Ik ga vanaf morgen beginnen. Wil 10 kilo eraf, ben al 22 kilo afgevallen met een ander dieet. Het zwaarst dat ik woog was 100 kilo, ben inmiddels dus 78 kilo en 1.74 lang. Ik ga over 2 weken op vakantie en hoop dat de eerste 5 kilo er dan in ieder geval vanaf is. Ik zal jullie op de hoogte houden! Iedereen veel succes, voor mezelf bedenk ik altijd op moeilijke momenten dat ik niet alleen ben!
Ik heb 2 blikken choco shake gekocht, eerst kwam ik ivm maandelijkse perioden aan ben nu inmiddels 1,5 week bezig ensvan 88,2 naar 86,8 ik ben 1,76 lang.
heb ik een shake gedaan bij het ontbijt en lunch en savonds gewoon gegeten, en af en toe iets lekkers....
vorig jaar ook gedaan toen 5 kg afgevalllen, door de winter zat het er zo weer aan, zo jammer.....
Sterke punten makkelijk klaar te maken
Zwakke punten als je stop met eight care, vliegen de kilo's er zo weer aan
Na de berichtjes te hebben gelezen is het misschien leuk om mijn ervaringen met jullie te delen. Precies een jaar geleden heb ik de Intensive kuur gedaan, 3 weken alleen 3 x per dag een shake, daarna afbouwen, 4e week 2 shakes en savonds alleen lichte salade, 5e week sochtends gezond ontbijten bijv. 2 crackers met kipfilet en tomaat, smiddags shake en savonds lichte maaltijd en 6e week gezond eten en geen shakes meer.rnrnIk heb tussendoor alleen komkommer en cherrytomaatjes gegeten en water, chrystal clear en cola light en thee met zoetjes gedronken. Niks gesmokkeld, als ik me echt niet goed voelde (als ik moest sporten) dan dronk ik een opkikkertje. Dit was max 3 x per week.rnIk ben hierdoor 10 kilo afgevallen, van 80 kg naar 70. (Ik ben 1.68)rnrnNu is er zodra ik weer "gewoon" ging eten (lees ik eet altijd gezond en snack tussendoor soms gewoon) weer 2 kilo aangekomen nadat ik gestopt was. Ga er altijd vanuit dat als je klaar bent met Modifast je weer 2 kilootjes erbij kan verwachten, calculeer die altijd in! En nu een jaar later is er weer een extra kilootje bij.Mijn ervaringen met Intensive zijn erg goed, let er wel goed op dat je goed afbouwt en daarna niet meteen ongezond gaat eten want dan komt het dubbele er weer aan!rnrnIk weeg nu 73 en mijn streefgewicht is 65 kilo. Daarom besloten nu Protiplus te doen, ben sinds maandag bezig en al 2 kilo kwijt. rnrnWat ik op dit moment een voordeel vind is dat ik groente moet eten waardoor ik gewoon lekker kan kauwen en verschillende smaken in mijn mond proef ipv alleen maar die shakes (ik ben totaal geen zoetekauw).rnHet zal dan ook iets minder snel gaan maar dit vind ik geen probleem aangezien het nu niet echt voelt alsof ik aan een zwaar dieet zit. Mijn maag rammelt wel enorm maar een honger gevoel heb ik niet.rnrnIk adviseer wel iedereen om goed te eten wat aangegeven word, want anders gaat je lichaam alsnog reserves opbouwen.rnrnIn het verleden heb ik al een x de Intensive kuur gedaan en toen heb ik tussendoor welleens stiekem wat in mn mond gestopt, koffie met melk en suiker gedronken, een bitterballetje op een feestje. Ondanks dat ik 3 weken alleen op shakes heb geleefd en elke dag 1 klein dingetje had gezondigd, was ik aangekomen na de kuur.rnrnNeem jezelf dus niet in de maling, we weten stiekem wel waarom we dikker zijn geworden en als je wilt lijnen, ga er dan ook voor en pas je complete levensstijl en eetpatroon aan.rnrnSuper veel succes allemaal! We gaan ervoor!rnrnps. de shakes/puddingen moeten echt goed geschud worden in de beker, eerst water erin, daarna pas het poeder. Daarna krachtig schudden. Er komen hierdoor geen klontjes erin. Ik krijg kokhalsneigingen van klontjes en heb er ervaring mee. Ik heb nu een nieuwe beker met een soort van extra zeefje erin en die werkt nog beter, Buchsteiner shakers deze verkopen ze bij mij in de buurt bij gezondheidswinkels.
Sterke punten Bij Intensive:rnJe weet waar je aan toe bentrnHet is in verhouding niet duur, net zoveel als je gewone maaltijden op een dagrnrnBij Protiplus:rnJe mag naast je shakes ook repen en koekjes, groente en lichte maaltijdenrnJe hebt niet het gevoel dat je echt op een streng dieet zitrnHet is in verhouding niet duur, net zoveel als je gewone maaltijden op een dag
Zwakke punten Bij Intensive:rnJe mist wat om te kauwenrnVoelt je soms slaprnKrijgt hoofdpijn (Als je meer drinkt word dit minder)rnrnBij Protiplus:rnValt iets langzamer afrnSnel de neiging om je groente/salade lekkerder te maken met sausjes
Ik ben vandaag begonnen, en toen ik met het ontbijt het geshakte beker zag staan dacht ik al van oeii. Ik opende de deksel en het rook wel lekker. Ik nam de eerste paar slokken en viel mee tot dat de 4 slok kwam en kokhalsneigingen kreeg. Ik heb het maar tot de helft op kunnen drinken want veder kon ik niet. Toen in de middag de pudding, in eerste stantie leek het lekker maar toen kreeg ik op een gegeven moment ook kokhalsneigingen. Ik ga het wel veder proberen maar ik vind tot nu toe vreselijk.
Dinsdag 29 mei stond de weegschaal op 72,8. Schrikken! Ik neem nu vanaf de 29ste als ontbijt 250 biogarde met 2 schepjes shakepoeder, als lunch en diner een maaltijdreep, drink 1liter water en vele kopjes groene thee. Indien ik honger heb rond half vier dan eet ik wat cherry tomaatjes.
Zaterdag 2 juni had ik een uitje en een cappuccino en een patatje als avondeten. Zondag 3 juni bij de Mexicaan gegeten, nacho's, gesmuld!
Afgelopen week gewoon streng ennnnnn vanochtend woog ik 67,5!!! Dus toch ruim 5 kilo kwijt...... Dit houd ik nog wel even vol ;))
Ik moet, na enkele pogingen om af te vallen met weightcare producten, toegeven dat het bij mij niet werkt. Ik baal daar erg van want ik vind de shakes en de repen erg lekker en makkelijk in het gebruik, zeker in combinatie met mijn werk. je kunt ze meenemen en je bent geen tijd kwijt met ontbijt enz. ik merk echter dat ik het overdag gemakkelijk volhoud maar dat ik ' s avonds vreetaanvallen krijg die moeilijk te stoppen zijn. Ook heb ik erg veel last van obstipatie en darmproblemen (steken in de buik). Ik ben daarom getopt met het dieet. ik wil wel gezond blijven. De darmproblemen waren daarna snel weg.
Aantal weken geleden ben ik ook begonnen met weight care. Ik dronk in de ochtend en middag een shake en in de avond at ik normaal.
Na 1 week was ik al 2 kilo kwijt. Enige nadeel is dat ik ontzettend veel hoofdpijn kreeg. Daardoor besloot ik na 1,5 te stoppen. (de hoofdpijn stopte dan ook nadat ik stopte met de shakes.) Is dit normaal? Hebben jullie daar ook last van en wat zou ik eraan kunnen doen? Ik vind het een fijn dieet, maar als ik elke dag moet rondlopen met hoofdpijn heb ik het er niet voor over.
Ik ben al zo'n 2 maanden bezig met weight care dieet.
Inmiddels als zo'n 15 kilo afgevallen en 2 broeksmaten kleiner.
Ik neem als ontbijt elke dag een flesje drinkyoghurt van weight care.
Smaken: vanille, yoghurt-appel en bosvruchten vind ik lekker.
+ een appel
Rond 12 uur pak ik een reep, ik wissel elke dag van smaak.
Smaken: pinda-noga, caramel, choco-crisp vind ik het lekkerst.
Appel
Rond 3 uur smiddags eet ik een tussedoortje van weight care.
Zowel de hazelnoot als de chocolade smaken prima!
Appel
Als avondeten pak ik de chocolade-shake gewoon met magere melk.
Deze vind ik heel lekker, in het begin ook de bosvruchten geprobeerd, maar deze is naar mijn mening niet lekker. (goor zelfs)
Verder eet ik over de dag gezien tussendoor alleen appels en wat tomaat en komkommer. ik drink alleen water of gewone thee naturel.
Ik heb dit zo 3 weken gedaan, wat goed vol te houden is.
nu wissel ik het af.. ontbijt en lunch doe ik nog steeds hetzelfde.
Alleen de ene keer pak ik savonds een shake en dan weer gewoon eten.
Ik eet dan Zilvervliesrijst gekookt met brocolli of witlof gekookt en gekookte vis zoals: zalmfilet of iets van koolvis. soms pak ik ook wel eens gerookte vis of gekookte kipfilet. En ik moet zeggen ik vind het nog lekker ook :D
Ik woog 97 kilo toen ik begon, ik ben nu zo'n 2,5 maand verder en ben 15 kilo kwijt. gewicht nu 82. Ik wil nog zeker doorgaan tot het gewicht 70 a 75 kilo.
Ik ga er alles aan doen om het dan zo te houden, ik wil never nooit meer in de 90 wegen, puur voor mijn gezondheid maar ook voor de pijn.
Ik werk in de horeca, ik had altijd rugpijn, zere knieen en sneller zweten enzo.
Nu ik 15 kilo kwijt ben, merk ik echt veel verschil, veeel beter zo!!
Ik wens iedereen die dit ook wil gaan doen super veel succes
Het kost idd wel wat ongeveer zo'n 30 euro per week (bij mij)
MAAR... HET IS ECHT DE MOEITE WAARD!!
Groetjes
Sterke punten Ik vind dat de weight care producten goed smaken
Ook die zakjes chips smaken prima voor in het wekeend een keertje bij de tv savonds
Ik had niet verwacht dat het zo goed vol te houden was
Zwakke punten geen zwakke punten.
Ik pakte een keer tijdens het werk een paar nootjes.
voelde me meteen schuldig dat ik het had gedaan!
Maja 1x kan wel, het moet natuurlijk geen gewoonte worden
Ben al een tijdje bezig met modifast Protiplus. Ben ondertussen al 7 kg vermagerd, maar wil nog 5 vermageren! Na een tijdje was ik die shakes beu! Moest bijna overgeven van het geur alleen al! Maar ik heb een oplossing gevonden!
Beste dames (en heren) meng je shake met soya melk i.p.v. water! Bestaat ook in vanille - banaan - chocosmaak! Nu zijn mijn shakes terug drinkbaar! En zoooo lekker! Ik doe er ook soms ijsklontjes bij, dan is het nog lekkerder! Lekker fris!
Nog een tip:
Ik weet dat het niet mag tijdens een intensive kuur, maar....
200 ml soya melk vanille smaak + 3 a 4 maatjes modifast protiplus + enkele aarbijen + ijsblokjes in de blender! Hmm... heerlijk is dat...
Ben al een tijdje bezig met modifast Protiplus. Ben ondertussen al 7 kg vermagerd, maar wil nog 5 vermageren! Na een tijdje was ik die shakes beu! Moest bijna overgeven van het geur alleen al! Maar ik heb een oplossing gevonden!
Beste dames (en heren) meng je shake met soya melk i.p.v. water! Bestaat ook in vanille - banaan - chocosmaak! Nu zijn mijn shakes terug drinkbaar! En zoooo lekker! Ik doe er ook soms ijsklontjes bij, dan is het nog lekkerder! Lekker fris!
Nog een tip:
Ik weet dat het niet mag tijdens een intensive kuur, maar....
200 ml soya melk vanille smaak + 3 a 4 maatjes modifast protiplus + enkele aarbijen + ijsblokjes in de blender! Hmm... heerlijk is dat...
Ik ben nu 7 weken bezig met weight care.
De eerste week heb ik de minikuur gedaan, en was toen 3,5 kilo kwijt.
Daarna ben ik overgegaan op plan b (met af en toe een dagje plan a),
ben in totaal 7 kilo kwijt geraakt.
Ik moet daarbij wel zeggen dat ik niet sport, en 1x per week gemiddeld uit eten ga.
Als ik uit eten ga neem ik gewoon waar ik zin in heb.
Ik ga wel elke dag op de weegschaal staan.
Meestal ben ik na mijn avondje uiteten wel bijna een kilo aangekomen, maar als ik een dag plan a weer doe is die kilo er ook weer af en kan ik de rest van de week plan b weer doen.
Houdt dus wel in dat ik eigenlijk elke week 2 dagen verlies met afvallen maar dat neem ik voor lief.
Ik heb alle producten geprobeerd van weight care.
Mijn ervaring is dat alles erg zoet is (ik hou echt van hartig) maar dat is gewoon even wennen.
Persoonlijk vind ik de meeneem shakes echt heel erg lekker.
Smaken naar fristi eigenlijk.
De zelfgemaakte shakes vond ik niet lekker, vond er een raar smaakje aanzitten of ik het nou met water melk of yoghurt maak.
Van de reeps (ondanks dat ik niet van noga houdt), vind ik de pinda/noga het lekkerst. (lijkt een beetje op een lyon).
De karamel vind ik ook lekker maar wel zoet en als je gek op chocolade bent denk ik dat die mensen choco crisp het lekkerst vinden.
De deluxe reep vond ik ook wel oke, alleen na een hele reep had ik het gevoel of ik ongebakken deeg zat te eten. (als je bijvoorbeeld pepernoten maakt, erg lekker de eerste paar happen, alleen de nasmaak is altijd wat minder).
Wat betreft de avondmaaltijden, ik vond alleen de omelet echt lekker.
De carbonara gaat ook nog wel maar het is wel allemaal een beetje flauw.
De chips is even wennen op het begin maar smaken echt niet verkeerd.
Al met al is het vooral een smaak kwestie maar ik neem 2 kant en klare shakes en een reep per dag als ik plan a volg. als ik plan b volg doe ik vaak maar een shake en een goede avond maaltijd.
Hoop dat iedereen hier wat wijzer van is geworden.
Groetjes Rachelle
ps op webwinkeljadrogist.nl zijn de producten echt het goedkoopst te bestellen. heb alle sites gehad en deze is echt het goedkoopst. (let op: ik bestel altijd voor 60 euro zodat ik geen bezorgkosten heb).
Nu is er een aanbieding bij de kruidvat (tm 10juni): 2+2 gratis en dat is natuurlijk het aller voordeligst.
Sterke punten Als je strikt bent raak je snel gewicht kwijt.
Erg makkelijk om op gewicht te blijven.
De repen vullen goed en zijn lekker
Shakes vind ik erg lekker.
Zwakke punten Shakes vullen slecht.
Een dag zondige en er zit een kilo aan
Vrij prijzig
Je kan er erg goed mee op gewicht blijven
Gisteren dan toch écht begonnen met Modifast Intensive, nadat ik allerlei informatie erover had gelezen. Was wel wat geschrokken van de negatieve reacties (shakes vies, extreme hoofdpijn). Tot nu toe - maar ja, pas m'n 2e dag - gaat het niet slecht. Ik vind de shake/pudding goed te doen; truc is wel om het aan te maken met koud water; te lauw is niet lekker.
Hongergevoel valt me echt 100% mee.
Vandaag voor het eerst 15 minuten gefietst; dat was niet echt een succes; ik werd na 10 minuten een beetje duizelig en voelde me niet lekker. Dus morgen maar iets korter; alle kleine beetjes qua bewegen helpen denk ik dan.
Ik wens iedereen veel succes die ermee bezig is!
Sterke punten gemakkelijk klaar te maken
geen calorieeen tellen
hongergevoel valt mij reuze mee
shakes/puddingsmaken lekker
Vandaag mijn 1ste dag van plan a, ik ga de komende
10 dagen alle maaltijden vervangen met een shake
Ik ben benieuwd of ik ga afvallen, ik weeg nu 97
Ik wil zo'n 20 kilo afvallen dus nog een lange weg te gaan
Over 10 dgn post ik weer.
Iedereen veel succes..
Ben vorige week dinsdag begonnen en t gaat hartstikke goed. Ben al 5 kilo afgevallen! Goed voor de motivatie!
Soms nog last van hoofdpijn, maar met wat extra water of n soepje is t weer weg.
Verder eet ik op n dag n wortel, komkommertjes, radijs of stukjes paprika.
Hallo allemaal ben al vanaf oktober bezig en 23 kilo[was bijna 100 kilo] afgevallen, weeg nu 73 kilo voel mij goed zeer zeker dat je weer leuke kleding aan kan .
tuurlijk heb ik moeilijke momenten maar dan denk ik ik weet waar ik het voor doe.
En als tussendooortje neem ik gewoon iets van modifast.
Afgelopen week een aantal weight care producten gekocht, ik wil graag 3 kilo kwijt en daarna op gewicht blijven, plan a voor 1 tot 2 weken (niet in het weekend), daarna doordeweeks 1 maaltijd per dag vervangen.
Mijn eerste indruk is niet zo goed. Er lijkt een ruime keus in producten te zijn, maar voor iemand als ik, die niet van vanille, chocolade en zoetigheid houd, valt dat zwaar tegen.
Bij verschillende winkels geen abrikoos/citroenrepen en yoghurt/appelshakes kunnen vinden, dus met een tas zoete troep thuisgekomen.
Vandaag is dag 1. Een luxe maaltijdreep, een mokka shake, een pinda/noga reep en een tussendoortje (chips met zeezout).
De luxe maaltijdreep gaf een langdurig goed vol gevoel, pas een 5-tal uren later begon ik licht trek te krijgen, zeer goed vol te houden, maar wel erg zoet.
Dan de mokka shake. Ietwat chemisch van smaak, de eerste helft was te doen, de tweede helft was naar mijn mening echt vies.
Ongeveer 10 minuten na de shake kreeg ik een vreemd (vervelend) gevoel in mijn maag dat tot nog toe niet is weggegaan.
Ook heb ik van de shake absoluut geen vol gevoel gekregen, ik heb tot aan de volgende maaltijd behoorlijke trek gehad, zelfs na het nemen van een snack.
Zoveel trek als ik bleef houden heb ik tussen normale maaltijden zelfs niet als ik de lunch oversla.
Een zakje chips, was erg lekker en voor een dieet/snack vond ik het ook best veel (ruim voldoende inhoud dus)
Dan als laatste een pinda/noga reep.
De pindasmaak die eraan zat was lekker, maar de hele reep is omgeven door chocolade, net een typische candybar en ook nog eens hartstikke zoet.
Ik zet door tot ik alle gekochte producten op heb, maar ik denk dat ik daarna stop met weight care tot ze andere producten op de markt brengen die niet mierzoet zijn en zonder chocolade, voor mij echt een afknapper.
(en daarbij vind ik het dan ook nog eens doodzonde dat overal chocolade en/of karamel of iets dergelijks bij zit, ik vind het vies, maar kan het er niet afhalen en wel een dikke minpunt op zowel de calorieën teller als de gezond-eten-teller).
Sterke punten Goed vol gevoel van de repen
Chips is lekker en meer dan genoeg qua inhoud
Zwakke punten Alles is veel te zoet, er zijn geen neutrale producten te krijgen
Wie niet van chocolade houd kan niet variëren met de maaltijden, het zit buiten de shakes bijna overal op/omheen/door
Inmiddels 6 dagen onderweg en ik moet zeggen dat het mij prima bevalt.
De zakjes mengen gaat nu goed en het is meestal glad te krijgen.
De smaken waren even wennen, maar nu is het wel lekker.
Vandaag alleen shakes aardbei genomen en zometeen weer een pudding. Ik neem wel elke middag wat komkommer en 's avonds een worteltje.
Af en toe wel een beetje last van hoofdpijn, maar dat is niet erg.
Ik beweeg elke dag voldoende, lekker de natuur in, en ik heb er plezier in.
In 6 dagen toch 4 kilo kwijt, meeste vocht natuurlijk, maar ik voel me al een stuk beter en heb voldoende energie over.
Woensdag is de eerste week volbracht en haal ik weer voor een week wat spullen in huis. De puddingen bevallen mij het best, maar ik wil de muesli ook weleens proberen.
Over een paar dagen zal ik weer eens berichten.
Liefs.
Sterke punten - makkelijk
- snel resultaat
- honger valt erg mee
- klachten zoals hoofdpijn zijn meestal van korte duur
Ik ben nu ong. 3 weken bezig met dit dieet. Eerst een pakket van plan A gekocht, maar helaas zijn de avond maaltijden echt niet lekker, vooral de minestrone soep die erbij zit. Na het 5 daagse pakket ben ik wel doorgegaan met plan A maar heb geen pakket meer gekocht. Ik heb de shakes en repen in huis en tussendoor mag je 2 stuks fruit en rauwkost. De eerste dagen had ik last van hoofdpijn maar daarna ging het prima, maar soms wel enorme trek. In 10 dagen ben ik 6 kilo afgevallen, echt een prima resultaat. Hoeveel het nu is weet ik niet, maar dat zal ik nog eens posten.
Sterke punten De repen zijn lekker (behalve die met witte chocola)
De shakes zijn ook erg lekker
Het is goed te doen en is gezond ivm de vitamines en mineralen die erin zitten
Geen gevoel om te gaan snoepen
Zwakke punten Het is een flinke omslag, dus de eerste dagen waren niet makkelijk
De avond maaltijden uit de pakketten
Ik heb het CB dieet gevolgd met een snel resultaat. 16,5 kg eraf !
Ben nu al een poosje op m'n streefgewiocht zonder moeite. Heb m'n eetpatroon gewijzigd en neem nu 2 x per dag een tussendoortje. Geen behoefte meer aan zoetigheid. Veel positieve reacties van mijn omgeving en dat doet je goed en is een extra stimulans om niet terug te vallen in oude eetgewoonte.
Mede dankzij m'n consulente waar ik altijd voor vragen terecht kan en mag blijven komen wegen om de paar weken blijf ik op gewicht. Echt voor mij was het een superdieet en zou he iedereen aanbevelen:D
Sterke punten makkelijk vol te houden zonder hongergevoel
Zwakke punten eerste drie dagen wel hoofdpijn gehad en een slechte adem tijdens het afvallen.
Ik ben sedert gisteren gestart met Modifast (lol)
Ik gebruik de smaken ; chocolade en vanille van de shakes. Ik vind die zeer lekker van smaak, zou er wel 2 na één kunnen drinken
:|. Ik heb ook die muesli, en die vind ik ook wel lekker, maar dan met een beetje meer water of dat het mag, is dan zo dik niet die muesli.
Als ik echt een hongergevoel krijg dan drink ik koolsoep. Ik heb dit recept gevonden op het internet en das ook een dieêt die koolsoep.
Ik moet zeggen dat ik zeker en vast voldaan ben na het drinken van zo'n tas dieêt soep!! Ik durf nog niet op de weegschaal te staan, zal nog een dag of 2 wachten daarmee, want moest ik nu al niet veel afgevallen zijn dan zou mijn moed weg zakken denk ik :S
Bij deze laat ik jullie nog weten, binnen een 2 tal weken hoe mijn resultaat was met Modifast ! Ik weeg 61 kg en ben 1meter 63 groot, mijn streefgewicht is 54 - 55 kg.
Das dus een totaal van 6 - 7 kg dat ik eraf wil tegen deze zomer . Hoop dat het mij lukt (Y)
Sterke punten veel water drinken
goede doorzettingskracht
Zwakke punten is soms moeilijk doordat ik warme maaltijd moet maken voor mijn dochtertje.
en dan zou ik wel eens durven een stukje van haar vlees proeven :)
Ik ben mama van twee kids (jongste 11 mnd) en nadat ik gestopt ben met borstvoeding kwam ik 3 kilo aan. dit in combinatie met nog niet op mn streefgewicht zitten maakt dat ik er ongeveer 5 af wil.
Omdat ik niet kan lijnen (krijg al honger bij de gedachte haha) doe ik smorgens de shake. inderdaad geen hongergevoel en om 12.30 en om 17.30 gewoon eten. Veel water en brandnetelthee drinken maar dit deed ik toch al dus das geen probleem. verder sport ik (ren 3x in de week 5km) en wandel en fiets veel. Probeer als t meezit naar mn werk te fietsen (11km)
De shake is te doen, wel ontzettend zoet en op de vroege ochtend doe ik er wel ff over voordat ie op is. als ik te snel drink wordt ik misselijk.
wel krijg ik hem niet goed opgelost en de klontjes zijn dan minder.
Ik ben bekend met dit soort shakes, eerder nmlk Cambridge gedaan. Is het zelfde principe en allen een stukje duurder.
Ik.moet zeggen dat ik de spullen van modifast veel en veel lekkerder vind! Ben geen fan van chocola maar de chocopudding vondt ik verrukkelijk!
Ben nu 2 dagen bezig, flinke hoofdpijn gehad. Maar dat komt doordat je lichaam afvalstoffen afbreekt en niet snel genoeg kan wegvoeren omdat je te weinig water neemt. Zelfde kun je krijgen bij n massage, heeft allemaal te maken met afvalstoffen.
Ik ben in 2 dagen tijd al 2 kilo afgevallen, voor namelijk vocht. Mja is wel mooi om te zien dat dit super werkt!
Sterke punten Werkt goed, niet duur, lekkere smaken
...
Review over ModiFastIk ga vanaf morgen beginnen. Wil 10 kilo eraf, ben al 22 kilo afgevallen met een ander dieet. Het zwaarst dat ik woog was 100 kilo, ben inmiddels dus 78 kilo en 1.74 lang. Ik ga over 2 weken op vakantie en hoop dat de eerste 5 kilo er dan in ieder geval vanaf is. Ik zal jullie op de hoogte houden! Iedereen veel succes, voor mezelf bedenk ik altijd op moeilijke momenten dat ik niet alleen ben!
Weight Care
Review over Weight CareIk heb 2 blikken choco shake gekocht, eerst kwam ik ivm maandelijkse perioden aan ben nu inmiddels 1,5 week bezig ensvan 88,2 naar 86,8 ik ben 1,76 lang.
heb ik een shake gedaan bij het ontbijt en lunch en savonds gewoon gegeten, en af en toe iets lekkers....
vorig jaar ook gedaan toen 5 kg afgevalllen, door de winter zat het er zo weer aan, zo jammer.....
Sterke punten
makkelijk klaar te maken
Zwakke punten
als je stop met eight care, vliegen de kilo's er zo weer aan
Modifast Intensive en Protiplus
Review over ModiFastHallo allemaal,
Na de berichtjes te hebben gelezen is het misschien leuk om mijn ervaringen met jullie te delen. Precies een jaar geleden heb ik de Intensive kuur gedaan, 3 weken alleen 3 x per dag een shake, daarna afbouwen, 4e week 2 shakes en savonds alleen lichte salade, 5e week sochtends gezond ontbijten bijv. 2 crackers met kipfilet en tomaat, smiddags shake en savonds lichte maaltijd en 6e week gezond eten en geen shakes meer.rnrnIk heb tussendoor alleen komkommer en cherrytomaatjes gegeten en water, chrystal clear en cola light en thee met zoetjes gedronken. Niks gesmokkeld, als ik me echt niet goed voelde (als ik moest sporten) dan dronk ik een opkikkertje. Dit was max 3 x per week.rnIk ben hierdoor 10 kilo afgevallen, van 80 kg naar 70. (Ik ben 1.68)rnrnNu is er zodra ik weer "gewoon" ging eten (lees ik eet altijd gezond en snack tussendoor soms gewoon) weer 2 kilo aangekomen nadat ik gestopt was. Ga er altijd vanuit dat als je klaar bent met Modifast je weer 2 kilootjes erbij kan verwachten, calculeer die altijd in! En nu een jaar later is er weer een extra kilootje bij.Mijn ervaringen met Intensive zijn erg goed, let er wel goed op dat je goed afbouwt en daarna niet meteen ongezond gaat eten want dan komt het dubbele er weer aan!rnrnIk weeg nu 73 en mijn streefgewicht is 65 kilo. Daarom besloten nu Protiplus te doen, ben sinds maandag bezig en al 2 kilo kwijt. rnrnWat ik op dit moment een voordeel vind is dat ik groente moet eten waardoor ik gewoon lekker kan kauwen en verschillende smaken in mijn mond proef ipv alleen maar die shakes (ik ben totaal geen zoetekauw).rnHet zal dan ook iets minder snel gaan maar dit vind ik geen probleem aangezien het nu niet echt voelt alsof ik aan een zwaar dieet zit. Mijn maag rammelt wel enorm maar een honger gevoel heb ik niet.rnrnIk adviseer wel iedereen om goed te eten wat aangegeven word, want anders gaat je lichaam alsnog reserves opbouwen.rnrnIn het verleden heb ik al een x de Intensive kuur gedaan en toen heb ik tussendoor welleens stiekem wat in mn mond gestopt, koffie met melk en suiker gedronken, een bitterballetje op een feestje. Ondanks dat ik 3 weken alleen op shakes heb geleefd en elke dag 1 klein dingetje had gezondigd, was ik aangekomen na de kuur.rnrnNeem jezelf dus niet in de maling, we weten stiekem wel waarom we dikker zijn geworden en als je wilt lijnen, ga er dan ook voor en pas je complete levensstijl en eetpatroon aan.rnrnSuper veel succes allemaal! We gaan ervoor!rnrnps. de shakes/puddingen moeten echt goed geschud worden in de beker, eerst water erin, daarna pas het poeder. Daarna krachtig schudden. Er komen hierdoor geen klontjes erin. Ik krijg kokhalsneigingen van klontjes en heb er ervaring mee. Ik heb nu een nieuwe beker met een soort van extra zeefje erin en die werkt nog beter, Buchsteiner shakers deze verkopen ze bij mij in de buurt bij gezondheidswinkels.
Sterke punten
Bij Intensive:rnJe weet waar je aan toe bentrnHet is in verhouding niet duur, net zoveel als je gewone maaltijden op een dagrnrnBij Protiplus:rnJe mag naast je shakes ook repen en koekjes, groente en lichte maaltijdenrnJe hebt niet het gevoel dat je echt op een streng dieet zitrnHet is in verhouding niet duur, net zoveel als je gewone maaltijden op een dag
Zwakke punten
Bij Intensive:rnJe mist wat om te kauwenrnVoelt je soms slaprnKrijgt hoofdpijn (Als je meer drinkt word dit minder)rnrnBij Protiplus:rnValt iets langzamer afrnSnel de neiging om je groente/salade lekkerder te maken met sausjes
overnemen weight care/ modifast producten
Review over Weight CareVanwege mijn zwangerschap ben ik gestopt met weight-care en modifast.
Ik heb nog:
Modifast
- 1 gesloten pot; milkshake cappuccino (540g.) twv 27 euro
- 1 pot met een laagje poeder; pudding modifast, smaak vanille (540 g.)
- 1 pot bijna halfvol; pudding smaak chocola (540 g.)
- modifast, drink boisson gele vruchten, 125 ml.
Weight care:
- weight care maaltijdshake smaak vanille (gesloten pot (324 g) twv 14,30 euro
- weight care 5-daagse minikuur (niet volledig) -> 1 maaltijdreep banaan, 3 maaltijdshakes, 1 musli, 3 bouillon, 3 desserts, 2 avondmaaltijden
Voor 35 euro kunt u alles in 1 keer overnemen!
te koop weightcare en modifast
Review over ModiFastVanwege mijn zwangerschap ben ik gestopt met weight-care en modifast.
Ik heb nog:
Modifast
- 1 gesloten pot; milkshake cappuccino (540g.) twv 27 euro
- 1 pot met een laagje poeder; pudding modifast, smaak vanille (540 g.)
- 1 pot bijna halfvol; pudding smaak chocola (540 g.)
- modifast, drink boisson gele vruchten, 125 ml.
Weight care:
- weight care maaltijdshake smaak vanille (gesloten pot (324 g) twv 14,30 euro
- weight care 5-daagse minikuur (niet volledig) -> 1 maaltijdreep banaan, 3 maaltijdshakes, 1 musli, 3 bouillon, 3 desserts, 2 avondmaaltijden
Voor 35 euro kunt u alles in 1 keer overnemen!
Modifast
Review over ModiFastIk ben vandaag begonnen, en toen ik met het ontbijt het geshakte beker zag staan dacht ik al van oeii. Ik opende de deksel en het rook wel lekker. Ik nam de eerste paar slokken en viel mee tot dat de 4 slok kwam en kokhalsneigingen kreeg. Ik heb het maar tot de helft op kunnen drinken want veder kon ik niet. Toen in de middag de pudding, in eerste stantie leek het lekker maar toen kreeg ik op een gegeven moment ook kokhalsneigingen. Ik ga het wel veder proberen maar ik vind tot nu toe vreselijk.
Sterke punten
- geen honger gevoel
Zwakke punten
- kokhalsneigingen
2weken bezig
Review over Weight CareDinsdag 29 mei stond de weegschaal op 72,8. Schrikken! Ik neem nu vanaf de 29ste als ontbijt 250 biogarde met 2 schepjes shakepoeder, als lunch en diner een maaltijdreep, drink 1liter water en vele kopjes groene thee. Indien ik honger heb rond half vier dan eet ik wat cherry tomaatjes.
Zaterdag 2 juni had ik een uitje en een cappuccino en een patatje als avondeten. Zondag 3 juni bij de Mexicaan gegeten, nacho's, gesmuld!
Afgelopen week gewoon streng ennnnnn vanochtend woog ik 67,5!!! Dus toch ruim 5 kilo kwijt...... Dit houd ik nog wel even vol ;))
Sterke punten
Makkelijk mee te nemen
Weightcare
Review over Weight CareIk moet, na enkele pogingen om af te vallen met weightcare producten, toegeven dat het bij mij niet werkt. Ik baal daar erg van want ik vind de shakes en de repen erg lekker en makkelijk in het gebruik, zeker in combinatie met mijn werk. je kunt ze meenemen en je bent geen tijd kwijt met ontbijt enz. ik merk echter dat ik het overdag gemakkelijk volhoud maar dat ik ' s avonds vreetaanvallen krijg die moeilijk te stoppen zijn. Ook heb ik erg veel last van obstipatie en darmproblemen (steken in de buik). Ik ben daarom getopt met het dieet. ik wil wel gezond blijven. De darmproblemen waren daarna snel weg.
Sterke punten
Gemakkelijk in gebruik
lekker
Zwakke punten
Darmproblemen
Obstipatie
Gezond dieet over dieet blog
Review over Dieet BlogPrettige site om reacties te lezen van mensen die veel hebben bereikt met een dieet. gr - gezonddieet.net
Vraagje
Review over Weight CareHoi allemaal,
Aantal weken geleden ben ik ook begonnen met weight care. Ik dronk in de ochtend en middag een shake en in de avond at ik normaal.
Na 1 week was ik al 2 kilo kwijt. Enige nadeel is dat ik ontzettend veel hoofdpijn kreeg. Daardoor besloot ik na 1,5 te stoppen. (de hoofdpijn stopte dan ook nadat ik stopte met de shakes.) Is dit normaal? Hebben jullie daar ook last van en wat zou ik eraan kunnen doen? Ik vind het een fijn dieet, maar als ik elke dag moet rondlopen met hoofdpijn heb ik het er niet voor over.
Groetjes
Sterke punten
Snel resultaat
Yes ik ga de goeie kant op!
Review over Weight CareIk ben al zo'n 2 maanden bezig met weight care dieet.
Inmiddels als zo'n 15 kilo afgevallen en 2 broeksmaten kleiner.
Ik neem als ontbijt elke dag een flesje drinkyoghurt van weight care.
Smaken: vanille, yoghurt-appel en bosvruchten vind ik lekker.
+ een appel
Rond 12 uur pak ik een reep, ik wissel elke dag van smaak.
Smaken: pinda-noga, caramel, choco-crisp vind ik het lekkerst.
Appel
Rond 3 uur smiddags eet ik een tussedoortje van weight care.
Zowel de hazelnoot als de chocolade smaken prima!
Appel
Als avondeten pak ik de chocolade-shake gewoon met magere melk.
Deze vind ik heel lekker, in het begin ook de bosvruchten geprobeerd, maar deze is naar mijn mening niet lekker. (goor zelfs)
Verder eet ik over de dag gezien tussendoor alleen appels en wat tomaat en komkommer. ik drink alleen water of gewone thee naturel.
Ik heb dit zo 3 weken gedaan, wat goed vol te houden is.
nu wissel ik het af.. ontbijt en lunch doe ik nog steeds hetzelfde.
Alleen de ene keer pak ik savonds een shake en dan weer gewoon eten.
Ik eet dan Zilvervliesrijst gekookt met brocolli of witlof gekookt en gekookte vis zoals: zalmfilet of iets van koolvis. soms pak ik ook wel eens gerookte vis of gekookte kipfilet. En ik moet zeggen ik vind het nog lekker ook :D
Ik woog 97 kilo toen ik begon, ik ben nu zo'n 2,5 maand verder en ben 15 kilo kwijt. gewicht nu 82. Ik wil nog zeker doorgaan tot het gewicht 70 a 75 kilo.
Ik ga er alles aan doen om het dan zo te houden, ik wil never nooit meer in de 90 wegen, puur voor mijn gezondheid maar ook voor de pijn.
Ik werk in de horeca, ik had altijd rugpijn, zere knieen en sneller zweten enzo.
Nu ik 15 kilo kwijt ben, merk ik echt veel verschil, veeel beter zo!!
Ik wens iedereen die dit ook wil gaan doen super veel succes
Het kost idd wel wat ongeveer zo'n 30 euro per week (bij mij)
MAAR... HET IS ECHT DE MOEITE WAARD!!
Groetjes
Sterke punten
Ik vind dat de weight care producten goed smaken
Ook die zakjes chips smaken prima voor in het wekeend een keertje bij de tv savonds
Ik had niet verwacht dat het zo goed vol te houden was
Zwakke punten
geen zwakke punten.
Ik pakte een keer tijdens het werk een paar nootjes.
voelde me meteen schuldig dat ik het had gedaan!
Maja 1x kan wel, het moet natuurlijk geen gewoonte worden
Gouden tips!
Review over ModiFastHallo iedereen,
Ben al een tijdje bezig met modifast Protiplus. Ben ondertussen al 7 kg vermagerd, maar wil nog 5 vermageren! Na een tijdje was ik die shakes beu! Moest bijna overgeven van het geur alleen al! Maar ik heb een oplossing gevonden!
Beste dames (en heren) meng je shake met soya melk i.p.v. water! Bestaat ook in vanille - banaan - chocosmaak! Nu zijn mijn shakes terug drinkbaar! En zoooo lekker! Ik doe er ook soms ijsklontjes bij, dan is het nog lekkerder! Lekker fris!
Nog een tip:
Ik weet dat het niet mag tijdens een intensive kuur, maar....
200 ml soya melk vanille smaak + 3 a 4 maatjes modifast protiplus + enkele aarbijen + ijsblokjes in de blender! Hmm... heerlijk is dat...
Alvast succes!
Gouden tips!
Review over ModiFastHallo iedereen,
Ben al een tijdje bezig met modifast Protiplus. Ben ondertussen al 7 kg vermagerd, maar wil nog 5 vermageren! Na een tijdje was ik die shakes beu! Moest bijna overgeven van het geur alleen al! Maar ik heb een oplossing gevonden!
Beste dames (en heren) meng je shake met soya melk i.p.v. water! Bestaat ook in vanille - banaan - chocosmaak! Nu zijn mijn shakes terug drinkbaar! En zoooo lekker! Ik doe er ook soms ijsklontjes bij, dan is het nog lekkerder! Lekker fris!
Nog een tip:
Ik weet dat het niet mag tijdens een intensive kuur, maar....
200 ml soya melk vanille smaak + 3 a 4 maatjes modifast protiplus + enkele aarbijen + ijsblokjes in de blender! Hmm... heerlijk is dat...
Alvast succes!
Goed te doen, maar erg zoet
Review over Weight CareIk ben nu 7 weken bezig met weight care.
De eerste week heb ik de minikuur gedaan, en was toen 3,5 kilo kwijt.
Daarna ben ik overgegaan op plan b (met af en toe een dagje plan a),
ben in totaal 7 kilo kwijt geraakt.
Ik moet daarbij wel zeggen dat ik niet sport, en 1x per week gemiddeld uit eten ga.
Als ik uit eten ga neem ik gewoon waar ik zin in heb.
Ik ga wel elke dag op de weegschaal staan.
Meestal ben ik na mijn avondje uiteten wel bijna een kilo aangekomen, maar als ik een dag plan a weer doe is die kilo er ook weer af en kan ik de rest van de week plan b weer doen.
Houdt dus wel in dat ik eigenlijk elke week 2 dagen verlies met afvallen maar dat neem ik voor lief.
Ik heb alle producten geprobeerd van weight care.
Mijn ervaring is dat alles erg zoet is (ik hou echt van hartig) maar dat is gewoon even wennen.
Persoonlijk vind ik de meeneem shakes echt heel erg lekker.
Smaken naar fristi eigenlijk.
De zelfgemaakte shakes vond ik niet lekker, vond er een raar smaakje aanzitten of ik het nou met water melk of yoghurt maak.
Van de reeps (ondanks dat ik niet van noga houdt), vind ik de pinda/noga het lekkerst. (lijkt een beetje op een lyon).
De karamel vind ik ook lekker maar wel zoet en als je gek op chocolade bent denk ik dat die mensen choco crisp het lekkerst vinden.
De deluxe reep vond ik ook wel oke, alleen na een hele reep had ik het gevoel of ik ongebakken deeg zat te eten. (als je bijvoorbeeld pepernoten maakt, erg lekker de eerste paar happen, alleen de nasmaak is altijd wat minder).
Wat betreft de avondmaaltijden, ik vond alleen de omelet echt lekker.
De carbonara gaat ook nog wel maar het is wel allemaal een beetje flauw.
De chips is even wennen op het begin maar smaken echt niet verkeerd.
Al met al is het vooral een smaak kwestie maar ik neem 2 kant en klare shakes en een reep per dag als ik plan a volg. als ik plan b volg doe ik vaak maar een shake en een goede avond maaltijd.
Hoop dat iedereen hier wat wijzer van is geworden.
Groetjes Rachelle
ps op webwinkeljadrogist.nl zijn de producten echt het goedkoopst te bestellen. heb alle sites gehad en deze is echt het goedkoopst. (let op: ik bestel altijd voor 60 euro zodat ik geen bezorgkosten heb).
Nu is er een aanbieding bij de kruidvat (tm 10juni): 2+2 gratis en dat is natuurlijk het aller voordeligst.
Sterke punten
Als je strikt bent raak je snel gewicht kwijt.
Erg makkelijk om op gewicht te blijven.
De repen vullen goed en zijn lekker
Shakes vind ik erg lekker.
Zwakke punten
Shakes vullen slecht.
Een dag zondige en er zit een kilo aan
Vrij prijzig
Je kan er erg goed mee op gewicht blijven
2e dag
Review over ModiFastGisteren dan toch écht begonnen met Modifast Intensive, nadat ik allerlei informatie erover had gelezen. Was wel wat geschrokken van de negatieve reacties (shakes vies, extreme hoofdpijn). Tot nu toe - maar ja, pas m'n 2e dag - gaat het niet slecht. Ik vind de shake/pudding goed te doen; truc is wel om het aan te maken met koud water; te lauw is niet lekker.
Hongergevoel valt me echt 100% mee.
Vandaag voor het eerst 15 minuten gefietst; dat was niet echt een succes; ik werd na 10 minuten een beetje duizelig en voelde me niet lekker. Dus morgen maar iets korter; alle kleine beetjes qua bewegen helpen denk ik dan.
Ik wens iedereen veel succes die ermee bezig is!
Sterke punten
gemakkelijk klaar te maken
geen calorieeen tellen
hongergevoel valt mij reuze mee
shakes/puddingsmaken lekker
Zwakke punten
tot nu toe geen een
1ste dag
Review over Weight CareVandaag mijn 1ste dag van plan a, ik ga de komende
10 dagen alle maaltijden vervangen met een shake
Ik ben benieuwd of ik ga afvallen, ik weeg nu 97
Ik wil zo'n 20 kilo afvallen dus nog een lange weg te gaan
Over 10 dgn post ik weer.
Iedereen veel succes..
Sterke punten
Shake is goed te drinken.
Zwakke punten
Nog nvt.
1week bezig
Review over ModiFastBen vorige week dinsdag begonnen en t gaat hartstikke goed. Ben al 5 kilo afgevallen! Goed voor de motivatie!
Soms nog last van hoofdpijn, maar met wat extra water of n soepje is t weer weg.
Verder eet ik op n dag n wortel, komkommertjes, radijs of stukjes paprika.
af gevallen
Review over ModiFastHallo allemaal ben al vanaf oktober bezig en 23 kilo[was bijna 100 kilo] afgevallen, weeg nu 73 kilo voel mij goed zeer zeker dat je weer leuke kleding aan kan .
tuurlijk heb ik moeilijke momenten maar dan denk ik ik weet waar ik het voor doe.
En als tussendooortje neem ik gewoon iets van modifast.
Sterke punten
consuqwent blijven
Zwakke punten
geen
Slechte eerste indruk
Review over Weight CareAfgelopen week een aantal weight care producten gekocht, ik wil graag 3 kilo kwijt en daarna op gewicht blijven, plan a voor 1 tot 2 weken (niet in het weekend), daarna doordeweeks 1 maaltijd per dag vervangen.
Mijn eerste indruk is niet zo goed. Er lijkt een ruime keus in producten te zijn, maar voor iemand als ik, die niet van vanille, chocolade en zoetigheid houd, valt dat zwaar tegen.
Bij verschillende winkels geen abrikoos/citroenrepen en yoghurt/appelshakes kunnen vinden, dus met een tas zoete troep thuisgekomen.
Vandaag is dag 1. Een luxe maaltijdreep, een mokka shake, een pinda/noga reep en een tussendoortje (chips met zeezout).
De luxe maaltijdreep gaf een langdurig goed vol gevoel, pas een 5-tal uren later begon ik licht trek te krijgen, zeer goed vol te houden, maar wel erg zoet.
Dan de mokka shake. Ietwat chemisch van smaak, de eerste helft was te doen, de tweede helft was naar mijn mening echt vies.
Ongeveer 10 minuten na de shake kreeg ik een vreemd (vervelend) gevoel in mijn maag dat tot nog toe niet is weggegaan.
Ook heb ik van de shake absoluut geen vol gevoel gekregen, ik heb tot aan de volgende maaltijd behoorlijke trek gehad, zelfs na het nemen van een snack.
Zoveel trek als ik bleef houden heb ik tussen normale maaltijden zelfs niet als ik de lunch oversla.
Een zakje chips, was erg lekker en voor een dieet/snack vond ik het ook best veel (ruim voldoende inhoud dus)
Dan als laatste een pinda/noga reep.
De pindasmaak die eraan zat was lekker, maar de hele reep is omgeven door chocolade, net een typische candybar en ook nog eens hartstikke zoet.
Ik zet door tot ik alle gekochte producten op heb, maar ik denk dat ik daarna stop met weight care tot ze andere producten op de markt brengen die niet mierzoet zijn en zonder chocolade, voor mij echt een afknapper.
(en daarbij vind ik het dan ook nog eens doodzonde dat overal chocolade en/of karamel of iets dergelijks bij zit, ik vind het vies, maar kan het er niet afhalen en wel een dikke minpunt op zowel de calorieën teller als de gezond-eten-teller).
Sterke punten
Goed vol gevoel van de repen
Chips is lekker en meer dan genoeg qua inhoud
Zwakke punten
Alles is veel te zoet, er zijn geen neutrale producten te krijgen
Wie niet van chocolade houd kan niet variëren met de maaltijden, het zit buiten de shakes bijna overal op/omheen/door
Vervelend, misselijk gevoel na de shake
Shake smaakt meer chemisch dan mokka
Zesde dag, een tussenstand.
Review over ModiFastInmiddels 6 dagen onderweg en ik moet zeggen dat het mij prima bevalt.
De zakjes mengen gaat nu goed en het is meestal glad te krijgen.
De smaken waren even wennen, maar nu is het wel lekker.
Vandaag alleen shakes aardbei genomen en zometeen weer een pudding. Ik neem wel elke middag wat komkommer en 's avonds een worteltje.
Af en toe wel een beetje last van hoofdpijn, maar dat is niet erg.
Ik beweeg elke dag voldoende, lekker de natuur in, en ik heb er plezier in.
In 6 dagen toch 4 kilo kwijt, meeste vocht natuurlijk, maar ik voel me al een stuk beter en heb voldoende energie over.
Woensdag is de eerste week volbracht en haal ik weer voor een week wat spullen in huis. De puddingen bevallen mij het best, maar ik wil de muesli ook weleens proberen.
Over een paar dagen zal ik weer eens berichten.
Liefs.
Sterke punten
- makkelijk
- snel resultaat
- honger valt erg mee
- klachten zoals hoofdpijn zijn meestal van korte duur
weightcare werkt prima!
Review over Weight CareIk ben nu ong. 3 weken bezig met dit dieet. Eerst een pakket van plan A gekocht, maar helaas zijn de avond maaltijden echt niet lekker, vooral de minestrone soep die erbij zit. Na het 5 daagse pakket ben ik wel doorgegaan met plan A maar heb geen pakket meer gekocht. Ik heb de shakes en repen in huis en tussendoor mag je 2 stuks fruit en rauwkost. De eerste dagen had ik last van hoofdpijn maar daarna ging het prima, maar soms wel enorme trek. In 10 dagen ben ik 6 kilo afgevallen, echt een prima resultaat. Hoeveel het nu is weet ik niet, maar dat zal ik nog eens posten.
Sterke punten
De repen zijn lekker (behalve die met witte chocola)
De shakes zijn ook erg lekker
Het is goed te doen en is gezond ivm de vitamines en mineralen die erin zitten
Geen gevoel om te gaan snoepen
Zwakke punten
Het is een flinke omslag, dus de eerste dagen waren niet makkelijk
De avond maaltijden uit de pakketten
super dieet
Review over Cambridge DieetIk heb het CB dieet gevolgd met een snel resultaat. 16,5 kg eraf !
Ben nu al een poosje op m'n streefgewiocht zonder moeite. Heb m'n eetpatroon gewijzigd en neem nu 2 x per dag een tussendoortje. Geen behoefte meer aan zoetigheid. Veel positieve reacties van mijn omgeving en dat doet je goed en is een extra stimulans om niet terug te vallen in oude eetgewoonte.
Mede dankzij m'n consulente waar ik altijd voor vragen terecht kan en mag blijven komen wegen om de paar weken blijf ik op gewicht. Echt voor mij was het een superdieet en zou he iedereen aanbevelen:D
Sterke punten
makkelijk vol te houden zonder hongergevoel
Zwakke punten
eerste drie dagen wel hoofdpijn gehad en een slechte adem tijdens het afvallen.
Dag 2 Modifast en magere koolsoep(dieêt)
Review over ModiFastIk ben sedert gisteren gestart met Modifast (lol)
Ik gebruik de smaken ; chocolade en vanille van de shakes. Ik vind die zeer lekker van smaak, zou er wel 2 na één kunnen drinken
:|. Ik heb ook die muesli, en die vind ik ook wel lekker, maar dan met een beetje meer water of dat het mag, is dan zo dik niet die muesli.
Als ik echt een hongergevoel krijg dan drink ik koolsoep. Ik heb dit recept gevonden op het internet en das ook een dieêt die koolsoep.
Ik moet zeggen dat ik zeker en vast voldaan ben na het drinken van zo'n tas dieêt soep!! Ik durf nog niet op de weegschaal te staan, zal nog een dag of 2 wachten daarmee, want moest ik nu al niet veel afgevallen zijn dan zou mijn moed weg zakken denk ik :S
Bij deze laat ik jullie nog weten, binnen een 2 tal weken hoe mijn resultaat was met Modifast ! Ik weeg 61 kg en ben 1meter 63 groot, mijn streefgewicht is 54 - 55 kg.
Das dus een totaal van 6 - 7 kg dat ik eraf wil tegen deze zomer . Hoop dat het mij lukt (Y)
Sterke punten
veel water drinken
goede doorzettingskracht
Zwakke punten
is soms moeilijk doordat ik warme maaltijd moet maken voor mijn dochtertje.
en dan zou ik wel eens durven een stukje van haar vlees proeven :)
Modifast ontbijt
Review over ModiFastIk ben mama van twee kids (jongste 11 mnd) en nadat ik gestopt ben met borstvoeding kwam ik 3 kilo aan. dit in combinatie met nog niet op mn streefgewicht zitten maakt dat ik er ongeveer 5 af wil.
Omdat ik niet kan lijnen (krijg al honger bij de gedachte haha) doe ik smorgens de shake. inderdaad geen hongergevoel en om 12.30 en om 17.30 gewoon eten. Veel water en brandnetelthee drinken maar dit deed ik toch al dus das geen probleem. verder sport ik (ren 3x in de week 5km) en wandel en fiets veel. Probeer als t meezit naar mn werk te fietsen (11km)
De shake is te doen, wel ontzettend zoet en op de vroege ochtend doe ik er wel ff over voordat ie op is. als ik te snel drink wordt ik misselijk.
wel krijg ik hem niet goed opgelost en de klontjes zijn dan minder.
iedereen succes!
Sterke punten
goed te drinken
genoeg
makkelijk
Zwakke punten
Veel te zoet
klontjes
2dagen bezig
Review over ModiFastIk ben bekend met dit soort shakes, eerder nmlk Cambridge gedaan. Is het zelfde principe en allen een stukje duurder.
Ik.moet zeggen dat ik de spullen van modifast veel en veel lekkerder vind! Ben geen fan van chocola maar de chocopudding vondt ik verrukkelijk!
Ben nu 2 dagen bezig, flinke hoofdpijn gehad. Maar dat komt doordat je lichaam afvalstoffen afbreekt en niet snel genoeg kan wegvoeren omdat je te weinig water neemt. Zelfde kun je krijgen bij n massage, heeft allemaal te maken met afvalstoffen.
Ik ben in 2 dagen tijd al 2 kilo afgevallen, voor namelijk vocht. Mja is wel mooi om te zien dat dit super werkt!
Sterke punten
Werkt goed, niet duur, lekkere smaken
Zwakke punten
Geen