Hallo allen,
Ik ga morgen beginnen met modifast: de spullen zijn in huis en de shake beker is klaar voor gebruik....
Vanavond nog een bruiloft en daarna is het klaar. Ik moet zeggen, ik heb er zin om te beginnen.
Ik moet van 83kg naar 65kg....dus heb nog wel een weg te gaan...
Het lijkt me leuk om met iemand te mailen die ook bezig is....gewoon om elkaar een beetje te motiveren :-) Iemand interesse?
Liefs Anne
Het is nu de 14e dag en ik raak gedemotiveerd, puur omdat ik het niet meer kan betalen.
Ik zit financieel heel krap dat ik natuurlijk eerst mijn rekeningen moet betalen.
Ik baal ontzettend ik wil namelijk echt door gaan nog een week.
Ben al bijna 7kilo kwijt.
Ik weet niet hoe ik verder moet gaan..
Heeft er iemand een idee?
Groetjes Beertje
Sterke punten Het werkt zo goed!
Zwakke punten Als je financieel niet lekker zit is het moeilijk
Ik ben de laatse twee jaar flink in gewicht toegenomen,ben nu ongeveer 4 maanden bezig en ben bijna 12 kilo afgevallen. Ik heb het b plan gebruikt dus ik heb elke dag gewoon een warme maaltijd gekookt,wat ik normaal ook kookte, geen rare dingen voor hoeven doen. Veel water en fruit gebruikt. Ik t begin was t even doorzetten maar ben er helemaal aan gewend. Is voor iedereen aan te raden.t werkt echt. In de weekenden neem ik , savonds gewoon wat lekkers.ik voel me een stuk fitter.
Sterke punten Smaak van shakes en repen zijn heerlijk
7 oktober 2011 begonnen met cambridge in totaal 15kg afgevallen.
Rond kerst van dat zelfde jaar kon ik gaan opbouwen,maar dat heb ik toen niet gedaan ik wilde de kerst ''normaal" kunnen eten.
In overleg kwam ik toen op eetweek uit,prima.
Daarna weer gaan opbouwen.
Nu 1 jaar later heb ik er helaas weer 5kg bij,maar.... ik ga weer beginnen,nouja beginnen,mijn eigen gewoontes weer ff afleren,maar daar heb ik cambridge voor nodig,zo lukt het me niet.
Het enige en vervelende wat ik van cambridge heb ondervonden en overgehouden is dat ik niet naar toilet kon,met gevolg aambeien.
Maar voor de rest vindt ik het oke,dat neem ik op de koop toe.
Alle dieeten zijn slecht, te veel snoep/vet /eten is ook slecht.
Krijg je ook op den duur problemen.
Ik kan het iedereen aanraden,maar je moet niet doorslaan in je afvallen.
Ik wens iedereen succes ermee.
Maar... wel de opbouwfase goed afmaken anders is alles voor niks geweest.
Afvallen is een makkie,maar...het zo houden dat is moeilijk.
Sterke punten Snel afvallen,geen honger gevoel
Heerlijke repen.
Ik doe Modifast dieet al 8 dagen nu 3 shakes op een dag..
Ik voel me perfect nu ..
Ik heb de eerste 6 dagen zwaar gehad, maar ik ben koppig ik ga er gewoon voor.
Niemand kan mij ompraten, ik wil het gewoon..
Ik woog 8 dagen terug 105, nu weeg ik 101.
Ik ben 1.66 lang.
Ik had wel meer kilo 's verlies verwacht maar ja ik ben al blij dat 4 kilo wat je kan vergelijken met 4 pakken suiker weg is uit mijn lichaam.
Ik voel me nu heerlijk en ik ga nu beginnen met sporten erbij.
Ik heb 2 kleine koters, ben wel vaak in beweging.
Wat ik wel jammer vind als je bij familie van je man op bezoek komt dat ze niet echt rekening met je houden, bij de thee chips op tafel zetten, terwijl ik nog duidelijk aangaf dat ik bezig ben met Modifast.
En dan ook dwingen dat ik een chocola moet nemen..
Nou ik ben niet op ingegaan.
Ik hoop echt weer 70 te wegen.
Dat is echt mijn droom..
Dit is wat ik wil, ik wil afvallen heb ernstig overgewicht..
Nu maar hopen op de beste
Groetjes Beertje...
Sterke punten Snel en resultaat is te zien.
Je weet waar je aan toe bent.
Niet nadenken
Geen smoesjes meer, 3 zakjes en dat is her per dag
Zwakke punten Honger
Verleidingen om je heen
Koken voor je gezin .
Toe kijken hoe men eet, dat is best zwaar.
Ik woog 107,5 kilo en heb nu echt doorgezet om flink af te vallen. Dit doe ik door elke ochtend te ontbijten met een shake en in de middag neem ik een maaltijdreep. Ik snoep niet, eet niks anders meer tussendoor en eet in de avond bewuster. dus niet meer 2x opscheppen. Minder aardappelen, meer groente. Daarbij ga ik vrijwel elke avond 40-45 minuten op de Crosstrainer. Dan kijk ik een aflevering van een serie, dat leidt lekker af.
Ik ben geen waterliefhebber. Ik drink misschien net iets meer dan een liter water per dag. Verder max 3 koppen koffie met een klein beetje halfvolle koffiemelk en zoetjes. Mijn ochtendshake doe ik met halfvolle melk, aangezien ik mager melk echt niet te drinken vind. Soms heb ik honger op mijn werk, soms ook niet. Omdat ik weinig eet op een dag, neem ik wel (suikervrije) kauwgum. Op zich niet zo slim, omdat dit honger opwekt, maar ik ben bang dat als je echt weinig eet op een dag, dat je dan uit je mond gaat stinken. Daar zit ik niet op te wachten.
Het gaat in ieder geval prima. Mijn streefgewicht is onder de 90 kilo te komen. Daarna zie ik wel verder. Dit dieet is redelijk goed vol te houden. Als je maar van de gevaren afblijft: Snoep, koek, alcohol, frisdrank, te veel eten en te vet eten. Zelf ben ik van mening dat het dieet wat je volgt maar 20% is van de succesformule. Je bent zelf in controle hoe het allemaal loopt. Jouw doorzettingsvermogen bepaald de voortgang. Het dieet moet alleen wel aansluiten op jouw smaak. Ik zit nu op de 102 kilo en hoop na 2 a 3 maanden toch wel op de 90 kilo te zitten.
Sterke punten Brede keuze aan smaken.
Keus tussen repen en shakes.
Ik ben 05 jan 2012 begonnen met Modifat de eerste 2 weken vond ik een Hell maar nu vindt ik het geweldig ik ben totaal 46 kilo afgevallen en hoop op nog zo 16 à 20 af te vallen en heb ik mij doel bereikt ik nu alleen niet meer zo hard maar dit komt omdat ik nu 2 mnd op 2 shakes zit en s' avonds eten maar ik kom ook niet aan en ik merk ook echt dat mij maag is gekrompen en dat was ook de bedoeling
Hallo allemaal
26 mei ben ik begonnen met weightecare eerste 2 weken het 5 dagen pakket en het weekend 2x daags daarna verder gegaan met maandag/woensdag en vrijdag streng en de andere dagen 2x daags met bij de koffie ontbijtkoek s'middags fruit s'avonds lichte maaltijd weinig aard en pasta's en s'avonds nog een eierkoek bij de koffie en fruit en veel rauwkost en ik moet zeggen voel me geweldig woog 106.3 en zit nu op 88.5 dus bijna 18 kilo eraf en we gaan nog ff door naar de 80 het werkt en is goed vol te houden
suc6 allemaal
groetjes Linda(Y)
Sterke punten geen honger gevoel
Zwakke punten soms duizelig en dan neem ik ff iets zoets en dan gaat het weer
Eerste dieet die me liet aankomen i.p.v afvallen, ik heb veel dieten gehad al me halve leven alle dieten viel ik goed af(door eigen schuld weer erbij uiteraard) behalve weight watchers! na 5 maanden toch volhouden en + 6KG erbij dat was me nog nooit overkomen aankomen tijdens een dieet, Raar maar waar, tis me nog steeds een raadsel.
Sterke punten gezond eten van alle groepen voedingsmiddelen
Zwakke punten als je afvalt is je consulente tevreden en krijg je steun
als je aankomt word je genegeerd tot je wel weer aan het afvallen bent
dat is me opgevallen ook een paar andere mensen die dit zo ervaren.
en het is altijd weer 11 euro om even op die weegschaal te staan,
de cursus zelf vond ik nooit zo interessant, probeerde wel zo goed mogelijk mee te doen.
Internet is een ideaal medium om uit te zoeken welk dieet er bij je past. Google.nl is perfect om uit te zoeken wat je mede afvallers de beste afslank manier vinden.
Er zijn aardig wat dieet fora te vinden waar je met een paar muisklikken je mening kunt geven over een bepaald afval programma.
Het belangrijkste aan een dieet vinden mensen dat ze tijdens het afval proces geen honger hebben, dat het redelijk snel gaat en vooral goed is vol te houden.
Gelukkig voldoet Proslank aan al deze eisen. Proslank is gemakkelijk vol te houden aangezien je juist wel eet! Door 4 fases te doorlopen kun je zonder honger te hebben op je streef gewicht komen. Proslank is een eiwit dieet, eiwitten zijn de bouwstoffen van spieren. Je spiermassa blijft dus stabiel en je valt echt puur vet af!
De eerste fase is de meest strikte fase, met Proslank maaltijdvervangers en verse groenten. De Proslank maaltijden variëren van o.a.: pastas, repen, desserts, snacks, dranken en zelfs kipnuggets.
Als je bijna je streefgewicht bereikt hebt, ga je naar fase twee. Je mag dan weer vlees en vis.
Natuurlijk moet er tijdens het Proslank dieet voldoende water gedronken worden om alle afvalstoffen af te voeren. Wanneer je je droomgewicht hebt bereikt is het nodig om in fase 3 te stabiliseren. Deze fase duurt ongeveer 3 weken en er mag dan weer zuivel, fruit en brood gegeten worden. Je lichaam went dan langzaam weer aan koolhydraten. Fase 4 is makkelijk gezegd een levenswijze. Je mag gerust wel eens een wijntje drinken of een patatje eten na Proslank. De kunst is om dit met mate te doen en scherp te blijven op je gewicht. Zijn er weer wat kilos aangekomen door bijvoorbeeld een vakantie? Pak dan gelijk een korte periode Proslank op.
Diëten is het beste vol te houden onder begeleiding. Proslank heeft inmiddels vele begeleidingspunten in Nederland waar je persoonlijke afslank coach jou wekelijks zal begeleiden en motiveren. Daarnaast haal je hier je producten en ga je op een speciale weegschaal welke precies kan bijhouden of je goed in je vet verbranding zit.
Nog niet overtuigd? Hieronder enkele Proslank ervaringen!
B. schreef: Ik wou voor mijn vakantie nog even 10 kilo afvallen en in 3 weken is me dat gelukt met Proslank echt een aanrader niet alles is even lekker maar dat is smaken verschil ik vind alle soepen -repen -omeletten -drankjes-desserts en de tussendoortjes erg lekker. Heb al veel diëten gedaan de laatste was camebridge dat heb ik 5 maanden vol gehouden met 30 kilo gewichtsverlies maar die zaten er zo weer aan ik denk dat je het met Proslank wel volhoudt want je mag gewoon met je gezin mee-eten en je hoeft jezelf niet zo te kwellen met shakes.
H. schreef: Vanmorgen voor de 6e keer wezen wegen. Ik ben nu 8 kilo lichter. Het is gewoon een feestje om te gaan wegen. Ik vind Proslank een geweldig product om te lijnen. Ik heb ook alle diëten gedaan. Maar dit houd ik vol. Hoe ik dat doe? Want ik ben een echte...snoeper, en ik vind echt alles lekker. Ik eet heel veel groenten. Lekker wokken, kruiden erin. Rauwkost maak ik lekker met augurken en Amsterdamse uien. Elke dag een reep van fase 1. Die liggen nu in de koelkast dan zijn ze lekker koel als je ze eet.
W. schreef: Voor de mensen die interesse hebben even mijn mening!
Ik ben een jonge meid met overgewicht.
Veel dieet soorten geprobeerd maar met veel ook weer gestopt, niet vol te houden of de moed kwijt omdat ik niks afviel!
Nu doe ik sinds 3 weken het Proslank dieet en het bevalt prima!
Honger nee!
Lekker, veel wel!
Afgevallen in 3 weken tijd 7 kilo!
Wanneer je iets wil doen en het echt graag wil, kies dan hiervoor!
Succes, en ik ga nog even door!
Nieuwsgierig naar Proslank? Kijk op proslank.nl voor een begeleidingspunt bij jou in de buurt!
Ik ben helemaal blij (yeah). Ben inmiddels 7 kilo afgevallen.
Ben nu 4 weken bezig en ik moet zeggen dat het goed vol te houden is. Ik ben ook begonnen met de minikuur en ik eet nu 's morgens de muesli en 's middags drink ik een shake. Tijdens het avondeten eet ik normaal mee. Let wel op hoeveel ik opschep, maar ik was voorheen ook geen grote eter. Ik eet zelfs 1 x in de week friet met één snack, wel met yoghurt mayonaise, maar toch.
Verder eet ik alleen fruit of rauwkost tussendoor en ik drink veel water. Heb ik zin om iets te snoepen, pak ik een pakje van die LU crackertjes, die luchtige. Zit verder niet veel in, dus kan geen kwaad en ik vind ze best lekker.
Als beweging heb ik de dagelijkse wandelingen met mijn hond en ik doe Zumba en Dance. Vanaf deze week ga ik dit ook 2 x in de week doen, dus in totaal 2,5 uur lekker dansen. Mijn doel is de Zumba marathon bij mijn dansschool in november, 3 uur dansen en ik wil dat halen. Dus ik ga vrolijk door met Weightcare en dan komt dat helemaal goed.
Iedereen veel succes (Y) je kunt het!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Sterke punten Goed vol te houden, is best lekker.
Zwakke punten Wat de producten betreft geen, maar ik mis toch echt wel die originele weightcare beker. Die zou wel weer goed in de handel verkrijgbaar mogen zijn!
Vol goede moed begon ik aan Modifast Intensive. Ik heb me strikt aan de voorwaarden gehouden en alleen op moeilijke momenten rauwkost gegeten. Ik dronk 1,5 liter water per dag en daarnaast nog groene thee zonder suiker en 1 keer per dag Opkikker kruidenbouillon. Ik heb ondanks dat ik genoeg water en thee dronk voortdurend last gehad van hoofdpijn, koortsachtig gevoel, futloos, duizelig, slaap (suffig) en een hongerig gevoel wat maar niet over wilde gaan. Ik heb op de derde dag 's avonds besloten ermee te stoppen. Je krijg 500 kcal per dag binnen (laat het 550 kcal zijn als je rauwkost en bouillon erbij naast eet) en dat is echt veel te weinig. Toen ik zo licht in mijn hoofd werd de derde dag besloot ik dat dit voor mij geen oplossing is om gewicht te verliezen. Ik was ermee begonnen omdat ziekenhuizen dit ook voorschrijven maar ik zou het echt niet aanraden. Ik heb bijna elke dag wel een pijnstiller tegen de hoofdpijn moeten nemen en kon op mijn werk nauwelijks functioneren. Ik ga gezonde recepten zoeken (o.a. speltbrood, magere yoghurt met lijnzaad). Koffie en thee drink ik al zonder suiker en melk. Voor mij geen Modifast Intensive meer. Ik heb het er niet voor over om mijn gezondheid op het spel te zetten door het volgen van een crashdieet. Ik ga het sporten weer oppakken en mijn eetpatroon veranderen.
Zwakke punten ondanks het naleven van de voorschriften:
Ik ben vorige week weer begonnen met Modifast en ik vind het goed vol te houden.
Begin van het jaar ben ik er al eerder mee begonnen. Ik was toen 6 kilo in een week of 4 afgevallen (van 72 naar 66 kilo). Helaas verviel ik tijdens de vakantie weer in mijn oude "snaai" patroon. Toen zat er weer snel 3 kilo aan.
Ik doe 2 maaltijden per dag Modifast en 's avonds eet ik gewoon mee. De eerste dagen was afzien, maar nu heb ik geen honger gevoel meer.
Ik zie mensen die problemen hebben met klonteren, dat had ik begin van het jaar ook. Ik heb nu een pakket gekocht waar de shake beker van Modifast in zit en sinds ik deze gebruik voor de shakes en pudding heb ik geen last van klonters.
Sterke punten - snel afvallen
- ben echt een chocolade freak, dus de chocolade smaak vind ik geweldig
In 1 woord geweldig! Makkelijk aan elke levensstijl aan te passen, alles mag, (bijna niks) moet. Behalve zuivel, groente, fruit, vetten, bewegen (zonder bewegen kom je ook heel ver hoor ;) ) aantal jaren geleden 33kg afgevallen, nu door mijn eigen fout weer erbij :( 2 weken geleden weer begonnen en al 3,1kg kwijt! Ik ga er weer voor en ga het er ook af houden deze keer!
Sterke punten -goed vol te houden
-niks is "verboden"
-bewustwording van een beter voedingspatroon
-geen extra voeding nodig, of speciale shakes, of tabletten enz. (daardoor valt het cursusgeld misschien toch nog mee)
-meetings zijn erg stimulerend, leerzaam
Zwakke punten -kosten cursus: 11 euro per keer dat je gaat (wekelijks)
Echt na alles geprobeerd te hebben heb ik mij gewaagd aan het Cambridge dieet - na goede verhalen van andere - ik ben begonnen op 30 juli met een gewicht van 74,3 kilo nu op 29 augustus ben ik 65,5 kilo.
De tussenweek was een moeilijke start - eten?? ging vertraagd en telkens was ik een beetje bang om te eten. inmiddels mijn draai hierin weer gevonden. mijn gezin eet hierin mee (alleen voor hun voeg ik koolhydraten toe).
voel mij goed - mijn huid ziet er super uit - soepen vindt ik vies - dus eet pap, shake en maaltijd reep (die is net een toetje).
Ik begin nu bijna aan mijn afbouw en opbouw - ben wel weer bang om aan te komen. In mijn gedachten zit: proberen gezond te blijven koken - goed bedenken en niet terug vallen in mijn oude gewoontes!!
Ben heel blij dat ik aan dit dieet ben begonnen. Dus voor iedereen succes!!
Sterke punten Snel resultaat!! wat we tenslotte toch willen zien als we beginnen met lijnen. Want dan ga je door voor het te behalen resultaat.
Niet smokkelen - dat is jezelf voor de gek houden.
Bijna twee maanden na het Modifast dieet, die een maand duurde, in totaal 12 kilo afgevallen.
Ik ben na het dieet niet teveel en gezond blijven eten en ben nog geen gram aangekomen, integendeel. Ik ben nu 74-75 kilo met een lengte van 1.71, dus dat is netjes lijkt mij. Ik woog rond de 88 kilo ongeveer.
Het dieet is mij achteraf zeer meegevallen. Het werkt goed je eetpatroon te doorbreken om erna gezond verder te leven. Het is een kwestie van de knop om en doorzetten en niet terug te vallen in teveel en ongezond eten (vet, suiker).
Hallo,
Na wat informatie verzameld te hebben ben ik toch stiekem wel geinterreseerd in het modifast dieet, vooral nu de korting is bij het kruidvat !
Maar mijn vraag is dus, wat heb ik allemaal nodig ?
is 1 zon pot voor shakes genoeg om het dieet af te maken of wat zijn de hoeveelheden die ik nodig heb?
Dat kan ik eigenlijk nergens vinden.. wie o wie kan me daar mee helpen?
Vanaf donderdag ga ik beginnen met Modfast.
Ik heb net alles in huis gehaald bij het Kruidvat..is daar nu in de aanbieding.
Ik ga het doen onder begeleiding van Psyq, waar ik een eetstoornisprogramma volg.
Ben erg benieuwd. Heb ik het verleden Prodimed gedaan en 35 kilo afgevallen, alleen zitten die er + meer weer aan.
Moet zeggen dat ik er erg tegenopzie, want ik weet hoe moeilijk het is, maar ik moet gewoon afvallen vanwege mijn gezondheid.
Ga dus vol goeie moed beginnen en lees graag met jullie mee.
Ik ben nu een week aan het worstelen met modifast. Ik vind het heel erg vies en ben veel beter gewend (sanaslank) maar omwille van het geld had ik van modifast gekozen.
VOOR DE DUIDELIJKHEID HET IS GEEN EIWITDIEET.
je komt dus ook niet in ketose, want er zitten gewoon ook suikers (en dus koolhydraten) in (weliswaar wel weinig, maar toch).
Sterke punten - goedkoop
Zwakke punten - chemische smaak
- de pudding klontert altijd wat echt heel vies is
- je komt niet in ketose want het is geen eiwitdieet
Ik ben sinds vandaag begonnen aan fase A van Modifast intensive.
Ik ben vanmorgen begonnen met een choco shake de smaak viel mij reuze mee, maar moet wel zeggen dat het een nare nasmaak heeft.
Ik ga proberen er zoveel mogelijk in de sportschool erbij te gaan sporten, alleen kan je wel intensief sporten als je maar op 3 shakes p/d leeft ?!
Dan ga je van je stokkie ! Heeft iemand mischien tips voor mij ?(Y)
En ik ben benieuwd wat een beetje het gemiddelde is van wat je afvalt p/w.
Ik kan het maar niet vinden !
Ik hou jullie op de hoogte !
Groetjes Khloe(doeg)
Sterke punten - Snel en gemakkelijk afvallen
- Geen moeite met de smaken van de shakes
- Geeft na resultaat vertrouwen om door te gaan
Zwakke punten - Nasmaak van de shakes is wat chemisch (maar we moeten er wat voor over hebben)
Ik (H) van Weight Care!
Na mijn zwangerschap in precies een half jaar 22 kg afgevallen.
De eerste week een minikuur, daarna 2x per dag een shake en 's avonds normaal eten.
Af en toe gesnoept (1x per week een paar koeken of een schaaltje chips).
Eens in de twee weken friet met een snack gegeten.
Ik ben weer normaal gaan eten en nu een jaar later, nog steeds alles kwijt.
Ben deze vakantie 4kg aangekomen en die gaan er nu weer af met een minikuur. Daarna pak ik weer gewoon mijn normale eetpatroon op!
Mijn advies; hou vol!! Als je te weinig afvalt, drink meer water (3 liter) en zoek op hoeveel kcal je avondmaaltijd is (neem er max. 500!)
Na 19.30 uur NIKS meer eten en voor het slapen een flink glas water.
Succes!
(doeg)
Sterke punten Lekker, genoeg keuze, snel en blijvend resultaat.
Zwakke punten Het is en blijft een dieet. Neerleggen dus die vork... Als je zondigt gaat het mis.
ik ben 2 maand gelden begonen metweight care.
smorgen neem ik shake met yogurt.
en op mijn werk neem ik bruinbrood door dat ik veel beweeg op mijn werk en veel enegrie nodig heb.
savond neem ik nog een shake met half liter water en citroen schijf er in.
de zaterdag eet ik met gezin warm mee
nu al 12 kilo kwijt !
Sterke punten vol me optimaal vit over de helledag.
had verwacht dat ik me op mijn werk zwakker zal voelen.
Eerder deze week heb ik hier al een berichtje geplaatst, maar morgen ga ik dus echt beginnen. Alle vakantie activiteiten zitten erop, dus ik kan me volledig storten op mijn afvalrace.
Ik weeg nu 93 kilo en wil naar de 75. Ik begin met de 5 daagse minikuur, best pittig, maar dat heb ik er voor over.
Na de minikuur ga ik 2 weightcare maaltijden per dag gebruiken en de avondmaaltijd gewoon met mijn gezin. Wel natuurlijk goed opletten en niet teveel opscheppen.
Heb ook een profiel op de weightcare pagina. Lotgenoten uit de regio Rosmalen mogen me dus gerust opzoeken.
Ik hou jullie hier ook op de hoogte.
Sterke punten Weet ik over een paar dagen te vertellen.
Zwakke punten Nog geen, behalve dat de shake beker nergens in de winkels te koop is. Nu dus via de apotheek een modifastbeker, maar dat zal niet veel verschil uitmaken.
Ik ben sinds maandag begonnen met weight care en wil graag naar de 65kg toe en dat natuurlijk blijven houden.
Ik neem 's ochtends een shake, smiddags een reep en 's avonds een soepje.
Tussendoor eet ik 2 stuks fruit en schaaltje rauwkost. Ook sport ik 3x in de week en heb een drukke baan waar ik veel beweeg.
Ik moet eerlijk zeggen, dit is dag 4 en ik voel me top!
Ik had verwacht dat ik wat minder energie zou hebben maar dat is absoluut niet zo! Wil je beginnen met weight care, zeker doen!
Nu doorgaan tot ik de 65 bereikt heb!
Heel veel succes!
Sterke punten als ik iets wil moet het ook gebeuren, welke hindernissen er ook op me pad komen. Ik hou me vast aan mijn dieet.
Ik ben 28 juli begonnen met weight care, ik weeg nu 68 kilo en wil er 10 kilo af! over 6 dagen ga ik me wegen en hoop dan dat ik zeker 5 kilo ben afgevallen!
Sterke punten Ik heb een vol gevoel dus geen trek in een tussendoortje.
beginnen
Review over ModiFastHallo allen,
Ik ga morgen beginnen met modifast: de spullen zijn in huis en de shake beker is klaar voor gebruik....
Vanavond nog een bruiloft en daarna is het klaar. Ik moet zeggen, ik heb er zin om te beginnen.
Ik moet van 83kg naar 65kg....dus heb nog wel een weg te gaan...
Het lijkt me leuk om met iemand te mailen die ook bezig is....gewoon om elkaar een beetje te motiveren :-) Iemand interesse?
Liefs Anne
14 dagen bezig met Modifast
Review over ModiFastHallo Lieve mensjes.
Het is nu de 14e dag en ik raak gedemotiveerd, puur omdat ik het niet meer kan betalen.
Ik zit financieel heel krap dat ik natuurlijk eerst mijn rekeningen moet betalen.
Ik baal ontzettend ik wil namelijk echt door gaan nog een week.
Ben al bijna 7kilo kwijt.
Ik weet niet hoe ik verder moet gaan..
Heeft er iemand een idee?
Groetjes Beertje
Sterke punten
Het werkt zo goed!
Zwakke punten
Als je financieel niet lekker zit is het moeilijk
Prima..zeer tevreden
Review over Weight CareIk ben de laatse twee jaar flink in gewicht toegenomen,ben nu ongeveer 4 maanden bezig en ben bijna 12 kilo afgevallen. Ik heb het b plan gebruikt dus ik heb elke dag gewoon een warme maaltijd gekookt,wat ik normaal ook kookte, geen rare dingen voor hoeven doen. Veel water en fruit gebruikt. Ik t begin was t even doorzetten maar ben er helemaal aan gewend. Is voor iedereen aan te raden.t werkt echt. In de weekenden neem ik , savonds gewoon wat lekkers.ik voel me een stuk fitter.
Sterke punten
Smaak van shakes en repen zijn heerlijk
Zwakke punten
Weinig variatie
cambridge goed bevallen
Review over Cambridge Dieet7 oktober 2011 begonnen met cambridge in totaal 15kg afgevallen.
Rond kerst van dat zelfde jaar kon ik gaan opbouwen,maar dat heb ik toen niet gedaan ik wilde de kerst ''normaal" kunnen eten.
In overleg kwam ik toen op eetweek uit,prima.
Daarna weer gaan opbouwen.
Nu 1 jaar later heb ik er helaas weer 5kg bij,maar.... ik ga weer beginnen,nouja beginnen,mijn eigen gewoontes weer ff afleren,maar daar heb ik cambridge voor nodig,zo lukt het me niet.
Het enige en vervelende wat ik van cambridge heb ondervonden en overgehouden is dat ik niet naar toilet kon,met gevolg aambeien.
Maar voor de rest vindt ik het oke,dat neem ik op de koop toe.
Alle dieeten zijn slecht, te veel snoep/vet /eten is ook slecht.
Krijg je ook op den duur problemen.
Ik kan het iedereen aanraden,maar je moet niet doorslaan in je afvallen.
Ik wens iedereen succes ermee.
Maar... wel de opbouwfase goed afmaken anders is alles voor niks geweest.
Afvallen is een makkie,maar...het zo houden dat is moeilijk.
Sterke punten
Snel afvallen,geen honger gevoel
Heerlijke repen.
Zwakke punten
slecht van naar wc.
Erg prijzig
Modifast al 8 dagen trouw bezig
Review over ModiFastHallo lieve mensjes!
Ik doe Modifast dieet al 8 dagen nu 3 shakes op een dag..
Ik voel me perfect nu ..
Ik heb de eerste 6 dagen zwaar gehad, maar ik ben koppig ik ga er gewoon voor.
Niemand kan mij ompraten, ik wil het gewoon..
Ik woog 8 dagen terug 105, nu weeg ik 101.
Ik ben 1.66 lang.
Ik had wel meer kilo 's verlies verwacht maar ja ik ben al blij dat 4 kilo wat je kan vergelijken met 4 pakken suiker weg is uit mijn lichaam.
Ik voel me nu heerlijk en ik ga nu beginnen met sporten erbij.
Ik heb 2 kleine koters, ben wel vaak in beweging.
Wat ik wel jammer vind als je bij familie van je man op bezoek komt dat ze niet echt rekening met je houden, bij de thee chips op tafel zetten, terwijl ik nog duidelijk aangaf dat ik bezig ben met Modifast.
En dan ook dwingen dat ik een chocola moet nemen..
Nou ik ben niet op ingegaan.
Ik hoop echt weer 70 te wegen.
Dat is echt mijn droom..
Dit is wat ik wil, ik wil afvallen heb ernstig overgewicht..
Nu maar hopen op de beste
Groetjes Beertje...
Sterke punten
Snel en resultaat is te zien.
Je weet waar je aan toe bent.
Niet nadenken
Geen smoesjes meer, 3 zakjes en dat is her per dag
Zwakke punten
Honger
Verleidingen om je heen
Koken voor je gezin .
Toe kijken hoe men eet, dat is best zwaar.
Ik zit in de derde week. Al meer dan 5,5 kilo kwijt,
Review over Weight CareIk woog 107,5 kilo en heb nu echt doorgezet om flink af te vallen. Dit doe ik door elke ochtend te ontbijten met een shake en in de middag neem ik een maaltijdreep. Ik snoep niet, eet niks anders meer tussendoor en eet in de avond bewuster. dus niet meer 2x opscheppen. Minder aardappelen, meer groente. Daarbij ga ik vrijwel elke avond 40-45 minuten op de Crosstrainer. Dan kijk ik een aflevering van een serie, dat leidt lekker af.
Ik ben geen waterliefhebber. Ik drink misschien net iets meer dan een liter water per dag. Verder max 3 koppen koffie met een klein beetje halfvolle koffiemelk en zoetjes. Mijn ochtendshake doe ik met halfvolle melk, aangezien ik mager melk echt niet te drinken vind. Soms heb ik honger op mijn werk, soms ook niet. Omdat ik weinig eet op een dag, neem ik wel (suikervrije) kauwgum. Op zich niet zo slim, omdat dit honger opwekt, maar ik ben bang dat als je echt weinig eet op een dag, dat je dan uit je mond gaat stinken. Daar zit ik niet op te wachten.
Het gaat in ieder geval prima. Mijn streefgewicht is onder de 90 kilo te komen. Daarna zie ik wel verder. Dit dieet is redelijk goed vol te houden. Als je maar van de gevaren afblijft: Snoep, koek, alcohol, frisdrank, te veel eten en te vet eten. Zelf ben ik van mening dat het dieet wat je volgt maar 20% is van de succesformule. Je bent zelf in controle hoe het allemaal loopt. Jouw doorzettingsvermogen bepaald de voortgang. Het dieet moet alleen wel aansluiten op jouw smaak. Ik zit nu op de 102 kilo en hoop na 2 a 3 maanden toch wel op de 90 kilo te zitten.
Sterke punten
Brede keuze aan smaken.
Keus tussen repen en shakes.
Zwakke punten
Soms een hongergevoel.
Afgevallen
Review over ModiFastIk ben 05 jan 2012 begonnen met Modifat de eerste 2 weken vond ik een Hell maar nu vindt ik het geweldig ik ben totaal 46 kilo afgevallen en hoop op nog zo 16 à 20 af te vallen en heb ik mij doel bereikt ik nu alleen niet meer zo hard maar dit komt omdat ik nu 2 mnd op 2 shakes zit en s' avonds eten maar ik kom ook niet aan en ik merk ook echt dat mij maag is gekrompen en dat was ook de bedoeling
Greet z W
Eindelijk het lukt
Review over Weight CareHallo allemaal
26 mei ben ik begonnen met weightecare eerste 2 weken het 5 dagen pakket en het weekend 2x daags daarna verder gegaan met maandag/woensdag en vrijdag streng en de andere dagen 2x daags met bij de koffie ontbijtkoek s'middags fruit s'avonds lichte maaltijd weinig aard en pasta's en s'avonds nog een eierkoek bij de koffie en fruit en veel rauwkost en ik moet zeggen voel me geweldig woog 106.3 en zit nu op 88.5 dus bijna 18 kilo eraf en we gaan nog ff door naar de 80 het werkt en is goed vol te houden
suc6 allemaal
groetjes Linda(Y)
Sterke punten
geen honger gevoel
Zwakke punten
soms duizelig en dan neem ik ff iets zoets en dan gaat het weer
Het is niet voor iedereen bestemd.
Review over Weight WatchersEerste dieet die me liet aankomen i.p.v afvallen, ik heb veel dieten gehad al me halve leven alle dieten viel ik goed af(door eigen schuld weer erbij uiteraard) behalve weight watchers! na 5 maanden toch volhouden en + 6KG erbij dat was me nog nooit overkomen aankomen tijdens een dieet, Raar maar waar, tis me nog steeds een raadsel.
Sterke punten
gezond eten van alle groepen voedingsmiddelen
Zwakke punten
als je afvalt is je consulente tevreden en krijg je steun
als je aankomt word je genegeerd tot je wel weer aan het afvallen bent
dat is me opgevallen ook een paar andere mensen die dit zo ervaren.
en het is altijd weer 11 euro om even op die weegschaal te staan,
de cursus zelf vond ik nooit zo interessant, probeerde wel zo goed mogelijk mee te doen.
Proslank ervaringen
Review over ProSlank.nlAfslank ervaringen
Internet is een ideaal medium om uit te zoeken welk dieet er bij je past. Google.nl is perfect om uit te zoeken wat je mede afvallers de beste afslank manier vinden.
Er zijn aardig wat dieet fora te vinden waar je met een paar muisklikken je mening kunt geven over een bepaald afval programma.
Het belangrijkste aan een dieet vinden mensen dat ze tijdens het afval proces geen honger hebben, dat het redelijk snel gaat en vooral goed is vol te houden.
Gelukkig voldoet Proslank aan al deze eisen. Proslank is gemakkelijk vol te houden aangezien je juist wel eet! Door 4 fases te doorlopen kun je zonder honger te hebben op je streef gewicht komen. Proslank is een eiwit dieet, eiwitten zijn de bouwstoffen van spieren. Je spiermassa blijft dus stabiel en je valt echt puur vet af!
De eerste fase is de meest strikte fase, met Proslank maaltijdvervangers en verse groenten. De Proslank maaltijden variëren van o.a.: pastas, repen, desserts, snacks, dranken en zelfs kipnuggets.
Als je bijna je streefgewicht bereikt hebt, ga je naar fase twee. Je mag dan weer vlees en vis.
Natuurlijk moet er tijdens het Proslank dieet voldoende water gedronken worden om alle afvalstoffen af te voeren. Wanneer je je droomgewicht hebt bereikt is het nodig om in fase 3 te stabiliseren. Deze fase duurt ongeveer 3 weken en er mag dan weer zuivel, fruit en brood gegeten worden. Je lichaam went dan langzaam weer aan koolhydraten. Fase 4 is makkelijk gezegd een levenswijze. Je mag gerust wel eens een wijntje drinken of een patatje eten na Proslank. De kunst is om dit met mate te doen en scherp te blijven op je gewicht. Zijn er weer wat kilos aangekomen door bijvoorbeeld een vakantie? Pak dan gelijk een korte periode Proslank op.
Diëten is het beste vol te houden onder begeleiding. Proslank heeft inmiddels vele begeleidingspunten in Nederland waar je persoonlijke afslank coach jou wekelijks zal begeleiden en motiveren. Daarnaast haal je hier je producten en ga je op een speciale weegschaal welke precies kan bijhouden of je goed in je vet verbranding zit.
Nog niet overtuigd? Hieronder enkele Proslank ervaringen!
B. schreef: Ik wou voor mijn vakantie nog even 10 kilo afvallen en in 3 weken is me dat gelukt met Proslank echt een aanrader niet alles is even lekker maar dat is smaken verschil ik vind alle soepen -repen -omeletten -drankjes-desserts en de tussendoortjes erg lekker. Heb al veel diëten gedaan de laatste was camebridge dat heb ik 5 maanden vol gehouden met 30 kilo gewichtsverlies maar die zaten er zo weer aan ik denk dat je het met Proslank wel volhoudt want je mag gewoon met je gezin mee-eten en je hoeft jezelf niet zo te kwellen met shakes.
H. schreef: Vanmorgen voor de 6e keer wezen wegen. Ik ben nu 8 kilo lichter. Het is gewoon een feestje om te gaan wegen. Ik vind Proslank een geweldig product om te lijnen. Ik heb ook alle diëten gedaan. Maar dit houd ik vol. Hoe ik dat doe? Want ik ben een echte...snoeper, en ik vind echt alles lekker. Ik eet heel veel groenten. Lekker wokken, kruiden erin. Rauwkost maak ik lekker met augurken en Amsterdamse uien. Elke dag een reep van fase 1. Die liggen nu in de koelkast dan zijn ze lekker koel als je ze eet.
W. schreef: Voor de mensen die interesse hebben even mijn mening!
Ik ben een jonge meid met overgewicht.
Veel dieet soorten geprobeerd maar met veel ook weer gestopt, niet vol te houden of de moed kwijt omdat ik niks afviel!
Nu doe ik sinds 3 weken het Proslank dieet en het bevalt prima!
Honger nee!
Lekker, veel wel!
Afgevallen in 3 weken tijd 7 kilo!
Wanneer je iets wil doen en het echt graag wil, kies dan hiervoor!
Succes, en ik ga nog even door!
Nieuwsgierig naar Proslank? Kijk op proslank.nl voor een begeleidingspunt bij jou in de buurt!
Het gaat supergoed!!!!!!!!
Review over Weight CareIk ben helemaal blij (yeah). Ben inmiddels 7 kilo afgevallen.
Ben nu 4 weken bezig en ik moet zeggen dat het goed vol te houden is. Ik ben ook begonnen met de minikuur en ik eet nu 's morgens de muesli en 's middags drink ik een shake. Tijdens het avondeten eet ik normaal mee. Let wel op hoeveel ik opschep, maar ik was voorheen ook geen grote eter. Ik eet zelfs 1 x in de week friet met één snack, wel met yoghurt mayonaise, maar toch.
Verder eet ik alleen fruit of rauwkost tussendoor en ik drink veel water. Heb ik zin om iets te snoepen, pak ik een pakje van die LU crackertjes, die luchtige. Zit verder niet veel in, dus kan geen kwaad en ik vind ze best lekker.
Als beweging heb ik de dagelijkse wandelingen met mijn hond en ik doe Zumba en Dance. Vanaf deze week ga ik dit ook 2 x in de week doen, dus in totaal 2,5 uur lekker dansen. Mijn doel is de Zumba marathon bij mijn dansschool in november, 3 uur dansen en ik wil dat halen. Dus ik ga vrolijk door met Weightcare en dan komt dat helemaal goed.
Iedereen veel succes (Y) je kunt het!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Sterke punten
Goed vol te houden, is best lekker.
Zwakke punten
Wat de producten betreft geen, maar ik mis toch echt wel die originele weightcare beker. Die zou wel weer goed in de handel verkrijgbaar mogen zijn!
Ongezond
Review over ModiFastVol goede moed begon ik aan Modifast Intensive. Ik heb me strikt aan de voorwaarden gehouden en alleen op moeilijke momenten rauwkost gegeten. Ik dronk 1,5 liter water per dag en daarnaast nog groene thee zonder suiker en 1 keer per dag Opkikker kruidenbouillon. Ik heb ondanks dat ik genoeg water en thee dronk voortdurend last gehad van hoofdpijn, koortsachtig gevoel, futloos, duizelig, slaap (suffig) en een hongerig gevoel wat maar niet over wilde gaan. Ik heb op de derde dag 's avonds besloten ermee te stoppen. Je krijg 500 kcal per dag binnen (laat het 550 kcal zijn als je rauwkost en bouillon erbij naast eet) en dat is echt veel te weinig. Toen ik zo licht in mijn hoofd werd de derde dag besloot ik dat dit voor mij geen oplossing is om gewicht te verliezen. Ik was ermee begonnen omdat ziekenhuizen dit ook voorschrijven maar ik zou het echt niet aanraden. Ik heb bijna elke dag wel een pijnstiller tegen de hoofdpijn moeten nemen en kon op mijn werk nauwelijks functioneren. Ik ga gezonde recepten zoeken (o.a. speltbrood, magere yoghurt met lijnzaad). Koffie en thee drink ik al zonder suiker en melk. Voor mij geen Modifast Intensive meer. Ik heb het er niet voor over om mijn gezondheid op het spel te zetten door het volgen van een crashdieet. Ik ga het sporten weer oppakken en mijn eetpatroon veranderen.
Zwakke punten
ondanks het naleven van de voorschriften:
- voortdurend hongergevoel;
- hoofdpijn;
- duizelig;
- futloos;
- prikkelbaar;
- grote slaapbehoefte.
Modifast - goed vol te houden
Review over ModiFastIk ben vorige week weer begonnen met Modifast en ik vind het goed vol te houden.
Begin van het jaar ben ik er al eerder mee begonnen. Ik was toen 6 kilo in een week of 4 afgevallen (van 72 naar 66 kilo). Helaas verviel ik tijdens de vakantie weer in mijn oude "snaai" patroon. Toen zat er weer snel 3 kilo aan.
Ik doe 2 maaltijden per dag Modifast en 's avonds eet ik gewoon mee. De eerste dagen was afzien, maar nu heb ik geen honger gevoel meer.
Ik zie mensen die problemen hebben met klonteren, dat had ik begin van het jaar ook. Ik heb nu een pakket gekocht waar de shake beker van Modifast in zit en sinds ik deze gebruik voor de shakes en pudding heb ik geen last van klonters.
Sterke punten
- snel afvallen
- ben echt een chocolade freak, dus de chocolade smaak vind ik geweldig
Zwakke punten
- ontlasting is onregelmatig.
Super!
Review over Weight WatchersIn 1 woord geweldig! Makkelijk aan elke levensstijl aan te passen, alles mag, (bijna niks) moet. Behalve zuivel, groente, fruit, vetten, bewegen (zonder bewegen kom je ook heel ver hoor ;) ) aantal jaren geleden 33kg afgevallen, nu door mijn eigen fout weer erbij :( 2 weken geleden weer begonnen en al 3,1kg kwijt! Ik ga er weer voor en ga het er ook af houden deze keer!
Sterke punten
-goed vol te houden
-niks is "verboden"
-bewustwording van een beter voedingspatroon
-geen extra voeding nodig, of speciale shakes, of tabletten enz. (daardoor valt het cursusgeld misschien toch nog mee)
-meetings zijn erg stimulerend, leerzaam
Zwakke punten
-kosten cursus: 11 euro per keer dat je gaat (wekelijks)
Prima Dieet - goed vol te houden
Review over Cambridge DieetEcht na alles geprobeerd te hebben heb ik mij gewaagd aan het Cambridge dieet - na goede verhalen van andere - ik ben begonnen op 30 juli met een gewicht van 74,3 kilo nu op 29 augustus ben ik 65,5 kilo.
De tussenweek was een moeilijke start - eten?? ging vertraagd en telkens was ik een beetje bang om te eten. inmiddels mijn draai hierin weer gevonden. mijn gezin eet hierin mee (alleen voor hun voeg ik koolhydraten toe).
voel mij goed - mijn huid ziet er super uit - soepen vindt ik vies - dus eet pap, shake en maaltijd reep (die is net een toetje).
Ik begin nu bijna aan mijn afbouw en opbouw - ben wel weer bang om aan te komen. In mijn gedachten zit: proberen gezond te blijven koken - goed bedenken en niet terug vallen in mijn oude gewoontes!!
Ben heel blij dat ik aan dit dieet ben begonnen. Dus voor iedereen succes!!
Sterke punten
Snel resultaat!! wat we tenslotte toch willen zien als we beginnen met lijnen. Want dan ga je door voor het te behalen resultaat.
Niet smokkelen - dat is jezelf voor de gek houden.
Twee maanden geleden afgerond.
Review over ModiFastBijna twee maanden na het Modifast dieet, die een maand duurde, in totaal 12 kilo afgevallen.
Ik ben na het dieet niet teveel en gezond blijven eten en ben nog geen gram aangekomen, integendeel. Ik ben nu 74-75 kilo met een lengte van 1.71, dus dat is netjes lijkt mij. Ik woog rond de 88 kilo ongeveer.
Het dieet is mij achteraf zeer meegevallen. Het werkt goed je eetpatroon te doorbreken om erna gezond verder te leven. Het is een kwestie van de knop om en doorzetten en niet terug te vallen in teveel en ongezond eten (vet, suiker).
Groetjes en succes allemaal!
Hoevee heb ik nodig ?
Review over ModiFastHallo,
Na wat informatie verzameld te hebben ben ik toch stiekem wel geinterreseerd in het modifast dieet, vooral nu de korting is bij het kruidvat !
Maar mijn vraag is dus, wat heb ik allemaal nodig ?
is 1 zon pot voor shakes genoeg om het dieet af te maken of wat zijn de hoeveelheden die ik nodig heb?
Dat kan ik eigenlijk nergens vinden.. wie o wie kan me daar mee helpen?
Ook ik ga beginnen
Review over ModiFastHallo allemaal,
Vanaf donderdag ga ik beginnen met Modfast.
Ik heb net alles in huis gehaald bij het Kruidvat..is daar nu in de aanbieding.
Ik ga het doen onder begeleiding van Psyq, waar ik een eetstoornisprogramma volg.
Ben erg benieuwd. Heb ik het verleden Prodimed gedaan en 35 kilo afgevallen, alleen zitten die er + meer weer aan.
Moet zeggen dat ik er erg tegenopzie, want ik weet hoe moeilijk het is, maar ik moet gewoon afvallen vanwege mijn gezondheid.
Ga dus vol goeie moed beginnen en lees graag met jullie mee.
smerig, niet aan te raden!
Review over ModiFastIk ben nu een week aan het worstelen met modifast. Ik vind het heel erg vies en ben veel beter gewend (sanaslank) maar omwille van het geld had ik van modifast gekozen.
VOOR DE DUIDELIJKHEID HET IS GEEN EIWITDIEET.
je komt dus ook niet in ketose, want er zitten gewoon ook suikers (en dus koolhydraten) in (weliswaar wel weinig, maar toch).
Sterke punten
- goedkoop
Zwakke punten
- chemische smaak
- de pudding klontert altijd wat echt heel vies is
- je komt niet in ketose want het is geen eiwitdieet
Here I come Modifast !
Review over ModiFastHallo
Ik ben sinds vandaag begonnen aan fase A van Modifast intensive.
Ik ben vanmorgen begonnen met een choco shake de smaak viel mij reuze mee, maar moet wel zeggen dat het een nare nasmaak heeft.
Ik ga proberen er zoveel mogelijk in de sportschool erbij te gaan sporten, alleen kan je wel intensief sporten als je maar op 3 shakes p/d leeft ?!
Dan ga je van je stokkie ! Heeft iemand mischien tips voor mij ?(Y)
En ik ben benieuwd wat een beetje het gemiddelde is van wat je afvalt p/w.
Ik kan het maar niet vinden !
Ik hou jullie op de hoogte !
Groetjes Khloe(doeg)
Sterke punten
- Snel en gemakkelijk afvallen
- Geen moeite met de smaken van de shakes
- Geeft na resultaat vertrouwen om door te gaan
Zwakke punten
- Nasmaak van de shakes is wat chemisch (maar we moeten er wat voor over hebben)
22 kg in 26 weken!
Review over Weight CareIk (H) van Weight Care!
Na mijn zwangerschap in precies een half jaar 22 kg afgevallen.
De eerste week een minikuur, daarna 2x per dag een shake en 's avonds normaal eten.
Af en toe gesnoept (1x per week een paar koeken of een schaaltje chips).
Eens in de twee weken friet met een snack gegeten.
Ik ben weer normaal gaan eten en nu een jaar later, nog steeds alles kwijt.
Ben deze vakantie 4kg aangekomen en die gaan er nu weer af met een minikuur. Daarna pak ik weer gewoon mijn normale eetpatroon op!
Mijn advies; hou vol!! Als je te weinig afvalt, drink meer water (3 liter) en zoek op hoeveel kcal je avondmaaltijd is (neem er max. 500!)
Na 19.30 uur NIKS meer eten en voor het slapen een flink glas water.
Succes!
(doeg)
Sterke punten
Lekker, genoeg keuze, snel en blijvend resultaat.
Zwakke punten
Het is en blijft een dieet. Neerleggen dus die vork... Als je zondigt gaat het mis.
12 kilo kwijt
Review over Weight Careik ben 2 maand gelden begonen metweight care.
smorgen neem ik shake met yogurt.
en op mijn werk neem ik bruinbrood door dat ik veel beweeg op mijn werk en veel enegrie nodig heb.
savond neem ik nog een shake met half liter water en citroen schijf er in.
de zaterdag eet ik met gezin warm mee
nu al 12 kilo kwijt !
Sterke punten
vol me optimaal vit over de helledag.
had verwacht dat ik me op mijn werk zwakker zal voelen.
Zwakke punten
de helledag lekker honger.
morgen ga ik dus echt beginnen
Review over Weight CareEerder deze week heb ik hier al een berichtje geplaatst, maar morgen ga ik dus echt beginnen. Alle vakantie activiteiten zitten erop, dus ik kan me volledig storten op mijn afvalrace.
Ik weeg nu 93 kilo en wil naar de 75. Ik begin met de 5 daagse minikuur, best pittig, maar dat heb ik er voor over.
Na de minikuur ga ik 2 weightcare maaltijden per dag gebruiken en de avondmaaltijd gewoon met mijn gezin. Wel natuurlijk goed opletten en niet teveel opscheppen.
Heb ook een profiel op de weightcare pagina. Lotgenoten uit de regio Rosmalen mogen me dus gerust opzoeken.
Ik hou jullie hier ook op de hoogte.
Sterke punten
Weet ik over een paar dagen te vertellen.
Zwakke punten
Nog geen, behalve dat de shake beker nergens in de winkels te koop is. Nu dus via de apotheek een modifastbeker, maar dat zal niet veel verschil uitmaken.
Start met weight care
Review over Weight CareIk ben sinds maandag begonnen met weight care en wil graag naar de 65kg toe en dat natuurlijk blijven houden.
Ik neem 's ochtends een shake, smiddags een reep en 's avonds een soepje.
Tussendoor eet ik 2 stuks fruit en schaaltje rauwkost. Ook sport ik 3x in de week en heb een drukke baan waar ik veel beweeg.
Ik moet eerlijk zeggen, dit is dag 4 en ik voel me top!
Ik had verwacht dat ik wat minder energie zou hebben maar dat is absoluut niet zo! Wil je beginnen met weight care, zeker doen!
Nu doorgaan tot ik de 65 bereikt heb!
Heel veel succes!
Sterke punten
als ik iets wil moet het ook gebeuren, welke hindernissen er ook op me pad komen. Ik hou me vast aan mijn dieet.
Zwakke punten
geen.
mijn eerste ervaring met weight care
Review over Weight CareIk ben 28 juli begonnen met weight care, ik weeg nu 68 kilo en wil er 10 kilo af! over 6 dagen ga ik me wegen en hoop dan dat ik zeker 5 kilo ben afgevallen!
Sterke punten
Ik heb een vol gevoel dus geen trek in een tussendoortje.
Zwakke punten
geen!