Het Cambridge Weight Plan Benelux BV is de distributeur voor Nederland, België en de Nederlandse Antillen. Dit plan heeft de laatste jaren een enorme vlucht genomen, met een eveneens snel groeiend netwerk van consulenten door het hele land.
Het Cambridge Weight Plan Benelux BV als doel om niet alleen cliënten te begeleiden naar een gezond gewicht, maar ook te helpen om dit gewicht vast te houden door middel van het aanleren van een gezonde leefstijl. Dit Plan wordt wereldwijd, in meer dan 35 landen, ingevoerd. Binnen dit wereldwijde netwerk heeft het een voortrekkersrol bij, onder andere, het ontwikkelen van nieuwe programma's op de onderdelen levensstijl en beweging.
Cambridge Weight Plan Benelux BV is partner van het Liliane Fonds en de Sharing Success Foundation. In 2012 heeft Cambridge Weight Plan Benelux BV het financieel mogelijk gemaakt voor kansarme jongeren in Afrika, en meer specifiek in Benin, een school te realiseren. De huidige inspanningen voor verdere uitbreiding en verbetering voor hen zijn nu gericht op het verzorgen van ambachtelijke vervolgopleidingen.
Wat is het Cambridge Dieet?
Het Cambridge Dieet is ontwikkeld voor mensen die snel, verantwoord en makkelijk gewicht willen verliezen en voor mensen die op hun streefgewicht willen blijven. Het Cambridge heeft verschillende afslankprogrammas waar je ui kan kiezen met of zonder normale voeding. Het volgen van het dieet is erg eenvoudig: want je hoeft geen calorieën te tellen of ingewikkelde maaltijden te bereiden! In plaats daarvan heb je de mogelijkheid om je normale maaltijd te vervangen door een van de voedzame, caloriearme soepen, shakes van het Cambridge Dieet. Terwijl je toch alle noodzakelijke voedingsstoffen, vitaminen en mineralen binnenkrijgt! Het Cambridge dieetprogramma is als volgt: Voor een periode van drie weken vervang je alle maaltijden met de maaltijdvervangers van het Cambridge Dieet. Na deze periode heb je een rustweek waarin je een gezonde avondmaaltijd mag eten. De maaltijd moet licht te verteren zijn en niet al te veel kilocalorieën bevatten. Door het gebruiken van de producten van het Cambridge Dieet krijg je alle belangrijke voedingsstoffen binnen die je dagelijks nodig hebt. Het dieet bestaat vooral uit shakes, repen, soepen en pappen in diverse smaken ter vervanging van de maaltijden die je normaal nuttigt. Dagelijks krijg je zo'n 500 kilocalorieën binnen. Hierdoor zou je dus minimaal 6 tot 8 kilo per maand kunnen afvallen.
Wat is het Cambridge Dieet?
Het Cambridge Dieet is ontwikkeld voor mensen die snel, verantwoord en makkelijk gewicht willen verliezen en voor mensen die op hun streefgewicht willen blijven. Het Cambridge heeft verschillende afslankprogrammas waar je ui kan kiezen met of zonder normale voeding. Het volgen van het dieet is erg eenvoudig: want je hoeft geen calorieën te tellen of ingewikkelde maaltijden te bereiden! In plaats daarvan heb je de mogelijkheid om je normale maaltijd te vervangen door een van de voedzame, caloriearme soepen, shakes van het Cambridge Dieet. Terwijl je toch alle noodzakelijke voedingsstoffen, vitaminen en mineralen binnenkrijgt! Het Cambridge dieetprogramma is als volgt: Voor een periode van drie weken vervang je alle maaltijden met de maaltijdvervangers van het Cambridge Dieet. Na deze periode heb je een rustweek waarin je een gezonde avondmaaltijd mag eten. De maaltijd moet licht te verteren zijn en niet al te veel kilocalorieën bevatten. Door het gebruiken van de producten van het Cambridge Dieet krijg je alle belangrijke voedingsstoffen binnen die je dagelijks nodig hebt. Het dieet bestaat vooral uit shakes, repen, soepen en pappen in diverse smaken ter vervanging van de maaltijden die je normaal nuttigt. Dagelijks krijg je zo'n 500 kilocalorieën binnen. Hierdoor zou je dus minimaal 6 tot 8 kilo per maand kunnen afvallen.
Voor- en nadelen van het Cambridge Dieet
Voordelen van het Cambridge Dieet Het Cambridge Dieet is een manier om heel snel gewicht te verliezen. Het is niet nodig om calorieën te tellen of ingewikkelde recepten te volgen om een lekkere gezonde maaltijd te koken. Het dieet is dus erg simpel om te volgen. Nadelen van het Cambridge Dieet Wanneer je dit dieet volgt krijgt het lichaam veel te weinig kilocalorieën binnen. Hierdoor krijgt je lichaam niet wat het nodig heeft. Het metabolisme kan ook vertragen, hierdoor zal je uiteindelijk minder snel afvallen. Door het eten van te weinig kilocalorieën zal je steeds last hebben van een irritant hongergevoel en hierdoor zal je veel moeite hebben om het dieet vol te houden. Nog een ander gevolg van zo weinig kilocalorieën nuttigen is dat je last krijg van vermoeidheid, duizeligheid, misselijkheid en concentratieproblemen. Het Cambridge Dieet leert mensen niks over eten, portiecontrole, de waarde van voeding voor het lichaam en het maken van de juiste keuzes. Het Cambridge Dieet is een klassiek voorbeeld van een crashdieet oftewel een uithongeringsdieet. Tijdens dit dieet mag je namelijk maar 500 kilocalorieën nuttigen. Het lichaam heeft ongeveer 2000 kilocalorieën nodig om optimaal te functioneren. Eet je maar 500 kilocalorieën, dan gaat het lichaam uiteindelijk op de spaarstand wat het jojo-effect tot gevolg heeft.
Voor- en nadelen van het Cambridge Dieet
Voordelen van het Cambridge Dieet Het Cambridge Dieet is een manier om heel snel gewicht te verliezen. Het is niet nodig om calorieën te tellen of ingewikkelde recepten te volgen om een lekkere gezonde maaltijd te koken. Het dieet is dus erg simpel om te volgen. Nadelen van het Cambridge Dieet Wanneer je dit dieet volgt krijgt het lichaam veel te weinig kilocalorieën binnen. Hierdoor krijgt je lichaam niet wat het nodig heeft. Het metabolisme kan ook vertragen, hierdoor zal je uiteindelijk minder snel afvallen. Door het eten van te weinig kilocalorieën zal je steeds last hebben van een irritant hongergevoel en hierdoor zal je veel moeite hebben om het dieet vol te houden. Nog een ander gevolg van zo weinig kilocalorieën nuttigen is dat je last krijg van vermoeidheid, duizeligheid, misselijkheid en concentratieproblemen. Het Cambridge Dieet leert mensen niks over eten, portiecontrole, de waarde van voeding voor het lichaam en het maken van de juiste keuzes. Het Cambridge Dieet is een klassiek voorbeeld van een crashdieet oftewel een uithongeringsdieet. Tijdens dit dieet mag je namelijk maar 500 kilocalorieën nuttigen. Het lichaam heeft ongeveer 2000 kilocalorieën nodig om optimaal te functioneren. Eet je maar 500 kilocalorieën, dan gaat het lichaam uiteindelijk op de spaarstand wat het jojo-effect tot gevolg heeft.
Crashdieet: jojo effect
Het is volgens mij niet gezond, al val je toch af, je komt snel weer aan plus de negatieve gezondheidsaspecten van het niet binnenkrijgen van cruciale voedingsstoffen
Sterke punten
Ik heb het dieet 4 weken volgehouden, het doel was snel kilo\\\\\\\'s afvallen, maar het is niet gezond, haaruitval, vermoeidheid en de hoge kosten plus risico op terugval (jojo-effect) wegen er niet tegenop.
Zwakke punten
Ongezond jojo effect
Crashdieet: jojo effect
Het is volgens mij niet gezond, al val je toch af, je komt snel weer aan plus de negatieve gezondheidsaspecten van het niet binnenkrijgen van cruciale voedingsstoffen
Sterke punten
Ik heb het dieet 4 weken volgehouden, het doel was snel kilo's afvallen, maar het is niet gezond, haaruitval, vermoeidheid en de hoge kosten plus risico op terugval (jojo-effect) wegen er niet tegenop.
Zwakke punten
Ongezond jojo effect
Valt tegen
Hou me erg goed aan t dieet val praktisch niet af. Een hoop geld voor weinig tot geen resultaat. Niet afgevallen wel veel frustratie.
Cambdrige werkt! MAAR....
Beste allemaal,
Ongeveer 4 jaar geleden heb ik ook het Cambdrige Dieet gevolgd (500). Ik ben in de eerste week 5 kilo afgevallen, in de tweede week 3 en vervolgens 2 kilo per werk. Al met al was ik in 2,5 maand 25 kilo kwijt! Ik was van 111 kilo afgevallen tot 86 kilo! MAAR..
Al in de eerste weken begon ik last te krijgen van mijn darmen. Naar de wc voor een groot boodschap? Nou, dat werd 1x in de week en als je geluk had 2x. Vervolgens stopte mijn menstruatie.. Dat was 'gewoon'. Ik gaf niet op en ging door. Ik voelde mij op veel momenten energiek, maar ook op heel veel momenten moe, heel moe! In plaats van 8 uur per dag te slapen (in bed te liggen), sliep ik (indien mogelijk) tot wel 15 uur per dag. Ik had namelijk geen kracht... Ik begon vaker duizelig te worden. Als ik opstond moet ik even paar tellen wachten, omdat het donker werd... Op een gegeven moment kreeg ik ook haaruitval.. Ik ging door een door. Alleen was mijn haaruitval echt de reden om per direct te stoppen. Ik was gewoon ziek geworden! Mijn lichaam was erg zwak geworden.
De kilo's ben ik meer dan ruim weer aangekomen. Ookal weeg ik nu zwaarder, 117 kilo! Ik voel mij fijner dan dat ik mij voelde tijdens het Cambdrige dieet. Ik ben nu gezond aan het eten en heb het voornemen op 6 kilo per maand af te vallen.
Sterke punten
- Per week val je gemiddeld 2% af van jouw totale startgewicht. Weeg je 100 kilo. Dan val je 2 kilo per week af. Ongeveer...
- Snel resultaat, gegarandeerd gewichtsverlies, zolang je je aan het dieet houdt.
- Niet nadenken over wat je wel/niet mag eten.
Zwakke punten
- Moe
- Duizelig
- Zwak
- Lui
- Geen Menstruatie
- Haaruitval
- Emotioneel zwak
- Slappe huid
- Slappe spieren
Niet doen
Cambrige gedaan en ik was heel tevreden , viel heel goed af en in 5 weken tijd 13 kilo eraf .
Weer gewoon gaan eten en nu 5 maanden later alles er weer bij!!!! En heel wat haren minder , want ik kreeg toen ik stopte flink haaruitval !!!
Nu begonnen met een dieet waarbij je bewust leert eten , en dat is heel wat gezonder!!!!!
Sterke punten
snel afvallen!!!
Zwakke punten
Haaruitval gekregen
Alle kilo,s zaten er niet normaal snel weer aan !!!!
Cambridge 500 ervaring
Overig:
Nog geen last van haaruitval, maar ik slik naast dit dieet supplementen zoals lijnzaadolie capsules van de tuinen, vitamine b forte, echinaforce weerstand, psylliumvezels capsules van de tuinen(spijsvertering), multivitamines a-z, guruana tabletten voor energie, chollera tabletten van de tuinen (darmen en energie). Ik heb PDS vandaar dat ik ook dingen inneem.
Merk dat ik het dieet zat begin te worden, door gebrek aan lichamelijke fitheid en toch regelmatig honger. Psychisch is het ook wel zwaar aangezien je ook niet gezellig met andere mee kunt eten. Ik zie het dieet als een versneld steuntje in de rug voor bereiken van mijn doel, maar besef ook dat het daarna aan mijzelf ligt om het verder op een gezondere manier op te pakken. Als je objectieve informatie wilt over het dieet vraag je het niet aan consulenten van Cambridge en zoek je ook niet naar antwoorden op de sites van Cambridge. In mijn geval gaat het om een paar kilo en stop er binnenkort ook mee.
Sterke punten
Voordeel:
1: je valt af
2: niet nadenken over wat je gaat eten die dag
3: psychisch voel ik mij stabieler en beter (mogelijk door het afvallen? Kan ook komen doordat ik voorheen veel suikers at en voeding kan je stemming beinvloeden)
4. bewustwording van wat je normaal gesproken binnensnoepte op een dag aangezien je het nu niet meer mag!
Zwakke punten
Nadelen:
4: verzuring na bvb trappen lopen en minder intensief kunnen trainen ivm verzuring en sneller vermoeid (volgens consulent praat ik onzin aangezien zelfs bodybuilders dit volgens haar doen en 4 uur per dag trainen en zij zelfs ook destijds). Praatjes, ik fitness al jaren en merk duidelijk verschil in kracht en energie.
5: rond ongesteldheid duizelig gevoeld en slap
6: toch honger eind van de dag ondanks dat je alle voedingsstoffen binnen zou krijgen
7. ik merk dat ik minder snel herstel van spierpijn en lichamelijke klachten ( je lichaam heeft maar 500 kcal om op te teren, dus mogelijk gaat die energie niet snel naar dat soort zaken) Volgens consulent is dit onzin, maarja zij is dan ook degene die het dieet wil verkopen. Ik heb uitgerekend dat mijn lichaam in rust 1800 kcal verbruikt (normaal gesproken), als je dan wil afvallen trek je er nog 500kcal vanaf, dan nog kom ik op 1300 kcal.. Ik zit nu op 500 kcal per dag... Als mensen redelijk zijn, dan weetje dat dit echt erg weinig is.
8. krampaanvallen in mijn benen gekregen vanaf week 6 van het dieet. Kan door tekort komen aan vitamines? Zonder dieet nooit gehad. (niet aan consulent voorgelegd gezien haar argumenten bij alles wat ik zeg)
9. hoofdpijn komt en gaat, met name in het begin(drink 3 a 4 liter water per dag en alleen groene thee)
10. In week 4 was ik qua vetpercentage aangekomen, vochtpercentage zelfde en qua gewicht afgevallen... Mijn conclusie: spierafbraak!!!! Consulent beaamde dit natuurlijk niet aangezien het dieet zegt dat het minimaal spierafbraak tot gevolg heeft. Ze had er geen verklaring voor, ze praatte er om heen. Ik mocht cambridge niet de schuld geven aangezien het volgens haar totaalvoeding is. uhuh
Nee
Na ongeveer een week dieet en heel veel klachten van misselijk zijn en
Duizelig, flauwvallen. Heb ik de dokter gebeld.
Die raadde mij direct aan te stoppen.
Ook mede door mijn beroep.
Toen ik mijn consulente vertelde dat mijn
Arts me aanraadde te stoppen,
Ik zei dus niet, ik stop. Heb ik niks meer van haar
Vernomen. En zo iemand moet je motiveren?!
Misschien had ik gewoon de verkeerde consulent
Maar mede daardoor raad ik heb absoluut niemand aan
Sterke punten
Snel afvallen
Zwakke punten
Misselijk duizelig flauwvallen.
Slechte begeleiding
Geen aanrader
Ja je valt snel af
Maar nee de bijwerkingen zijn vreselijk, haaruitval tot kale plekken aan toe, doodmoe of hyperactief. Ontstoken organen, galstenen, vreselijke menstruatie aan 1 stuk door of mensrtruatie die weg blijft. Zenuwtrekjes aan je oog die maanden duren, rare bultjes op je huis. Ondervoeding!!!
Metabolisme die naar de Filestijnen gaat
Slechte begeleiding na het dieet door ondeskundige mensen die zich consulent noemen.
Geldklopperij!!
Sterke punten
Valt snel af
Zwakke punten
Veel slechte bihjwerkingen
zie hierboven
duur
slechte begeleiding.
Cambridge ervaring
2 weken geleden ben ik begonnen met het cambridge dieet samen met mijn vrienden chancho en susu. Helaas heb ik de strijd na een week moeten staken, het dieet viel mij zwaar, ik voelde mij futloos en suf (of zoals mijn vrienden mij omschrijven "pussy".
Mijn vrienden zijn echter doorgegaan en nu vele kilo's afgevallen, voor hen heb ik dan ook grote bewondering en respect.
Het lukt mij maar niet om slanker te worden, heeft iemand misschien een makkelijke dieet voor mij, zoals het er nu naar uit ziet ben ik gedoemt om dik te leven, dit wil ik niet.
Help!
Trap er niet in!
Me laten verlijden tot CB dieet. Heel stomme zet geweest. Heel veel klachten ontstaan door er ook in te trappen. Kost een godsvermogen en is erg slecht voor je gezondheid. Pas toen ik zelf klachten kreeg ben ik me erin gaan verdiepen. Erg dom achteraf natuurlijk. Afvallen moet je op eigen kracht doen en niet dmv een crash dieet. Loop nog steeds met lichamelijke klachten en raad iedereen dan ook erg goed op zijn/haar lichaam te passen.
Darmen totaal van streek
Galstenen
Geen vetten tot je nemen is (vraag het de huisarts) zeer ongezond
Sterke punten
Je weet wat je moet eten en laat je gek maken door de zogenaamde mooie en snelle resultaten van anderen
Zwakke punten
Gezondheid gaat eraan!
Camebridge ervaring
Ik ben in 6 maanden 31 kilo kwijtgeraakt met de start van Camebridge i.c.m. consulente. Aanvakelijk had ik hiervoor gekozen na een klang dieet leven en nu iets geheel anders om te trickeren en met behulp van een consulente dacht ik op de goede weg te zijn.
Mijn ervaring: De consulentes zijn alleen opgeleid doordat ze 10 zelf heel wat kiloos zijn kwijtgeraakt met CB dieet en een beetje leren hoe je het moet verkopen, aan de man / vrouw brengen.
Dit klinkt wat negatief maar ik ben nuchter genoeg om er door heen te prikken.
Eerste weken ging redelijk goed, had wel pijn op mijn borst maar consulente gaf daar geen aandacht aan. Op mijn vraag of er wel genoeg vitaminen en mineralen in zitten voor langer terijn gebruik antwoordt ze , ja hoor het is helemaal goe duitgebalanseerd en goede voeding.
Kan het zijn dat er een stof in zit waar ik niet tegen kan omdat mijn borst nu wel elke dag heel pijnlijk was. nee, hoor kan daar niet van zijn was haar antwoord.
Op het Forum kom je dan alles tegen goede maar ook minder goede dingen.
Waarschuwing: velen krijgen verschrikkelijke haaruitval ( ook ik) voor het eerst in heel mijn lijn periode. ook modifast gedaan en nooit last gehad.
Na 4 maanden kwam de aap uit de mouw....galstenen....en galblaas moets verwijderd.
De ondeskundigheid van vele consulentes die alle bijwerkingen bagataliseren neem ik Camebridge heel erg kwalijk..\
Ze prefarenen heel deskundig te zijn....een van de beste methodes te hebben. Ja, afvallen doe je wanneer je je aan de 3 shakes per dag houd. Maar dat doe je ook wanneer je elke dag davitamon neemt en 3 glazen melk per dag.
Ik ben mijn kiloos kwijt geraakt met begin CB gevolgt door modifast en lichte maaltijden op laatste moment.
Aankomen doet ieder bij CB heel snel.....doordat je metabolisme naar de "knoppen"gaat en men weer 1 jaar nodig heeft om te stabiliseren dat inhoud.....elke week klein beetje meet ckal. toe te voegen en zo langzaam op te bouwen.
Geen mens dat het volhoud en wel eens een feestje, uitspatting o.i.d. heeft en zo weer van voor af aan moet beginnen met stabiliseren.
Ieder die een Low carb dieet gaat doen moet beseffen dat je stabiliseren heel veel belangrijker is en ej galstenen veroorzaakt door steeds wisselende eetgewoonte hebt.
Het allerbeste en gezondste dieet/ leef-eetgewoonte en afvallen is het gezonde EGA dieet.
Eerste Goudse Afvalclub......gezond leren eten en afvallen waarbij je in je gezin normaal kan medoen en v.v.
wanneer je vragen hebt stel ze gerust.
Succes iedereen
NIET aan beginnen
16,5 maand geleden ben ik aan Cambridge begonnen, ik was 6 weken daarvoor bevallen! Omdat ik dol graag wilde afvallen heb ik de consulente ervan kunnen overtuigen om mij aan Cambridge te laten beginnen! (veel te snel achteraf gezien natuurlijk) Puntje bij paaltje was ik in 12 weken 10 kilo kwijt! MAar had veel buikpijn en kreeg heel veel rare aanvallen(ik dacht mijn maag) toen ik weer een beetje normaal begon te eten, en ook zat ik verschrikkelijk verstopt! Uiteindelijk zijn ze er dus eindelijk achter gekomen waar dat vandaan kwam '' galstenen'', en na verder informeren bleken dus meerdere mensen hier last van te hebben na cambridge! Eindelijk is mijn galblaas dit jaar verwijderd, en heb geen aanvallen meer gehad, maar moet wel opletten met mn voeding, en ook zit er alweer 9kilo aan! Je valt echt super goed af met dit dieet, maar zodra je lichaam vreemde symptonen aan gaat geven , DIRECT stoppen! Ik doe dit dieet nooit meer in ieder geval!
Sterke punten
veel afvallen
Zwakke punten
Obsipatie,galstenen
nooit meer cambridge dieet
Ik heb twee jaar geleden woog ik 76 kilo en heb ik cb 500 gevolgd om zo af te komen van mijn zwangerschapskilo's. Ik ben in totaal 14 kilo afgevallen. Nu twee jaar later weeg ik 87 kilo, zo dik ben ik nooit geweest!!!!!
Sterke punten
Je valt heel snel af.
Zwakke punten
je komt snel weer aan en het gooit je metabolisme helemaal overhoop.
Cambridge supersnel eraf, maar helaas ook supersnel er weer bij!
2 jaar geleden ben ik met Cambridge 17 kg afgevallen in 4 maanden tijd.. 1 jaar geleden (nadat ik in de tussenliggende tijd gewoon ging eten en 5kg was aangekomen begon ik opnieuw. Mijn lichaam wilde niet meer meewerken.
Enorme obstipatie en darmproblemen! Licht in het hoofd en duizelingen.
Nu, 2 jaar later en 20 kg + later heb ik spijt dat ik ook mijn lichaam heb blootgesteld aan roofbouw.
Gevolg: mijn gewicht is hoger dan 2 jaar geleden en mijn schildklier (en dus de stofwisseling) zijn volledig kapot! Ik ben nu genoodzaakt levenslang medicijnen te slikken........
Het werkt supersnel, dus snel resultaat, maar helaas een paar jaar later is de schade niet meer te overzien. Begin er maar NIET aan.
Sterke punten
supersnel resultaat
Zwakke punten
je metabolisme wordt geruineerd.
nooit meer
Geweldig dacht ik ook,nadat ik in 4 maanden 20kg was afgevallen.
Van 90 kg terug naar 70kg.
Complimenten genoeg helemaal te gek,nu een jaar verder terug gekomen naar 95 kg,en compleet met darmen die beslist niet meer zijn als voorheen werken.
Dus nooit meer,denk na en ga gewoon gezond eten,dan gaat het niet zo vlug
maar het blijft er wel af en dat is toch de bedoeling
Sterke punten
ja snel afvallen
maar ten kosten van een nog zwaarder gewicht,en een niet zo''n
geweldige lichamelijke konditie
Nóóit meer
Ik begon vol verwachting aan het Cambridge dieet, ook de Cambride-consulente die ik bezocht was er maar wat enthousiast over.
Ongeveer 6 weken heb ik het dieet volgehouden, ik verloor zo'n 7 kg. Na 6 weken had ik er schoon genoeg van, ik vond het eigenlijk van de gekken dat ik mezelf letterlijk aan het ondervoeden was.
De opbouw-periode heb ik precies volgens het boekje gevolgd. En ook toen ik de opbouwperiode had voltooid lette ik op wat ik at. Ik at dus niet meer, zoals voor dit dieet, elke dag een zak chips. Dit soort dingen at ik zelfs helemaal niet meer.
Nu, ruim een jaar later, ben ik 20 kg aangekomen. En nee, niet omdat ik zo ontzettend veel heb lopen vreten. Maar wel als gevolg van het Cambridge dieet. Mijn vriendin, die dit dieet ook volgde, is het afgelopen jaar ook meer dan het dubbele aangekomen van wat ze was afgevallen. Hoe meer ik erover spreek hoe vaker ik dezelfde verhalen tegenkom. Stuk voor stuk mensen die uit wanhoop dit dieet hebben gevolgd en nu nog wanhopiger zijn omdat ze dikker zijn dan ooit.
Na heel veel nadenken kon ik mezelf voor mijn kop slaan, wáárom ging er bij mij geen belletje rinkelen toen de Cambridge-consulente me vol lof vertelde over haar eigen ervaringen met dit dieet, terwijl ze zelf duidelijk overgewicht had. En ook haar man was absoluut niet slank te noemen.
Enfin, ik ben dus 13 kg zwaarder dan toen ik aan Cambridge begon, dankzij Cambridge. Ieder mens met gezond verstand zou moeten kunnen bedenken dat een dieet met zó weinig calorieën niet goed voor je kan zijn. Je helpt je metabolisme echt naar zijn grootje waarna je lichaam als een idioot vetten gaat opslaan voor het geval je nog eens in een hongersnood verkeert.
Dus, wapen jezelf tegen die gladde praatjes en zoek een verantwoord en gezond dieet, hoe verleidelijk het Cambridge dieet ook klinkt..
Sterke punten
Geen
Zwakke punten
Zie boven
En je gaat enorm uit je mond ruiken ook nog.