Het Weight Care dieet werkt met maaltijdvervangers.
Maaltijdvervangers zijn evenwichtig samengestelde maaltijden die je in plaats van je gewone maaltijden neemt. Omdat je alleen kilo's kwijt wilt en niet je gezondheid, zijn Weight Care maaltijdvervangers heel verantwoord: ze bevatten alles wat je lichaam nodig heeft. Zo heb je met één Weight Care maaltijdvervanger al minimaal 30% van de Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid vitaminen en mineralen binnen. Zo weet je zeker dat je veilig lijnt.
Alle Weight Care maaltijdvervangers voldoen dan ook aan de strenge eisen die de overheid daarvoor heeft opgesteld. De Weight Care maaltijdvervangers bevatten weinig calorieën; gemiddeld slechts 200 kcal per maaltijd. Daardoor verlies je snel gewicht. Dat is in het begin even wennen, maar je wordt beloond met snel resultaat. En dat motiveert natuurlijk weer.
Op WeightCare.nl zelf kun je overigens geen producten kopen.
Informatie over Weight Care
Weight Care is dé specialist en marktleider op het gebied van afslankproducten. Weight Care helpt mensen graag bij het behalen van hun wensen. Wil je een paar kilootjes kwijt, of jouw streefgewicht onderhouden? Met Weight Care doe je dat lekker verantwoord en op jouw manier! De producten van Weight Care bevatten hoogwaardige eiwitten, zijn een bron van vezels en bevatten een optimale mix van vitaminen en mineralen. Kortom alles wat je dagelijks nodig hebt zit in de maaltijdvervangende producten. Maar bovenal zijn de producten erg smaakvol. Naast de producten probeert Weight Care je ook op andere manieren te begeleiden en jouw doelstelling te behalen met adviezen, recepten, voorbeelddagmenu's en ondersteuning van de Weight Care voedingscoach.
Informatie over Weight Care
Weight Care is dé specialist en marktleider op het gebied van afslankproducten. Weight Care helpt mensen graag bij het behalen van hun wensen. Wil je een paar kilootjes kwijt, of jouw streefgewicht onderhouden? Met Weight Care doe je dat lekker verantwoord en op jouw manier! De producten van Weight Care bevatten hoogwaardige eiwitten, zijn een bron van vezels en bevatten een optimale mix van vitaminen en mineralen. Kortom alles wat je dagelijks nodig hebt zit in de maaltijdvervangende producten. Maar bovenal zijn de producten erg smaakvol. Naast de producten probeert Weight Care je ook op andere manieren te begeleiden en jouw doelstelling te behalen met adviezen, recepten, voorbeelddagmenu's en ondersteuning van de Weight Care voedingscoach.
Hoe werkt het?
De maaltijdvervangers van Weight Care bevatten heel weinig calorieën, hierdoor zal je snel en efficiënt gewicht verliezen. Het is mogelijk om maar liefst 0,5 tot 2 kilo per week te verliezen. De producten van Weight Care bevatten bovendien de alle essentiële voedingsstoffen, vitaminen en mineralen die je dagelijks nodig hebt. Je krijgt dus alle benodigde voedingsstoffen binnen, maar toch snel afvallen door de lage inname van calorieën. Je vervangt twee maaltijden door een eiwitshake, reep of soep van Weight Care. Daarnaast mag je één verantwoorde normale maaltijd nuttigen. Het dieet bestaat uit fasen. Het doel van het Weight Care ABC Plan is om je streefgewicht te bereiken en te onderhouden. Plan A focust zich op actief afvallen, waarvoor je 5 dagen het Weight Care dieet gebruikt. Hierbij vervang je alle normale maaltijden door een Weight Care maaltijdvervanger. Plan B is gericht op bewust gewicht verliezen. Hierbij vervang je twee maaltijden met een maaltijdvervanger van Weight Care. Daarnaast gebruik je een normale lichte avondmaaltijd. Plan C heeft als doel je een permanente, nieuwe levensstijl aan te leren. In deze fase zul je door het tellen van calorieën en het volgen van een schema leren op gewicht te blijven
Hoe werkt het?
De maaltijdvervangers van Weight Care bevatten heel weinig calorieën, hierdoor zal je snel en efficiënt gewicht verliezen. Het is mogelijk om maar liefst 0,5 tot 2 kilo per week te verliezen. De producten van Weight Care bevatten bovendien de alle essentiële voedingsstoffen, vitaminen en mineralen die je dagelijks nodig hebt. Je krijgt dus alle benodigde voedingsstoffen binnen, maar toch snel afvallen door de lage inname van calorieën. Je vervangt twee maaltijden door een eiwitshake, reep of soep van Weight Care. Daarnaast mag je één verantwoorde normale maaltijd nuttigen. Het dieet bestaat uit fasen. Het doel van het Weight Care ABC Plan is om je streefgewicht te bereiken en te onderhouden. Plan A focust zich op actief afvallen, waarvoor je 5 dagen het Weight Care dieet gebruikt. Hierbij vervang je alle normale maaltijden door een Weight Care maaltijdvervanger. Plan B is gericht op bewust gewicht verliezen. Hierbij vervang je twee maaltijden met een maaltijdvervanger van Weight Care. Daarnaast gebruik je een normale lichte avondmaaltijd. Plan C heeft als doel je een permanente, nieuwe levensstijl aan te leren. In deze fase zul je door het tellen van calorieën en het volgen van een schema leren op gewicht te blijven
Ervaringen Weight Care
Over het algemeen wordt Weight Care positief beoordeeld door gebruikers. Het snel afvallen wordt als pluspunt genoemd. Evenals dat de producten relatief goedkoop zijn en erg smaakvol zijn. Als negatief punten worden genoemd, dat de eiwitshakes redelijk veel suikers en weinig complexe koolhydraten en vezels bevatten. Door de lage inname van kcal kan je last krijgen van een hongergevoel en vermoeidheid. Het dieet in het begin moeilijk vol te houden zijn, vanwege de grote omschakeling ten opzichte van een normale eetpatroon.
Ervaringen Weight Care
Over het algemeen wordt Weight Care positief beoordeeld door gebruikers. Het snel afvallen wordt als pluspunt genoemd. Evenals dat de producten relatief goedkoop zijn en erg smaakvol zijn. Als negatief punten worden genoemd, dat de eiwitshakes redelijk veel suikers en weinig complexe koolhydraten en vezels bevatten. Door de lage inname van kcal kan je last krijgen van een hongergevoel en vermoeidheid. Het dieet in het begin moeilijk vol te houden zijn, vanwege de grote omschakeling ten opzichte van een normale eetpatroon.
Het werkt echt
Ik ben nu 4 weken bezig met weight care en ben 4.5 kilo afgevallen. Wel moet ik erbij zeggen dat ik ook momenten heb gehad waar bij ik gezondigd had. Pizza, m en m, taart, friet met mayo. En ondanks dat niks aan gekomen. Wel combineer ik zelf ook met andere gerechtjes met weinig calorien en ik tel de calorien ik probeer op max. 1000 calorien per dag te zitten. Dit omdat het eten van weight care en we care dan eentonig is en ik elke dag toch graag wil varieren. Ik ga voorlopig nog wel even door met deze vervangers. Ik heb nog 10 kilo te gaan. En dan maar hopen dat het geen erg jojo effect word en alles weer in de kortste tijd er terug aan zit.
Boven verwachting
Ik had er niet veel vertrouwen in, maar ik ben 16 aug gestart met Weight Care en op 3 nov woog ik 16 kilo minder.
Ik ben gestart met een Shake in de ochtend en reep in de middag en in de avond salade. Ik sport niet, maar viel vrij snel af. Doordat ik geen jojo effect wilde heb ik dit maar Max 3 weken gedaan en af en toe een reep vervangen door iets anders van ca. 240 kcal. Toen week andere vervangende producten gezocht, zoals crackers Volkoren, ei, sla etc.. gegeten en daarna weer gestart met Shake en dan wel weer een reep oid.
Inmiddels weet ik nu wat ik kan eten alleen kies ik bijv. Eerder gezond en vers dan calorierijk en verpakt. En uiteraard ik eet Mac, maar dan minder calorierijk. En dan geniet ik ook. Zodra ik wel calorierijke maaltijd heb gekookt voor het gezin, neem ik de helf minder maar eet wel mee. Of ik neem een salade met brood/ crackers. Maar wel weer bewust door kcal te tellen.
Nu nog 4 kilo en dan is het mooi geweest.
Ik ben minder moe en voetbal graag met onze zoon en trek regelmatig sprintjes met hem. Voel me goed!!!
Kortom, beetje van mijzelf en een beetje van Weight Care. Nu denk ik eraan om weer te gaan sporten, om net iets strakker in mijn vel te zitten. Niet naar de sportschool, maar gewoon TikTok filmpjes bekijken en meedoen.
Sterke punten
Makkelijk en lekkere repen, zit alle voedingsstoffen in.
Zwakke punten
Te Zoet, ook wel chemisch smaakje,…..maar ach.
Best tevreden
De voorbije dagen het pakket voor 5 dagen gedaan en een slaatje en stuk fruit per dag toegevoegd zeer te vrede en op 5 dagen 1,600 gr afgevallen niet slecht.
Het gaat goec
12 dagen geleden ben ik met Weightcare begonnen. Ik neem 3 shakes en 2,5 liter water per dag en meer niet. Zo ben ik jaren geleden met een ander merk ook vele kilo's afgevallen maar die was veel duurder. Totdat ik bijna op mijn streefgewicht ben zal ik dit volhouden. Ik wil in ieder geval 23 kilo afvallen. Daarna ga ik langzaam weer opbouwen tot ik gewoon ga eten. Het is prima vol te houden. Na de eerste 2 weken ga ik 2 shakes en een reepje eten. Waarom dat bij dat duurdere dieet zo was weet ik niet meer maar ik ga dat nu ook maar doen. De eerste week voelde ik me slap, moe, hongerig en had hoofdpijn maar dat ging vanzelf over. Wel neem ik extra vitamine (A t/m Z) en neem ik halfvolle elk ipv magere melk. Succes voor iedereen die er gaat beginnen
Sterke punten
Gemakkelijk in gebruik, lekkere shakes
-34 kilo en al 2 jaar op gewicht
Voor, tijdens en na mijn zwangerschap flink aangekomen.ik wilde steeds al afvallen maar het lukte niet. Ik dacht ik wacht op het moment dat ik de knop vind. 19 oktober 2017 stond ik voor de spiegel en daar was de knop! Schoenen aangetrokken en begonnen met snelwandelen, en natuurlijk de shakes van weight care.
In 2013 ook al eens 27 kilo’s ermee verloren dus ik wist hoe ik het moest doen.
Ik begon weer elke dag met 1 uur snelwandelen
3 shakes op een dag
2 weight care tussendoortjes en 1 x fruit
Na 8 maanden had ik er 30 kilo af.
Nu 2020 ben ik er 34 kwijt en blijf ik altijd heeeeel goed op gewicht. Ben nooit meer gestopt met het lopen. Loop elke dag 7 km en ik vervang zoiezo altijd nog 2 maaltijden voor een shake. Ik ben zeer bewust van wat ik eet. En eet op regelmatige tijden.
Ik heb altijd chocolade shake met volle melk. Ik vind het zalig! Is iets wat me nooit gaat vervelen.
Lekkere manier van afvallen
Ik ben nu een maandje bezig met weight care, elke ochtend een shake en in de middag een maaltijdreep (cocos of caramel zijn het lekkerst) Ik ben echt verslaafd aan de kant en klare mocca e vanille shakes. Ik was altijd een moeilijke ontbijter maar met deze shakes maakt het het ontbijten een stuk lekkerder! Ik ga deze week aan de poeder shakes beginnen, erg benieuwd naar de banaan en chocolade shakes. Ik krijg om mij heen veel leuke reacties van mensen die zeggen dat ik ben afgevallen. Of het zo is, geen idee want ik heb geen weegschaal. Maar ik voel mij zeker lekker in mijn vel!
Avond eten van weightcare is niet lekker en veel te weinig. Ik eet savonds gewoon lekker wat ik wil maar laat wel bewust de patat, pizza, pannekoeken, etc staan!!!
Sterke punten
Lekkere shakes
Niet hoeven nadenken wat je nu weer moet gaan eten
Tussendoor mag je lekker fruit en rauwkost eten
Zwakke punten
Weinig keus in avond eten
Avond eten is te weinig en niet echt lekker
Het werkt echt
Na mijn zwangerschap bleef ik 10 kilo te zwaar. Deels na het stoppen met borstvoeding maar ook door te vet eten.
Ik ben zes dagen geleden begonnen en ben nu 3 kilo kwijt. Ik doe de 5 dagen box. Ik had het de eerste twee dagen erg moeilijk. Zeker trek!! Maar gelukkig doorgezet. Na twee dagen lijkt het alsof je lichaam eraan is gewend en wordt het makkelijker. Ik vind het overdag goed te doen (lekkere shakes en repen) maar de middag en avond zijn lastig. Het avondeten is niet geweldig, maar ik weet waar ik het voor doe.
Ik ga nog een 5 dagen box doen (stap A) en dan een week naar stap B.
Daarna wil ik blijvend eten volgens het Sonja Bakker-principe. Ik hoop dat ik de kilo's eraf houd op de lange termijn.
Sterke punten
- Snel resultaat.
- Makkelijk, je hoeft niet na te denken wat je moet eten.
- Praktisch in gebruik
Zwakke punten
- Hongergevoel (de eerste twee dagen)
- Avondeten niet echt lekker.
- Het is en blijft een crashdieet. Weer geleidelijk normaal gaan eten daarna dus ivm voorkomen jojo-effect.
Een aanrader
Ik gebruik regelmatig shakes om enigszins op gewicht te blijven en ik vind de shakes best lekker, maar ik zou langzamerhand wel eens wat nieuwe smaken willen tegenkomen, zoals appel, perzik (die hadden ze vroeger, maar werd uit het assortiment genomen, helaas), mango, peer, papaya etc. Vanille houd ik niet van en ik gebruik het met karnemelk, dat vind ik minder geslaagd met chocola.
Sterke punten
Ik vind de aardbei en de bosvruchtensmaak lekker.
Zwakke punten
Te weinig variatie in de smaken.
erg tevreden
Ik ben op maandag begonnen met de minikuur en vond het direct erg meevallen.
je hebt veel eetmomenten op een dag 8 uur ontbijt 10 uur stukje fruit 12 uur de maaltijd reep 2 uur weer fruit 4 uur bouillon 6 uur avond eten en dan om 8 uur nog eens rauwkost..
ik was de eerste dag meteen 1,3 kilo afgevallen. is voornamelijk vocht gewest.
die dag ook wel hoofdpijn gehad omdat ik mn suikers miste maar zit nu op dag 4 en heb er helemaal geen last van en ben nu al 2,7 kilo in totaal kwijt.
ik ga nu 1 hele week stap a doen dan een week stap b en dan weer een week stap a!
hoop dan in totaal 8 kilo afgevallen te zijn
Sterke punten
veel eetmomenten
Zwakke punten
de avondmaaltijden zijn los slecht verkrijgbaar
Tot nu toe positief
Afgelopen dinsdag begonnen met WC. Ben nu aan me 3e dag bezig. Ik vervang mijn ontbijt en lunch met shakes. Savonds eet ik lekker met de rest mee en tussendoor lekker een stukje fruit. Ik heb niet echt overgewicht maar Ben in die 2 dagen al 1,4 kilo kwijt. Dat is best veel. Ik denk dat dit komt doordat ik minder poeder in de shake doe. Dan vind ik het namelijk te dik en te zoet en spoel ik het weg. Heb verder amper honger! Dus we gaan lekker zo door.. Over 4 weken op vakantie dus iedere kilo die er af gaat is meegenomen! ?
Sterke punten
Goed vol te houden
Weight Care
Maandag 5 mei ben ik begonnen met plan A van Weight Care. De eerste week was voor mij het moeilijkst, omdat ik nog veel honger had. In het weekend nam ik 's ochtends een shake en 's middags een reep, 's avonds at ik een Sonja Bakker gerecht, dit heeft geleid tot positieve resultaten: ik was 87.5 kilo en weeg nu 84.7 kilo! Deze week is qua honger gevoel minder moeilijk, maar ik vind het avondeten niet meer lekker. Toch zet ik door, bijna 3 kilo in één week is toch een hele prestatie. Ik ben benieuwd naar jullie reviews!
Sterke punten
Shakes zijn lekker met magere yoghurt en de karamelrepen zijn het lekkerst!
Zwakke punten
Weinig variatie in het avondeten en niet lekker avondeten.
TOP
Ik ben 3 maart begonnen met smorgens een shake, tussen de middag een shake en savonds eet ik gewoon met m'n gezin mee. Als ik een lunch had van iets dan at ik de lunch en nam ik savonds de shake. Ben in deze bijna twee maanden regelmatig uit eten geweest maar nam dan geen gefrituurde dingen. Wel heb ik veel sushi als avond eten gegeten. Ben vandaag op de kop af tien kilo kwijt. Zo blij! Ik zet nog even vijf kilo door want ik wil weer 53 kilo wegen, zelfde als voor al m'n zwangerschappen. Maar het is zo makkelijk vol te houden zonder hongergevoel, dus het gaat mij zeker lukken.
Sterke punten
Makkelijk en effectief
lekker makkelijk
Nu weer sinds een tijdje weer geprobeerd
was ff klaar met het zoveelste dieetplan.
In het verleden goed gewerkt, en nu weer wat kilootjes kwijt
het nadeel vind ik alleen de weinige variatie in het 5 dagen plan
zoals het avond eten en de repen terwijl er meer smaken zijn los te krijgen
Sterke punten
makkelijk te bereiden
Zwakke punten
weinig variatie in avond eten
genoeg?
Hallo,
As zaterdag ben ik 5 weken bezig met WC. De eerste week (5 dagen) heb ik de minikuur gedaan. Daarna ben ik overgestapt op stap b. Smorgens een shake, smiddags een reep. Tussendoor fruit, rauwkost, af en toe soepstengels met smeerkas en een cracker met kaas. Savonds eet ik normaal met yoghurt en muesli toe (niet van WC).
Ben tot nu toe 5 kilo afgevallen en vindt dat zelf echt wel weinig. Wat zijn jullie ervaringen?
Sterke punten
De producten zijn lekker en gevarieerd.
Niet duur.
Zwakke punten
Veel chocolade in de producten (dat mag ik niet).
Ik hou een sterk hongergevoel.
Goede ervaringen!
Heb vorig jaar het weekmenu gedaan en dat beviel niet echt, omdat ik de avondmaaltijden/omelet echt niet lekker vond.
Sindsdien zweer ik bij plan B, zodat ik 's avonds gewoon met de pot mee eet.
Ontbijt met een shake met magere melk. vanille en banaan zijn heerlijk (alsof ik bij de Mc Donalds zit:) ) Dan tussendoor plak ontbijtkoek of fruit en als lunch een maaltijdreep. Abrikoos citroen en caramel zijn mijn favorieten; aan de andere repen zit een muffe nasmaak.
Op deze manier verlies ik toch zo'n 2 kilo per week en ik voel me er goed bij!
Sterke punten
lekkere shakes en repen
geen hongergevoel
snel resultaat te merken en dat motiveert!
aanbiedingen drogist in de gaten houden, dan is het niet duur
Zwakke punten
avondeten in de 7-daagse minikuur is smakeloos en niet lekker
vooral erg makkelijk
ben nu 2 dagen bezig.. en voel me prima..!
als ik honger gevoel krijg.. drink ik een glas water.. of neem ik wat druifjes.. of een kiwi ouzo.. veder eet ik gewoon avonds met het gezin mee.
dus dat is echt ideaal.. ik begin 9 uur.. en dan 1 uur me 2de shake.. en dan half 6 gewoon aan tafel dus..
me vriendin was zo in een maand 13 kilo kwijt.. ( daarbij wel 3x per week naar de sportschool )
ben benieuwd.. ik slik veder wel vitamines.. foliumzuur, alles in 1, vitamine d en omega 3,6,9..!
Sterke punten
kruidvat had 20 euro 2 blikken.. heb er meteen 4 gekocht..
76 shakes dus.. :D voor 40 euro..
de shakes smaken goed..!
en het is gewoon makkelijk vol te houden..
Zwakke punten
moeilijk om niet te mogen eten.. als ik me dochter der brood smeer is het zo lekker om ook een broodje kaas voor mezelf te smeren.. maar ik hou me in..!
Handig dieet
Ik heb een tijdje khd arm gegeten maar miste het fruit erg, Gebruik nu Weight care en ben daar wel tevreden over. Handig mee te nemen. Zo'n 5 daagse kuur is ideaal omdat je dan niet na hoeft te denken wat je allemaal klaar moet maken. Voordeel vind ik dat t supersnel klaar is,ben vooral na mijn werk geneigd te snaaien omdat ik dan honger heb maar binnen no-time heb je een warme maaltijd klaar. Goed te eten vind ik. Alleen t boerenomelet vond ik niet zo lekker maar heb daar nu paprika en prei door gebakken en toen was het lekkerder. Weight care is heel vaak in de reclame en dan betaal je de helft,dan is het echt heel goedkoop. Goedkoper dan wanneer ik niet lijn!
Kan niet zeggen dat ik helemaal geen honger heb maar je moet er wat voor over hebben. Neem 's avonds bij de koffie een musliereepje met noten vd Lidl,zonder suiker.
Ben na een 5 daagse kuur 2,5 kg verloren terwijl ik niet echt overgewicht heb.
Sterke punten
Handig klaar te maken, in reclame erg goedkoop en repen en shakes zijn lekker van smaak. Best veel variatie.
Zwakke punten
Toch wel een hongergevoel,vooral de shakes vind ik persoonlijk niet heel goed vullen.
Goed vol te houden
Ik ben blij met Weight Care! Na 3 weken bijna 4 kg kwijt.. En ik heb gewoon met de pot meegegeten (ja, zelfs patatjes en pizza).
Nu had ik allemaal verschillende dingen aangeschaft om te kijken wat ik lekker vond, maar ik ben erachter dat ik sommige dingen echt niet lekker vind (chocolade- en vanilleshakes, abrikoos-citroenrepen, bouillons, avondmaaltijden, desserts). Is er toevallig iemand die ik daar blij mee kan maken? Doe het voor een klein prijsje weg..
Erg goed vol te houden!
Ik zit in mijn eerste week van weight care. Ik zit om precies te zijn op dag 4 en ben al 2 kilo afgevallen. Ik ben gewoon begonnen met de 5 daagse mini cure.
Ik drink daarnaast veel groene thee en 1 liter water per dag.
Het is super makkelijk, ik ben namelijk iemand die gauw vergeet te eten of juist graait naar ongezonde snacks. Je hebt met weight care zoveel keus en alles smaakt erg goed, veel beter dan cambridge of de shakes van de body& fit shop. Het smaakt niet naar chemische troep of alsof je poeder drinkt, of dat je het laat staan en het ineens dikker is dan hoe je het gemaakt had.
De shakes zijn heerlijk. Ik ben een grote fan van de caramel reep en de toetjes savonds zijn ook erg lekker. Avondmaaltijd varieer ik nog wel eens met verse groente ernaast. of tussen mijn shake sochtends en reep smiddags een stuk citrus vrucht.
Succes ermee!
Naar mijn mening een goede aanrader.
Sterke punten
Bij alle drogisterijen te halen, ook los om gauw mee te nemen. Super handig! Prijs is vergeleken andere shakes en repen goed te betalen.
Zwakke punten
Sommige repen hebben een vreemde nasmaak zoals nogat.
Werkt echt!
Ik heb alle dieeten al eens gedaan, maar ik hield het meestal maar een paar dagen vol. Nu een week bezig en nu al 2.3 kg afgevallen. En ik doe maar 1 shake per dag en verder gezond en matig eten ernaast. Veel water drinken en fruit ernaast.
Ik heb echt een uur of 3 geen hongergevoel, het is goed vol te houden.
Had ik eerder moeten doen.
Sterke punten
Veel smaken
Verzadigend
-
-
Sterke punten
-
Zwakke punten
-
strijd tegen de kilo's
ik ben net begonnen met mijn eerste week weightcare,
ik ben pas 19 jaar en 2 jaar ziek geweest dus veel aangekomen, ik heb al zo veel geprobeerd weightwatchers ega en mooi jezelf zijn en ga zo maar door, iederekeer weinig succes. en nu in me eerste week van weight care ben ik al 4 kg kwijt.
ik ben een lastige eter maar de shakes vind ik echt heerlijk.
over 3 weken schrijf ik weer een bericht over hoe het gegaan is!
Sterke punten
super lekker!
Zwakke punten
erg prijzig
weight care
Hoi allen,
Heb 2 potten wc chocola gehaald, lekker en goed vol te houden, ben in bijna 3 weken 6 kilo afgevallen. Heb daarna de kruidvat merk gehaald, Niet lekker en geen effect. Ga weer starten met de weight care.
Sterke punten
lekker vol van smaak en lang vol te houden. En geeft ook lang een vol gevoel
Zwakke punten
geen
-21
Ik ben 30 januari begonnen met weight care en ik ben zojuist 21 kilo kwijt.
Ertussen nog een allinclusive vakantie gehad dus ik ben er hartstikke blij mee.
Ik wil nog 19 kilo afvallen.
Sterke punten
Het is gewoon altijd vol te houden en het smaakt heerlijk
Zwakke punten
zijn er niet
Het werkt!!
Begin dit jaar ben ik begonnen met Weight Care. Eerst tweemaal zo'n doos/kuur en vervolgens plan B (twee maaltijden per dag van Weight Care, een gewone avondmaaltijd van ong. 500kcal en fruit en een tussendoortje).
Het werkt!!
Nu ben ik al 3-4 maanden wat minder streng en mijn gewicht blijft stabiel, dus geen jojo effect, maar ik let dan ook wel op het aantal kcal dat ik eet per dag. Ik sport 1-2 keer per week.
Was voor WC al 8kg kwijt, nu nog eens 8kg en er mag nog wel iets af. Ik ben 1.63m en weeg nu 77kg.
Sterke punten
Je krijgt binnen wat je minimaal binnen moet krijgen, het is makkelijk en best lekker. Bij Kruidvat zijn de producten regelmatig in de aanbieding, dus het hoeft niet duur te zijn.
Zwakke punten
In de doos voor de 8-daagse minikuur zitten niet de lekkerste producten, maar op zich is het goed om mee te starten.