Heeft u serieuze plannen om af te vallen? Dan is de Modifast Methode iets voor u.
De Modifast Methode bestaat uit :
Modifast Intensive Complete maaltijden in poedervorm met een minimum aan calorieën om serieus af te vallen.
Modifast Control Maaltijdvervangende producten voor gewichtscontrole. Modifast Intensive levert per dag (drie zakjes) slechts +/- 500 kcal, maar bevat wel alle, voor het lichaam noodzakelijke, voedingsstoffen. U verliest dus snel gewicht, terwijl u toch gewoon actief kunt blijven.
Modifast is dé expert als het gaat om afvallen. Bij Modifast ben je niet alleen terecht voor goede afslankmethodes, maar ook voor, tijdens en na het afvallen. Modifast biedt advies voor een goede voorbereiding, ondersteuning met lekkere en gezonde recepten, handige beweegtips en biedt oplossingen voor moeilijke momenten. Modifast heeft vier verschillende methodes om gewicht te verliezen. Ben je van plan om intensief te lijnen? Kies dan voor Modifast Intensive. ProtiPlus is een eiwitrijk methode, die makkelijk vol te houden en uiterst doeltreffen is. Werk je liever gericht aan een bepaald probleemgebied? Probeer dan de supplementen van Modifast Laboratoires. Ben je al op jouw streefgewicht en dat onderhouden of wil je een klein beetje afvallen voordat feestje? Doe dit dan lekker makkelijk met Modifast Snack&Meal.
Ben je een doorzetter en wil je intensief aan de slag om je voedingspatroon te veranderen? Dan is dit intensieve methode van Modifast voor geschikt voor jou. Het is een methode voor mensen die van aanpakken houden. Buiten de eiwitshakes en puddinkjes om hoeft je geen maaltijden te bereiden. Fijn wanneer je weinig tijd hebt. Het werkt zo: Je vervangt alle normale voeding door drie Modifast Intensive maaltijden. Het assortiment bestaat uit 8 producten: 4 verschillende eiwitshakes, 3 puddingen en 1 muesli. Naast deze maaltijden mag je geen tussendoortjes of andere voeding nuttigen. Alle voedingsstoffen zoals vitaminen, mineralen en vezels die je dagelijks nodig hebt, zitten in de Modifast Intensive maaltijden. Per dag krijgt je zo'n 500 kcal uit je voeding binnen.
Deze eiwitrijke methode bestaat uit 3 fasen: Fase 1) De eerste drie dagen van het dieet zijn behoorlijk streng. Vrijwel alle normale voeding wordt vervangen door ProtiPlus producten. Fase 2) De twee volgende dagen zijn minder streng omdat er naast de ProtiPlus producten ook normale voeding gegeten mag worden. Fase 3) De laatste twee dagen bestaat voornamelijk uit eiwitrijke voeding zoals tonijn en kip, aangevuld met enkele ProtiPlus producten. Deze methode is ideaal om wat kilo's te verliezen. Het is een mildere en vriendelijkere methode die zorgt dat je resultaat bereikt, maar op een mildere manier. Je verliest gemakkelijk gewicht zonder veel aanpassingen te hoeven maken in jouw dieet. ProtiPlus gebruik je, afhankelijk van het doel, meerdere weken. Je kunt de methode gemakkelijk combineren met een gezin, omdat je gebruik mag maken van normale voeding naast de eiwitshakes en de puddinkjes. De ProtiPlus producten bestaan uit verschillende varianten: 4 verschillende eiwitshakes, 2 puddinkjes, 1 soepsoort, 1 pastagerecht. 1 omelet en 5 soorten eiwitrepen en 2 soorten koekjes. In het dagmenu staat beschreven welk product geschikt is voor welk moment.
Deze maaltijdvervangende producten zijn geschikt om op gewicht te blijven maar ook om nog wat gewicht te verliezen. Je vervangt twee maaltijden per dag met een maaltijdvervanger. Daarnaast nuttig je een caloriearme snack en mag je twee stukken fruit. De derde maaltijd dient te bestaan uit 200 gram groente, een handje aardappels/rijst/pasta en 100 gram vlees/vis ei. De methode bestaat uit veel eiwitrepen en shakes, welke makkelijk onderweg te gebruiken zijn. Handig als je bijvoorbeeld veel reist. Op de website van Modifast staan gezonde en smaakvolle recepten. Het Snack & Meal en Modifast GO! assortiment bestaat uit 8 producten: 5 maaltijdvervangende eiwitrepen, 5 dranken en 2 snackrepen.
Ben je een doorzetter en wil je intensief aan de slag om je voedingspatroon te veranderen? Dan is dit intensieve methode van Modifast voor geschikt voor jou. Het is een methode voor mensen die van aanpakken houden. Buiten de eiwitshakes en puddinkjes om hoeft je geen maaltijden te bereiden. Fijn wanneer je weinig tijd hebt. Modifast Intensive dieet is het meest intensieve dieet van Modifast. Mod ... [...]
Hey allemaal
Hoi allemaal !
Ook ik ben begonnen aan het modifast dieet. Ik ben gisteren begonnen met een gewicht van 73,5 voor 1m65. Vorig jaar rond deze periode woog ik 10 kilo meer. Die heb ik er redelijk snel kunnen afwerken door een dieet te volgen. Maar nu ben ik al sinds juni stabiel op 73-74 en wil nu graag verder afzakken naar 62-64kilo. Dat is mijn oude gewicht dus heb een hele kleerkast dat op me staat te wachten. Ik ben 2,5 jaar geleden ziek geworden aan mijn schildklier (ziekte van graves basedow), waardoor ik op een paar maanden tijd toen 25kilo was aangekomen.. geen pretje !! Maar sinds september 2010 ben ik daarvan genezen dus nu wil ik terug de oude 'ik' worden ! Want geef toe, we voelen ons allemaal beter in ons vel met een paar kilo's minder !
Dus gisteren ben ik begonnen en vanmorgen woog ik al 72.. dat zal wel gwn vocht zijn, maar het motiveert wel ! Ik ga toch proberen de kuur van Modifast intensive 3 weken te volgen en zien wat dat geeft.. ik hoop toch op een 6-tal kilo kwijt te geraken op deze manier. Ik had gisterenavond wel enorme honger dus ik denk dat ik vanavond wel een soepje ga maken.
Succes iedereen !!
Sterke punten
Snel gewichtsverlies
Zwakke punten
Zin in eten, honger
de eerste week
zo vandaag de 1e dag vd de 2e week. Vanmorgen woog ik 74.7! Dit stimuleert zeg! Daar waar k vanmorgen voor t wegen dacht ik ga echt niet sporten motiveert t gewichtsafname dit dus wel...op naar d gym!
Gisteravnd een kipburger vd lidl met een bakje italiaanse salade vd ah.
Nu eerst ff yoghurt , koffie water er 2 pillen fatburner innemen en on we go for anothwer week!
Nog 4.7 kilo te gaan... Succes allemaal
7e dag
hi, mij even niet gemeld, maar t gaat nog steeds goed!
gisteren had ik even een "geen sonje/modi dag", alhoewel... overdag heb ik ontbeten met een kofiie verkeerd, lunch 1 witte/melk choco, savonds een italiaanse salade klein bakje van de ah met een half kopje tomatengroente soep, bij de koffie een halve bossche bol en in de loop vd avond een handje chips (tja, tis zaterdag).
vanmorgen heb ik ontbeten met een magere yoghurt met een beetje orangejus erin, koffie verkeerd, een ei en glas water.
afgelopen vrijdagochtend woog ik 75,2 en vanmorgen 75.0
in totaliteit ben ik sinds afgelopen maandagochtend 1,1 kilo afgevallen. helemaal super!
elke dag ga ik 10 minuten op een thuisstep en op maandag 1 uur in de gym naar bodypump.
als t zo doorgaat ben ik eind janauri de 4 a 5 kilo kwyt wat ook mijn streven is!
het gewicht zit bij mij aan mijn billen en bovenbenen. heeft er iemand misschien nog tips of trics voor bepaalde oefningen?
verder ben ik sinds vandaag ook aan de modifast fatburner gegaan, kijken of het nut heeft. ik neem 2 pillen in bij ontbijt met water. ben benieuwd, ik lees verschillende ervaringen. wie heeft er ervaring met dieet in combi met fatburner?
dag 2
Gisteren begonnen met de modifast intensive (3xdgs 1 shake)
Gisteren ging het ontzettend goed. Zelfs nog een uur flink gespind in de sportschool. We hadden zelfs visite (met lekkere hapjes) sávonds.Ik zat lekker aan het water en heb af en toe een komkommertje gesnacked. Totaal nergens moeite mee!
MAAR VANDAAG!!!
Vandaag last van hoofdpijn en een beetje misselijk gevoel Ik voel me als een gympie.
Ik hou me er maar aan vast dat de eerste drie dagen het zwaarste zijn. Ik heb nog niet op de weegschaal gestaan maar doe dat ook pas over een paar dagen; eerst even goed bezig zijn.
Sterke punten
- Lekker makkelijk, je hoeft niet na te denken over wat je eet.
- Het smaakt niet eens heel vies (behalve de musli met appel en kaneel, die was denk ik niet koud genoeg) Zonde want dat was mijn avondeten en dus het laatste wat ik die dag mocht eten.
Zwakke punten
- Misselijk gevoel, hoofdpijn
- Toch de angst dat ik het niet zo lang vol houdt!!
- Hongerig gevoel over de hele dag.
3e dag
hallo allemaal, ik zit net sbs te kijken en ze hebben t over kaas. Helemaal top, hier zitten dus geen koolh in. Vandaag gng t best ok. Vanmorgen koffie met warme melk, tussen de middag 1 plakje grilham en 1 plakje jonge kaas, koffie, hele dag door water, vanavond 1 gehaktbal met komkommer. Vanavond een fles water met limosiroopje er doorheen en 1 koffie met warme mellk. Heb 10 min gecrosstraint en 20 min gestept. Morgenochtend weer op weegschaal...
Heel veel succes iedereen!!!
Misselijk en braken
Vandaag is mijn 2de dag van de modifast kuur. Ik heb geen moeite met honger en de eerste dag ging erg makkelijk. De 2de dag echter ben ik 's morgens mijn shake vergeten en om 12:00 uur 's middags kwam ik erachter. Toen had ik al een enorm misselijk gevoel in mijn maag, en kort daarna heb ik moeten braken (dit was enkel gal, want ik had nog niks op de maag enkel water) toen heb ik snel mijn 1ste shake genomen, in de hoop dat ik een wat voller gevoel zou krijgen in mijn maag, maar helaas de shake kwam er ook weer net zo hard uit!
Toen heb ik maar besloten wat droge crackers te eten want de misselijkheid zakte niet en ik kon nog geen water binnen houden! :S
Nou is het alweer bijna tijd voor de laatste shake, en ik heb er niet eens 1 op vandaag. Ik ga om 18:00 toch proberen om de laatste shake te pakken..
Morgenochtend niet vergeten, en dan hopelijk is de maag niet zo van streek.. ik denk zelf dat mijn maag van streek was omdat er te lang niks binnen was gekomen? Heeft iemand hier ook last van gehad? Ik hoop dat het morgen wel over is want dit is hartstikke vervelend!
Heel veel succes iedereen!
Sterke punten
Geen honger
Met ijskoud water is het goed te doen
Zwakke punten
Smaak is wel wat minder lekker
hoofdpijn en misselijk
en vandaag dus braken
modifast
hallo iedereen!
ik ben maandag vol goede moed begonnen met modifast, vooral in de avond vind ik het moeilijk om vol te houden. en ook kreeg ik enorme hoofdpijn, veel gedronken en veel naar de w.c geweest, maar het is voor mijn eigen goede doel!!! ik was 2 kilo kwijt in 1 dag tijd dus dat loont wel om door te gaan. ik voelde me dinsdag nog steeds beroerd last van hoofdpijn, ik heb gister een normale dag kwa eten ingelasd ik weet dat het niet goed is maar kon het gister niet op brengen nu vandaag woensdag 6 janauri ben ik weer met frisse moed begonnen en nu gaan we er voor(Y) nog ruim 20 kilo te gaan.
heel veel succes iedereen.
Sterke punten
de smaken zijn goed te doen, aardbei, banaan, chocolade milkshake van de intensive modifast.
ik val er veel mee af! teminste na dag 1, al 2 kilo lichter. dit geeft wel motivatie om door te gaan.
Zwakke punten
extreme hoofdpijn.
leeg gevoel.
2e dag
hoi, vandaag 2e dag.
ik moest vandaag werken en heb mezelf ingeprent minder vaak even gezellig te gaan zitten met collega's. vanmorgen vroeg 1 koffie, zwart. tussen de middag een wit/melk chocoreep van modi en vanavond een koffiefrappe drankje. verder heb ik een fles spa gekocht en deze met water gevuld 2x, heb er stiekem een klein beetje limonadesiroop doorgedaan voor de smaak. verder heb ik bij xenos de lycheedrankjes gekocht. heerlijk om even tussendoor op te drinken, puur voor de smaak in je mond.
moet ook wel toegeven dat ik een droge mond heb door de modifast.
ik heb een stepapparaat in huis en tijdens het eten van het gezin zet ik het apparaat naast de tafel en ga gedurende de tijd dat zij eten (ongeveer 15 tot 30 mintuen) steppen. flesje water erbij en je let niet meer op hun eten. daarna douchen en op de bank mijn "diner"verorberen.
merk dat dit mij door het avondeten heen trekt. vanmorgen op de weegschaal was ik 75,8 (maandagochtend 76,1)
hoofdpijn en flauw gevoel
Ik ben gister begonnen met Modifast intensive. Ik heb niet hele erge honger, maar wel heel de dag hoofdpijn en een flauw gevoel. Heb liters water gedronken waardoor ik wel elk uur naar de wc moet! Ook s nachts! Dus ik neem nu nog een cola'tje light en daarna niks meer in de hoop dat ik er vannacht niet zoveel uit hoef...
Ik heb nog niet op de weegschaal gestaan omdat ik de week wil afwachten...
Ik hoop dat ik 12 kilo kan afvallen met Modifast. Ben heel erg gemotiveerd maar hoop toch wel dat mijn hoofdpijn verdwijnt in de loop van de week, want anders weet ik niet of ik het ga volhouden. Iemand anders ook zo'n last van hoofdpijn?
Ik vind de shakes, zeker de aardbei, echt niet verkeerd. De pudding is alleen te doen als het echt heel koud is, dus deze laat ik zeker een half uur bereid in de koelkast staan.
Iedereen heel veel succes!
Sterke punten
Shakes goed te doen
Snel te bereiden
Niet duur
Zwakke punten
Hoofdpijn!
Nare smaak in mijn mond
afvallen
Gister begonnen met modifast ,vond het meevallen met de honger die had ik alleen wat later op de avond en toen ben ik naar bed gegaan.vanochtend natuurlijk op de weegschaal gaan staan en 1.6 kilo lichter dat vond ik echt veel .bij elkaar wil ik ongeveer 15 kilo afvallen ,ik ben namelijk 6.5 maand geleden gestopt met roken ,dat gaat helemaal goed dus nu vond ik het tijd om die kilo,s er af te halen die ik er in de loop der tijd had aangegeten . ik ben erg gemotiveerd en wil dit ook echt volhouden.ik vind het vooral fijn dat ik deze site heb gevonden kan je een beetje je ervaringen delen.en voor de vieze smaak in mijn mond neem ik zo af en toe een tic tac om op te zuigen zit maar 1kallorie in .
dag 1
Bij mij was er na 1 dag 0,8 af.
Ik vond het meevallen. Totdat mijn man gisteravond een zak chips opentrok. Toen ben ik maar naar bed gegaan....
Heb vannacht wel 1,5 uur wakker gelegen. Dat heb ik anders nooit. Weet niet of dat door de Modifast komt of dat het toeval was.
Succes weer allemaal!
dag 2
Dag 2 ennn er is 1,2kg vanaf yessss
Had t heeeeel moeilijk gister avond wou t bijna opgeven
Gelukkig heb ik me sterk gehouden.
Nog steeds niet veel mensen die ermee beginnen.. :(
?
Gr daisy
Sterke punten
Snel resultaat
Zwakke punten
Vieze smaak in me mond
3 jan 2011 1e dag
hallo dan!
Vandaag ben ik ook weer begonnen. Verleden jaar 3 wkn aan de modi en 5 kilo eraf. Nu na alle feestdagen weer aan de slag.
Ik weeg 76.1 en t zit by my vooral op de buik, billen en bovenbenen.
Vanmorgen 1 uur bodypump, vanavnd 10 min steps. Wwater, zwarte koffie, 1 modifastdrankje, een gehaktbal, 1 tomaat. Ik heb er toch wat by nodig anders red ik t niet. De repen en drankjes +jn te doen, de rest is verschrikkelyk. Jaks.
Tot nel en ik ben benieuwd hoe t ieder vergaat. Myn streven is 70.
Afvallen via obesitas kliniek
Hallo allemaal, volgende week ga ik naar de obesitas kliniek om flink wat kilo's kwijt te raken.
Hoe wordt zoiets geregeld met de verzekeraar wat betreft de aanschaf van Modifast .Krijg ik dit vanuit de kliniek mee? Wie heeft hier ervaring mee.
gr
Jaap
nieuwe start
Vandaag begonnen met een start gewicht van 106,4
Er moet zo'n 30 a 35 kg af dus we gaan er voor!!
Heb t wel s gedaan maar kon t niet volhouden toen
Maar nu ga k er helemaal voor!!
Zijn er nog meer mensen die vandaag gaan beginnen?
Xx daisy
Sterke punten
Gemakkelijk je hoef niet na te denken wat je eet
Zwakke punten
De eerste 3dagen zijn t moeilijkst
beginnen met modifast
hallo,
ik wil volgende week maandag beginnen met modifast omdat ik 20 kg af wil vallen, hebben jullie nog tips ??
Sterke punten
ik sta er voor 100% achter
nieuwe start
maandag 2 januari start van het dieet met modifast, heb al eerder dit dieet gevolgd en 23 kilo afgevallen. Mijn streven is 25 kilo en ben super enthousiast, modifast is prima vol te houden als je voldoende discipline hebt.
Laat weten hoe het na 1 week is.
Allemaal veel afvalplezier.
jantien
Sterke punten
snel afvallen
Zwakke punten
vieze smaak in de mond
vanaf 1 januari gaat het dan echt gebeuren.
Hallo allemaal,
Gisteren al jullie reacties gelezen. Geeft me wel hoop.
Ik ben een moeder van 2. De oudste is 2,5 jaar en de jongste is 8 weken geleden geboren.
Nooit ben ik echt slank geweest, maar bij beide zwangerschappen ben ik ruim 30 kilo aangekomen. Tussentijds wel weer afgevallen tot de 73 kilo. Maar goed nu weeg ik dus 100 kilo schoon aan de haak.
A.s. zaterdag ga ik beginnen met modifast. Alles heb ik al in huis.
Nu heb ik een vraag kan je het intensive kuur volgen i.c.m. de fatburner pillen van Modifast. Die heb ik ook nog in huis namelijk.
Verder hoop ik dat het hier vanaf 1 januari wat drukker is en dat we elkaar door de moeilijk momenten slepen!
Voor iedereen alvast een fijn jaarwisseling en een gelukkig, gezond en slank 2011 gewenst!!!
Sterke punten
Makkelijk in gebruik. De rest moet ik nog ontdekken.
Zwakke punten
Nog geen idee.
modifast
Ik ben nu 7 weken bezig met modifast intensive en al 16 kilo afgevallen. Verder neem ik echt niks anders, soms cup a soup of bouillon.
Sterke punten
heel makkelijk in gebruik
niet bedenken wat je de hele dag moet eten
snel afvallen
Zwakke punten
allleen beetje eentonig
Klopt dit
Ik lees dat jullie goed afvallen hiermee alleen ik vraag mij het volgende af.
(Betreft modifast intensief dieet)
- Vocht weegt veel, als je vocht kwijt raakt en geen vet schiet je er nog
niets mee op. Mijn vraag dus: verlies je ook vet of alleen vocht.
- Dieet gaat altijd samen met sport, als je erbij sport heb je meer resultaat
maar je lichaam heeft wel meer voeding nodig.
- Zitten er ook genoeg vezels in, geen vlees en geen fruit etc is best heftig?
- Zijn jullie met dit dieet nog wel energierijk genoeg? Dat je bijvoorbeeld
niet inzakt omdat boodschappendoen te zwaar is?
- Handig om extra vitamines erbij te nemen?
- Krimpt je maag niet in door dit dieet?
Sterke punten
Nog te ondekken
Zwakke punten
Nog te ondekken
honger
Ben nu 8 dagen bezig en ben nu 4 kg afgevallen. Wel, vooral 's avonds, heel erg veel honger. Heb uitsluitend de shakes genomen en geen kruimel van iets anders.
Ik ben benieuwd, als ik de shake ga vervangen, of ik nog steeds ga afvallen.
Sterke punten
Gemakkelijk
Zwakke punten
Te veel honger gevoel
Werkt goed!
Nu mijn 5e modifast dag gehad en ben erg tevreden. Ik neem twee shakes per dag en eet 1 ' gezonde' maaltijd. Ik wissel ontbijt-lunch-dinner af.
Werkt prima! Geen hongergevoel, na een shake zit ik echt vol. De shake (aardbei) is nog lekker ook!
Ook op ' mijn' manier ben ik nu al 3 kg kwijt....een aanrader dus!
Sterke punten
Gevoel dat je echt vol zit
Zwakke punten
Geen afwisseling
Hoi
Hoi allemaal, ik ben nu bezig met mijn vierde dag Modifast Intensive en het valt me niet mee. Ik heb de hele dag door trek en merk dat ik s avonds toch wel met erge honger naar bed ga. Na 4 dagen ben ik maar 200 gram afgevallen . Hoe kan dat? Ik lees hier van mensen dat ze binnen een paar dagen gemiddeld paar kilo kwijt raken. Ik eet er ook echt niks bij. Alleen een kopje bouillon s middags en als ik erge trek heb s avonds.\\r\\n\\r\\nIemand nog tips om die ontiegelijke trek en honger te stillen ?
Sterke punten
Makkelijk te bereiden.\\r\\nHoef er niet meer aan te denken wat ik zal gaan koken.
Zwakke punten
Honger\\r\\nHoofdpijn\\r\\nWeinig variatie\\r\\nBest wel duur
niet zeuren gewoon doen
prima vol te houden eerste week 12 kilo eraf dus nog ff doorgaan
gisteren begonnen met modifast intensive
Ik ben zelf ook gisteren begonnen met modifast, ik stond al gister middag op de weegschaal na twee keer drinken van een schake en was 300 gram bijgekomen hoe weet ik nie?
ben benieuwd hoe het gaat deze week, wat wel moeilijk is dat je kindje niet begrijpt dat je niet eet want heb eigenlijk gister avond toch een schaaltje salade moeten eten om met hen aan tafel te zitten.
hoe doen jullie dat eigenlijk?
ik heb zelf geen goed gevoelens dat ik echt afval
succes iedereen
Sterke punten
heb nog geen sterke punten gevonden?
Zwakke punten
niks om te kouwen
aardbei en banaan vindt ik wat minder smaken dan choco