Ik heb 4 weken de weight care gedaan en wisselde met de dag van wel een reep als avond eten of gewoon avond eten. Morgen 5 weken bezig en nu 5.1 kilo kwijt.
Ik ben ondertussen wel aan het afbouwen omdat ik gewoon zo veel voedingsstoffen te kort kom. Het is een leuk dieet en makkelijk vol te houden maar echt gezond is het niet. Maat als je effe snel wat kilo's kwijt wil is het ideaal. Ik wil er nog 6 af maar dat wissel ik af met gewoon eten en soms een reep dag
Dit is volgens mij al de vijfde keer dat ik dit product gebruik om af te vallen.
Het bevalt me uitstekend! Geen honger!
S'morgens een shake, s'middags een maaltijd reep, s' avonds een warme maaltijd van weight care , de boeren omelet waar ik 3 plakken gerookte kipfilet in stukjes in doe en een schaaltje roerbak groenten in mee bak.
Deze warme maaltijd kun je alleen bestellen via de webshop van weight care.
Tussendoor rauwe worteltjes , tomaat , komkommer gekookte groenten.
Suikervrije kauwgom en suikervrije dropjes voor de lastige momenten.
Ik voel me hier uitstekend bij .
Al met al voor mij een super product.
Ik ben in 4 maand tijd 15 kilo afgevallen, ik kan zeggen dat het vrij makkelijk ging. Bijna geen honger en is ook nog eens lekker. Ze hebben veel smaken voor de variatie waardoor het niet snel saai wordt.
Ik ben in 4 maand tijd 15 kilo afgevallen, ik kan zeggen dat het vrij makkelijk ging. Bijna geen honger en is ook nog eens lekker. Ze hebben veel smaken voor de variatie waardoor het niet snel saai wordt.
Daar ben ik weer.... hoe gaat het afvallen met iedereen? Linda, hoe gaat het met jou dieet? Daar ben ik wel heel nieuwschierig na.
Mijn naam is Lieke ben nu 2,5 week aan het Modifasten en al 7 kilo kwijt.... zo blij en trots op mezelf.
Af en toe is het best lastig... je hebt de eerste dagen niet veel energie en puf.
Ik heb tot nu toe ook nog helemaal niet gesport puur omdat ik dat niet volhoudt.
Ben vorig jaar in 3 maanden tijd 23 kilo afgevallen van maatje 56 naar 50,
Ben daarna met gezond eten en bewegen redelijk goed op gewicht gebleven, deed de 800 versie, vond de Shakes erg lekker en was verrast door de lekkere recepten, deze eten wij nu met hele gezin. Vooral de laatste weken waren zwaar om te blijven volharden.
Nu doe ik de 500 versie, wil een beetje strakker op vakantie, is zwaarder dan 800, is dan ook maar voor 2 weken, ben nu al 3 kilo kwijt na 3 dagen, alleen niet daar waar ik wil.
Ben aan mijn 3de dag van de aanvalfase bezig (vrij strikt!!!) en voel me wel een beetje sus en zo maar ik ga door! Ik vertrek binnen 2 weken naar het zonnige TURKIJE met vrienden en mijn gezinnetje en wil er super van genieten want hier hebben we lang naar uitgekeken na al onze tegenslagen van dit jaar.....wat de weegschaal zegt laat ik jullie weten binnen een paar dagen :)
Hi allemaal.
Ik ben maandag begonnen aan modifast intensive :)
Ik ben begonnen met 74,5 en wil naar de 65.
Heb mij vandaag even gewogen en ben al 2.6 kilo kwijt!
Heb het al een keer eerder gedaan maar toen helaas moeten stoppen vanwege een ongeluk. Toen ben ik 7 kilo afgevallen in ongeveer 3 weken.
En ben uiteindelijk maar 2 kilo aangekomen.
Ik neem altijd de shakes, die vind ik het lekkerst. Het liefst de chocola maar als die er niet is pak ik banaan of aardbei. Goede tip om de banaan en aardbei lekkerder te maken: KANEEL! Het is zeker te doen maar zorg ervoor dat je niet vergeet veel water te drinken! Ik heb altijd komkommer of een opkikker bij de hand.
Ik kan gewoon erbij sporten. Ik doe aan paardrijden en heb vandaag 40 min in een rustig tempo naar werk gefietst en dat ging goed :)
De vakantie komt er aan dus dat betekent weer in bikini. Ik was ooit begonnen met shakes en was hierdoor 5 kilo afgevallen in 1,5 week. Na drie weken had ik het alweer opgegeven. Ik begon in de ochtend met een shake van het kruidvat huismerk. In de middag een cracker met slankie smeerkaas en een opkikker soepje. Als tussendoortje komkommer, radijs, wortel of tomaat. In de avond weer een shake. De shake meng ik met optimel hierdoor heb je veel variatie en is het goed te drinken.
Ik ga morgen beginnen 11 dagen lang 3 maal daags een shake, 2 liter water en veel thee.
Ik ben benieuwd hoeveel ik na een week kwijt ben!
Sterke punten Goed vol te houden!
Met optimel erg lekker.
Je valt snel af.
Ik ben nu 1 week bezig met plan A en de eerste week al 2,8 kg eraf! Ook mijn bovenbenen en buik gemeten en daadwerkelijk zijn daar resp. 3 en 2 cm vanaf. Ik wil er 6 kg in totaal af dus doe nu nog een weekje A, dan plan B 2 weken en daarna over naar C. Ik doe alleen de shakes en die vind ik goed te doen, prima met magere melk, vind alle smaken goed, maar chocola heeft mijn voorkeur. Voor de rest fruit, komkommer of een wortel tussendoor en veel fietsen en 's avonds na het eten even "blokje om" lopen.
Sterke punten Makkelijk, je hoeft niet te bedenken wat je gaat eten.
Ben tevreden over weightcare. In 1,5 week ben ik al 2 kilo kwijt met plan b. Ben wel even begonnen met plan a maar ik had z'n honger en werd er zo saggerijnig van. Plan b werkt veel beter.
Ik begin meestal met een bakje muesli, tussen de middag een reep of een shake en s'avonds eet ik een gezonde maaltijd mee.
Rundvlees of kip. Heb zelfs van de week gebbqed maar met minder en mager vlees en niet teveel stokbrood.
De shakes zijn echt smerig met melk. Gewoon niet te doen!
De vanille shake is echt voor vanille liefhebbers. (Persoonlijk vond ik het smerig)
Chocolade smaakt niet naar chocolade maar is te doen.
De aardbei vind ik de lekkerste, beetje danoontje toetje smaak.
Alle shakes hebben de zelfde nasmaak, chemisch. Zoals ik al zei met melk te smerig! Ik doe ze daarom met magere yoghurt. Nog we tip. Shaken of roeren krijg je altijd klonten, gewoon in de blender doen of met de staafmixer.
Repen zijn goed te eten, ik neem kleine hapjes en een glas water erbij. Dan vult het goed.
Heb je s'middags honger neem dan wat rauwe groenten of fruit en drink veel groene thee. Ik neem erbij nog wat afslankpillen van etos eetlustremmers met chroom. Door het chroom blijft je bloedsuikerspiegel gelijk en heb je minder honger.
Ik doe 5 dagen in de week normaal avond eten en 2 dagen in de week de hele dag weightcare. Of als ik een dagje gezondigd heb in iets las ik de volgende dag ook een weightcare dag in.
Sterke punten De repen zijn goed te eten, vooral karamel.
Shakes met yoghurt ipv melk.
De muesli in de ochtend is lekker.
Je hoeft niet teveel na te denken over wat je wel en niet mag eten, het is simpel je mag je repen en shakes. S'avonds weet je zelf ook wel dat een pizza niet gezond en en groenten en rundvlees met een aardappeltje wel beter is.
Met plan B is het goed en lang vol te houden.
Als je een dagje gezondigd heb doe je de volgende dag gewoon een hele dag weightcare ook je avond eten vervangen en zo val je nog steeds af.
Je kan ook als je een dagje wilt lunchen dan kan je je avond eten vervange door een reep of een shake.
Zwakke punten Shakes hebben een vieze nasmaak en met melk niet binnen te houden.
Shakes klonteren heel erg als je gewoon shaked of roert.
Plan a is niet vol te houden. Voor een dag wel maar niet zolang achter elkaar.
Ik heb al 2x een poging gedaan om weight care plan A te volgen maar merk toch dat ik te weinig binnen krijg waardoor ik daarna vreselijke vreetbuien krijg. Om af te vallen en de eetbuien te voorkomen besloot ik over te gaan op plan B.
Wat ik eet op een dag:
's morgens: shake
tussendoortje: fruit
's middags: reep of shake
tussendoortje: vitalu to go
's avonds: door de week salades en in het weekend eet ik wat de pot schaft
tussendoortje: Activia toetje muesli
Op deze manier eet ik elke 2/3 uur iets en blijft mijn suikerspiegel vrij constant. Ik hoop zo het lang vol te houden en daarbij ook meer structuur aan te brengen in mijn eetgewoontes. Ik eet al twee jaar lang heel wisselend van heel weinig naar heel veel en dit gaat steeds op en af. Weight care is wel een fijn dieetplan met lekkere producten.
Ik ben sinds vorige week woensdag bezig met Modifast Intensive. Dit doe ik onder medische begeleiding. In 1 week tijd ben ik 2,5 kilo afgevallen.
's ochtens om 6.45 uur begin ik met modifast (pudding) met een kop (grote) thee, om 12.15 uur modifast (pudding) met 100 gram rauwkost zonder dressing en een glas boullion en om 17.30 uur hetzelfde als om 12.15 uur. Ik sport 3x in de week en probeer elke avond een half uur te lopen. Ik drink over de hele dag ook nog 2,5 tot 3 liter water (goede tip tegen hoofdpijn). Ik heb geen hongergevoel. Het is prima te doen en ik heb nergens last van.
Veel succes iedereen!
Groetjes Inge
Sterke punten Makkelijk, je hoeft niet na te denken wat je eet. Alleen welke smaak.
Afvallen...pfff wat een strijd, wat mag ik wel, wat mag ik niet. Toch was ik zo zelf al 8 kg afgevallen (in een jaar tijd) en toen bleef het stil staan, nam weer vaker iets lekkers en ik begon weer te groeien.
De knop moest om en dat gebeurde eind februari 2013. Ik besloot me aan een simpel plan te houden en dat werd Weight Care. Ik ben eind februari/begin maart begonnen met Weight Care. Eerst twee keer de minikuur en sindsdien Plan B (2 maaltijden per dag vervangen door Weight Care en 1 eigen/normale maaltijd) met 2 tussendoortjes en fruit.
Inmiddels ben ik nog 8 kg kwijt en pas weer in een normale kledingmaat (yeah). Nee, ik ben er nog niet... Nog 7,5 kg en dan zit ik op mijn streefgewicht. Maar ik ga lekker zo door, voel me fit en blij, helemaal goed!!
Alle medelijners... SUCCES!!!!!
Sterke punten Je hoeft niet na te denken en het werkt echt!
Ik heb afgelopen jaren, meerdere shakes geprobeerd en ik kan zeggen dat dit de lekkerste is. De shakes zijn erg goed vol te houden en ben ruim 9 kilo afgevallen in 3 maand tijd! Bedrijf reageert snel op vragen en hebben een goede service, al heb ik daar geen gebruik van hoeven maken.
Ik ben nu 4 weken bezig.
Eerste week 7.5 kg afgevallen met de 800 variant.
4x per dag shake!!Na een week hebben we de programma veranderd in 2x cambridge product ( s'ochtends shake en s'middags reep) s'avonds warm eten.Dit is mij heel erg goed bevallen.Ik ben nu in totaal 13 kg afgevallen in 4 weken tijd.Vanaf morgen mag ik 1x fruit 1x zuivel als tussendoor erbij.
Eerste week was zwaar vooral omdat je de shakes op den duur zat bent,maar ik heb het wel volgehouden en de eerste week 7.5 kg kwijt geraakt.
K was 103 kg toen k begon 4 weken terug en ik weeg nu 90 kg!!!
Voel me prima,k verwacht de komende weken nog een paar kilo's kwijt te raken maar ik heb mijn street behaald.Dat geeft mij genoeg voldoening.
Ik wens iedereen die de Cambridge dieet gaat volgen veel succes.
Het is echt mogelijk,en na een paar weken ga je echt wauww roepen!!!
Sterke punten * variatie in producten
* snel resultaat
* goede begeleiding
* warm eten s'avonds
* geen rekening houden met teveel eten dmv shake of reep!
Zwakke punten * eerste week is zwaar!!!
* eerste week alleen shake verveeld!!
* kan problemen hebben met het naar de wc gaan!! ( ontlasting )
Hallo allemaal.
Hier even een vraagje, ik heb gister shakes gehaald en repen bij de apotheek. Nu wilde ik intensief toen zoals zij dat zei in de apotheek. Maar nu kom ik erachter dat voor intensief andere shakes zijn... Ik drink nu 3 shakes op een dag en verder niks. Kan dit met deze shake of moet ik die andere hebben voor intensief?
Bedankt alvast!
Ik ben sinds vandaag begonnen met de shakes. Ik weeg nu 103 kilo en wil uiteindelijk naar de 70.
Mijn eerste doel nu is 85 kilo dus hoop dat het gaat lukken.
Ik heb vanochtend om 11u. De eerste shake genomen. En ga nu de tweede 15u) nemen want heb me toch een honger!!!!
Hebben jullie nog tips tegen de hoofdpijn en de honger??
Rauwkost tussendoor mag? En magere yoghurt? Pfff het is echt afzien maaaaar het is voor een goed doel daar gaan we voor!!!
Succes allemaal!!!!
Sterke punten Makkelijk, niet tellen of apart koken etc.
Ik heb 1 week lang plan à gedaan. Daarna 4 dagen plan b, alleen het avond eten heb ik genomen en nu wil ik nog 4 dagen plan à doen dan ben ik 2 weken bezig maar nu na anderhalve week ben ik 2.9 kilo kwijt..
Ik hoop dat iemand mij kan helpen.
Ik sta nu vanaf pasen al stil met mijn gewicht. Ik wil er nog graag 10 af.
Ik hou me nog wel aan het dieet maar het voelt nu steeds vervelender!
Het duurt me nu ook gewoon te lang die stilstand. Eind december ben ik begonnen met weight care. Dus ben ook wel al effe bezig. Ben tot nu toe al heel blij met het resultaat maarja voor een gezond BMI moet er nog 10 kilo af.
Laat het mij weten als je weet wat ik moet doen.
Alvast bedankt.
Ik ben morgen 1 week bezig met plan À. De eerste 3 dagen was ik al 2 kilo afgevallen maar de dagen erna bleef ik hangen. Nu dus in totaal 2 kilo kwijt.
Wat ik eet:
9.00 uur reep of yoghurtdrink
10.30 fruit
12.00 reep
14.30 fruit
17.00 reep
18.30 komkommer of tomaat of wortel of van alles een beetje
Verder nog anderhalf tot 2 liter water met slimpie ranja
Had zelf verwacht meer af te zijn gevallen maar nee...
Nu wil ik morgen, de dag dat ik 1 week bezig ben nog doorgaan met 3 maaltijd vervangers en dan 1 week gewoon 2 maaltijdvervangers en gewoon avond eten erbij kijken hoe dat gaat.
Sterke punten Repen zijn heerlijk caramel
Zwakke punten Ik lust alleen de caramel repen en de frambozen drinkyoghurt. Shakes krijg ik eg niet weg
ik ben nu een week bezig met plan b weightcare er is 2 a 3 kilo vanaf maar het lijkt alsof me buik dikker word?
ben van plan om de 5 daagse mini kuur tedoen..
goede recensies daarover mischien?
Na 5 weken
Review over Weight CareIk heb 4 weken de weight care gedaan en wisselde met de dag van wel een reep als avond eten of gewoon avond eten. Morgen 5 weken bezig en nu 5.1 kilo kwijt.
Ik ben ondertussen wel aan het afbouwen omdat ik gewoon zo veel voedingsstoffen te kort kom. Het is een leuk dieet en makkelijk vol te houden maar echt gezond is het niet. Maat als je effe snel wat kilo's kwijt wil is het ideaal. Ik wil er nog 6 af maar dat wissel ik af met gewoon eten en soms een reep dag
Gebruik weight care al jaren om af te vallen
Review over Weight CareDit is volgens mij al de vijfde keer dat ik dit product gebruik om af te vallen.
Het bevalt me uitstekend! Geen honger!
S'morgens een shake, s'middags een maaltijd reep, s' avonds een warme maaltijd van weight care , de boeren omelet waar ik 3 plakken gerookte kipfilet in stukjes in doe en een schaaltje roerbak groenten in mee bak.
Deze warme maaltijd kun je alleen bestellen via de webshop van weight care.
Tussendoor rauwe worteltjes , tomaat , komkommer gekookte groenten.
Suikervrije kauwgom en suikervrije dropjes voor de lastige momenten.
Ik voel me hier uitstekend bij .
Al met al voor mij een super product.
Succes !!
Mvg Neel
15 kilo afgevallen met Be-Slank
Review over Be SlankIk ben in 4 maand tijd 15 kilo afgevallen, ik kan zeggen dat het vrij makkelijk ging. Bijna geen honger en is ook nog eens lekker. Ze hebben veel smaken voor de variatie waardoor het niet snel saai wordt.
Sterke punten
Prijs en variatie in shakes!
Zwakke punten
-
15 kilo afgevallen met Be-Slank
Review over Be SlankIk ben in 4 maand tijd 15 kilo afgevallen, ik kan zeggen dat het vrij makkelijk ging. Bijna geen honger en is ook nog eens lekker. Ze hebben veel smaken voor de variatie waardoor het niet snel saai wordt.
Sterke punten
Prijs en smaak
Zwakke punten
-
Review over Cambridge Dieet
De kilo's kwijtraken
Review over ModiFastHoi hoi,
Daar ben ik weer.... hoe gaat het afvallen met iedereen? Linda, hoe gaat het met jou dieet? Daar ben ik wel heel nieuwschierig na.
Mijn naam is Lieke ben nu 2,5 week aan het Modifasten en al 7 kilo kwijt.... zo blij en trots op mezelf.
Af en toe is het best lastig... je hebt de eerste dagen niet veel energie en puf.
Ik heb tot nu toe ook nog helemaal niet gesport puur omdat ik dat niet volhoudt.
Ik ben benieuwd naar jullie verhalen.
Groetjes Lieke
Eindelijk een dieet wat te drinken is!
Review over Cambridge DieetBen vorig jaar in 3 maanden tijd 23 kilo afgevallen van maatje 56 naar 50,
Ben daarna met gezond eten en bewegen redelijk goed op gewicht gebleven, deed de 800 versie, vond de Shakes erg lekker en was verrast door de lekkere recepten, deze eten wij nu met hele gezin. Vooral de laatste weken waren zwaar om te blijven volharden.
Nu doe ik de 500 versie, wil een beetje strakker op vakantie, is zwaarder dan 800, is dan ook maar voor 2 weken, ben nu al 3 kilo kwijt na 3 dagen, alleen niet daar waar ik wil.
Sterke punten
Variatie
Lekkere gerechten
Goede begeleiding
Goede uitleg
Zwakke punten
Vermoeiend, minder energie
werkt goed
Review over ModiFastGebruik in de ochtend een shake en als lunch de chocolade pudding. Als diner eet ik groente en vlees of kip. Soms tussendoor een reep. Gaat goed(baby)
Sterke punten
Is goed te doen. Veel variatie van smaken.
Zwakke punten
Moeite met stoelgang met als gevolg opgezette buik!
Goed begonnen is half gewonnen!
Review over ModiFastBen aan mijn 3de dag van de aanvalfase bezig (vrij strikt!!!) en voel me wel een beetje sus en zo maar ik ga door! Ik vertrek binnen 2 weken naar het zonnige TURKIJE met vrienden en mijn gezinnetje en wil er super van genieten want hier hebben we lang naar uitgekeken na al onze tegenslagen van dit jaar.....wat de weegschaal zegt laat ik jullie weten binnen een paar dagen :)
Go Modifast!!
Review over ModiFastHi allemaal.
Ik ben maandag begonnen aan modifast intensive :)
Ik ben begonnen met 74,5 en wil naar de 65.
Heb mij vandaag even gewogen en ben al 2.6 kilo kwijt!
Heb het al een keer eerder gedaan maar toen helaas moeten stoppen vanwege een ongeluk. Toen ben ik 7 kilo afgevallen in ongeveer 3 weken.
En ben uiteindelijk maar 2 kilo aangekomen.
Ik neem altijd de shakes, die vind ik het lekkerst. Het liefst de chocola maar als die er niet is pak ik banaan of aardbei. Goede tip om de banaan en aardbei lekkerder te maken: KANEEL! Het is zeker te doen maar zorg ervoor dat je niet vergeet veel water te drinken! Ik heb altijd komkommer of een opkikker bij de hand.
Ik kan gewoon erbij sporten. Ik doe aan paardrijden en heb vandaag 40 min in een rustig tempo naar werk gefietst en dat ging goed :)
Succes allemaal!
repen
Review over Weight Caremag je met dit dieet in plan A ook drie keer op een dag een reep en twee stuks fruit? ik heb die shakes geproefd maar krijg het echt niet weg.
en zit er dan ook nog verschil tussen de gewone repen en de deluxe reep?
We gaan weer beginnen
Review over ModiFastHallo allemaal,
De vakantie komt er aan dus dat betekent weer in bikini. Ik was ooit begonnen met shakes en was hierdoor 5 kilo afgevallen in 1,5 week. Na drie weken had ik het alweer opgegeven. Ik begon in de ochtend met een shake van het kruidvat huismerk. In de middag een cracker met slankie smeerkaas en een opkikker soepje. Als tussendoortje komkommer, radijs, wortel of tomaat. In de avond weer een shake. De shake meng ik met optimel hierdoor heb je veel variatie en is het goed te drinken.
Ik ga morgen beginnen 11 dagen lang 3 maal daags een shake, 2 liter water en veel thee.
Ik ben benieuwd hoeveel ik na een week kwijt ben!
Sterke punten
Goed vol te houden!
Met optimel erg lekker.
Je valt snel af.
Goed te doen
Review over Weight CareIk ben nu 1 week bezig met plan A en de eerste week al 2,8 kg eraf! Ook mijn bovenbenen en buik gemeten en daadwerkelijk zijn daar resp. 3 en 2 cm vanaf. Ik wil er 6 kg in totaal af dus doe nu nog een weekje A, dan plan B 2 weken en daarna over naar C. Ik doe alleen de shakes en die vind ik goed te doen, prima met magere melk, vind alle smaken goed, maar chocola heeft mijn voorkeur. Voor de rest fruit, komkommer of een wortel tussendoor en veel fietsen en 's avonds na het eten even "blokje om" lopen.
Sterke punten
Makkelijk, je hoeft niet te bedenken wat je gaat eten.
Begin vanaf plan b
Review over Weight CareBen tevreden over weightcare. In 1,5 week ben ik al 2 kilo kwijt met plan b. Ben wel even begonnen met plan a maar ik had z'n honger en werd er zo saggerijnig van. Plan b werkt veel beter.
Ik begin meestal met een bakje muesli, tussen de middag een reep of een shake en s'avonds eet ik een gezonde maaltijd mee.
Rundvlees of kip. Heb zelfs van de week gebbqed maar met minder en mager vlees en niet teveel stokbrood.
De shakes zijn echt smerig met melk. Gewoon niet te doen!
De vanille shake is echt voor vanille liefhebbers. (Persoonlijk vond ik het smerig)
Chocolade smaakt niet naar chocolade maar is te doen.
De aardbei vind ik de lekkerste, beetje danoontje toetje smaak.
Alle shakes hebben de zelfde nasmaak, chemisch. Zoals ik al zei met melk te smerig! Ik doe ze daarom met magere yoghurt. Nog we tip. Shaken of roeren krijg je altijd klonten, gewoon in de blender doen of met de staafmixer.
Repen zijn goed te eten, ik neem kleine hapjes en een glas water erbij. Dan vult het goed.
Heb je s'middags honger neem dan wat rauwe groenten of fruit en drink veel groene thee. Ik neem erbij nog wat afslankpillen van etos eetlustremmers met chroom. Door het chroom blijft je bloedsuikerspiegel gelijk en heb je minder honger.
Ik doe 5 dagen in de week normaal avond eten en 2 dagen in de week de hele dag weightcare. Of als ik een dagje gezondigd heb in iets las ik de volgende dag ook een weightcare dag in.
Sterke punten
De repen zijn goed te eten, vooral karamel.
Shakes met yoghurt ipv melk.
De muesli in de ochtend is lekker.
Je hoeft niet teveel na te denken over wat je wel en niet mag eten, het is simpel je mag je repen en shakes. S'avonds weet je zelf ook wel dat een pizza niet gezond en en groenten en rundvlees met een aardappeltje wel beter is.
Met plan B is het goed en lang vol te houden.
Als je een dagje gezondigd heb doe je de volgende dag gewoon een hele dag weightcare ook je avond eten vervangen en zo val je nog steeds af.
Je kan ook als je een dagje wilt lunchen dan kan je je avond eten vervange door een reep of een shake.
Zwakke punten
Shakes hebben een vieze nasmaak en met melk niet binnen te houden.
Shakes klonteren heel erg als je gewoon shaked of roert.
Plan a is niet vol te houden. Voor een dag wel maar niet zolang achter elkaar.
Weight care
Review over Weight CareIk heb al 2x een poging gedaan om weight care plan A te volgen maar merk toch dat ik te weinig binnen krijg waardoor ik daarna vreselijke vreetbuien krijg. Om af te vallen en de eetbuien te voorkomen besloot ik over te gaan op plan B.
Wat ik eet op een dag:
's morgens: shake
tussendoortje: fruit
's middags: reep of shake
tussendoortje: vitalu to go
's avonds: door de week salades en in het weekend eet ik wat de pot schaft
tussendoortje: Activia toetje muesli
Op deze manier eet ik elke 2/3 uur iets en blijft mijn suikerspiegel vrij constant. Ik hoop zo het lang vol te houden en daarbij ook meer structuur aan te brengen in mijn eetgewoontes. Ik eet al twee jaar lang heel wisselend van heel weinig naar heel veel en dit gaat steeds op en af. Weight care is wel een fijn dieetplan met lekkere producten.
1e week Modifast Intensive zit erop
Review over ModiFastHallo allemaal,
Ik ben sinds vorige week woensdag bezig met Modifast Intensive. Dit doe ik onder medische begeleiding. In 1 week tijd ben ik 2,5 kilo afgevallen.
's ochtens om 6.45 uur begin ik met modifast (pudding) met een kop (grote) thee, om 12.15 uur modifast (pudding) met 100 gram rauwkost zonder dressing en een glas boullion en om 17.30 uur hetzelfde als om 12.15 uur. Ik sport 3x in de week en probeer elke avond een half uur te lopen. Ik drink over de hele dag ook nog 2,5 tot 3 liter water (goede tip tegen hoofdpijn). Ik heb geen hongergevoel. Het is prima te doen en ik heb nergens last van.
Veel succes iedereen!
Groetjes Inge
Sterke punten
Makkelijk, je hoeft niet na te denken wat je eet. Alleen welke smaak.
Het gaat nog steeds lekker
Review over Weight CareAfvallen...pfff wat een strijd, wat mag ik wel, wat mag ik niet. Toch was ik zo zelf al 8 kg afgevallen (in een jaar tijd) en toen bleef het stil staan, nam weer vaker iets lekkers en ik begon weer te groeien.
De knop moest om en dat gebeurde eind februari 2013. Ik besloot me aan een simpel plan te houden en dat werd Weight Care. Ik ben eind februari/begin maart begonnen met Weight Care. Eerst twee keer de minikuur en sindsdien Plan B (2 maaltijden per dag vervangen door Weight Care en 1 eigen/normale maaltijd) met 2 tussendoortjes en fruit.
Inmiddels ben ik nog 8 kg kwijt en pas weer in een normale kledingmaat (yeah). Nee, ik ben er nog niet... Nog 7,5 kg en dan zit ik op mijn streefgewicht. Maar ik ga lekker zo door, voel me fit en blij, helemaal goed!!
Alle medelijners... SUCCES!!!!!
Sterke punten
Je hoeft niet na te denken en het werkt echt!
tevreden en goed resultaat
Review over Be SlankIk heb afgelopen jaren, meerdere shakes geprobeerd en ik kan zeggen dat dit de lekkerste is. De shakes zijn erg goed vol te houden en ben ruim 9 kilo afgevallen in 3 maand tijd! Bedrijf reageert snel op vragen en hebben een goede service, al heb ik daar geen gebruik van hoeven maken.
Sterke punten
Service en smaak
Zwakke punten
Mag altijd goedkoper!
Echt geweldig!!!
Review over Cambridge DieetIk ben nu 4 weken bezig.
Eerste week 7.5 kg afgevallen met de 800 variant.
4x per dag shake!!Na een week hebben we de programma veranderd in 2x cambridge product ( s'ochtends shake en s'middags reep) s'avonds warm eten.Dit is mij heel erg goed bevallen.Ik ben nu in totaal 13 kg afgevallen in 4 weken tijd.Vanaf morgen mag ik 1x fruit 1x zuivel als tussendoor erbij.
Eerste week was zwaar vooral omdat je de shakes op den duur zat bent,maar ik heb het wel volgehouden en de eerste week 7.5 kg kwijt geraakt.
K was 103 kg toen k begon 4 weken terug en ik weeg nu 90 kg!!!
Voel me prima,k verwacht de komende weken nog een paar kilo's kwijt te raken maar ik heb mijn street behaald.Dat geeft mij genoeg voldoening.
Ik wens iedereen die de Cambridge dieet gaat volgen veel succes.
Het is echt mogelijk,en na een paar weken ga je echt wauww roepen!!!
Sterke punten
* variatie in producten
* snel resultaat
* goede begeleiding
* warm eten s'avonds
* geen rekening houden met teveel eten dmv shake of reep!
Zwakke punten
* eerste week is zwaar!!!
* eerste week alleen shake verveeld!!
* kan problemen hebben met het naar de wc gaan!! ( ontlasting )
Verkeerde shakes?..
Review over ModiFastHallo allemaal.
Hier even een vraagje, ik heb gister shakes gehaald en repen bij de apotheek. Nu wilde ik intensief toen zoals zij dat zei in de apotheek. Maar nu kom ik erachter dat voor intensief andere shakes zijn... Ik drink nu 3 shakes op een dag en verder niks. Kan dit met deze shake of moet ik die andere hebben voor intensief?
Bedankt alvast!
Dag 1!!
Review over ModiFastIk ben sinds vandaag begonnen met de shakes. Ik weeg nu 103 kilo en wil uiteindelijk naar de 70.
Mijn eerste doel nu is 85 kilo dus hoop dat het gaat lukken.
Ik heb vanochtend om 11u. De eerste shake genomen. En ga nu de tweede 15u) nemen want heb me toch een honger!!!!
Hebben jullie nog tips tegen de hoofdpijn en de honger??
Rauwkost tussendoor mag? En magere yoghurt? Pfff het is echt afzien maaaaar het is voor een goed doel daar gaan we voor!!!
Succes allemaal!!!!
Sterke punten
Makkelijk, niet tellen of apart koken etc.
Zwakke punten
Altijd hetzelfde
Honger
Hoofdpijn
Chagrijnig haha
Na anderhalve week
Review over Weight CareIk heb 1 week lang plan à gedaan. Daarna 4 dagen plan b, alleen het avond eten heb ik genomen en nu wil ik nog 4 dagen plan à doen dan ben ik 2 weken bezig maar nu na anderhalve week ben ik 2.9 kilo kwijt..
stilstand
Review over Weight CareHallo allemaal,
Ik hoop dat iemand mij kan helpen.
Ik sta nu vanaf pasen al stil met mijn gewicht. Ik wil er nog graag 10 af.
Ik hou me nog wel aan het dieet maar het voelt nu steeds vervelender!
Het duurt me nu ook gewoon te lang die stilstand. Eind december ben ik begonnen met weight care. Dus ben ook wel al effe bezig. Ben tot nu toe al heel blij met het resultaat maarja voor een gezond BMI moet er nog 10 kilo af.
Laat het mij weten als je weet wat ik moet doen.
Alvast bedankt.
Na bijna een week
Review over Weight CareIk ben morgen 1 week bezig met plan À. De eerste 3 dagen was ik al 2 kilo afgevallen maar de dagen erna bleef ik hangen. Nu dus in totaal 2 kilo kwijt.
Wat ik eet:
9.00 uur reep of yoghurtdrink
10.30 fruit
12.00 reep
14.30 fruit
17.00 reep
18.30 komkommer of tomaat of wortel of van alles een beetje
Verder nog anderhalf tot 2 liter water met slimpie ranja
Had zelf verwacht meer af te zijn gevallen maar nee...
Nu wil ik morgen, de dag dat ik 1 week bezig ben nog doorgaan met 3 maaltijd vervangers en dan 1 week gewoon 2 maaltijdvervangers en gewoon avond eten erbij kijken hoe dat gaat.
Sterke punten
Repen zijn heerlijk caramel
Zwakke punten
Ik lust alleen de caramel repen en de frambozen drinkyoghurt. Shakes krijg ik eg niet weg
weightcare
Review over Weight Careik ben nu een week bezig met plan b weightcare er is 2 a 3 kilo vanaf maar het lijkt alsof me buik dikker word?
ben van plan om de 5 daagse mini kuur tedoen..
goede recensies daarover mischien?
Sterke punten
wel voltehouden weinig resultaat
Zwakke punten
shakes niet zo lekker