Heeft u serieuze plannen om af te vallen? Dan is de Modifast Methode iets voor u.
De Modifast Methode bestaat uit :
Modifast Intensive Complete maaltijden in poedervorm met een minimum aan calorieën om serieus af te vallen.
Modifast Control Maaltijdvervangende producten voor gewichtscontrole. Modifast Intensive levert per dag (drie zakjes) slechts +/- 500 kcal, maar bevat wel alle, voor het lichaam noodzakelijke, voedingsstoffen. U verliest dus snel gewicht, terwijl u toch gewoon actief kunt blijven.
Modifast is dé expert als het gaat om afvallen. Bij Modifast ben je niet alleen terecht voor goede afslankmethodes, maar ook voor, tijdens en na het afvallen. Modifast biedt advies voor een goede voorbereiding, ondersteuning met lekkere en gezonde recepten, handige beweegtips en biedt oplossingen voor moeilijke momenten. Modifast heeft vier verschillende methodes om gewicht te verliezen. Ben je van plan om intensief te lijnen? Kies dan voor Modifast Intensive. ProtiPlus is een eiwitrijk methode, die makkelijk vol te houden en uiterst doeltreffen is. Werk je liever gericht aan een bepaald probleemgebied? Probeer dan de supplementen van Modifast Laboratoires. Ben je al op jouw streefgewicht en dat onderhouden of wil je een klein beetje afvallen voordat feestje? Doe dit dan lekker makkelijk met Modifast Snack&Meal.
Ben je een doorzetter en wil je intensief aan de slag om je voedingspatroon te veranderen? Dan is dit intensieve methode van Modifast voor geschikt voor jou. Het is een methode voor mensen die van aanpakken houden. Buiten de eiwitshakes en puddinkjes om hoeft je geen maaltijden te bereiden. Fijn wanneer je weinig tijd hebt. Het werkt zo: Je vervangt alle normale voeding door drie Modifast Intensive maaltijden. Het assortiment bestaat uit 8 producten: 4 verschillende eiwitshakes, 3 puddingen en 1 muesli. Naast deze maaltijden mag je geen tussendoortjes of andere voeding nuttigen. Alle voedingsstoffen zoals vitaminen, mineralen en vezels die je dagelijks nodig hebt, zitten in de Modifast Intensive maaltijden. Per dag krijgt je zo'n 500 kcal uit je voeding binnen.
Deze eiwitrijke methode bestaat uit 3 fasen: Fase 1) De eerste drie dagen van het dieet zijn behoorlijk streng. Vrijwel alle normale voeding wordt vervangen door ProtiPlus producten. Fase 2) De twee volgende dagen zijn minder streng omdat er naast de ProtiPlus producten ook normale voeding gegeten mag worden. Fase 3) De laatste twee dagen bestaat voornamelijk uit eiwitrijke voeding zoals tonijn en kip, aangevuld met enkele ProtiPlus producten. Deze methode is ideaal om wat kilo's te verliezen. Het is een mildere en vriendelijkere methode die zorgt dat je resultaat bereikt, maar op een mildere manier. Je verliest gemakkelijk gewicht zonder veel aanpassingen te hoeven maken in jouw dieet. ProtiPlus gebruik je, afhankelijk van het doel, meerdere weken. Je kunt de methode gemakkelijk combineren met een gezin, omdat je gebruik mag maken van normale voeding naast de eiwitshakes en de puddinkjes. De ProtiPlus producten bestaan uit verschillende varianten: 4 verschillende eiwitshakes, 2 puddinkjes, 1 soepsoort, 1 pastagerecht. 1 omelet en 5 soorten eiwitrepen en 2 soorten koekjes. In het dagmenu staat beschreven welk product geschikt is voor welk moment.
Deze maaltijdvervangende producten zijn geschikt om op gewicht te blijven maar ook om nog wat gewicht te verliezen. Je vervangt twee maaltijden per dag met een maaltijdvervanger. Daarnaast nuttig je een caloriearme snack en mag je twee stukken fruit. De derde maaltijd dient te bestaan uit 200 gram groente, een handje aardappels/rijst/pasta en 100 gram vlees/vis ei. De methode bestaat uit veel eiwitrepen en shakes, welke makkelijk onderweg te gebruiken zijn. Handig als je bijvoorbeeld veel reist. Op de website van Modifast staan gezonde en smaakvolle recepten. Het Snack & Meal en Modifast GO! assortiment bestaat uit 8 producten: 5 maaltijdvervangende eiwitrepen, 5 dranken en 2 snackrepen.
Ben je een doorzetter en wil je intensief aan de slag om je voedingspatroon te veranderen? Dan is dit intensieve methode van Modifast voor geschikt voor jou. Het is een methode voor mensen die van aanpakken houden. Buiten de eiwitshakes en puddinkjes om hoeft je geen maaltijden te bereiden. Fijn wanneer je weinig tijd hebt. Modifast Intensive dieet is het meest intensieve dieet van Modifast. Mod ... [...]
Net begonnen
Hoi ik ben sinds vrijdag begonnen het is goed te doen als je de knop maar om heb kunnen zetten om te beginnen. Shakes vind ik best lekker af en toe een wortel tomaatjes of bouillon . Ben nu opde derde dag en ben 1,2 kilo al kwijt! Dat stimuleert heel goed. Ik ben/was 73 vanmorgen dus 71,8 en wil graag naar 65 ben benieuwd! Succes allemaal
Sterke punten
Geen honger
Zwakke punten
Tot nu niets
Modifast
Nemen jullie alleen 3 zakjes per dag en meer niet? Als ik van een aantal verhalen op moet maken lees ik niet dat er in de eerste twee weken naast de 3 zakjes een tussendoortje erbij gegeten wordt.
Ik moet eerlijk bekennen dat ik van die shakes en puddingen écht niet verzadigd raak.
Heb steeds een honger gevoel en vraag mij af hoe ik hier van af kom -naast dat vele water erbij drinken-.
super gek
ik ben 02-06-2012 begonnen met Modifast Intensive de eerste twee weken ben ik 8 kilo afgevallen ik nam 3 keer per dag Milkshake of Pudding het was wel zwaar maar ik had geen andere keus ik heb zo veel dieeten geprobeerd ik viel niet af toen heb ik besloten om iets te doen dat het zwaar valt ik ging op internet zoeken naar een zwaar dieet toen zag Modifast Intensive deze dieet bestaat uit 3 fases fase A bestaat uit Tijdens week 1 en 2 gebruik je drie zakjes Modifast Intensive per dag. Drink daarnaast minimaal anderhalve liter calorievrije dranken per dag, bijvoorbeeld thee, water, lightdranken of magere bouillon. Zo zorg je ervoor dat je lichaam de afvalstoffen die bij het afvallen vrijkomen, kan afvoeren fase B bestaat uit In week 3 gebruik je per dag twee zakjes Modifast Intensive en een evenwichtige, caloriebeperkte maaltijd. In week 4 stap je over naar één zakje Modifast Intensive en twee evenwichtige lichte maaltijden fase C bestaat uit dit is de fase na het afvallen (in week 5 of later). Je gebruikt nu geen Modifast Intensive meer, maar drie caloriebeperkte, evenwichtige maaltijden per dag ik ben nu met fase B bezig mijn 4 week ik weet nog niet hoe veel ik ben afgevallen ik weeg om de twee weken ik laat jullie weten hoe veel ik ben af gevallen alleen ik heb begrepen dat je na deze dieet moet je heel voorzichtig zijn met eten om niet bij te komen ik wens iedereen veel succes met afvallen
Sterke punten
dat ik nooit had gedacht dat ik zo sterk ben
...
Ik ga vanaf morgen beginnen. Wil 10 kilo eraf, ben al 22 kilo afgevallen met een ander dieet. Het zwaarst dat ik woog was 100 kilo, ben inmiddels dus 78 kilo en 1.74 lang. Ik ga over 2 weken op vakantie en hoop dat de eerste 5 kilo er dan in ieder geval vanaf is. Ik zal jullie op de hoogte houden! Iedereen veel succes, voor mezelf bedenk ik altijd op moeilijke momenten dat ik niet alleen ben!
Modifast Intensive en Protiplus
Hallo allemaal,
Na de berichtjes te hebben gelezen is het misschien leuk om mijn ervaringen met jullie te delen. Precies een jaar geleden heb ik de Intensive kuur gedaan, 3 weken alleen 3 x per dag een shake, daarna afbouwen, 4e week 2 shakes en savonds alleen lichte salade, 5e week sochtends gezond ontbijten bijv. 2 crackers met kipfilet en tomaat, smiddags shake en savonds lichte maaltijd en 6e week gezond eten en geen shakes meer.rnrnIk heb tussendoor alleen komkommer en cherrytomaatjes gegeten en water, chrystal clear en cola light en thee met zoetjes gedronken. Niks gesmokkeld, als ik me echt niet goed voelde (als ik moest sporten) dan dronk ik een opkikkertje. Dit was max 3 x per week.rnIk ben hierdoor 10 kilo afgevallen, van 80 kg naar 70. (Ik ben 1.68)rnrnNu is er zodra ik weer "gewoon" ging eten (lees ik eet altijd gezond en snack tussendoor soms gewoon) weer 2 kilo aangekomen nadat ik gestopt was. Ga er altijd vanuit dat als je klaar bent met Modifast je weer 2 kilootjes erbij kan verwachten, calculeer die altijd in! En nu een jaar later is er weer een extra kilootje bij.Mijn ervaringen met Intensive zijn erg goed, let er wel goed op dat je goed afbouwt en daarna niet meteen ongezond gaat eten want dan komt het dubbele er weer aan!rnrnIk weeg nu 73 en mijn streefgewicht is 65 kilo. Daarom besloten nu Protiplus te doen, ben sinds maandag bezig en al 2 kilo kwijt. rnrnWat ik op dit moment een voordeel vind is dat ik groente moet eten waardoor ik gewoon lekker kan kauwen en verschillende smaken in mijn mond proef ipv alleen maar die shakes (ik ben totaal geen zoetekauw).rnHet zal dan ook iets minder snel gaan maar dit vind ik geen probleem aangezien het nu niet echt voelt alsof ik aan een zwaar dieet zit. Mijn maag rammelt wel enorm maar een honger gevoel heb ik niet.rnrnIk adviseer wel iedereen om goed te eten wat aangegeven word, want anders gaat je lichaam alsnog reserves opbouwen.rnrnIn het verleden heb ik al een x de Intensive kuur gedaan en toen heb ik tussendoor welleens stiekem wat in mn mond gestopt, koffie met melk en suiker gedronken, een bitterballetje op een feestje. Ondanks dat ik 3 weken alleen op shakes heb geleefd en elke dag 1 klein dingetje had gezondigd, was ik aangekomen na de kuur.rnrnNeem jezelf dus niet in de maling, we weten stiekem wel waarom we dikker zijn geworden en als je wilt lijnen, ga er dan ook voor en pas je complete levensstijl en eetpatroon aan.rnrnSuper veel succes allemaal! We gaan ervoor!rnrnps. de shakes/puddingen moeten echt goed geschud worden in de beker, eerst water erin, daarna pas het poeder. Daarna krachtig schudden. Er komen hierdoor geen klontjes erin. Ik krijg kokhalsneigingen van klontjes en heb er ervaring mee. Ik heb nu een nieuwe beker met een soort van extra zeefje erin en die werkt nog beter, Buchsteiner shakers deze verkopen ze bij mij in de buurt bij gezondheidswinkels.
Sterke punten
Bij Intensive:rnJe weet waar je aan toe bentrnHet is in verhouding niet duur, net zoveel als je gewone maaltijden op een dagrnrnBij Protiplus:rnJe mag naast je shakes ook repen en koekjes, groente en lichte maaltijdenrnJe hebt niet het gevoel dat je echt op een streng dieet zitrnHet is in verhouding niet duur, net zoveel als je gewone maaltijden op een dag
Zwakke punten
Bij Intensive:rnJe mist wat om te kauwenrnVoelt je soms slaprnKrijgt hoofdpijn (Als je meer drinkt word dit minder)rnrnBij Protiplus:rnValt iets langzamer afrnSnel de neiging om je groente/salade lekkerder te maken met sausjes
te koop weightcare en modifast
Vanwege mijn zwangerschap ben ik gestopt met weight-care en modifast.
Ik heb nog:
Modifast
- 1 gesloten pot; milkshake cappuccino (540g.) twv 27 euro
- 1 pot met een laagje poeder; pudding modifast, smaak vanille (540 g.)
- 1 pot bijna halfvol; pudding smaak chocola (540 g.)
- modifast, drink boisson gele vruchten, 125 ml.
Weight care:
- weight care maaltijdshake smaak vanille (gesloten pot (324 g) twv 14,30 euro
- weight care 5-daagse minikuur (niet volledig) -> 1 maaltijdreep banaan, 3 maaltijdshakes, 1 musli, 3 bouillon, 3 desserts, 2 avondmaaltijden
Voor 35 euro kunt u alles in 1 keer overnemen!
Modifast
Ik ben vandaag begonnen, en toen ik met het ontbijt het geshakte beker zag staan dacht ik al van oeii. Ik opende de deksel en het rook wel lekker. Ik nam de eerste paar slokken en viel mee tot dat de 4 slok kwam en kokhalsneigingen kreeg. Ik heb het maar tot de helft op kunnen drinken want veder kon ik niet. Toen in de middag de pudding, in eerste stantie leek het lekker maar toen kreeg ik op een gegeven moment ook kokhalsneigingen. Ik ga het wel veder proberen maar ik vind tot nu toe vreselijk.
Sterke punten
- geen honger gevoel
Zwakke punten
- kokhalsneigingen
Gouden tips!
Hallo iedereen,
Ben al een tijdje bezig met modifast Protiplus. Ben ondertussen al 7 kg vermagerd, maar wil nog 5 vermageren! Na een tijdje was ik die shakes beu! Moest bijna overgeven van het geur alleen al! Maar ik heb een oplossing gevonden!
Beste dames (en heren) meng je shake met soya melk i.p.v. water! Bestaat ook in vanille - banaan - chocosmaak! Nu zijn mijn shakes terug drinkbaar! En zoooo lekker! Ik doe er ook soms ijsklontjes bij, dan is het nog lekkerder! Lekker fris!
Nog een tip:
Ik weet dat het niet mag tijdens een intensive kuur, maar....
200 ml soya melk vanille smaak + 3 a 4 maatjes modifast protiplus + enkele aarbijen + ijsblokjes in de blender! Hmm... heerlijk is dat...
Alvast succes!
Gouden tips!
Hallo iedereen,
Ben al een tijdje bezig met modifast Protiplus. Ben ondertussen al 7 kg vermagerd, maar wil nog 5 vermageren! Na een tijdje was ik die shakes beu! Moest bijna overgeven van het geur alleen al! Maar ik heb een oplossing gevonden!
Beste dames (en heren) meng je shake met soya melk i.p.v. water! Bestaat ook in vanille - banaan - chocosmaak! Nu zijn mijn shakes terug drinkbaar! En zoooo lekker! Ik doe er ook soms ijsklontjes bij, dan is het nog lekkerder! Lekker fris!
Nog een tip:
Ik weet dat het niet mag tijdens een intensive kuur, maar....
200 ml soya melk vanille smaak + 3 a 4 maatjes modifast protiplus + enkele aarbijen + ijsblokjes in de blender! Hmm... heerlijk is dat...
Alvast succes!
2e dag
Gisteren dan toch écht begonnen met Modifast Intensive, nadat ik allerlei informatie erover had gelezen. Was wel wat geschrokken van de negatieve reacties (shakes vies, extreme hoofdpijn). Tot nu toe - maar ja, pas m'n 2e dag - gaat het niet slecht. Ik vind de shake/pudding goed te doen; truc is wel om het aan te maken met koud water; te lauw is niet lekker.
Hongergevoel valt me echt 100% mee.
Vandaag voor het eerst 15 minuten gefietst; dat was niet echt een succes; ik werd na 10 minuten een beetje duizelig en voelde me niet lekker. Dus morgen maar iets korter; alle kleine beetjes qua bewegen helpen denk ik dan.
Ik wens iedereen veel succes die ermee bezig is!
Sterke punten
gemakkelijk klaar te maken
geen calorieeen tellen
hongergevoel valt mij reuze mee
shakes/puddingsmaken lekker
Zwakke punten
tot nu toe geen een
1week bezig
Ben vorige week dinsdag begonnen en t gaat hartstikke goed. Ben al 5 kilo afgevallen! Goed voor de motivatie!
Soms nog last van hoofdpijn, maar met wat extra water of n soepje is t weer weg.
Verder eet ik op n dag n wortel, komkommertjes, radijs of stukjes paprika.
af gevallen
Hallo allemaal ben al vanaf oktober bezig en 23 kilo[was bijna 100 kilo] afgevallen, weeg nu 73 kilo voel mij goed zeer zeker dat je weer leuke kleding aan kan .
tuurlijk heb ik moeilijke momenten maar dan denk ik ik weet waar ik het voor doe.
En als tussendooortje neem ik gewoon iets van modifast.
Sterke punten
consuqwent blijven
Zwakke punten
geen
Zesde dag, een tussenstand.
Inmiddels 6 dagen onderweg en ik moet zeggen dat het mij prima bevalt.
De zakjes mengen gaat nu goed en het is meestal glad te krijgen.
De smaken waren even wennen, maar nu is het wel lekker.
Vandaag alleen shakes aardbei genomen en zometeen weer een pudding. Ik neem wel elke middag wat komkommer en 's avonds een worteltje.
Af en toe wel een beetje last van hoofdpijn, maar dat is niet erg.
Ik beweeg elke dag voldoende, lekker de natuur in, en ik heb er plezier in.
In 6 dagen toch 4 kilo kwijt, meeste vocht natuurlijk, maar ik voel me al een stuk beter en heb voldoende energie over.
Woensdag is de eerste week volbracht en haal ik weer voor een week wat spullen in huis. De puddingen bevallen mij het best, maar ik wil de muesli ook weleens proberen.
Over een paar dagen zal ik weer eens berichten.
Liefs.
Sterke punten
- makkelijk
- snel resultaat
- honger valt erg mee
- klachten zoals hoofdpijn zijn meestal van korte duur
Dag 2 Modifast en magere koolsoep(dieêt)
Ik ben sedert gisteren gestart met Modifast (lol)
Ik gebruik de smaken ; chocolade en vanille van de shakes. Ik vind die zeer lekker van smaak, zou er wel 2 na één kunnen drinken
:|. Ik heb ook die muesli, en die vind ik ook wel lekker, maar dan met een beetje meer water of dat het mag, is dan zo dik niet die muesli.
Als ik echt een hongergevoel krijg dan drink ik koolsoep. Ik heb dit recept gevonden op het internet en das ook een dieêt die koolsoep.
Ik moet zeggen dat ik zeker en vast voldaan ben na het drinken van zo'n tas dieêt soep!! Ik durf nog niet op de weegschaal te staan, zal nog een dag of 2 wachten daarmee, want moest ik nu al niet veel afgevallen zijn dan zou mijn moed weg zakken denk ik :S
Bij deze laat ik jullie nog weten, binnen een 2 tal weken hoe mijn resultaat was met Modifast ! Ik weeg 61 kg en ben 1meter 63 groot, mijn streefgewicht is 54 - 55 kg.
Das dus een totaal van 6 - 7 kg dat ik eraf wil tegen deze zomer . Hoop dat het mij lukt (Y)
Sterke punten
veel water drinken
goede doorzettingskracht
Zwakke punten
is soms moeilijk doordat ik warme maaltijd moet maken voor mijn dochtertje.
en dan zou ik wel eens durven een stukje van haar vlees proeven :)
Modifast ontbijt
Ik ben mama van twee kids (jongste 11 mnd) en nadat ik gestopt ben met borstvoeding kwam ik 3 kilo aan. dit in combinatie met nog niet op mn streefgewicht zitten maakt dat ik er ongeveer 5 af wil.
Omdat ik niet kan lijnen (krijg al honger bij de gedachte haha) doe ik smorgens de shake. inderdaad geen hongergevoel en om 12.30 en om 17.30 gewoon eten. Veel water en brandnetelthee drinken maar dit deed ik toch al dus das geen probleem. verder sport ik (ren 3x in de week 5km) en wandel en fiets veel. Probeer als t meezit naar mn werk te fietsen (11km)
De shake is te doen, wel ontzettend zoet en op de vroege ochtend doe ik er wel ff over voordat ie op is. als ik te snel drink wordt ik misselijk.
wel krijg ik hem niet goed opgelost en de klontjes zijn dan minder.
iedereen succes!
Sterke punten
goed te drinken
genoeg
makkelijk
Zwakke punten
Veel te zoet
klontjes
2dagen bezig
Ik ben bekend met dit soort shakes, eerder nmlk Cambridge gedaan. Is het zelfde principe en allen een stukje duurder.
Ik.moet zeggen dat ik de spullen van modifast veel en veel lekkerder vind! Ben geen fan van chocola maar de chocopudding vondt ik verrukkelijk!
Ben nu 2 dagen bezig, flinke hoofdpijn gehad. Maar dat komt doordat je lichaam afvalstoffen afbreekt en niet snel genoeg kan wegvoeren omdat je te weinig water neemt. Zelfde kun je krijgen bij n massage, heeft allemaal te maken met afvalstoffen.
Ik ben in 2 dagen tijd al 2 kilo afgevallen, voor namelijk vocht. Mja is wel mooi om te zien dat dit super werkt!
Sterke punten
Werkt goed, niet duur, lekkere smaken
Zwakke punten
Geen
Eerste dag, eerste indrukken.
3 ModiFast Producten in huis gehaald, Pudding Chocolade, Pudding Caramel en Shake Aardbei. Ik wil namelijk een fors aantal kilootjes kwijt.
Gisteravond had ik al een fles water koud gezet om het poederspul mee aan te lengen en vanmorgen met frisse moed om 7 uur begonnen met een Pudding Chocolade. Niet mooi glad te krijgen en ook niet te hachelen, maar vooruit, het is voor een goed doel dacht ik. Wel erg zoet allemaal hoor en daar houdt Dirk totaal niet van.
Ik kreeg begin van de middag behoorlijke pijn in mijn knar. Nou heb ik dat wel vaker, spanningshoofdpijn (binnenvettertje hè) maar dit is toch andere hoofdpijn.
Vanmiddag een pudding Caramel gemaakt en dat was stukken beter, leek wel van Mona, tot ik langs de randen van het schaaltje ging schrapen met mijn lepel en erna moest stofhappen.
Vanavond weer een choco pudding genomen, maar die is gewoon te zoet en niet smakelijk. Al die rommel is te zoet trouwens, maar dat zal wel ergens goed voor zijn.
Over de hele dag aardig wat gedronken en rond een uurtje of 3 vanmiddag een half komkommertje klaargemaakt en opgepeuzeld en daar knapte ik wel wat van op. Wel moet ik behoorlijk vaak naar het toilet voor een nummer 1.
Dus wat dat vochtverlies aangaat, dat klopt!
Eerste dag is me, afgezien van de hoofdpijn, redelijk goed afgegaan.
Ik ga er vrolijk mee door en dan zie ik wel waar het schip strandt.
Groetjes van Dirk.
Sterke punten
- Bereiding: Makkelijk
- Resultaat: Te vroeg om daar een gefundeerde mening over te kunnen vormen.
Zwakke punten
- Hoofdpijn
- Te zoet, helemaal als je net als ik geen zoetekauw bent.
So far so good
Ik ben nu bezig met mijn tweede dag, en ik kan zeggen dat het best goed gaat!
Had gisteren heel erg veel honger, tussendoor rauwkost gegeten en in een zwak moment een lepeltje rijst. Vandaag gaat het al een heel stuk beter, vanochtend echt totaal geen honger, toch maar een shake genomen, voel me ook goed.
Ik herken mezelf niet in shakes die niet oplossen of niet te drinken zijn. Heb aardbei en banaan en doe ze in een klein sprite flesje en gewoon goed schudden. Ben benieuwd hoe het de rest van de week zal gaan.
Is het verstandig om te gaan sporten in de fase? Of is dat teveel van het goede? Heb gelezen datje in de eerste week alleen vocht verliest en iets over dat dit dieet niet goed is voor je spieren? Iemand ervaring er mee?
Gr.
Sterke punten
Makkelijk
Shakes zijn goed te doen, bijna lekker zelfs
Lijkt wel te werken
Zwakke punten
Een beetje saai
Je mist het kauwen op iets
Afschuwelijk
Eergisteren besloten dat ik dringend moet gaan afvallen (180 cm, 89 kg), een kilootje of 12. Ik vind het altijd zo moeilijk om een begin te maken, dus ik dacht dat met Modifast te doen. Even paar weken Modifast om een goede start met afvallen te hebben. Op deze site (positieve) ervaringen gelezen en vol goede moed 3 pakken gekocht.
Muesli appel-kaneel, pudding-caramelsmaak en een shake met banaansmaak.
Begonnen met de muesli. Zo goor, zo ontzettend goor. Ik ging echt over mijn nek, Ik kreeg kokhalsneigingen en heb uiteindelijke het bakje niet leeggegeten. Mijn lichaam weigerde gewoon nog een hap weg te werken.
De volgende maaltijd had ik stervende honger (want de vorige maaltijd had ik niet helemaal op gegeten). Deze keer Pudding-caramel smaak. In eerste instantie viel deze variant me mee. Zoet en de karamelsmaak was goed te doen. Maar de structuur en de gore nasmaak waren het zelfde als muesli-appel-kaneel. Het is net behangplaksel met een chemische smaakmaker. En ook nu weer weigerde mijn lichaam het spul weg te werken. Ik kreeg het gewoon niet doorgeslikt en kreeg kokhalsneigingen.
Nee, voor mij geen Mofifast meer. Ik ga wel afvallen op de ouderwetse manier: gezond en veel minder eten en veel bewegen.
Sterke punten
- niet hoeven nadenken wat je gaat eten en daarmee niet in de verleiding komen meer te te eten dan je mag
Zwakke punten
GOOR!!!! Echt afschuwelijk! Niet te eten.
modifast
hey allemaal, ik ben bijna 4 maand geleden van een prachtige dochter maar ik krijg mijn zwangerschapskilo's er maar niet af ! kwas nochtans niet zo extreem veel bij ! 10 kilo! en men kleine meid van 4 kilo geboren en er was maar 2 kilo af ! raar maar waar! Ben nu aan men 3de dag begonnen met 3 shakes per dag ! eerste 2 dagen enorme enorme hoofdpijn ( komt blijkbaar van te weinig te drinken ). Ook enorme honger gehad! vandaag valt dit al veel beter mee! was op 2 dagen toch al 2kg 100 af ! natuurlijk is dit vooral vocht int begin! khoop dat ik het volhoud en erna men eetpatroon blijvend kan veranderen ! dit moet wel! zou jammer zijn om al deze moeite te verpesten door eender wat te gaan eten ! ik wens iedereen heel veel succes ! Eerste dagen zijn moeilijk maar het betert !
Sterke punten
heel makkelijk in gebruik
makkelijk mee te nemen
smaken zijn lekker
je hoeft niet na te denken wat je wel en niet mag eten
snel gewichtsverlies ( motiverend)
Zwakke punten
vieze smaak in mond
vreselijke hoofdpijn
honger eerste dagen
Waar een wil is, is een weg
Vandaag is het de 3e dag dat ik aan Modifast ben begonnen.
Tot nu toe gaat het goed. Het is wel zo dat ik een erg vieze smaak heb in mijn mond maar ja dat motiveerd me dan ook meteen om te gaan drinken.
Ik eet wel elke dag nog een wortel en een komkommer bij, wat eigenlijk mijn hongersgevoel wekt, maar een voordeel is dat mijn grootste vijand " De Vetjes Colonie" sneller gaan branden althans zo voel ik het wel (knor bom Knor boem in mijn buik).
Ik vergeet op den duren dat ik honger heb, maar dat komt ook door mijn drukke schema.
Ik ben nu op stage, daarna ga ik naar werk, dus ben steeds bezig met alles en nog wat.
Mijn tip's: ga de huis uit en hou je bezig met andere dingen. Als s'avond iedereen verzamelt aan tafel, dan kan jij even buiten gaan wandelen (sporten)
Familie Modifast hou jullie goed
Nou ja we gaan het zien
Iedereen
Sterke punten
*snel afvallen
*makkelijk oplosbaar
*makkelijk om mee te nemen
*smaakt lekker
Zwakke punten
*saai
*rare nasmaak in mijn mond
lost niet op
Ik ben gestopt met dit spul, omdat het poeder maar niet wil oplossen.
Na een halve pot en alle soorten mixers en shakers, kies ik toch maar voor een ander middel dat wel gewoon oplost. Nu bleef ik zachte klontjes in mijn shake houden en dat drinkt zo vies...
Ik had de chocoladevariant geprobeerd.
Sterke punten
Eiwitrijk, vult goed
Zwakke punten
lost niet op; drinkt vies.
Modifast intensive
Na allerlei dieeten voor het eerst aan Modfast. 5 dagen geleden begonnen me intensive en het gaat heel goed ong. 4kg kwijt. 1ste 2 dagen een ramp, honger, honger, honger. Vanaf dag 3 heel goed te doen, heb helemaal geen honger meer, vergeet zelfs te eten, 2 dagen slechts op 2 shakes geleefd.
Je moet wel zorgen dat je voldoende drinkt anders krijg je echt vreselijke hoofdpijn.
Ik heb nooit gedacht dat ik het vol zou houden, ben een alles eter, lust ook alles, maar het gaat heel goed.
Heb afgelopen week shake aardbei (erg lekker) en muesli (vies) gebruikt. Ga nu de rest uitproberen. Tip. muesli is in het begin erg vies, na 3 zakjes went het, gooi er wel een beetje kaneel eroverheen. Het is wel fijn dat je ergens op kunt kauwen.
Even 2 dagen doorzetten en daarna gaat het heel makkelijk, zelfs als je zelf eten moet bereiden. Laat het weten hoe het verder gaat over 1 week.
Sterke punten
Makkelijk niet nadenken wat je mag
Geen honger (na 2 dagen)
Snel afvallen
Makkelijk te bereiden en mee te nemen
Zwakke punten
1ste aansschaf duur
saai en ongezellig
alleen zoete smaken
Modifast intensive
Ik ben nu bezig met dag 5 van modifast intensive. Ik gebruik het vooral om uit te proberen wat minder koolhydraten en suiker bij mij doen en daarnaast om wat af te vallen. Het valt mee, maar vind het soms heel er saai en ongezellig. Merk dat veel eetmomenten vooral gewoonte zijn.
Neem nu wat te drinken b.v. cola light of crystal clear. Voel me wel heel anders dan normaal, ben veel stiller en wel beetje slapjes. Hopelijk trekt dat de komende dagen beetje bij. Drink veel water en neem 2 bouillion per dag.Rauwkost nog niet ,omdat het hongergevoel weer versterkt.
Ben begonnen op 66.9 weeg nu 65.1 bij 1.68m
Sterke punten
makkelijk
geeft schoon gevoel
niet nadenken over punten/cal. etc. of wat je nu weer moet eten
Zwakke punten
vieze smaak in de mond
beetje slapjes
saai en ongezellig
Ben benieuwd
Ben vandaag officieel begonnen met modifast intensive! Hoop er komende 3 maanden 11 kg mee kunnen af te vallen. Wat me vooral moeilijk lijkt is het feit dat je nergens op kan kauwen. De milkshakes vallen tot nu toe wel mee, zijn niet vies. Iedereen succes met modifast!
Sterke punten
Je weet precies wat je mag eten.
Meeste shakes zijn lekker.
Alle goede resultaten geven me motivatie.
Zwakke punten
Ik mis het nu al om ergens op te kauwen.