Het Cambridge Weight Plan Benelux BV is de distributeur voor Nederland, België en de Nederlandse Antillen. Dit plan heeft de laatste jaren een enorme vlucht genomen, met een eveneens snel groeiend netwerk van consulenten door het hele land.
Het Cambridge Weight Plan Benelux BV als doel om niet alleen cliënten te begeleiden naar een gezond gewicht, maar ook te helpen om dit gewicht vast te houden door middel van het aanleren van een gezonde leefstijl. Dit Plan wordt wereldwijd, in meer dan 35 landen, ingevoerd. Binnen dit wereldwijde netwerk heeft het een voortrekkersrol bij, onder andere, het ontwikkelen van nieuwe programma's op de onderdelen levensstijl en beweging.
Cambridge Weight Plan Benelux BV is partner van het Liliane Fonds en de Sharing Success Foundation. In 2012 heeft Cambridge Weight Plan Benelux BV het financieel mogelijk gemaakt voor kansarme jongeren in Afrika, en meer specifiek in Benin, een school te realiseren. De huidige inspanningen voor verdere uitbreiding en verbetering voor hen zijn nu gericht op het verzorgen van ambachtelijke vervolgopleidingen.
Wat is het Cambridge Dieet?
Het Cambridge Dieet is ontwikkeld voor mensen die snel, verantwoord en makkelijk gewicht willen verliezen en voor mensen die op hun streefgewicht willen blijven. Het Cambridge heeft verschillende afslankprogrammas waar je ui kan kiezen met of zonder normale voeding. Het volgen van het dieet is erg eenvoudig: want je hoeft geen calorieën te tellen of ingewikkelde maaltijden te bereiden! In plaats daarvan heb je de mogelijkheid om je normale maaltijd te vervangen door een van de voedzame, caloriearme soepen, shakes van het Cambridge Dieet. Terwijl je toch alle noodzakelijke voedingsstoffen, vitaminen en mineralen binnenkrijgt! Het Cambridge dieetprogramma is als volgt: Voor een periode van drie weken vervang je alle maaltijden met de maaltijdvervangers van het Cambridge Dieet. Na deze periode heb je een rustweek waarin je een gezonde avondmaaltijd mag eten. De maaltijd moet licht te verteren zijn en niet al te veel kilocalorieën bevatten. Door het gebruiken van de producten van het Cambridge Dieet krijg je alle belangrijke voedingsstoffen binnen die je dagelijks nodig hebt. Het dieet bestaat vooral uit shakes, repen, soepen en pappen in diverse smaken ter vervanging van de maaltijden die je normaal nuttigt. Dagelijks krijg je zo'n 500 kilocalorieën binnen. Hierdoor zou je dus minimaal 6 tot 8 kilo per maand kunnen afvallen.
Wat is het Cambridge Dieet?
Het Cambridge Dieet is ontwikkeld voor mensen die snel, verantwoord en makkelijk gewicht willen verliezen en voor mensen die op hun streefgewicht willen blijven. Het Cambridge heeft verschillende afslankprogrammas waar je ui kan kiezen met of zonder normale voeding. Het volgen van het dieet is erg eenvoudig: want je hoeft geen calorieën te tellen of ingewikkelde maaltijden te bereiden! In plaats daarvan heb je de mogelijkheid om je normale maaltijd te vervangen door een van de voedzame, caloriearme soepen, shakes van het Cambridge Dieet. Terwijl je toch alle noodzakelijke voedingsstoffen, vitaminen en mineralen binnenkrijgt! Het Cambridge dieetprogramma is als volgt: Voor een periode van drie weken vervang je alle maaltijden met de maaltijdvervangers van het Cambridge Dieet. Na deze periode heb je een rustweek waarin je een gezonde avondmaaltijd mag eten. De maaltijd moet licht te verteren zijn en niet al te veel kilocalorieën bevatten. Door het gebruiken van de producten van het Cambridge Dieet krijg je alle belangrijke voedingsstoffen binnen die je dagelijks nodig hebt. Het dieet bestaat vooral uit shakes, repen, soepen en pappen in diverse smaken ter vervanging van de maaltijden die je normaal nuttigt. Dagelijks krijg je zo'n 500 kilocalorieën binnen. Hierdoor zou je dus minimaal 6 tot 8 kilo per maand kunnen afvallen.
Voor- en nadelen van het Cambridge Dieet
Voordelen van het Cambridge Dieet Het Cambridge Dieet is een manier om heel snel gewicht te verliezen. Het is niet nodig om calorieën te tellen of ingewikkelde recepten te volgen om een lekkere gezonde maaltijd te koken. Het dieet is dus erg simpel om te volgen. Nadelen van het Cambridge Dieet Wanneer je dit dieet volgt krijgt het lichaam veel te weinig kilocalorieën binnen. Hierdoor krijgt je lichaam niet wat het nodig heeft. Het metabolisme kan ook vertragen, hierdoor zal je uiteindelijk minder snel afvallen. Door het eten van te weinig kilocalorieën zal je steeds last hebben van een irritant hongergevoel en hierdoor zal je veel moeite hebben om het dieet vol te houden. Nog een ander gevolg van zo weinig kilocalorieën nuttigen is dat je last krijg van vermoeidheid, duizeligheid, misselijkheid en concentratieproblemen. Het Cambridge Dieet leert mensen niks over eten, portiecontrole, de waarde van voeding voor het lichaam en het maken van de juiste keuzes. Het Cambridge Dieet is een klassiek voorbeeld van een crashdieet oftewel een uithongeringsdieet. Tijdens dit dieet mag je namelijk maar 500 kilocalorieën nuttigen. Het lichaam heeft ongeveer 2000 kilocalorieën nodig om optimaal te functioneren. Eet je maar 500 kilocalorieën, dan gaat het lichaam uiteindelijk op de spaarstand wat het jojo-effect tot gevolg heeft.
Voor- en nadelen van het Cambridge Dieet
Voordelen van het Cambridge Dieet Het Cambridge Dieet is een manier om heel snel gewicht te verliezen. Het is niet nodig om calorieën te tellen of ingewikkelde recepten te volgen om een lekkere gezonde maaltijd te koken. Het dieet is dus erg simpel om te volgen. Nadelen van het Cambridge Dieet Wanneer je dit dieet volgt krijgt het lichaam veel te weinig kilocalorieën binnen. Hierdoor krijgt je lichaam niet wat het nodig heeft. Het metabolisme kan ook vertragen, hierdoor zal je uiteindelijk minder snel afvallen. Door het eten van te weinig kilocalorieën zal je steeds last hebben van een irritant hongergevoel en hierdoor zal je veel moeite hebben om het dieet vol te houden. Nog een ander gevolg van zo weinig kilocalorieën nuttigen is dat je last krijg van vermoeidheid, duizeligheid, misselijkheid en concentratieproblemen. Het Cambridge Dieet leert mensen niks over eten, portiecontrole, de waarde van voeding voor het lichaam en het maken van de juiste keuzes. Het Cambridge Dieet is een klassiek voorbeeld van een crashdieet oftewel een uithongeringsdieet. Tijdens dit dieet mag je namelijk maar 500 kilocalorieën nuttigen. Het lichaam heeft ongeveer 2000 kilocalorieën nodig om optimaal te functioneren. Eet je maar 500 kilocalorieën, dan gaat het lichaam uiteindelijk op de spaarstand wat het jojo-effect tot gevolg heeft.
Cambrige helemaal super, 18 kilo kwijt en voor 1/3 van de prijs.
Ook ik vind de Cambrige dieet methode om af te slanken helemaal super. Ik ben inmiddels 18 kilo kwijt in 6 weken tijd. Minder vrolijk word ik van de kosten.
Ik ben het nieuwsgierige type en heb toch een afspraak gemaakt met de consulent, dit om het naadje van de kous te weten te komen over dit dieet.
Ik heb alles aangehoord, en voor 1 week besteld produkten besteld. Dit omdat ik het eerst wou proberen, omdat ik in het verleden (2 jr geleden) een zware maag/darm operatie heb ondergaan en niet alle voeding kan verdragen.
Uiteraard deed ze pogingen om meer te kunnen verkopen, maar kon haar uiteindelijk overtuigen van mijn gezondheidsprobleem.
De eerste week was ik 4,5 kilo kwijt. Helemaal blij en in de wolken natuurlijk. Maar ik bleef de kosten wel erg hoog vinden. Ook ik ben op onderzoek uitgegaan, en wat blijkt,...... Dit zelfde dieet kan je volgen voor nog geen 1/3 van de kosten die Cambrige in rekening brengt.
Ik koop nu voor een maand alle produkten voor slechts euro 63,=!!!!!!!!
Hiervoor heb je 2 maal daags een shake en 1 maal dagelijks een reep of soepje. Het is een beetje puzzelen, maar dat heb ik er wel voor over, want ik wil graag afslanken maar mijn portomonee liever niet.
Maand voorraad;
eiwitshake= 71 shake voor 35,= (2 per dag, je houd dan nog voor 5 dagen over)
15 soep = 5,=
15 bars = 15,=
multi vrouw = 5,=
omega = 3,=
Verder hou ik mij aan het cambrige programma en ben nu 18 kilo kwijt!
Sterke punten
Het dieet werkt erg goed.
Zwakke punten
Je moet sterk in je schoenen staan om te kunnen volhouden.
Te duur.
cambridge
Ik begon vol enthousiasme aan het dieet, spannend, had er zin in om zoveel af te vallen! Iemand in mijn omgeving was ongelooflijk veel afgevallen, en ik was dit dikke lichaam zo zat, werd misselijk als ik naar mezelf keek. In het begin was ik erg gemotiveerd, viel zo'n 2/2.5 kilo p/w af.. Maar soms kon ik me echt niet beheersen, at ik êén klein dingetje, en viel gelijk (bijna) niks af.. Erg veel last gehad van misselijkheid,honger,slechte adem, koude rillingen.. Op een gegeven moment kon ik het echt niet meer aan.. Moest bijna kokhalzen elke keer wanneer ik zo'n shake moest drinken, en de soepen begonnen naar niks te proeven. Lekkerste shakes: chocolade/capuccino/vanille/bosvruchten goorste shakes: mango en chocolademint. Lekkerste soepen: groente en kipchampignon. Walgelijkste soepen: hot chili oriental.. Serieus wat een vergif, dacht dat ik doodging.. En tomaat heeft ook een aparte smaak, en champignon proefde naar karton.. En qua repen was de peanut het lekkerst.
Sterke punten
Je valt snel af, je ziet snel resultaat,motiverend.
Zwakke punten
vervelende bijwerkingen(hoofdpijn,honger,misselijk,koude rillingen, slechte adem), je kan geen leuke dingen meer doen met familie/vrienden, want je mag niks eten/drinken..
Cambridge 500
Ik ben met Cambridge 500 nu 43 kg afgevallen!! Ben van de 95 naar de 52 gegaan en ik kan het weer wel iedereen aanbevelen.
In het begin zijn de shakes niet lekker, maar wat wil je? Je bent immers hele andere smaken gewend. Na een week begin je echt de shakes lekker te vinden.
Ik ben nu bezig nog met opbouwen, maar doe dit heel rustig aan. Elke keer 50 à 100 kca toevoegen, dan kom je even aan en dan na een dag of 5 a 6 val je weer af en voeg je weer kcal toe. Dit doe je net zolang tot je gebiecht stabiel blijft en je dus precies weet op hoeveel kcal je kan leven!
Ik ben er ontzettend over te spreken
Sterke punten
Snel afvallen
Goede begeleiding
Lekkere smaken
Snel resultaat
Ben na mijn zwangerschap 11 kilo aangekomen en heb er in 4 weken tijd alweer 9 kilo af dankzij het cambridge 500 dieet. Wil er nu nog 7 kg af.
Ik vind het lichamelijk goed vol te houden (weinig honger en voldoende energie).
Maar geestelijk erg zwaar.
Mijn tip is: vermijd zoveel mogelijk sociale gelegenheden waarbij eten / hapjes geserveerd worden! Ik word er in ieder geval altijd erg sjacherijnig van en ben afgelopen weekend helemaal los gegaan. (drie feestjes in een weekend is ook niet te doen).
Ik denk dat ik vanaf deze week over ga stappen op het 800 dieet. Ik mis mijn normale bordje eten vreselijk!
Tips: lekkerste soep: oriental chili
lekkerste reep: peanut crunch
lekkerste shakes: chocola en vanille (erg lekker met een schepje mix a mouse er door)
Sterke punten
Snel resultaat, goeie motivatie om door te gaan als je veel kilo's kwijt wilt/moet.
Lichamelijk prima vol te houden.
En scheelt veel tijd want je hoeft geen eten te koken of brood te smeren.
Zwakke punten
Mijn stoelgang is een puinhoop (de vezels van cambridge helpen ook niet).
Door de week goed vol te houden maar moeilijk tijdens sociale gelegenheden.
op 19 augustus 2012 ben ik begonnen met het Cambridge Dieet. Had veel goede verhalen gehoord. Maar allemaal van mensen die hooguit 20 kilo moesten afvallen. Ik moet er zeker 50 kilo afvallen dus.... Het is nu 31 oktober 2012 en ben al 22 kilo afgevallen.
Mijn persoonlijke reden om hier mee te beginnen is dat ik na een periode waarin ik niet goed in mijn vel zat door medische redenen ik me eindelijk goed voelde om een dieet aan te kunnen. En omdat ik het doorzettingsvermogen heb van een pinda en altijd wel een smokkelmogelijkheid vindt was dit ideaal. Je mag niks dan alleen hun maaltijden in het 500 plan. Geen ruimte om te smokkelen. Tip heb veel mensen in mijn omgeving verteld dat ik er mee bezig was, dit zo ik allemaal controleurs om me heen verzamelde. (i.v.m. doorzettingsvermogen).
Sterke punten
* elke week weeg momenten
* mijn inname van vocht is veel beter geworden
* relatieve snel resultaat
* tijdens eet weken geniet ik zo van het eten
Zwakke punten
* erg duur
* slechte stoelgang
CB500 vreselijk
sorry dat ik dit zeg CAMBRIDGE de zakjes shakes soep en pap GATVERDAMME SMAAKT NERGENS NAAR echt goor dit is mijn eerste dag ik had geen moeite met de pap ik dacht het is vies ik drink het gwn met me neus dicht in de ochtend ook weer bij de shake vanille wat zo vies is weer gwn me neus dicht tot vanavond ik had het zo koud toen de soep ik dacht ow die soep is vast niet zo erg het is maar een soepie noU IK WAS DUS ZWAAR TELEURGESTELD het is geen rode soep tomaat maar gwn een vieze weet ik veel lijm hout achtige smaak en het is rose met een wit laag het stinkt en is vies en de kleur is afschuwllijk IK STOP ER GELIJK MEE want het is gwn vies en dus niet motiverend om af te vallen. Ik breng het morgen terug en wil dan gelijk mijn geld terug ik ga lekker een maand lang gezond eten en 2 keer per week een uur sporten ofzo dan val ik vast ook af en normaal eten inplaats van vies eten ze hebben me zo voor gelogen JA HET IS TE DOEN maar niet heus!!!!!!
en ja je honger gevoel gaat gelijk weg NOU ALLES BEHALVE DAT HET LEEK NET OF IK AAN HET VASTE WAS EN WANNEER IK EINDELIJK MIJN SOEP MOCHT DRINKEN WAARBIJ IK DACHT DAT HET MEE VIEL v\iel het ook weer zwaar tegen ben echt gwn klaar met al die CRASSSEEE DITETEN !!
Balen 1eweek.
1e week CB500 gevolgd... Vandaag 1eweegmoment.... Spannend, nog nooit zo streng met een dieet voor mezelf geweest...
Resultaat: maar 300 gram afgevallen.. De consulent schrok ook, waar zit dat in? Toch maar met een nieuwe week starten, al is dit wel heel lastig om de motivatie te vinden.. Toch; ik ga ervoor.. Hopelijk volgende week wel beter.
Balen 1e week dus.
cambridge dieet; shake dieet kun je zelf ook samenstellen
Beste dieters,
Vele van jullie zijn vol enthousiasme aan een shake dieet begonnen, ikzelf ook. Ik ben nu 3 weken mee bezig en ben inmiddels al 10 kilo mee afgevallen. In het eerste week heb ik de shakes van Cambridge dieet gebruikt. Omdat ik een biochemicus en erg nieuwsgierig persoon ben, heb ik kort na de start mezelf verdiept in de samenstelling van de shakes van Cambridge. Het zijn doodgewone proteïne (eiwit) shakes die verrijkt zijn met de nodige vitamines, mineralen, vetten en vezels. Het zijn goede producten die de dagelijkse supplementen die je nodig hebt bevatten. Desondanks vind ik ze misleidend en erg duur. Ten eerste als je een dergelijke shake zelf samenstelt of een reeds samengestelde shake koopt (bijv afslank eiwit van body en fitshop), ben je echt 6x goedkoper uit (0,40 àper shake) dan een dood gewone shake van Cambridge (2.35 àper shake).
Ten tweede de consulenten van Cambridge dieet vertellen echt niet meer dan wat er op internet staat, het zijn eerder kassa medewerkers van Cambridge. Mijn consulente heeft me letterlijk gedwongen om drie producten per dag te nemen, ik wilde het laatste shake van de dag vervangen door 200 kcal diner (geen koolhydraten bevattend, stukje gegrild vlees met salade) omdat ik graag met me familie aan tafel wil zitten. Dus afnemen van 2 shakes voor elke dag ipv 3 was niet mogelijk. Ze weigerde me te begeleiden als ik geen 3 producten per dag nam (mss werkt ze op provisie basis of deelt ze de winst). Volgens haar moest ik de drie producten nemen anders zou ik niet de nodige bouwstoffen binnenkrijgen. Ik slik al sinds me 20ste elke dag 2 supplementen pilletjes, nou deze twee bevatten meer bouwstoffen dan 10 CB shakes bij elkaar. Nee was nee. Ik voelde me net bij een onderhandelaar zitten dan bij een zogenaamde ÃÂdietisteÃÂ. By the way, waarom heten ze consulenten en niet diëtisten, heeft iemand zich dit wel eens afgevraagd?
Uiteindelijk heb ik besloten om mijn eigen dieet shake samen te stellen. Voor mensen die dit ook willen doen en vele euroÃÂs willen besparen, mix het volgende bij elkaar:
1) koop proteïne shake met langzame eiwitten, deze worden langzaam verteerd en zo hou je veel langer een vol gevoel.
2) Voeg 1 gram vezels toe aan de shake voor een goede stoelgang.
3) Neem per dag 2x per voedingssupplementen pil (maakt niet uit welk merk)
4) Neem per dag 2x per essentiële vetten pil (maakt niet uit welk merk)
Je kunt ook een pre-mixed proteïne shakes kopen en deze aanvullen met wat er niet in zit (zoals afslank eiwit van bodyenfitshop.nl). Voor iemand die 5 maanden gaat CB-en betekent dit een besparing van 900 à(1057 àvs 180 ÃÂ). Ik was zelf 128 euro kwijt voor 85 dagen shakes, 12 weken dus; bij de consulente had dit me 592 àgekost. Iedereen erg veel succes.
cambridge goed bevallen
7 oktober 2011 begonnen met cambridge in totaal 15kg afgevallen.
Rond kerst van dat zelfde jaar kon ik gaan opbouwen,maar dat heb ik toen niet gedaan ik wilde de kerst ''normaal" kunnen eten.
In overleg kwam ik toen op eetweek uit,prima.
Daarna weer gaan opbouwen.
Nu 1 jaar later heb ik er helaas weer 5kg bij,maar.... ik ga weer beginnen,nouja beginnen,mijn eigen gewoontes weer ff afleren,maar daar heb ik cambridge voor nodig,zo lukt het me niet.
Het enige en vervelende wat ik van cambridge heb ondervonden en overgehouden is dat ik niet naar toilet kon,met gevolg aambeien.
Maar voor de rest vindt ik het oke,dat neem ik op de koop toe.
Alle dieeten zijn slecht, te veel snoep/vet /eten is ook slecht.
Krijg je ook op den duur problemen.
Ik kan het iedereen aanraden,maar je moet niet doorslaan in je afvallen.
Ik wens iedereen succes ermee.
Maar... wel de opbouwfase goed afmaken anders is alles voor niks geweest.
Afvallen is een makkie,maar...het zo houden dat is moeilijk.
Sterke punten
Snel afvallen,geen honger gevoel
Heerlijke repen.
Zwakke punten
slecht van naar wc.
Erg prijzig
Prima Dieet - goed vol te houden
Echt na alles geprobeerd te hebben heb ik mij gewaagd aan het Cambridge dieet - na goede verhalen van andere - ik ben begonnen op 30 juli met een gewicht van 74,3 kilo nu op 29 augustus ben ik 65,5 kilo.
De tussenweek was een moeilijke start - eten?? ging vertraagd en telkens was ik een beetje bang om te eten. inmiddels mijn draai hierin weer gevonden. mijn gezin eet hierin mee (alleen voor hun voeg ik koolhydraten toe).
voel mij goed - mijn huid ziet er super uit - soepen vindt ik vies - dus eet pap, shake en maaltijd reep (die is net een toetje).
Ik begin nu bijna aan mijn afbouw en opbouw - ben wel weer bang om aan te komen. In mijn gedachten zit: proberen gezond te blijven koken - goed bedenken en niet terug vallen in mijn oude gewoontes!!
Ben heel blij dat ik aan dit dieet ben begonnen. Dus voor iedereen succes!!
Sterke punten
Snel resultaat!! wat we tenslotte toch willen zien als we beginnen met lijnen. Want dan ga je door voor het te behalen resultaat.
Niet smokkelen - dat is jezelf voor de gek houden.
58 eraf
Sterke punten
In het beginnen ff wennen. Maar je ziet dat het werkt en dat is erg stimulerend. Voel me super!!!!!! . Absoluut geen bier meer 1 jaar geleden. Een goed alternatief jonge jenever cola light.
Zwakke punten
Pff veel water. Maar dat went ook.
Cambridge 500 en 800
Ik ben in augustus 2011 begonnen met de 500 variant.
Woog 101 kilo (kwam van 107). Ben afgevallen tot 82 kilo en gestopt omdat ik er geen zin meer in had.
Dit was nog niet mijn streefgewicht.
Helaas 8 kilo aangekomen, en dat was voor mij meteen een reden om de rem erop te zetten.
Ben nu voor de 2e keer bezig, wederom begonnen met de 500 maar na 1 week overgestapt naar de 800 omdat ik maar 15 kilo kwijt wil.
Ben nu alweer 4 kilo kwijt na 1,5 week.
Supertevreden over het dieet en over mijn consulente
Ik begrijp ook niet goed dat mensen het toelaten om 20 kilo af te vallen en 30 kilo aan te komen.
Je weegt jezelf toch. En als je ziet dat het de verkeerde kant op gaat let je toch op wat je eet.
Ik laat he tin ieder geval NOOIT meer zover komen totdat ik 107 kilo of meer weeg.
Sterke punten
- Goede begeleiding
- Duidelijk dieet
- Snel afvallen
- Lekkere producten
Yessss
Ik ben 15 kilo afgevallen van 85 naar 70 met een lengte van 1.76.
In de opbouwfase ben ik 3 kilo aangekomen, dit was mij ook aangegeven van te voren. Precies volgens het boekje dus. Ik heb tijden het volgen van dit dieet af en toe gesmokkeld enz. Ik sport nu heel veel, eet gezond. Spring best af en toe uit de ban met eten. Maarrrr Ik ben een jaar stabiel met mijn gewicht, niks aangekomen dus. Af en toe is er wel een kilo of 2 meer bij maar dan ga ik een paar dagen goed opletten enz. Wel eet ik voornamelijk in de ochtend koolhydraten en verder door de dag veel eiwitten. 'S avonds eet ik bijvoorbeeld weinig tot geen aardappelen, pasta, rijst enz. Dit neem ik overdag voldoende.
Ik vind het een super dieet en ben heel blij met de gevolgen.
Ook werkt mijn spijsvertering stukken beter en heb ik een meer regelmatige stoelgang!
Sterke punten
Zie tekst
Zwakke punten
1e periode soms duizelig.
NIET aan beginnen
16,5 maand geleden ben ik aan Cambridge begonnen, ik was 6 weken daarvoor bevallen! Omdat ik dol graag wilde afvallen heb ik de consulente ervan kunnen overtuigen om mij aan Cambridge te laten beginnen! (veel te snel achteraf gezien natuurlijk) Puntje bij paaltje was ik in 12 weken 10 kilo kwijt! MAar had veel buikpijn en kreeg heel veel rare aanvallen(ik dacht mijn maag) toen ik weer een beetje normaal begon te eten, en ook zat ik verschrikkelijk verstopt! Uiteindelijk zijn ze er dus eindelijk achter gekomen waar dat vandaan kwam '' galstenen'', en na verder informeren bleken dus meerdere mensen hier last van te hebben na cambridge! Eindelijk is mijn galblaas dit jaar verwijderd, en heb geen aanvallen meer gehad, maar moet wel opletten met mn voeding, en ook zit er alweer 9kilo aan! Je valt echt super goed af met dit dieet, maar zodra je lichaam vreemde symptonen aan gaat geven , DIRECT stoppen! Ik doe dit dieet nooit meer in ieder geval!
Sterke punten
veel afvallen
Zwakke punten
Obsipatie,galstenen
cambridge dieet
ik ben van februari bezig en 34 kilo kwijt nu
Sterke punten
snel afvallen
Zwakke punten
duizelig en opstipatie
super dieet
Ik heb het CB dieet gevolgd met een snel resultaat. 16,5 kg eraf !
Ben nu al een poosje op m'n streefgewiocht zonder moeite. Heb m'n eetpatroon gewijzigd en neem nu 2 x per dag een tussendoortje. Geen behoefte meer aan zoetigheid. Veel positieve reacties van mijn omgeving en dat doet je goed en is een extra stimulans om niet terug te vallen in oude eetgewoonte.
Mede dankzij m'n consulente waar ik altijd voor vragen terecht kan en mag blijven komen wegen om de paar weken blijf ik op gewicht. Echt voor mij was het een superdieet en zou he iedereen aanbevelen:D
Sterke punten
makkelijk vol te houden zonder hongergevoel
Zwakke punten
eerste drie dagen wel hoofdpijn gehad en een slechte adem tijdens het afvallen.
24 kilo afgevallen in 6 weken tijd met het Cambridge 800 programma
Vond al een tijdje dat er eens wat kilo's af mochten.
Ben 1,81 mtr en woog ruim 99 kilo.
Heb het cambridge 800 dieet met 2x daags een shake of reep en een lichte warme avondmaaltijd gevolgd.
Ben nu al 5 maanden constant op een gewicht van 76 kilo.
Heb n.a.v. Cambridge dieet eetpatroon en gewoonten veranderd.
Ga nu 2x per week sporten (hardlopen).
Voel me 20 jaar jonger!
Echt een aanrader.
Met dank aan afslank studio Den Bosch!
Sterke punten
snel kilo's kwijt
bewustwording van ander eetpatroon
Zwakke punten
de eerste paar dagen een beetje duizelig/zweverig
nooit meer cambridge dieet
Ik heb twee jaar geleden woog ik 76 kilo en heb ik cb 500 gevolgd om zo af te komen van mijn zwangerschapskilo's. Ik ben in totaal 14 kilo afgevallen. Nu twee jaar later weeg ik 87 kilo, zo dik ben ik nooit geweest!!!!!
Sterke punten
Je valt heel snel af.
Zwakke punten
je komt snel weer aan en het gooit je metabolisme helemaal overhoop.
Goed dieet
Het dieet is prima als je de 800 doet! S'ochtend een reep,s'middags een shake en s'avonds op maat een goede maaltijd van max 400 kcal, zo ben je niet te ver van het normale eten en gaat het opbouwen veel beter, het afvallen zal wat langzamer gaan maar dat is zoveel beter voor je lichaam.
Sterke punten
Snel resultaat
Meer energie
Zwakke punten
500 slecht voor je lichaam
Duizelig
Prima
Ben met Cambridge 30 kilo afgevallen en al maanden op gewicht gebleven. Voor mij was het een prima dieet. Een aantal weken afzien en uit je oude eetpatroon komen. Denk nu veel bewuster na over mijn eten. Ook ben ik meer gaan fietsen, wandelen en zwemmen.
Je kunt geen wonderen verwachten als je na afloop weer in je oude patroon vervalt. Dat kan bij geen enkel dieet! Maar voor mij is het een hele goede stimulans geweest om mijn leefpatroon om te gooien.
Ik ga nu nog om de paar weken naar de consulente toe om te wegen, dit is voor mij een mooie stok achter de deur om op te blijven letten.
Sterke punten
- Duidelijk (alleen shakes/repen of soep en meer niet)
- iedere week controle door consulente
- gaat snel
- na aantal weken shakes geleidelijk opbouw naar gezond eten
- als je "klaar" bent mag je blijven komen om te wegen
Zwakke punten
- lijkt duur (maar je hoeft geen andere boodschappen te doen)
- weet niet zeker of het snelle afvallen goed voor je is
- je krijgt een periode weinig caloriën binnen waardoor je geen grote inspanningen kunt leveren
Cambridge supersnel eraf, maar helaas ook supersnel er weer bij!
2 jaar geleden ben ik met Cambridge 17 kg afgevallen in 4 maanden tijd.. 1 jaar geleden (nadat ik in de tussenliggende tijd gewoon ging eten en 5kg was aangekomen begon ik opnieuw. Mijn lichaam wilde niet meer meewerken.
Enorme obstipatie en darmproblemen! Licht in het hoofd en duizelingen.
Nu, 2 jaar later en 20 kg + later heb ik spijt dat ik ook mijn lichaam heb blootgesteld aan roofbouw.
Gevolg: mijn gewicht is hoger dan 2 jaar geleden en mijn schildklier (en dus de stofwisseling) zijn volledig kapot! Ik ben nu genoodzaakt levenslang medicijnen te slikken........
Het werkt supersnel, dus snel resultaat, maar helaas een paar jaar later is de schade niet meer te overzien. Begin er maar NIET aan.
Sterke punten
supersnel resultaat
Zwakke punten
je metabolisme wordt geruineerd.
nooit meer
Geweldig dacht ik ook,nadat ik in 4 maanden 20kg was afgevallen.
Van 90 kg terug naar 70kg.
Complimenten genoeg helemaal te gek,nu een jaar verder terug gekomen naar 95 kg,en compleet met darmen die beslist niet meer zijn als voorheen werken.
Dus nooit meer,denk na en ga gewoon gezond eten,dan gaat het niet zo vlug
maar het blijft er wel af en dat is toch de bedoeling
Sterke punten
ja snel afvallen
maar ten kosten van een nog zwaarder gewicht,en een niet zo''n
geweldige lichamelijke konditie
Nóóit meer
Ik begon vol verwachting aan het Cambridge dieet, ook de Cambride-consulente die ik bezocht was er maar wat enthousiast over.
Ongeveer 6 weken heb ik het dieet volgehouden, ik verloor zo'n 7 kg. Na 6 weken had ik er schoon genoeg van, ik vond het eigenlijk van de gekken dat ik mezelf letterlijk aan het ondervoeden was.
De opbouw-periode heb ik precies volgens het boekje gevolgd. En ook toen ik de opbouwperiode had voltooid lette ik op wat ik at. Ik at dus niet meer, zoals voor dit dieet, elke dag een zak chips. Dit soort dingen at ik zelfs helemaal niet meer.
Nu, ruim een jaar later, ben ik 20 kg aangekomen. En nee, niet omdat ik zo ontzettend veel heb lopen vreten. Maar wel als gevolg van het Cambridge dieet. Mijn vriendin, die dit dieet ook volgde, is het afgelopen jaar ook meer dan het dubbele aangekomen van wat ze was afgevallen. Hoe meer ik erover spreek hoe vaker ik dezelfde verhalen tegenkom. Stuk voor stuk mensen die uit wanhoop dit dieet hebben gevolgd en nu nog wanhopiger zijn omdat ze dikker zijn dan ooit.
Na heel veel nadenken kon ik mezelf voor mijn kop slaan, wáárom ging er bij mij geen belletje rinkelen toen de Cambridge-consulente me vol lof vertelde over haar eigen ervaringen met dit dieet, terwijl ze zelf duidelijk overgewicht had. En ook haar man was absoluut niet slank te noemen.
Enfin, ik ben dus 13 kg zwaarder dan toen ik aan Cambridge begon, dankzij Cambridge. Ieder mens met gezond verstand zou moeten kunnen bedenken dat een dieet met zó weinig calorieën niet goed voor je kan zijn. Je helpt je metabolisme echt naar zijn grootje waarna je lichaam als een idioot vetten gaat opslaan voor het geval je nog eens in een hongersnood verkeert.
Dus, wapen jezelf tegen die gladde praatjes en zoek een verantwoord en gezond dieet, hoe verleidelijk het Cambridge dieet ook klinkt..
Sterke punten
Geen
Zwakke punten
Zie boven
En je gaat enorm uit je mond ruiken ook nog.
Cambridge 800
Ik ben nu 5 weken bezig met het cambridge 800 dieet en ik ben 8 kg afgevallen. Heel blij ben ik! Voordeel is dat ik dagelijks 1 koolhydraat arme maaltijd met mijn gezin nuttig. Eten is tenslotte gezelligheid en ik kook nu heel bewust. Ik zorg dat ik dagelijks niet meer dan 1000 kcal binnenkrijg en dat gaat prima. En ja, ik heb soms honger maar ik ben niet meer zo geobsedeerd door eten. Ik krijg dagelijks complimenten en that keeps the spirit up! Ik ben blij en ga voorlopig nog even door totdat ik mijn streefgewicht heb bereikt. Dat betekent nog 8 kg.
Sterke punten
Snel en effectief
Zwakke punten
Weekenden zijn moeilijk, je gaat ook uit je mond stinken...
Ervaringen met het Cambridge dieet
Als je snel wilt afvallen, en daarna weer een gezond eetpatroon wilt aanleren, is dit dieet een uitkomst.
Ik ben nu 4 weken bezig, en ben al bijna 12 kg kwijt.
Tijdens dit dieet heb ik geen honger, maar vind het wel moeilijk (vooral in het weekend) om niets te nemen.
Het vereist wel doorzettingsvermogen, maar het resultaat maakt veel goed.
Ik weet (nog) niet hoe het in de af- en opbouwfase zal gaan, maar het lijkt me ideaal.
Je maag is inmiddels wat kleiner, en je kan helemaal opnieuw "leren" eten.
Voor een ieder die het ook gaat proberen; "heel veel sterkte"
Sterke punten
-Snel resultaat
-Geen calorieen tellen
-Leert een goed voedingspatroon aan
Zwakke punten
-Je krijgt wel trek doordat je helemaal niets mag toevoegen aan het dieet.