Het Weight Care dieet werkt met maaltijdvervangers.
Maaltijdvervangers zijn evenwichtig samengestelde maaltijden die je in plaats van je gewone maaltijden neemt. Omdat je alleen kilo's kwijt wilt en niet je gezondheid, zijn Weight Care maaltijdvervangers heel verantwoord: ze bevatten alles wat je lichaam nodig heeft. Zo heb je met één Weight Care maaltijdvervanger al minimaal 30% van de Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid vitaminen en mineralen binnen. Zo weet je zeker dat je veilig lijnt.
Alle Weight Care maaltijdvervangers voldoen dan ook aan de strenge eisen die de overheid daarvoor heeft opgesteld. De Weight Care maaltijdvervangers bevatten weinig calorieën; gemiddeld slechts 200 kcal per maaltijd. Daardoor verlies je snel gewicht. Dat is in het begin even wennen, maar je wordt beloond met snel resultaat. En dat motiveert natuurlijk weer.
Op WeightCare.nl zelf kun je overigens geen producten kopen.
Informatie over Weight Care
Weight Care is dé specialist en marktleider op het gebied van afslankproducten. Weight Care helpt mensen graag bij het behalen van hun wensen. Wil je een paar kilootjes kwijt, of jouw streefgewicht onderhouden? Met Weight Care doe je dat lekker verantwoord en op jouw manier! De producten van Weight Care bevatten hoogwaardige eiwitten, zijn een bron van vezels en bevatten een optimale mix van vitaminen en mineralen. Kortom alles wat je dagelijks nodig hebt zit in de maaltijdvervangende producten. Maar bovenal zijn de producten erg smaakvol. Naast de producten probeert Weight Care je ook op andere manieren te begeleiden en jouw doelstelling te behalen met adviezen, recepten, voorbeelddagmenu's en ondersteuning van de Weight Care voedingscoach.
Informatie over Weight Care
Weight Care is dé specialist en marktleider op het gebied van afslankproducten. Weight Care helpt mensen graag bij het behalen van hun wensen. Wil je een paar kilootjes kwijt, of jouw streefgewicht onderhouden? Met Weight Care doe je dat lekker verantwoord en op jouw manier! De producten van Weight Care bevatten hoogwaardige eiwitten, zijn een bron van vezels en bevatten een optimale mix van vitaminen en mineralen. Kortom alles wat je dagelijks nodig hebt zit in de maaltijdvervangende producten. Maar bovenal zijn de producten erg smaakvol. Naast de producten probeert Weight Care je ook op andere manieren te begeleiden en jouw doelstelling te behalen met adviezen, recepten, voorbeelddagmenu's en ondersteuning van de Weight Care voedingscoach.
Hoe werkt het?
De maaltijdvervangers van Weight Care bevatten heel weinig calorieën, hierdoor zal je snel en efficiënt gewicht verliezen. Het is mogelijk om maar liefst 0,5 tot 2 kilo per week te verliezen. De producten van Weight Care bevatten bovendien de alle essentiële voedingsstoffen, vitaminen en mineralen die je dagelijks nodig hebt. Je krijgt dus alle benodigde voedingsstoffen binnen, maar toch snel afvallen door de lage inname van calorieën. Je vervangt twee maaltijden door een eiwitshake, reep of soep van Weight Care. Daarnaast mag je één verantwoorde normale maaltijd nuttigen. Het dieet bestaat uit fasen. Het doel van het Weight Care ABC Plan is om je streefgewicht te bereiken en te onderhouden. Plan A focust zich op actief afvallen, waarvoor je 5 dagen het Weight Care dieet gebruikt. Hierbij vervang je alle normale maaltijden door een Weight Care maaltijdvervanger. Plan B is gericht op bewust gewicht verliezen. Hierbij vervang je twee maaltijden met een maaltijdvervanger van Weight Care. Daarnaast gebruik je een normale lichte avondmaaltijd. Plan C heeft als doel je een permanente, nieuwe levensstijl aan te leren. In deze fase zul je door het tellen van calorieën en het volgen van een schema leren op gewicht te blijven
Hoe werkt het?
De maaltijdvervangers van Weight Care bevatten heel weinig calorieën, hierdoor zal je snel en efficiënt gewicht verliezen. Het is mogelijk om maar liefst 0,5 tot 2 kilo per week te verliezen. De producten van Weight Care bevatten bovendien de alle essentiële voedingsstoffen, vitaminen en mineralen die je dagelijks nodig hebt. Je krijgt dus alle benodigde voedingsstoffen binnen, maar toch snel afvallen door de lage inname van calorieën. Je vervangt twee maaltijden door een eiwitshake, reep of soep van Weight Care. Daarnaast mag je één verantwoorde normale maaltijd nuttigen. Het dieet bestaat uit fasen. Het doel van het Weight Care ABC Plan is om je streefgewicht te bereiken en te onderhouden. Plan A focust zich op actief afvallen, waarvoor je 5 dagen het Weight Care dieet gebruikt. Hierbij vervang je alle normale maaltijden door een Weight Care maaltijdvervanger. Plan B is gericht op bewust gewicht verliezen. Hierbij vervang je twee maaltijden met een maaltijdvervanger van Weight Care. Daarnaast gebruik je een normale lichte avondmaaltijd. Plan C heeft als doel je een permanente, nieuwe levensstijl aan te leren. In deze fase zul je door het tellen van calorieën en het volgen van een schema leren op gewicht te blijven
Ervaringen Weight Care
Over het algemeen wordt Weight Care positief beoordeeld door gebruikers. Het snel afvallen wordt als pluspunt genoemd. Evenals dat de producten relatief goedkoop zijn en erg smaakvol zijn. Als negatief punten worden genoemd, dat de eiwitshakes redelijk veel suikers en weinig complexe koolhydraten en vezels bevatten. Door de lage inname van kcal kan je last krijgen van een hongergevoel en vermoeidheid. Het dieet in het begin moeilijk vol te houden zijn, vanwege de grote omschakeling ten opzichte van een normale eetpatroon.
Ervaringen Weight Care
Over het algemeen wordt Weight Care positief beoordeeld door gebruikers. Het snel afvallen wordt als pluspunt genoemd. Evenals dat de producten relatief goedkoop zijn en erg smaakvol zijn. Als negatief punten worden genoemd, dat de eiwitshakes redelijk veel suikers en weinig complexe koolhydraten en vezels bevatten. Door de lage inname van kcal kan je last krijgen van een hongergevoel en vermoeidheid. Het dieet in het begin moeilijk vol te houden zijn, vanwege de grote omschakeling ten opzichte van een normale eetpatroon.
Tot nu toe positief
Afgelopen dinsdag begonnen met WC. Ben nu aan me 3e dag bezig. Ik vervang mijn ontbijt en lunch met shakes. Savonds eet ik lekker met de rest mee en tussendoor lekker een stukje fruit. Ik heb niet echt overgewicht maar Ben in die 2 dagen al 1,4 kilo kwijt. Dat is best veel. Ik denk dat dit komt doordat ik minder poeder in de shake doe. Dan vind ik het namelijk te dik en te zoet en spoel ik het weg. Heb verder amper honger! Dus we gaan lekker zo door.. Over 4 weken op vakantie dus iedere kilo die er af gaat is meegenomen! ?
Sterke punten
Goed vol te houden
Spannend!
Ik ben vandaag begonnen met de weight care 5 dagen mini kuur. Alleen vind ik de shake in de ochtend niet lekker. Weten jullie misschien of het erg is als ik deze vervang met een modi fast shake?
Ik wil graag 10 kilo afvallen in 2 maand. Ik ga eerst de 5 dagen mini kuur voor 3 weken doen. En daarna ga ik beginnen met plan B! Ik hoop dat dit gaat lukken. Ik hoor graag jullie ervaringen.
Weight Care
Maandag 5 mei ben ik begonnen met plan A van Weight Care. De eerste week was voor mij het moeilijkst, omdat ik nog veel honger had. In het weekend nam ik 's ochtends een shake en 's middags een reep, 's avonds at ik een Sonja Bakker gerecht, dit heeft geleid tot positieve resultaten: ik was 87.5 kilo en weeg nu 84.7 kilo! Deze week is qua honger gevoel minder moeilijk, maar ik vind het avondeten niet meer lekker. Toch zet ik door, bijna 3 kilo in één week is toch een hele prestatie. Ik ben benieuwd naar jullie reviews!
Sterke punten
Shakes zijn lekker met magere yoghurt en de karamelrepen zijn het lekkerst!
Zwakke punten
Weinig variatie in het avondeten en niet lekker avondeten.
TOP
Ik ben 3 maart begonnen met smorgens een shake, tussen de middag een shake en savonds eet ik gewoon met m'n gezin mee. Als ik een lunch had van iets dan at ik de lunch en nam ik savonds de shake. Ben in deze bijna twee maanden regelmatig uit eten geweest maar nam dan geen gefrituurde dingen. Wel heb ik veel sushi als avond eten gegeten. Ben vandaag op de kop af tien kilo kwijt. Zo blij! Ik zet nog even vijf kilo door want ik wil weer 53 kilo wegen, zelfde als voor al m'n zwangerschappen. Maar het is zo makkelijk vol te houden zonder hongergevoel, dus het gaat mij zeker lukken.
Sterke punten
Makkelijk en effectief
lekker makkelijk
Nu weer sinds een tijdje weer geprobeerd
was ff klaar met het zoveelste dieetplan.
In het verleden goed gewerkt, en nu weer wat kilootjes kwijt
het nadeel vind ik alleen de weinige variatie in het 5 dagen plan
zoals het avond eten en de repen terwijl er meer smaken zijn los te krijgen
Sterke punten
makkelijk te bereiden
Zwakke punten
weinig variatie in avond eten
genoeg?
Hallo,
As zaterdag ben ik 5 weken bezig met WC. De eerste week (5 dagen) heb ik de minikuur gedaan. Daarna ben ik overgestapt op stap b. Smorgens een shake, smiddags een reep. Tussendoor fruit, rauwkost, af en toe soepstengels met smeerkas en een cracker met kaas. Savonds eet ik normaal met yoghurt en muesli toe (niet van WC).
Ben tot nu toe 5 kilo afgevallen en vindt dat zelf echt wel weinig. Wat zijn jullie ervaringen?
Sterke punten
De producten zijn lekker en gevarieerd.
Niet duur.
Zwakke punten
Veel chocolade in de producten (dat mag ik niet).
Ik hou een sterk hongergevoel.
Goede ervaringen!
Heb vorig jaar het weekmenu gedaan en dat beviel niet echt, omdat ik de avondmaaltijden/omelet echt niet lekker vond.
Sindsdien zweer ik bij plan B, zodat ik 's avonds gewoon met de pot mee eet.
Ontbijt met een shake met magere melk. vanille en banaan zijn heerlijk (alsof ik bij de Mc Donalds zit:) ) Dan tussendoor plak ontbijtkoek of fruit en als lunch een maaltijdreep. Abrikoos citroen en caramel zijn mijn favorieten; aan de andere repen zit een muffe nasmaak.
Op deze manier verlies ik toch zo'n 2 kilo per week en ik voel me er goed bij!
Sterke punten
lekkere shakes en repen
geen hongergevoel
snel resultaat te merken en dat motiveert!
aanbiedingen drogist in de gaten houden, dan is het niet duur
Zwakke punten
avondeten in de 7-daagse minikuur is smakeloos en niet lekker
vooral erg makkelijk
ben nu 2 dagen bezig.. en voel me prima..!
als ik honger gevoel krijg.. drink ik een glas water.. of neem ik wat druifjes.. of een kiwi ouzo.. veder eet ik gewoon avonds met het gezin mee.
dus dat is echt ideaal.. ik begin 9 uur.. en dan 1 uur me 2de shake.. en dan half 6 gewoon aan tafel dus..
me vriendin was zo in een maand 13 kilo kwijt.. ( daarbij wel 3x per week naar de sportschool )
ben benieuwd.. ik slik veder wel vitamines.. foliumzuur, alles in 1, vitamine d en omega 3,6,9..!
Sterke punten
kruidvat had 20 euro 2 blikken.. heb er meteen 4 gekocht..
76 shakes dus.. :D voor 40 euro..
de shakes smaken goed..!
en het is gewoon makkelijk vol te houden..
Zwakke punten
moeilijk om niet te mogen eten.. als ik me dochter der brood smeer is het zo lekker om ook een broodje kaas voor mezelf te smeren.. maar ik hou me in..!
Handig dieet
Ik heb een tijdje khd arm gegeten maar miste het fruit erg, Gebruik nu Weight care en ben daar wel tevreden over. Handig mee te nemen. Zo'n 5 daagse kuur is ideaal omdat je dan niet na hoeft te denken wat je allemaal klaar moet maken. Voordeel vind ik dat t supersnel klaar is,ben vooral na mijn werk geneigd te snaaien omdat ik dan honger heb maar binnen no-time heb je een warme maaltijd klaar. Goed te eten vind ik. Alleen t boerenomelet vond ik niet zo lekker maar heb daar nu paprika en prei door gebakken en toen was het lekkerder. Weight care is heel vaak in de reclame en dan betaal je de helft,dan is het echt heel goedkoop. Goedkoper dan wanneer ik niet lijn!
Kan niet zeggen dat ik helemaal geen honger heb maar je moet er wat voor over hebben. Neem 's avonds bij de koffie een musliereepje met noten vd Lidl,zonder suiker.
Ben na een 5 daagse kuur 2,5 kg verloren terwijl ik niet echt overgewicht heb.
Sterke punten
Handig klaar te maken, in reclame erg goedkoop en repen en shakes zijn lekker van smaak. Best veel variatie.
Zwakke punten
Toch wel een hongergevoel,vooral de shakes vind ik persoonlijk niet heel goed vullen.
Klaar voor de strijd!
Hallo iedereen,
Morgen ga ik de strijd aan met mijn overtollige kilo's. Na vele mislukte pogingen ben ik er eindelijk klaar voor. Wil totaal 30 kilo afvallen. Wil de eerste 15 kilo met weightcare doen en stap daarna over op sonja bakker.
Zijn er meerdere lotgenoten die morgen beginnen of pas begonnen zijn? Hoopgraag iets van jullie te horen!
Goed vol te houden
Ik ben blij met Weight Care! Na 3 weken bijna 4 kg kwijt.. En ik heb gewoon met de pot meegegeten (ja, zelfs patatjes en pizza).
Nu had ik allemaal verschillende dingen aangeschaft om te kijken wat ik lekker vond, maar ik ben erachter dat ik sommige dingen echt niet lekker vind (chocolade- en vanilleshakes, abrikoos-citroenrepen, bouillons, avondmaaltijden, desserts). Is er toevallig iemand die ik daar blij mee kan maken? Doe het voor een klein prijsje weg..
Erg goed vol te houden!
Ik zit in mijn eerste week van weight care. Ik zit om precies te zijn op dag 4 en ben al 2 kilo afgevallen. Ik ben gewoon begonnen met de 5 daagse mini cure.
Ik drink daarnaast veel groene thee en 1 liter water per dag.
Het is super makkelijk, ik ben namelijk iemand die gauw vergeet te eten of juist graait naar ongezonde snacks. Je hebt met weight care zoveel keus en alles smaakt erg goed, veel beter dan cambridge of de shakes van de body& fit shop. Het smaakt niet naar chemische troep of alsof je poeder drinkt, of dat je het laat staan en het ineens dikker is dan hoe je het gemaakt had.
De shakes zijn heerlijk. Ik ben een grote fan van de caramel reep en de toetjes savonds zijn ook erg lekker. Avondmaaltijd varieer ik nog wel eens met verse groente ernaast. of tussen mijn shake sochtends en reep smiddags een stuk citrus vrucht.
Succes ermee!
Naar mijn mening een goede aanrader.
Sterke punten
Bij alle drogisterijen te halen, ook los om gauw mee te nemen. Super handig! Prijs is vergeleken andere shakes en repen goed te betalen.
Zwakke punten
Sommige repen hebben een vreemde nasmaak zoals nogat.
Werkt echt!
Ik heb alle dieeten al eens gedaan, maar ik hield het meestal maar een paar dagen vol. Nu een week bezig en nu al 2.3 kg afgevallen. En ik doe maar 1 shake per dag en verder gezond en matig eten ernaast. Veel water drinken en fruit ernaast.
Ik heb echt een uur of 3 geen hongergevoel, het is goed vol te houden.
Had ik eerder moeten doen.
Sterke punten
Veel smaken
Verzadigend
lees bij negatieve ervaringen
lees bij negatieve ervaringen
Sterke punten
je je valt af. ..maar...
Zwakke punten
Dat er nergens op gezondheidsrisico's wordt gewezen
gevaarlijk
In de blikken en misschien ook wel in de rest van weightcare zit "iets" als je daar gevoelig voor bent kun je daar hartritmestoornissen van krijgen het is mij overkomen tot twee keer aan toe de eerste keer dacht ik ach toeval nadat ik beter was ben ik na een poosje weer begonnen met weightcare en hup weer ritmestoornissen viavia ben ik erachter gekomen dat dit produkt ook door dietisten wordt afgeraden. ...dus voorzichtigheid is geboden.
Sterke punten
Ja je valt af...maar...
Zwakke punten
Dat er NERGENS wordt gewezen op gezondheidsrisico's
-
-
Sterke punten
-
Zwakke punten
-
strijd tegen de kilo's
ik ben net begonnen met mijn eerste week weightcare,
ik ben pas 19 jaar en 2 jaar ziek geweest dus veel aangekomen, ik heb al zo veel geprobeerd weightwatchers ega en mooi jezelf zijn en ga zo maar door, iederekeer weinig succes. en nu in me eerste week van weight care ben ik al 4 kg kwijt.
ik ben een lastige eter maar de shakes vind ik echt heerlijk.
over 3 weken schrijf ik weer een bericht over hoe het gegaan is!
Sterke punten
super lekker!
Zwakke punten
erg prijzig
weight care
Hoi allen,
Heb 2 potten wc chocola gehaald, lekker en goed vol te houden, ben in bijna 3 weken 6 kilo afgevallen. Heb daarna de kruidvat merk gehaald, Niet lekker en geen effect. Ga weer starten met de weight care.
Sterke punten
lekker vol van smaak en lang vol te houden. En geeft ook lang een vol gevoel
Zwakke punten
geen
-21
Ik ben 30 januari begonnen met weight care en ik ben zojuist 21 kilo kwijt.
Ertussen nog een allinclusive vakantie gehad dus ik ben er hartstikke blij mee.
Ik wil nog 19 kilo afvallen.
Sterke punten
Het is gewoon altijd vol te houden en het smaakt heerlijk
Zwakke punten
zijn er niet
Het werkt!!
Begin dit jaar ben ik begonnen met Weight Care. Eerst tweemaal zo'n doos/kuur en vervolgens plan B (twee maaltijden per dag van Weight Care, een gewone avondmaaltijd van ong. 500kcal en fruit en een tussendoortje).
Het werkt!!
Nu ben ik al 3-4 maanden wat minder streng en mijn gewicht blijft stabiel, dus geen jojo effect, maar ik let dan ook wel op het aantal kcal dat ik eet per dag. Ik sport 1-2 keer per week.
Was voor WC al 8kg kwijt, nu nog eens 8kg en er mag nog wel iets af. Ik ben 1.63m en weeg nu 77kg.
Sterke punten
Je krijgt binnen wat je minimaal binnen moet krijgen, het is makkelijk en best lekker. Bij Kruidvat zijn de producten regelmatig in de aanbieding, dus het hoeft niet duur te zijn.
Zwakke punten
In de doos voor de 8-daagse minikuur zitten niet de lekkerste producten, maar op zich is het goed om mee te starten.
Wel en niet goed
Ik doe nu denk ik al 2 a 3 jaar lang aan diëten, maar het lukt me nooit haha. Ik ben vorig jaar 7 kilo afgevallen door weight care. Maar ik deed het ook te obsessief. Ik dronk alleen 3 shakes op een dag van een ander merk waar volgens mijn maar 100 kcal in zaten, logisch dat ik veel afviel.
Nu ben ik vandaag weer aan de gang gegaan want na al dat diëten ben ik elke x er na weer dikker geworden dan tevoren. Ik neem nu '' sochtends een shake, smiddags een reep en savonds normaal eten maar wel in mate. Ik merk dat sporten ook heel belangrijk is bij een shake dieet dus dat ga ik ook maar doen.
Ik hoop dat het deze x wel lukt en dat ik de knop om kan zetten in mijn eetpatroon. Ik merk wel altijd na een dieet dat ik sneller vol zit!
Sterke punten
Veel afvallen in een korte tijd, goed vol te houden, lekkere shakes, je wordt er niet ziek van, ik krijg juist meer energie. Je kan je dieet overal mee naar toe nemen
Zwakke punten
Het jojo effect is heel erg groot bij dit dieet!
1.5 wk bezig
Ik ben 1.5 bezig, en net geen 2 kilo kwijt.
Zelf ben ik wel direct in plan B gestart. Ik eet veel te graag, dus mijn avondeten, warm, wil ik graag behouden. Ook heb ik een partner die sprietmager is, dus een avondpotje moet ik zowiezo voorzien.
Tot nu toe vlot het goed. sMorgens shake, sMiddags shake of reep, en sAvonds gewoon avondeten (beperkt aan koolhydraten voor mezelf).
Daartussen nog 2 stukken fruit, en 2-2.5L water. Ook thee.
Ik maak de shakes wel met sojamelk (alle smaken), of amandelmelk, hazelnotenmelk, .. Ik verdraag nl.geen gewone melk, soort allergie, krampen, dikke buik, .. met Soja geen problemen!
We blijven nog wat volhouden, wil om te starten toch 6-8kg kwijt. Dan zien we wel weer.
Sterke punten
Snel, niet nadenken wat te eten, lekker (met soja), voldaan gevoel
Voel me ook fitter smorgens, en vrolijker. Zelfs meer wakker dan voor de start met WC.
Zwakke punten
met melk buikpijn en opsputten
yoyo
Dit is een yoyo product. Zodra je er vanaf gaat denkt je lichaam door de lage hoeveelheid calorien dat er een voedsel tekort is, en gaat het meer calorien opslaan. Dan kun je de doos dus weer opnieuw kopen.
Mensen, afvallen is een kwestie van een gezonde levensstijl. Als je af wilt afvallen, stop dan met de frisdranken (alle suiker producten trouwens), light producten, chips, zetmeel, tarwe producten en ga groenten eten, het is niet lekker, maar je valt er gegarandeerd door af.
Sterke punten
zakelijk is dit een slim product. Het werkt, zolang je het blijft gebruiken dus de gebruiker heeft een rede om het te blijven kopen.
Geen rede om hier mee te beginnen.
Zwakke punten
Niet effectief voor blijvende resultaten. Pure afzetterij van mensen die niet beter weten over gezond gewicht verliezen.
neveneffecten
15 jaar geleden gebruikte ik maaltijd + voor het eerst, met succes.
Om de paar jaar een poosje met succes weer gebruikt.
Door medicatie is het erg moeilijk slank te blijven (weer worden).
Vorige week, na zeker 5 jaar, weer begonnen
maar nu steeds erge buikkrampen en diarree , 2 tot 4 uur na drinken shake.
Waar ben ik opeens overgevoelig voor? Is de samenstelling veranderd?
Sterke punten
vol gevoel
lekker
gemakkelijk
goed te varieeren met zuivelproducten zodat je per blik toch smaakverschillen kunt maken.
Zwakke punten
neveneffect, voor het eerst, zeer pijnlijke buikkrampen en diarree
een traktatie
sinds een paar maanden aan de Weight Care, 'smorgens begin ik er mee en als lunch neem ik wat vlees,vis of kip met Linessadrink,'s middags als ik zin in iets heb een Linessa mueslireep of een paar light crackers en 's avonds alleen vlees met groente en een kleine Linessa vruchtenyoghurt , ook 2 xfruit per dag, neem bijna of geen koolhydraten,daarnaast loop ik elke dag een paar kilometer,dus je zou zeggen, de kilo's moeten eraf vliegen, nee dus, dat gaat heel langzaam,maar misschien gaat dat minder snel als je ouder bent?
de shakes vind ik heerlijk, het is net een milkshake, chocola met banaan of de bosvruchten,een traktatie en sinds een paar weken probeer ik in het weekend een broodje te eten,maar om eerlijk te zijn, ik heb liever een shake.
Sterke punten
heerlijke smaken, een traktatie
geeft je een vol gevoel, ik moet wel wat eten, maar zou best op 1 shake kunnen leven per dag,doe ik niet want ook van te weinig eten kun stopt afvallen
Zwakke punten
zou wel wat sneller af willen vallen