mee, alleen mijn koffie met suiker en melk, daar kan ik gewoon niet zonder. Zoetjes vind ik vies. Ik drink ongeveer 5 koppen koffie per dag (met suiker en melk), is dat nou zo slecht?
Ik ben nu ong 6/7 weken bezig met W.C. en mij bevalt het prima. Ben 4 kilo kwijt. en wil er nog 4. Merk echt dat mijn buik slanker geworden is. Daarbij doe ik ook aan fitness, dus dat is ook lekker. Shakes e.d goed te doen.. lekkere smaken, vindt alleen de chocolade shake heel zwaar vallen..
Het is goed vol te houden. 1 keer in de week, neem ik geen maaltijdreep 's middags, maar crackers met kaas... heerlijk. 's Avonds gewoon avondeten... tussendoor fruit, reepje van W.C, en 's avonds een plakje Indische Cake... Dan blijft het ook vol te houden.
Ik wil zoiezo nog 4/5 kilo kwijt.... en die buik hé, maar ja... dat is meer de Fitness... Dus blijf hier voorlopig nog mee doorgaan.
Sterke punten De goede smaken van Shakes... Tussendoortjes, repen e.d.
En goed vol te houden.
Ik ben net een week bezig met Modifast Intensive en na 5 dagen was ik al 3,2 kilo afgevallen!! 1e week vooral vocht natuurlijk maar het motiveert heel goed!
Ik vind dat je heel erg snel aan je eetpatroon went, in het weekend merk ik wel dat ik ietsje meer hongergevoel heb omdat ik tijdens mijn werk er eigenlijk niet aan denk. Ik zelf gebruik de bananen shake met een beetje kaneel. Door de kaneel word het al veel lekkerder!
Dit weekend moest ik even smokkelen want ik had een etentje, ik voelde me in het begin gewoon schuldig om wat te eten omdat ik zo goed mijn best doe met het shaken. Uiteindelijk heerlijk gegeten maar wel gezond! Heb nog niet gekeken of ik hierdoor misschien ben aangekomen.
Nog een week shaken en dan mag ik een shake vervangen door een maaltijd :) whoeehoee!! Ik ben al allemaal gezonde recepten aan het uitzoeken ;)
Zijn jullie begonnen met je middag eten of avond eten?
Mijn doel is 10 kilo.... ik hoop dat dit ook gaat lukken :) dan weeg ik weer 64 kilo.
Groetjes en succes iedereen :D:)!
Sterke punten Geen hongergevoel en de shakes (banaan) zijn lekker!
Ik ben zelf pas sinds drie dagen begonnen met modifast shakes. Het gaat best goed, alleen heb ik het soms zo druk dat ik vergeet een tweede shake te nemen. Ik heb op dat moment ook niet echt honger en denk dan dat ik het beter niet hoef te drinken. Herkennen jullie dit? De derde dag heb ik alleen in de ochtend een shake gedronken en in de late middag een snee brood. Werkt dit wel of moet je de drie shakes echt opdrinken, ook al heb je nog iets anders gegeten.
Alvast bedankt voor de reacties.
Sterke punten Makkelijk in gebruik
Zwakke punten Af en toe toch behoefte aan vast voedsel
Hallo Mariska, Ik heb mijn modifast gekocht via koopjesdrogisterij.nl Ze bezorgen binnen 48 uur en is veel goedkoper dan bij een gewone drogisterij! Succes met het afvallen :-)
Groetjes Sarah
Hallo allemaal, ik wil beginnen met ModiFast, maar ik zag dat ze bij de kruidvat 17 euro zijn voor 9 zakjes. Is het ergens anders goedkoper? Lees veel over Duitsland, maar waar kan je het dan bestellen dat naar NL gaat?
Nadat ik van deze pagina mijn kracht vandaag heb gehaald om ook te beginnen met modifast,nu een berichtje van mij ! (Y)
Ik ben 2 weken bezig nu en 7 kilo kwijt !!!(hoera) Ik voel me super,eindelijk na zoveel jaren weer eens goed in mn vel en heb het idee dat ik eindelijk mezelf weer gevonden heb. Krijg van verschillende mensen te horen dat het al goed te zien is bij me,merk het zelf ook aan mn broeken,die los gaan zitten nu.
Ik ga nog even door,nog 13 kilo en dan zit ik eindelijk op een gezond gewicht ! (Y) Succes voor jullie allemaal !! Je kunt het !! groetjes !!
Sterke punten -Niet na denken over je eten,shake nemen en veeel water drinken !!
Zwakke punten - De vanille smaak is niet echt denderend,maar met wat citroensap of kaneel een stuk beter te drinken.
Ik heb nog ongeveer 10kg af te vallen na mijn zwangerschap, daarom besloot ik Modifast te gebruiken. Heb heel goede reviews gelezen.
De eerste 3 dagen is het aanpassen natuurlijk, om opeens niets meer te eten. Ik eet rauwkost ertussendoor en drink thee, water en cola light. Op 3 dagen al 3kg kwijt!!!
Dit is wel vocht zoals modifast ook zelf zegt, maar het motiveert enorm om vol te houden.
Nu is het bij mij dag 4 en het gaat al een stuk beter.
De smaak van de shakes is te doen, maar soms moest ik toch kokhalzen. Ik maak de shakes in de blender en doe er nu 3 ijsblokjes bij en dat maakt echt een verschil voor de smaak!
Ik hoop binnen een tweetal weken terug 65kg te wegen. *fingers crossed*
Succes aan iedereen!
Sterke punten *Snel resultaat
*Je hoeft er niet bij na te denken (wat mag ik eten, hoeveel caloriÃÂën zitten erin etc.)
*Gemakkelijk klaar te maken
*Stilt je honger
*Gewichtsverlies motiveert om vol te houden
Zwakke punten *Eerste 3 dagen hoofdpijn
*De eerste shakes vielen als beton in mijn maag (is nu veel beter)
*Chemische nasmaak shakes
Started Modifast Intensive yesterday...i have to say its very hard to keep it going without eating when you have to eat with your collegues at work or with your man at home...but i passed day one.
I'm overweight.I'm 1.65 and was weighting 74 kg.
Today i weighted myself and for my big surprise the scale was measuring 73.6kg...soo what the hell???In one day i lost all that already??
This sure keeps me going.
Today i have a bit of a headache but i suffer from migraine so either is a migraine coming or a headache from little eating.
I'm also drinking a lot of tea and i need to have my morning coffee and that i do it with sweetner cuz i cant drink coffee black.
I'm also busy with sporting and today i sweated a lot.Maybe its all the water im losing because of taking the shakes.
hope this review will help you to carry on with the diet...the ones i read here actually helped me and keep me going strong :)
Sterke punten the taste of the shake and pudding are great.
Losing weight fast :)
Zwakke punten Feeling weak and a bit of headache
Feeling hungry(stillll grrrr)
Ruim 25 kg afgevallen met behulp van Modifast. lengte 1.70 en van 92 kg naar 66.3 kg. Redelijk goed volgens de richtlijnen gedaan, eerst 3 maaltijdvervangers per dag en daarna opbouwend met lichte maaltijden weer begonnen.
Het is geen wondermiddel maar een hulpmiddel ! het geheim is nog steeds je eigen motivatie en doorzettingsvermogen, dus als je er echt klaar voor bent kies dan een dieet wat jou het meest aanspreekt ! Ik koos dit omdat ik geen calorieen wilde tellen of punten of wat dan ook, gewoon simpel een zakje mengen met water of melk. En de smaken vond ik heel erg goed te doen. (lekker is een groot woord). Had eerst een verpakking al uitgeprobeerd.
De eerste weken vlogen de kilo's er af ! gemiddeld 2 a 3 kg per week. Na de 1e 10 kilo was het "doorbikkelen" soms maar 3 ons per week er af ! maar je valt nog steeds af! Dagelijks lijstje met gewicht bijgehouden.
Ging op een gegeven moment toch weer 1 a 1,5 kg p.week afvallen en met 3 mnd zo'n 20 kg er totaal af.
Ik heb alleen de 3 smaken shake's en 3 smaken pudding gebruikt. dus geen repen etc.etc. Ook niet gesport, heb ik een enorme hekel aan, wel helpen verbouwen, dus de vrijgekomen energie kon ik goed kwijt !
Heb 1 dag met enorme hoofdpijn op bed gelegen vermoedelijk van de afvalstoffen die niet weg konden uit mn lichaam, door te weinig drinken ?
En toen ik maaltijden mocht gaan eten, gebruikte ik vezels en snijkoek, voor de stoelgang.
Nadat ik mn streefgewicht had bereikt ben ik toch nog extra ruim 5 kg afgevallen door mijn veranderde eetpatroon. Niet meer snoepen 's avonds, alleen wat snoepen in het weekend.
Iedereen weet onderhand wel wat gezonder eten inhoud, en nu na 4 maanden schommel ik nog steeds rond de 66 kg.
Ik houd mn gewicht goed in de gaten zodat er niet opeens 2 of 3 kilo bijzit, en gebruik een paar keer in de week s'ochtends nog een shake tot aan het middageten.
Crashdieet of niet, vetweefsel of spierweefsel, het maakt mij niet uit ! mn overgewicht is er af ! En dat snoep of wat dan ook laten staan doe ik liever dan weer kleding in de grote maten winkels te moeten gaan kopen of me ongelukkig in de spiegel te zien! Niemand veroordelend of betweterig zijn, dit verhaal, meningen en ervaringen gelden dus gewoon puur voor : JUST ME !
Sterke punten vastgestelde porties, eenvoudig te volgen.
Zwakke punten hoofdpijn/misselijk bij vermoedelijk toch te weinig drinken.
geen vezels in de voeding.
Ik ben klein van stuk, net 8 wkn geleden gestopt met roken waardoor ik 5 kilo was aangekomen. Ik vond mezelf al te zwaar en in totaal wil ik 10 kilo kwijt. Zodat ik met mijn lengte van 1.55 weer netjes 50 kg weeg. Klinkt weinig, maar voor de zwangerschap nu inmiddels 4 jr geleden was ik altijd al slank met maatje 34. Dat hoeft opzich niet meer. Maar gewoon maatje 36-38 en tussen de 50-53 kg wegen voel ik me goed bij. Ik ben nu op aanraden van mijn schoonmoeder begonnen aan Modifast en doe dit nu 2 dagen. Elke 2 uur eet ik iets.
08:00 uur een shakie.
10:00 uur tussendoortje een reep of z'on Modifast koekje.
12:00 uur lunch met een shakie of pudding.
14:00 uur fruit
16:00 uur een opkikkertje en een reep of koekje.
18:00 uur eet ik mijn avond eten , maar dan alleen 400 gr groenten en een mager stukje vlees of vis.
Ik wil nu eenmaal niet zonder een warme maaltijd. Misschien dat ik iets minder snel afval hierdoor. Maar ben al super tevreden met 1,5 kg in 2 dagen.
Ik moet er wel bij zeggen dat ik 2x per week intensief sport met een personal trainer die met mij werkt aan gericht afvallen. En ik denk dat lijnen met sporten het beste werkt.
Negatief is dat ik me een ongeluk plas! Om het half uur zeker merk ik nu. Ik hoop dat het minder wordt. Want dit vind ik niet zo leuk.
Nou allemaal succes met afvallen!
Sterke punten Snel resultaat en alle modifast producten vind ik nog lekker ook. Je behaalt ook resultaat ook al heb je toch een beetje afgeweken van het schema. Bv als je toch wel warm eet s'avonds ipv shakies heb je nog steeds resultaat.
Zwakke punten Veel plassen en duizelig ivm zout te kort
Ik gebruik alleen de maaltijd van weight care.rnMaar als ik zelf mijn dieet samenstel eet ik veel minder dan 200 cal per maaltijd, dus ik heb het idee dat ik gewoon suiker drink.rnNa 2 dagen wel 1 kilo afgevallen, terwijl ik gewoon avondeten en tussendoortjes gegeten heb.rnrnHelaas teruggevallen in mijn oude gedrag dus ik probeer het nu opnieuw.rnWeinig honger gevoel, maar ik mis wel het kunnen kauwen op een maaltijd.rnrnDe repen vind ik te zoet, en mijn ontbijt hoeft voor mij ook niet zo nodig zoet te zijn.. dus dat is een nadeel.rnrnMaar ik denk wel dat je hiermee af kan vallen, mits je erna gezond blijft eten.
Sterke punten Geen honger gevoelrnLekkere shakesrnJe valt snel af
Zwakke punten Alle maaltijden zijn erg zoet (alsof je de hele dag snoep eet)rnAlle maaltijden bevatten meer cal dan als je zelf een maaltijd zou samenstellen
Ik ben net begonnen met modifast, maar die chocolade smaak vind ik echt niet lekker, hebben jullie tips hoe ik ze lekkerder kan maken of iets? Wil er graag 10 kilo vanaf hebben, maar hou het door die smaak niet echt binnen.
Sterke punten afvallen?
Zwakke punten Ik vind de smaak echt vies (van de chocola) de rest weet ik nog niet.
5 dagen dieet van weight care gebruikt en er strikt aan gehouden.
woog toen ik begon 76.0
nu de laatste dag weeg ik 75.9
vind het zonde van het geld en de inspanning.
verstoppingen door de maaltijden en een honger gevoel.
zonde.
Sterke punten shake , repen, enz smaken prima!
Zwakke punten betaald veel hoewel het blijkbaar niet voor iedereen werkt
1ste week zit erop ben het weekend goed doorgekomen en er was op de 1ste week al 3.6 kg af.
ben benieuwd of de tweede week ook zo zal gaan.Ik moet wel bekennen dat ik wel erge honger ga krijgen maar ik geef er nog niet aan toe.
Ga vandaag ook extra lopen wandelen wel te verstaan.
Het werkt echt
Review over ModiFast1e keer 7 kilo kwijt in 2 weken. Ben toen voor de feestmaanden begonnen, slecht idee! Was daarna paar kilo aangekomen.
Nu is het lente en ga ik weer voor ongeveer 7 kilo, voel ik me straks beter in bikini.
Shakes banaan en chocolade zijn het lekkerst. Vanillepudding is ook goed t doen ( mits na bereiding in de koelkast zetten dan is het wat steviger en lekkerder)
Muesli is een grote teleurstelling, wat is dat ontzettend smerig!! Heb uit ellende de rest van de zakjes weggegooid, zonde van het geld, maar dat krijgt geen mens weg!
Sterke punten
Snel afvallen
Eenvoudig bereiden en mee te nemen
Smaken best te doen
Geen calorieen tellen, niet nadenken over wat te eten
Zwakke punten
Beetje saai
Je gaat muf uit je mond ruiken, maar daar heb je kauwgom of smintjes voor!
Je kunt niet gezellig met man en kinderen met de pot mee eten...
Zodra je van de regels afwijkt krijg je acuut hongergevoel terug
dash dieet
Review over Dash Dieetwaar kan ik die halen in nederland
ook in het nederlands want engels gaat een beetje moeilijk
weight care werkt maar heel kort
Review over Weight CareIk wilde 5 kilo afvallen: een kuur van 5 dagen en ja mooi afgevallen en schitterend op het feest. In de week daarna 7 kilo aangekomen.
Op nieuw heerlijk dieet prachtig effect en dan weer terug naar normaal.... 6 kilo afgevallen 8 kilo aangekomen enz enz eindresultaat: 20 kilo te zwaar....
Heerlijk dieet prachtig middel om in korte tijd af te vallen maar volhouden ho maar.
Ik heb het mijn dochter gegeven omdat ze zo slecht at en ja hoor nadien was het eten geen probleem meer en de kilo's kwamen er ook bij ze is nu niet meer mager...... Leuk zo'n dieet.
Sterke punten
extreem geschikt om lekker dik te worden, goed voor mensen met (angst) voor anorextie, ideaal voor kinderen die te mager zijn de zoetig heid waarop ze zogenaamd afvallen veroorzaakt een enorme honger naar snoep.
Zwakke punten
het is behoorlijk prijzig
Weight care helpt!
Review over Weight CareNu 3 weken bezig met Weight Care en maarliefst 7,5 kilo kwijt! het is voor mij wel een hele overgang van /- 3000 calorieen per dag naar ineens /- 850, maar het helpt prima! Dit in samenwerking met Obesimed Forte, waar je hingergevoel (als je gewend bent zo veel te eten als ik was) gegarandeerd van over gaat!\\r\\n\\r\\nNu na 3 weken besloten enkel het ontbijt en de middagrepen van Weight Care nog te doen, welke je los van het pakket kan verkrijgen in veel meer (en in mijn obtiek lekkerdere) smaken! \\r\\n\\r\\nIk heb nog /- 20 a 25 KG te gaan. Echter dit ga ik gestaag doen, zonder crash dieet.... Let wel op dat je niet direct terug valt in je oude eetpatroon, dan ben je de kilos zo weer rijker!
Sterke punten
Gegarandeerd resultaat! Je krijgt je dagelijkse hoeveelheid binnen!
Zwakke punten
Avondeten op de soep na zeker niet mijn smaak, repen en shakes zijn wel erg goed te doen!
Prima
Review over Cambridge DieetBen met Cambridge 30 kilo afgevallen en al maanden op gewicht gebleven. Voor mij was het een prima dieet. Een aantal weken afzien en uit je oude eetpatroon komen. Denk nu veel bewuster na over mijn eten. Ook ben ik meer gaan fietsen, wandelen en zwemmen.
Je kunt geen wonderen verwachten als je na afloop weer in je oude patroon vervalt. Dat kan bij geen enkel dieet! Maar voor mij is het een hele goede stimulans geweest om mijn leefpatroon om te gooien.
Ik ga nu nog om de paar weken naar de consulente toe om te wegen, dit is voor mij een mooie stok achter de deur om op te blijven letten.
Sterke punten
- Duidelijk (alleen shakes/repen of soep en meer niet)
- iedere week controle door consulente
- gaat snel
- na aantal weken shakes geleidelijk opbouw naar gezond eten
- als je "klaar" bent mag je blijven komen om te wegen
Zwakke punten
- lijkt duur (maar je hoeft geen andere boodschappen te doen)
- weet niet zeker of het snelle afvallen goed voor je is
- je krijgt een periode weinig caloriën binnen waardoor je geen grote inspanningen kunt leveren
Cambridge supersnel eraf, maar helaas ook supersnel er weer bij!
Review over Cambridge Dieet2 jaar geleden ben ik met Cambridge 17 kg afgevallen in 4 maanden tijd.. 1 jaar geleden (nadat ik in de tussenliggende tijd gewoon ging eten en 5kg was aangekomen begon ik opnieuw. Mijn lichaam wilde niet meer meewerken.
Enorme obstipatie en darmproblemen! Licht in het hoofd en duizelingen.
Nu, 2 jaar later en 20 kg + later heb ik spijt dat ik ook mijn lichaam heb blootgesteld aan roofbouw.
Gevolg: mijn gewicht is hoger dan 2 jaar geleden en mijn schildklier (en dus de stofwisseling) zijn volledig kapot! Ik ben nu genoodzaakt levenslang medicijnen te slikken........
Het werkt supersnel, dus snel resultaat, maar helaas een paar jaar later is de schade niet meer te overzien. Begin er maar NIET aan.
Sterke punten
supersnel resultaat
Zwakke punten
je metabolisme wordt geruineerd.
Eindelijk weer aan de lijn met Modifast Intensive !
Review over ModiFastHallo,
Ik begin vandaag met Modifast. Ik heb het enkele jaren geleden gebruikt op advies van de dokter en dietiste. Ik ben toen heel intensive bezig geweest en enorm veel afgevallen in kilogrammen , maar ook in centimeters. In totaal was ik in 10 weken tijd ruim 15 kilo eraf en op mijn buik en taille ongeveer 17 tot 18 cm eraf ( zonder sporten )
Nu ben ik twee zwangerschappen verder met alle gevolgen van dien en een enorme overgewicht na mijn bevallingen. Ik weeg vandaag precies 109,5 kg. Dat is extreem zwaar voor een lengte van 1m.60 Ik wil niet meer met al dat overgewicht sjouwen. Tot nu toe heb ik geen gezondheidsklachten, maar de kans dat het mis kan gaan is groot. Ik wil mijn kindjes en mijn man al die ellende niet aandoen.
Ik heb er alle vertrouwen in dat ik met Modifast weer zoveel zal afvallen. Het zal zwaar zijn, maar ik heb de knop nu eindelijk kunnen omzetten en ik ga er echt voor. Ik heb nog een lange weg te gaan en ik wil de lat niet te hoog leggen voor mezelf, maar uiteindelijk moet ik meer dan 50 kilo afvallen wil ik fit en gezond door het leven. Ik geef mezelf tot eind van het jaar 2012 om daaraan te werken. De sportschool zal me ook vaker zien. Ik hou jullie op de hoogte ! Wish me luck !
Gr. Smeeta
Sterke punten
*Heel snel en makkelijk !
* Geen ingewikkelde maaltijden !
* Omgerekend in gemiddelde prijs wat je per dag zou uitgeven aan eten of snacks is dit goedkoop !
* met doorzettingsvermogen boek je mooie resultaten.
Zwakke punten
* Is gegeven moment een beetje saai!
* Uiteten met familie en vrienden is een probleem, want je kunt in het begin niet mee-eten, in fase C wel weer, maar goed opletten geblazen !
modifast
Review over ModiFastVorige week dinsdag ModiFast Shakes gaan gebruiken. Eerste dagen goed vol te houden, wel uitproberen welke smaak het 'lekkerst' is (allemaal zeer chemisch van smaak). Eerste dagen geen hongergevoel, maar daarna tussendoor toch erg trek. De smaken vind ik werkelijk een ramp, alles smaakt ontzettend chemisch en het wordt ook steeds moeilijker om vol te houden, omdat ik bij de lucht al bijna over de rooie ga. Ik ga denk ik de twee pakken met zakjes shakes opmaken (als ik dat al red) en daarna lekker op lichte maaltijden over...
Sterke punten
Eenvoudig te bereiden
Zwakke punten
Chemische smaak
Slechte adem (stinken uit je mond)
Eentonig
Na paar dagen gebruik toch tussendoor trek
nooit meer
Review over Cambridge DieetGeweldig dacht ik ook,nadat ik in 4 maanden 20kg was afgevallen.
Van 90 kg terug naar 70kg.
Complimenten genoeg helemaal te gek,nu een jaar verder terug gekomen naar 95 kg,en compleet met darmen die beslist niet meer zijn als voorheen werken.
Dus nooit meer,denk na en ga gewoon gezond eten,dan gaat het niet zo vlug
maar het blijft er wel af en dat is toch de bedoeling
Sterke punten
ja snel afvallen
maar ten kosten van een nog zwaarder gewicht,en een niet zo''n
geweldige lichamelijke konditie
Nóóit meer
Review over Cambridge DieetIk begon vol verwachting aan het Cambridge dieet, ook de Cambride-consulente die ik bezocht was er maar wat enthousiast over.
Ongeveer 6 weken heb ik het dieet volgehouden, ik verloor zo'n 7 kg. Na 6 weken had ik er schoon genoeg van, ik vond het eigenlijk van de gekken dat ik mezelf letterlijk aan het ondervoeden was.
De opbouw-periode heb ik precies volgens het boekje gevolgd. En ook toen ik de opbouwperiode had voltooid lette ik op wat ik at. Ik at dus niet meer, zoals voor dit dieet, elke dag een zak chips. Dit soort dingen at ik zelfs helemaal niet meer.
Nu, ruim een jaar later, ben ik 20 kg aangekomen. En nee, niet omdat ik zo ontzettend veel heb lopen vreten. Maar wel als gevolg van het Cambridge dieet. Mijn vriendin, die dit dieet ook volgde, is het afgelopen jaar ook meer dan het dubbele aangekomen van wat ze was afgevallen. Hoe meer ik erover spreek hoe vaker ik dezelfde verhalen tegenkom. Stuk voor stuk mensen die uit wanhoop dit dieet hebben gevolgd en nu nog wanhopiger zijn omdat ze dikker zijn dan ooit.
Na heel veel nadenken kon ik mezelf voor mijn kop slaan, wáárom ging er bij mij geen belletje rinkelen toen de Cambridge-consulente me vol lof vertelde over haar eigen ervaringen met dit dieet, terwijl ze zelf duidelijk overgewicht had. En ook haar man was absoluut niet slank te noemen.
Enfin, ik ben dus 13 kg zwaarder dan toen ik aan Cambridge begon, dankzij Cambridge. Ieder mens met gezond verstand zou moeten kunnen bedenken dat een dieet met zó weinig calorieën niet goed voor je kan zijn. Je helpt je metabolisme echt naar zijn grootje waarna je lichaam als een idioot vetten gaat opslaan voor het geval je nog eens in een hongersnood verkeert.
Dus, wapen jezelf tegen die gladde praatjes en zoek een verantwoord en gezond dieet, hoe verleidelijk het Cambridge dieet ook klinkt..
Sterke punten
Geen
Zwakke punten
Zie boven
En je gaat enorm uit je mond ruiken ook nog.
koffie met suiker en melk en modifast
Review over ModiFastIk ben afgelopen maandag begonnen met Modifast Intensive. Heb er op zich niet zoveel moeite mee, alleen mijn koffie met suiker en melk, daar kan ik gewoon niet zonder. Zoetjes vind ik vies. Ik drink ongeveer 5 koppen koffie per dag (met suiker en melk), is dat nou zo slecht?
Sterke punten
makkelijk
lekker
Goed
Review over Weight CareIk ben nu ong 6/7 weken bezig met W.C. en mij bevalt het prima. Ben 4 kilo kwijt. en wil er nog 4. Merk echt dat mijn buik slanker geworden is. Daarbij doe ik ook aan fitness, dus dat is ook lekker. Shakes e.d goed te doen.. lekkere smaken, vindt alleen de chocolade shake heel zwaar vallen..
Het is goed vol te houden. 1 keer in de week, neem ik geen maaltijdreep 's middags, maar crackers met kaas... heerlijk. 's Avonds gewoon avondeten... tussendoor fruit, reepje van W.C, en 's avonds een plakje Indische Cake... Dan blijft het ook vol te houden.
Ik wil zoiezo nog 4/5 kilo kwijt.... en die buik hé, maar ja... dat is meer de Fitness... Dus blijf hier voorlopig nog mee doorgaan.
Sterke punten
De goede smaken van Shakes... Tussendoortjes, repen e.d.
En goed vol te houden.
Zwakke punten
Tot nog toe niks...
modifast
Review over ModiFastHoi Allemaal,
Ik ben net een week bezig met Modifast Intensive en na 5 dagen was ik al 3,2 kilo afgevallen!! 1e week vooral vocht natuurlijk maar het motiveert heel goed!
Ik vind dat je heel erg snel aan je eetpatroon went, in het weekend merk ik wel dat ik ietsje meer hongergevoel heb omdat ik tijdens mijn werk er eigenlijk niet aan denk. Ik zelf gebruik de bananen shake met een beetje kaneel. Door de kaneel word het al veel lekkerder!
Dit weekend moest ik even smokkelen want ik had een etentje, ik voelde me in het begin gewoon schuldig om wat te eten omdat ik zo goed mijn best doe met het shaken. Uiteindelijk heerlijk gegeten maar wel gezond! Heb nog niet gekeken of ik hierdoor misschien ben aangekomen.
Nog een week shaken en dan mag ik een shake vervangen door een maaltijd :) whoeehoee!! Ik ben al allemaal gezonde recepten aan het uitzoeken ;)
Zijn jullie begonnen met je middag eten of avond eten?
Mijn doel is 10 kilo.... ik hoop dat dit ook gaat lukken :) dan weeg ik weer 64 kilo.
Groetjes en succes iedereen :D:)!
Sterke punten
Geen hongergevoel en de shakes (banaan) zijn lekker!
Zwakke punten
Stinkadem bleghhh
Vraagje over modifast
Review over ModiFastIk ben zelf pas sinds drie dagen begonnen met modifast shakes. Het gaat best goed, alleen heb ik het soms zo druk dat ik vergeet een tweede shake te nemen. Ik heb op dat moment ook niet echt honger en denk dan dat ik het beter niet hoef te drinken. Herkennen jullie dit? De derde dag heb ik alleen in de ochtend een shake gedronken en in de late middag een snee brood. Werkt dit wel of moet je de drie shakes echt opdrinken, ook al heb je nog iets anders gegeten.
Alvast bedankt voor de reacties.
Sterke punten
Makkelijk in gebruik
Zwakke punten
Af en toe toch behoefte aan vast voedsel
Hier kan je erg goedkoop modifast kopen
Review over ModiFastHallo Mariska, Ik heb mijn modifast gekocht via koopjesdrogisterij.nl Ze bezorgen binnen 48 uur en is veel goedkoper dan bij een gewone drogisterij! Succes met het afvallen :-)
Groetjes Sarah
Sterke punten
Makkelijk in gebruik
Zwakke punten
geen
waar kopen
Review over ModiFastHallo allemaal, ik wil beginnen met ModiFast, maar ik zag dat ze bij de kruidvat 17 euro zijn voor 9 zakjes. Is het ergens anders goedkoper? Lees veel over Duitsland, maar waar kan je het dan bestellen dat naar NL gaat?
Wauw ! Zo goed heb ik me al even niet gevoeld !
Review over ModiFastHoi allemaal ! (yeah)
Nadat ik van deze pagina mijn kracht vandaag heb gehaald om ook te beginnen met modifast,nu een berichtje van mij ! (Y)
Ik ben 2 weken bezig nu en 7 kilo kwijt !!!(hoera) Ik voel me super,eindelijk na zoveel jaren weer eens goed in mn vel en heb het idee dat ik eindelijk mezelf weer gevonden heb. Krijg van verschillende mensen te horen dat het al goed te zien is bij me,merk het zelf ook aan mn broeken,die los gaan zitten nu.
Ik ga nog even door,nog 13 kilo en dan zit ik eindelijk op een gezond gewicht ! (Y) Succes voor jullie allemaal !! Je kunt het !! groetjes !!
Sterke punten
-Niet na denken over je eten,shake nemen en veeel water drinken !!
Zwakke punten
- De vanille smaak is niet echt denderend,maar met wat citroensap of kaneel een stuk beter te drinken.
ModiFast - Dag 4
Review over ModiFastIk heb nog ongeveer 10kg af te vallen na mijn zwangerschap, daarom besloot ik Modifast te gebruiken. Heb heel goede reviews gelezen.
De eerste 3 dagen is het aanpassen natuurlijk, om opeens niets meer te eten. Ik eet rauwkost ertussendoor en drink thee, water en cola light. Op 3 dagen al 3kg kwijt!!!
Dit is wel vocht zoals modifast ook zelf zegt, maar het motiveert enorm om vol te houden.
Nu is het bij mij dag 4 en het gaat al een stuk beter.
De smaak van de shakes is te doen, maar soms moest ik toch kokhalzen. Ik maak de shakes in de blender en doe er nu 3 ijsblokjes bij en dat maakt echt een verschil voor de smaak!
Ik hoop binnen een tweetal weken terug 65kg te wegen. *fingers crossed*
Succes aan iedereen!
Sterke punten
*Snel resultaat
*Je hoeft er niet bij na te denken (wat mag ik eten, hoeveel caloriÃÂën zitten erin etc.)
*Gemakkelijk klaar te maken
*Stilt je honger
*Gewichtsverlies motiveert om vol te houden
Zwakke punten
*Eerste 3 dagen hoofdpijn
*De eerste shakes vielen als beton in mijn maag (is nu veel beter)
*Chemische nasmaak shakes
Going good
Review over ModiFastStarted Modifast Intensive yesterday...i have to say its very hard to keep it going without eating when you have to eat with your collegues at work or with your man at home...but i passed day one.
I'm overweight.I'm 1.65 and was weighting 74 kg.
Today i weighted myself and for my big surprise the scale was measuring 73.6kg...soo what the hell???In one day i lost all that already??
This sure keeps me going.
Today i have a bit of a headache but i suffer from migraine so either is a migraine coming or a headache from little eating.
I'm also drinking a lot of tea and i need to have my morning coffee and that i do it with sweetner cuz i cant drink coffee black.
I'm also busy with sporting and today i sweated a lot.Maybe its all the water im losing because of taking the shakes.
hope this review will help you to carry on with the diet...the ones i read here actually helped me and keep me going strong :)
Sterke punten
the taste of the shake and pudding are great.
Losing weight fast :)
Zwakke punten
Feeling weak and a bit of headache
Feeling hungry(stillll grrrr)
Van maat 46 naar maat 38
Review over ModiFastRuim 25 kg afgevallen met behulp van Modifast. lengte 1.70 en van 92 kg naar 66.3 kg. Redelijk goed volgens de richtlijnen gedaan, eerst 3 maaltijdvervangers per dag en daarna opbouwend met lichte maaltijden weer begonnen.
Het is geen wondermiddel maar een hulpmiddel ! het geheim is nog steeds je eigen motivatie en doorzettingsvermogen, dus als je er echt klaar voor bent kies dan een dieet wat jou het meest aanspreekt ! Ik koos dit omdat ik geen calorieen wilde tellen of punten of wat dan ook, gewoon simpel een zakje mengen met water of melk. En de smaken vond ik heel erg goed te doen. (lekker is een groot woord). Had eerst een verpakking al uitgeprobeerd.
De eerste weken vlogen de kilo's er af ! gemiddeld 2 a 3 kg per week. Na de 1e 10 kilo was het "doorbikkelen" soms maar 3 ons per week er af ! maar je valt nog steeds af! Dagelijks lijstje met gewicht bijgehouden.
Ging op een gegeven moment toch weer 1 a 1,5 kg p.week afvallen en met 3 mnd zo'n 20 kg er totaal af.
Ik heb alleen de 3 smaken shake's en 3 smaken pudding gebruikt. dus geen repen etc.etc. Ook niet gesport, heb ik een enorme hekel aan, wel helpen verbouwen, dus de vrijgekomen energie kon ik goed kwijt !
Heb 1 dag met enorme hoofdpijn op bed gelegen vermoedelijk van de afvalstoffen die niet weg konden uit mn lichaam, door te weinig drinken ?
En toen ik maaltijden mocht gaan eten, gebruikte ik vezels en snijkoek, voor de stoelgang.
Nadat ik mn streefgewicht had bereikt ben ik toch nog extra ruim 5 kg afgevallen door mijn veranderde eetpatroon. Niet meer snoepen 's avonds, alleen wat snoepen in het weekend.
Iedereen weet onderhand wel wat gezonder eten inhoud, en nu na 4 maanden schommel ik nog steeds rond de 66 kg.
Ik houd mn gewicht goed in de gaten zodat er niet opeens 2 of 3 kilo bijzit, en gebruik een paar keer in de week s'ochtends nog een shake tot aan het middageten.
Crashdieet of niet, vetweefsel of spierweefsel, het maakt mij niet uit ! mn overgewicht is er af ! En dat snoep of wat dan ook laten staan doe ik liever dan weer kleding in de grote maten winkels te moeten gaan kopen of me ongelukkig in de spiegel te zien! Niemand veroordelend of betweterig zijn, dit verhaal, meningen en ervaringen gelden dus gewoon puur voor : JUST ME !
Sterke punten
vastgestelde porties, eenvoudig te volgen.
Zwakke punten
hoofdpijn/misselijk bij vermoedelijk toch te weinig drinken.
geen vezels in de voeding.
Resultaat al na 2dgn!
Review over ModiFastHoi allemaal,
Ik ben klein van stuk, net 8 wkn geleden gestopt met roken waardoor ik 5 kilo was aangekomen. Ik vond mezelf al te zwaar en in totaal wil ik 10 kilo kwijt. Zodat ik met mijn lengte van 1.55 weer netjes 50 kg weeg. Klinkt weinig, maar voor de zwangerschap nu inmiddels 4 jr geleden was ik altijd al slank met maatje 34. Dat hoeft opzich niet meer. Maar gewoon maatje 36-38 en tussen de 50-53 kg wegen voel ik me goed bij. Ik ben nu op aanraden van mijn schoonmoeder begonnen aan Modifast en doe dit nu 2 dagen. Elke 2 uur eet ik iets.
08:00 uur een shakie.
10:00 uur tussendoortje een reep of z'on Modifast koekje.
12:00 uur lunch met een shakie of pudding.
14:00 uur fruit
16:00 uur een opkikkertje en een reep of koekje.
18:00 uur eet ik mijn avond eten , maar dan alleen 400 gr groenten en een mager stukje vlees of vis.
Ik wil nu eenmaal niet zonder een warme maaltijd. Misschien dat ik iets minder snel afval hierdoor. Maar ben al super tevreden met 1,5 kg in 2 dagen.
Ik moet er wel bij zeggen dat ik 2x per week intensief sport met een personal trainer die met mij werkt aan gericht afvallen. En ik denk dat lijnen met sporten het beste werkt.
Negatief is dat ik me een ongeluk plas! Om het half uur zeker merk ik nu. Ik hoop dat het minder wordt. Want dit vind ik niet zo leuk.
Nou allemaal succes met afvallen!
Sterke punten
Snel resultaat en alle modifast producten vind ik nog lekker ook. Je behaalt ook resultaat ook al heb je toch een beetje afgeweken van het schema. Bv als je toch wel warm eet s'avonds ipv shakies heb je nog steeds resultaat.
Zwakke punten
Veel plassen en duizelig ivm zout te kort
Tja..
Review over Weight CareIk gebruik alleen de maaltijd van weight care.rnMaar als ik zelf mijn dieet samenstel eet ik veel minder dan 200 cal per maaltijd, dus ik heb het idee dat ik gewoon suiker drink.rnNa 2 dagen wel 1 kilo afgevallen, terwijl ik gewoon avondeten en tussendoortjes gegeten heb.rnrnHelaas teruggevallen in mijn oude gedrag dus ik probeer het nu opnieuw.rnWeinig honger gevoel, maar ik mis wel het kunnen kauwen op een maaltijd.rnrnDe repen vind ik te zoet, en mijn ontbijt hoeft voor mij ook niet zo nodig zoet te zijn.. dus dat is een nadeel.rnrnMaar ik denk wel dat je hiermee af kan vallen, mits je erna gezond blijft eten.
Sterke punten
Geen honger gevoelrnLekkere shakesrnJe valt snel af
Zwakke punten
Alle maaltijden zijn erg zoet (alsof je de hele dag snoep eet)rnAlle maaltijden bevatten meer cal dan als je zelf een maaltijd zou samenstellen
net begonnen
Review over ModiFastIk ben net begonnen met modifast, maar die chocolade smaak vind ik echt niet lekker, hebben jullie tips hoe ik ze lekkerder kan maken of iets? Wil er graag 10 kilo vanaf hebben, maar hou het door die smaak niet echt binnen.
Sterke punten
afvallen?
Zwakke punten
Ik vind de smaak echt vies (van de chocola) de rest weet ik nog niet.
niets afgevallen ondanks strikt houden aan weight care
Review over Weight Care5 dagen dieet van weight care gebruikt en er strikt aan gehouden.
woog toen ik begon 76.0
nu de laatste dag weeg ik 75.9
vind het zonde van het geld en de inspanning.
verstoppingen door de maaltijden en een honger gevoel.
zonde.
Sterke punten
shake , repen, enz smaken prima!
Zwakke punten
betaald veel hoewel het blijkbaar niet voor iedereen werkt
joepie
Review over ModiFast1ste week zit erop ben het weekend goed doorgekomen en er was op de 1ste week al 3.6 kg af.
ben benieuwd of de tweede week ook zo zal gaan.Ik moet wel bekennen dat ik wel erge honger ga krijgen maar ik geef er nog niet aan toe.
Ga vandaag ook extra lopen wandelen wel te verstaan.
Sterke punten
gewicht verliezen gaat snel
Zwakke punten
licht honger gevoel