Heeft u serieuze plannen om af te vallen? Dan is de Modifast Methode iets voor u.
De Modifast Methode bestaat uit :
Modifast Intensive Complete maaltijden in poedervorm met een minimum aan calorieën om serieus af te vallen.
Modifast Control Maaltijdvervangende producten voor gewichtscontrole. Modifast Intensive levert per dag (drie zakjes) slechts +/- 500 kcal, maar bevat wel alle, voor het lichaam noodzakelijke, voedingsstoffen. U verliest dus snel gewicht, terwijl u toch gewoon actief kunt blijven.
Modifast is dé expert als het gaat om afvallen. Bij Modifast ben je niet alleen terecht voor goede afslankmethodes, maar ook voor, tijdens en na het afvallen. Modifast biedt advies voor een goede voorbereiding, ondersteuning met lekkere en gezonde recepten, handige beweegtips en biedt oplossingen voor moeilijke momenten. Modifast heeft vier verschillende methodes om gewicht te verliezen. Ben je van plan om intensief te lijnen? Kies dan voor Modifast Intensive. ProtiPlus is een eiwitrijk methode, die makkelijk vol te houden en uiterst doeltreffen is. Werk je liever gericht aan een bepaald probleemgebied? Probeer dan de supplementen van Modifast Laboratoires. Ben je al op jouw streefgewicht en dat onderhouden of wil je een klein beetje afvallen voordat feestje? Doe dit dan lekker makkelijk met Modifast Snack&Meal.
Ben je een doorzetter en wil je intensief aan de slag om je voedingspatroon te veranderen? Dan is dit intensieve methode van Modifast voor geschikt voor jou. Het is een methode voor mensen die van aanpakken houden. Buiten de eiwitshakes en puddinkjes om hoeft je geen maaltijden te bereiden. Fijn wanneer je weinig tijd hebt. Het werkt zo: Je vervangt alle normale voeding door drie Modifast Intensive maaltijden. Het assortiment bestaat uit 8 producten: 4 verschillende eiwitshakes, 3 puddingen en 1 muesli. Naast deze maaltijden mag je geen tussendoortjes of andere voeding nuttigen. Alle voedingsstoffen zoals vitaminen, mineralen en vezels die je dagelijks nodig hebt, zitten in de Modifast Intensive maaltijden. Per dag krijgt je zo'n 500 kcal uit je voeding binnen.
Deze eiwitrijke methode bestaat uit 3 fasen: Fase 1) De eerste drie dagen van het dieet zijn behoorlijk streng. Vrijwel alle normale voeding wordt vervangen door ProtiPlus producten. Fase 2) De twee volgende dagen zijn minder streng omdat er naast de ProtiPlus producten ook normale voeding gegeten mag worden. Fase 3) De laatste twee dagen bestaat voornamelijk uit eiwitrijke voeding zoals tonijn en kip, aangevuld met enkele ProtiPlus producten. Deze methode is ideaal om wat kilo's te verliezen. Het is een mildere en vriendelijkere methode die zorgt dat je resultaat bereikt, maar op een mildere manier. Je verliest gemakkelijk gewicht zonder veel aanpassingen te hoeven maken in jouw dieet. ProtiPlus gebruik je, afhankelijk van het doel, meerdere weken. Je kunt de methode gemakkelijk combineren met een gezin, omdat je gebruik mag maken van normale voeding naast de eiwitshakes en de puddinkjes. De ProtiPlus producten bestaan uit verschillende varianten: 4 verschillende eiwitshakes, 2 puddinkjes, 1 soepsoort, 1 pastagerecht. 1 omelet en 5 soorten eiwitrepen en 2 soorten koekjes. In het dagmenu staat beschreven welk product geschikt is voor welk moment.
Deze maaltijdvervangende producten zijn geschikt om op gewicht te blijven maar ook om nog wat gewicht te verliezen. Je vervangt twee maaltijden per dag met een maaltijdvervanger. Daarnaast nuttig je een caloriearme snack en mag je twee stukken fruit. De derde maaltijd dient te bestaan uit 200 gram groente, een handje aardappels/rijst/pasta en 100 gram vlees/vis ei. De methode bestaat uit veel eiwitrepen en shakes, welke makkelijk onderweg te gebruiken zijn. Handig als je bijvoorbeeld veel reist. Op de website van Modifast staan gezonde en smaakvolle recepten. Het Snack & Meal en Modifast GO! assortiment bestaat uit 8 producten: 5 maaltijdvervangende eiwitrepen, 5 dranken en 2 snackrepen.
Ben je een doorzetter en wil je intensief aan de slag om je voedingspatroon te veranderen? Dan is dit intensieve methode van Modifast voor geschikt voor jou. Het is een methode voor mensen die van aanpakken houden. Buiten de eiwitshakes en puddinkjes om hoeft je geen maaltijden te bereiden. Fijn wanneer je weinig tijd hebt. Modifast Intensive dieet is het meest intensieve dieet van Modifast. Mod ... [...]
Modifast fantastisch, 50kilo afgevallen.
Modifast is fantastisch. Het is niet makkelijk, je moet niet verwachten dat het superlekker is maar continue je doel voor ogen houden.
De eerste week is het moeilijkst, ik heb momenten gehad dat ik me echt ziek voelde maar na 5 dagen is je lichaam er aan gewend en is dat over.
Ik neem 3x daags de pudding anders red ik het niet.
Aan de pudding voeg ik 3 eetlepels tarwezemelen toe omdat mijn stoelgang anders te hard wordt en met zemelen kan ik bovendien gewoon dagelijks naar het toilet.
Veel drinken is wennen en je moet daar goed op letten anders krijg je hoofdpijn.
Hoofdpijn is altijd een melding dat je niet genoeg afvalstoffen hebt afgevoerd en dus niet genoeg hebt gedronken. Afvalstoffen liggen opgeslagen in je vetlaag.
Sterke punten
Je hoeft in eerste aanleg niet op te letten wat je eet, dat krijg je later pas als je gewend bent om af te vallen en minder moeilijke momenten hebt.
Alles zit er in.
Je kunt het overal mee naar toe nemen, het is gemakkelijk en veilig.
Zwakke punten
Modifast kan mensen beter adviseren tarwezemelen toe te voegen, als je er goed in zit wil je geen groenten eten, dat riep bij mij alleen maar honger op.
Tarwezemelen houden de stoelgang goed op gang en geven de maag bezigheid.
Op weg....
Vorige week maandag begonnen met intensive kuur. Door medicijnen kan en wil ik niet 14 dagen maar 9 dagen de intensive doen en daarna overstappen op de ProtiPlus. De eerste kilo is er al af maar morgen mijn 2e officiele weegmoment. Ik vind de muesli niet te eten maar met een snufje kaneel erbij wordt het een heel ander verhaal. Wel extra rauwkost, tomaatjes, paprika, radijsjes of komkommer maakt dat je even kan kauwen! Thuis lastiger dan op het werk. Sinterklaas en een verjaardag heb ik weerstaan!
Sterke punten
Niet nadenken over wat je mag eten.
Snel klaar.
Goede smaken.
Zwakke punten
Lichte hoofdpijn en loom maar wat drinken of bouillon helpt echt.
blik van 12 shakes
ik kan geen 12 shakes uit een blik krijgen met afgestreken scheppen.
hooguit 9 shakes
Sterke punten
lekker van smaak
Zwakke punten
zit te weinig in een blik haal niet de aangegeven 12 shakes
shakes
Ik gebruik savonds de capucino met warme magere melk , heel lekker\\\\\\\\r\\\\\\\\ns morgens of smiddags gebruik ik de bananen shake met magere yoghurt
Sterke punten
geen honger., makkelijk te maken
Zwakke punten
altijd het zelfde
Modifast intensive
Ik ben nu voor de 2de dag begonnen en het gaat goed alleen ik vind de aardbei wat minder hebben jullie dit ook?
maar verder is alles goed want ik heb er geen honger op en ik ben in 2 dagen 2.4 kilo kwijt.
Sterke punten
Geen honger
verschillende smaken
makkelijk om mee te nemen
Zwakke punten
Ik word alleen een beetje misselijk na het drinken van de aardbei shake.
wel moeilijk
Ik ben al zo'n 6 weken bezig met het Modifastdieet: in het begin ging het best snel en waren de maaltijden ook lekker, maar op den duur kon ik geen groente meer zien! Totaal in 5 weken ruim 7 kg afgevallen. Heel fijn! Daarna 2 weken op reis. Moeilijk dus om je gewicht te behouden. In totaal 1 kg aangekomen (heel weinig brood gegeten en geen aardappelen). Nu wil ik weer verder want er moet nog zo'n 3 a 4 kg. af. (liever meer i.v.m. de feestdagen. Toch zoek ik maar weer recepten van modifast, want zij doen veel meer met kruiden etc. en daar ben ik heel slecht in.
Sterke punten
je voelt je gesteund.
Zwakke punten
te veel beginners.
gestart met modifast protiplus
ik ben vanmorgen gestart met protiplus. de vanille pudding was verrukkelijk. ik ben volop met goede moed met dit gestart. ik zou heel graag een 35 kilo willen vermageren
Sterke punten
- prijs
- lekkere pudding
- afwisselende weekmenu
paar dagen
Hallo dames!
Nu een paar dagen bezig...en om maar met de deur in huis te vallen...het is best afzien is hoor :)
Ik las eerder reacties op deze site die mij positief stemde...maar ik heb het er soms wel moeilijk mee.
De eerste paar dagen gingen redelijk, vielen mij erg mee. Ik ben fitter dan verwacht, soms een beetje hoofdpijn, een paracetamol helpt dan goed.
Maar vanochtend was moeilijk....de shake kon ik niet binnen houden, ik vind het niet echt lekker en krijg er steeds meer weerstand tegen (haha nu al). Gelukkig kan ik er nog om lachen....want het leuke is....ik ben al 3,4 kg kwijt.
Ik weet dat het niet allemaal vet is, ook spierweefsel en vocht. Ik ga fitnessen cadio en kracht (weliswaar op een lager pitje) om dit een beetje bij te houden.
Ik hou vol!!!! Hoe gaat het bij jullie?
voel me goed!
Ik ben de 22ste begonnen met shakes van het kruidvat huismerk (het lijkt op modifast). dit werkt geweldig! ik merk al dat mijn buik platter word en ik zit al beter in me vel. ik doe in de ochtend een shake. Als lunch neem ik twee crackers met slankie smeerkaas met tomaat of komkommer en een opkikker. in de avond neem ik weer gewoon een shake. als ik echt trek heb of zin heb om op wat te kouwen neem ik gewoon een stukje komkommer of andere groente. Ook drink ik de hele dag door water. mijn startgewicht was zo ongeveer rond de 90. ik ga vanavond wegen dus ik ben benieuwd! \\\\\\\\r\\\\\\\\n\\\\\\\\r\\\\\\\\neen tip voor een lekkere shake: meng het met optimel dit is echt heerlijk!!
Sterke punten
je merkt het super snel.
Zwakke punten
De eerste week is het zwaar maar wanneer je het begint te merken zet je door.
morgen 31 oktober begin ik eraan
morgen start ik met modifast intensive ik wil 10 kilo afvallen ik weeg nu 70 en wil als doel 60 wegen na de zwangerschap heb ik dat nooit meer bereikt ik denk wel dat het heel zwaar gaat worden want ik eet heel heel graag en dat wil ik afleren op deze manier het is wel duur maar ik hoop dat het gaat werken!!!!en voor iedereen hier veel plezier met het dieet en hopen dat we het allemaal zeker volhouden maar dat gaat wel lukken bij iedereen volhouden is de boodschap!!!!!
Sterke punten
snel gewicht verliezen en dat motiveerd
Zwakke punten
het is duur!
laatste poging..
Ik ben sinds zaterdag begonnen met modifast protiplus shakes. Ik neem 's morgens en 'smiddags een shake met wat yoghurt, tussendoor een protiplus reep en 'savonds eet ik normaal. Ik weet dat als ik savonds niet normaal kan eten ik het niet lang volhoud want ik tob al jaren met mijn gewicht en heb al zo vaak gelijnd.. Ik vol dus gewoon elke dag de tussenfase van het dieet.
Na de zwangerschap van mijn dochter nu 1,5 jaar geleden blijven de kilo's eraan plakken en na elke lijnpoging weer een paar erbij. ik weeg nu 104 kilo echt veel te veel. Het liefste zou ik weer gewoon 75 wegen,net als voordat ik zwanger werd zodat ik me weer fit voel en gezond voor een tweede kindje kan gaan! Maar met 20 kilo minder dan nu zal ik al heel blij zijn!
Nu na 4 dagen is er een halve kilo af, ben benieuwd hoe het verder gaat. Het is op deze manier wel goed vol te houden, ik heb geen honger.
Sterke punten
Je weet waar je aan toe bent en wat je op een dag mag hebben
Geen hongergevoel
Zwakke punten
Het is vrij prijzig
Begin modifast
Hallo Anne,
Ik begin morgen( 30 oktober) aan Modifast.
Hoe bevalt het jou? Kun je het goed vol houden?
In het verleden heb ik al vaker Modifast gebruikt. Het kost me nu alleen veel meer moeite om de knop om te zetten.....
Maar goed, ik ga er voor!!!
Gr. Roos
beginnen
Hallo allen,
Ik ga morgen beginnen met modifast: de spullen zijn in huis en de shake beker is klaar voor gebruik....
Vanavond nog een bruiloft en daarna is het klaar. Ik moet zeggen, ik heb er zin om te beginnen.
Ik moet van 83kg naar 65kg....dus heb nog wel een weg te gaan...
Het lijkt me leuk om met iemand te mailen die ook bezig is....gewoon om elkaar een beetje te motiveren :-) Iemand interesse?
Liefs Anne
14 dagen bezig met Modifast
Hallo Lieve mensjes.
Het is nu de 14e dag en ik raak gedemotiveerd, puur omdat ik het niet meer kan betalen.
Ik zit financieel heel krap dat ik natuurlijk eerst mijn rekeningen moet betalen.
Ik baal ontzettend ik wil namelijk echt door gaan nog een week.
Ben al bijna 7kilo kwijt.
Ik weet niet hoe ik verder moet gaan..
Heeft er iemand een idee?
Groetjes Beertje
Sterke punten
Het werkt zo goed!
Zwakke punten
Als je financieel niet lekker zit is het moeilijk
Modifast al 8 dagen trouw bezig
Hallo lieve mensjes!
Ik doe Modifast dieet al 8 dagen nu 3 shakes op een dag..
Ik voel me perfect nu ..
Ik heb de eerste 6 dagen zwaar gehad, maar ik ben koppig ik ga er gewoon voor.
Niemand kan mij ompraten, ik wil het gewoon..
Ik woog 8 dagen terug 105, nu weeg ik 101.
Ik ben 1.66 lang.
Ik had wel meer kilo 's verlies verwacht maar ja ik ben al blij dat 4 kilo wat je kan vergelijken met 4 pakken suiker weg is uit mijn lichaam.
Ik voel me nu heerlijk en ik ga nu beginnen met sporten erbij.
Ik heb 2 kleine koters, ben wel vaak in beweging.
Wat ik wel jammer vind als je bij familie van je man op bezoek komt dat ze niet echt rekening met je houden, bij de thee chips op tafel zetten, terwijl ik nog duidelijk aangaf dat ik bezig ben met Modifast.
En dan ook dwingen dat ik een chocola moet nemen..
Nou ik ben niet op ingegaan.
Ik hoop echt weer 70 te wegen.
Dat is echt mijn droom..
Dit is wat ik wil, ik wil afvallen heb ernstig overgewicht..
Nu maar hopen op de beste
Groetjes Beertje...
Sterke punten
Snel en resultaat is te zien.
Je weet waar je aan toe bent.
Niet nadenken
Geen smoesjes meer, 3 zakjes en dat is her per dag
Zwakke punten
Honger
Verleidingen om je heen
Koken voor je gezin .
Toe kijken hoe men eet, dat is best zwaar.
Afgevallen
Ik ben 05 jan 2012 begonnen met Modifat de eerste 2 weken vond ik een Hell maar nu vindt ik het geweldig ik ben totaal 46 kilo afgevallen en hoop op nog zo 16 à 20 af te vallen en heb ik mij doel bereikt ik nu alleen niet meer zo hard maar dit komt omdat ik nu 2 mnd op 2 shakes zit en s' avonds eten maar ik kom ook niet aan en ik merk ook echt dat mij maag is gekrompen en dat was ook de bedoeling
Greet z W
Ongezond
Vol goede moed begon ik aan Modifast Intensive. Ik heb me strikt aan de voorwaarden gehouden en alleen op moeilijke momenten rauwkost gegeten. Ik dronk 1,5 liter water per dag en daarnaast nog groene thee zonder suiker en 1 keer per dag Opkikker kruidenbouillon. Ik heb ondanks dat ik genoeg water en thee dronk voortdurend last gehad van hoofdpijn, koortsachtig gevoel, futloos, duizelig, slaap (suffig) en een hongerig gevoel wat maar niet over wilde gaan. Ik heb op de derde dag 's avonds besloten ermee te stoppen. Je krijg 500 kcal per dag binnen (laat het 550 kcal zijn als je rauwkost en bouillon erbij naast eet) en dat is echt veel te weinig. Toen ik zo licht in mijn hoofd werd de derde dag besloot ik dat dit voor mij geen oplossing is om gewicht te verliezen. Ik was ermee begonnen omdat ziekenhuizen dit ook voorschrijven maar ik zou het echt niet aanraden. Ik heb bijna elke dag wel een pijnstiller tegen de hoofdpijn moeten nemen en kon op mijn werk nauwelijks functioneren. Ik ga gezonde recepten zoeken (o.a. speltbrood, magere yoghurt met lijnzaad). Koffie en thee drink ik al zonder suiker en melk. Voor mij geen Modifast Intensive meer. Ik heb het er niet voor over om mijn gezondheid op het spel te zetten door het volgen van een crashdieet. Ik ga het sporten weer oppakken en mijn eetpatroon veranderen.
Zwakke punten
ondanks het naleven van de voorschriften:
- voortdurend hongergevoel;
- hoofdpijn;
- duizelig;
- futloos;
- prikkelbaar;
- grote slaapbehoefte.
Modifast - goed vol te houden
Ik ben vorige week weer begonnen met Modifast en ik vind het goed vol te houden.
Begin van het jaar ben ik er al eerder mee begonnen. Ik was toen 6 kilo in een week of 4 afgevallen (van 72 naar 66 kilo). Helaas verviel ik tijdens de vakantie weer in mijn oude "snaai" patroon. Toen zat er weer snel 3 kilo aan.
Ik doe 2 maaltijden per dag Modifast en 's avonds eet ik gewoon mee. De eerste dagen was afzien, maar nu heb ik geen honger gevoel meer.
Ik zie mensen die problemen hebben met klonteren, dat had ik begin van het jaar ook. Ik heb nu een pakket gekocht waar de shake beker van Modifast in zit en sinds ik deze gebruik voor de shakes en pudding heb ik geen last van klonters.
Sterke punten
- snel afvallen
- ben echt een chocolade freak, dus de chocolade smaak vind ik geweldig
Zwakke punten
- ontlasting is onregelmatig.
Twee maanden geleden afgerond.
Bijna twee maanden na het Modifast dieet, die een maand duurde, in totaal 12 kilo afgevallen.
Ik ben na het dieet niet teveel en gezond blijven eten en ben nog geen gram aangekomen, integendeel. Ik ben nu 74-75 kilo met een lengte van 1.71, dus dat is netjes lijkt mij. Ik woog rond de 88 kilo ongeveer.
Het dieet is mij achteraf zeer meegevallen. Het werkt goed je eetpatroon te doorbreken om erna gezond verder te leven. Het is een kwestie van de knop om en doorzetten en niet terug te vallen in teveel en ongezond eten (vet, suiker).
Groetjes en succes allemaal!
Hoevee heb ik nodig ?
Hallo,
Na wat informatie verzameld te hebben ben ik toch stiekem wel geinterreseerd in het modifast dieet, vooral nu de korting is bij het kruidvat !
Maar mijn vraag is dus, wat heb ik allemaal nodig ?
is 1 zon pot voor shakes genoeg om het dieet af te maken of wat zijn de hoeveelheden die ik nodig heb?
Dat kan ik eigenlijk nergens vinden.. wie o wie kan me daar mee helpen?
Ook ik ga beginnen
Hallo allemaal,
Vanaf donderdag ga ik beginnen met Modfast.
Ik heb net alles in huis gehaald bij het Kruidvat..is daar nu in de aanbieding.
Ik ga het doen onder begeleiding van Psyq, waar ik een eetstoornisprogramma volg.
Ben erg benieuwd. Heb ik het verleden Prodimed gedaan en 35 kilo afgevallen, alleen zitten die er + meer weer aan.
Moet zeggen dat ik er erg tegenopzie, want ik weet hoe moeilijk het is, maar ik moet gewoon afvallen vanwege mijn gezondheid.
Ga dus vol goeie moed beginnen en lees graag met jullie mee.
smerig, niet aan te raden!
Ik ben nu een week aan het worstelen met modifast. Ik vind het heel erg vies en ben veel beter gewend (sanaslank) maar omwille van het geld had ik van modifast gekozen.
VOOR DE DUIDELIJKHEID HET IS GEEN EIWITDIEET.
je komt dus ook niet in ketose, want er zitten gewoon ook suikers (en dus koolhydraten) in (weliswaar wel weinig, maar toch).
Sterke punten
- goedkoop
Zwakke punten
- chemische smaak
- de pudding klontert altijd wat echt heel vies is
- je komt niet in ketose want het is geen eiwitdieet
Here I come Modifast !
Hallo
Ik ben sinds vandaag begonnen aan fase A van Modifast intensive.
Ik ben vanmorgen begonnen met een choco shake de smaak viel mij reuze mee, maar moet wel zeggen dat het een nare nasmaak heeft.
Ik ga proberen er zoveel mogelijk in de sportschool erbij te gaan sporten, alleen kan je wel intensief sporten als je maar op 3 shakes p/d leeft ?!
Dan ga je van je stokkie ! Heeft iemand mischien tips voor mij ?(Y)
En ik ben benieuwd wat een beetje het gemiddelde is van wat je afvalt p/w.
Ik kan het maar niet vinden !
Ik hou jullie op de hoogte !
Groetjes Khloe(doeg)
Sterke punten
- Snel en gemakkelijk afvallen
- Geen moeite met de smaken van de shakes
- Geeft na resultaat vertrouwen om door te gaan
Zwakke punten
- Nasmaak van de shakes is wat chemisch (maar we moeten er wat voor over hebben)
snel afvallen met Modifast Intensive ?
Vandaag ben ik 2 weken bezig met Modifast Intensive. Ben 1.74 lang en woog 79 kilo, veel te veel dus. Vandaag woog ik 77 kilo, dus na 2 weken onsmakelijke maaltijden net 2 kilo kwijt. Mijn gewicht schommelt heel erg, ik kwam zelfs een keer zo maar 1 kilo aan, die er in 3 dagen weer af was, maar het schiet niet echt op zo.
Ik heb totaal geen honger, dat is het probleem niet. Neem er niets bij, drink veel water.
In dit tempo kan ik zo nog heel lang doorgaan, wilde eigenlijk minstens 10 kilo afvallen. Ben erg teleurgesteld.
Ligt het aan mij, of aan Modifast ?
Herkent iemand zich hier in ?
Sterke punten
Erg gemakkelijk in het gebruik.
Zwakke punten
Maakt beloften niet waar.
2 weken zijn om
dag dames daar ben ik weer 4 weken zijn om en ik ben 11.9 kilo in totaal afgevallen echt super maar ik ben er nog niet en ik ga door nog 5 weken en zie wel of ik mijn streefgewicht haal.na 5 weken zal ik jullie nog meer informatie geven ik wens jullie allemaal veel succes
Sterke punten
dat ik door zet vermogen heb