Het Weight Care dieet werkt met maaltijdvervangers.
Maaltijdvervangers zijn evenwichtig samengestelde maaltijden die je in plaats van je gewone maaltijden neemt. Omdat je alleen kilo's kwijt wilt en niet je gezondheid, zijn Weight Care maaltijdvervangers heel verantwoord: ze bevatten alles wat je lichaam nodig heeft. Zo heb je met één Weight Care maaltijdvervanger al minimaal 30% van de Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid vitaminen en mineralen binnen. Zo weet je zeker dat je veilig lijnt.
Alle Weight Care maaltijdvervangers voldoen dan ook aan de strenge eisen die de overheid daarvoor heeft opgesteld. De Weight Care maaltijdvervangers bevatten weinig calorieën; gemiddeld slechts 200 kcal per maaltijd. Daardoor verlies je snel gewicht. Dat is in het begin even wennen, maar je wordt beloond met snel resultaat. En dat motiveert natuurlijk weer.
Op WeightCare.nl zelf kun je overigens geen producten kopen.
Informatie over Weight Care
Weight Care is dé specialist en marktleider op het gebied van afslankproducten. Weight Care helpt mensen graag bij het behalen van hun wensen. Wil je een paar kilootjes kwijt, of jouw streefgewicht onderhouden? Met Weight Care doe je dat lekker verantwoord en op jouw manier! De producten van Weight Care bevatten hoogwaardige eiwitten, zijn een bron van vezels en bevatten een optimale mix van vitaminen en mineralen. Kortom alles wat je dagelijks nodig hebt zit in de maaltijdvervangende producten. Maar bovenal zijn de producten erg smaakvol. Naast de producten probeert Weight Care je ook op andere manieren te begeleiden en jouw doelstelling te behalen met adviezen, recepten, voorbeelddagmenu's en ondersteuning van de Weight Care voedingscoach.
Informatie over Weight Care
Weight Care is dé specialist en marktleider op het gebied van afslankproducten. Weight Care helpt mensen graag bij het behalen van hun wensen. Wil je een paar kilootjes kwijt, of jouw streefgewicht onderhouden? Met Weight Care doe je dat lekker verantwoord en op jouw manier! De producten van Weight Care bevatten hoogwaardige eiwitten, zijn een bron van vezels en bevatten een optimale mix van vitaminen en mineralen. Kortom alles wat je dagelijks nodig hebt zit in de maaltijdvervangende producten. Maar bovenal zijn de producten erg smaakvol. Naast de producten probeert Weight Care je ook op andere manieren te begeleiden en jouw doelstelling te behalen met adviezen, recepten, voorbeelddagmenu's en ondersteuning van de Weight Care voedingscoach.
Hoe werkt het?
De maaltijdvervangers van Weight Care bevatten heel weinig calorieën, hierdoor zal je snel en efficiënt gewicht verliezen. Het is mogelijk om maar liefst 0,5 tot 2 kilo per week te verliezen. De producten van Weight Care bevatten bovendien de alle essentiële voedingsstoffen, vitaminen en mineralen die je dagelijks nodig hebt. Je krijgt dus alle benodigde voedingsstoffen binnen, maar toch snel afvallen door de lage inname van calorieën. Je vervangt twee maaltijden door een eiwitshake, reep of soep van Weight Care. Daarnaast mag je één verantwoorde normale maaltijd nuttigen. Het dieet bestaat uit fasen. Het doel van het Weight Care ABC Plan is om je streefgewicht te bereiken en te onderhouden. Plan A focust zich op actief afvallen, waarvoor je 5 dagen het Weight Care dieet gebruikt. Hierbij vervang je alle normale maaltijden door een Weight Care maaltijdvervanger. Plan B is gericht op bewust gewicht verliezen. Hierbij vervang je twee maaltijden met een maaltijdvervanger van Weight Care. Daarnaast gebruik je een normale lichte avondmaaltijd. Plan C heeft als doel je een permanente, nieuwe levensstijl aan te leren. In deze fase zul je door het tellen van calorieën en het volgen van een schema leren op gewicht te blijven
Hoe werkt het?
De maaltijdvervangers van Weight Care bevatten heel weinig calorieën, hierdoor zal je snel en efficiënt gewicht verliezen. Het is mogelijk om maar liefst 0,5 tot 2 kilo per week te verliezen. De producten van Weight Care bevatten bovendien de alle essentiële voedingsstoffen, vitaminen en mineralen die je dagelijks nodig hebt. Je krijgt dus alle benodigde voedingsstoffen binnen, maar toch snel afvallen door de lage inname van calorieën. Je vervangt twee maaltijden door een eiwitshake, reep of soep van Weight Care. Daarnaast mag je één verantwoorde normale maaltijd nuttigen. Het dieet bestaat uit fasen. Het doel van het Weight Care ABC Plan is om je streefgewicht te bereiken en te onderhouden. Plan A focust zich op actief afvallen, waarvoor je 5 dagen het Weight Care dieet gebruikt. Hierbij vervang je alle normale maaltijden door een Weight Care maaltijdvervanger. Plan B is gericht op bewust gewicht verliezen. Hierbij vervang je twee maaltijden met een maaltijdvervanger van Weight Care. Daarnaast gebruik je een normale lichte avondmaaltijd. Plan C heeft als doel je een permanente, nieuwe levensstijl aan te leren. In deze fase zul je door het tellen van calorieën en het volgen van een schema leren op gewicht te blijven
Ervaringen Weight Care
Over het algemeen wordt Weight Care positief beoordeeld door gebruikers. Het snel afvallen wordt als pluspunt genoemd. Evenals dat de producten relatief goedkoop zijn en erg smaakvol zijn. Als negatief punten worden genoemd, dat de eiwitshakes redelijk veel suikers en weinig complexe koolhydraten en vezels bevatten. Door de lage inname van kcal kan je last krijgen van een hongergevoel en vermoeidheid. Het dieet in het begin moeilijk vol te houden zijn, vanwege de grote omschakeling ten opzichte van een normale eetpatroon.
Ervaringen Weight Care
Over het algemeen wordt Weight Care positief beoordeeld door gebruikers. Het snel afvallen wordt als pluspunt genoemd. Evenals dat de producten relatief goedkoop zijn en erg smaakvol zijn. Als negatief punten worden genoemd, dat de eiwitshakes redelijk veel suikers en weinig complexe koolhydraten en vezels bevatten. Door de lage inname van kcal kan je last krijgen van een hongergevoel en vermoeidheid. Het dieet in het begin moeilijk vol te houden zijn, vanwege de grote omschakeling ten opzichte van een normale eetpatroon.
Goed te doen.
Meerdere malen gedaan, het werkt maar het is wel altijd hetzelfde.
De pasta mag wel eens vervangen worden door wat anders of een andere smaak oid.
Laatske keer waren de 5 bouillonnetjes allemaal tomaat. Dat was wel heel erg saai!
Ontbijtjes en nagerechtjes zijn te zoet.
Als je dat allemaal op de koop toe neemt Is het prima te doen.
Sterke punten
Zie boven
Zwakke punten
Zie boven
weight care plan a
Heb 1 week de mini kuur pakket gedaan. In totaal 1,4 kilo afgevallen.
De pasta vond ik niet te eten. Verder was het wel goed. Op de 4e dag enorme honger gehad maar opgelost door wat extra rauwkost.
Sterke punten
je hoeft niet na te denken wat je gaat eten.
redelijk op smaak
Zwakke punten
Poedersmaak aan avondeten
weinig keuze in avondeten
Spannend!
Ik ben vandaag begonnen met de weight care 5 dagen mini kuur. Alleen vind ik de shake in de ochtend niet lekker. Weten jullie misschien of het erg is als ik deze vervang met een modi fast shake?
Ik wil graag 10 kilo afvallen in 2 maand. Ik ga eerst de 5 dagen mini kuur voor 3 weken doen. En daarna ga ik beginnen met plan B! Ik hoop dat dit gaat lukken. Ik hoor graag jullie ervaringen.
Klaar voor de strijd!
Hallo iedereen,
Morgen ga ik de strijd aan met mijn overtollige kilo's. Na vele mislukte pogingen ben ik er eindelijk klaar voor. Wil totaal 30 kilo afvallen. Wil de eerste 15 kilo met weightcare doen en stap daarna over op sonja bakker.
Zijn er meerdere lotgenoten die morgen beginnen of pas begonnen zijn? Hoopgraag iets van jullie te horen!
Wel en niet goed
Ik doe nu denk ik al 2 a 3 jaar lang aan diëten, maar het lukt me nooit haha. Ik ben vorig jaar 7 kilo afgevallen door weight care. Maar ik deed het ook te obsessief. Ik dronk alleen 3 shakes op een dag van een ander merk waar volgens mijn maar 100 kcal in zaten, logisch dat ik veel afviel.
Nu ben ik vandaag weer aan de gang gegaan want na al dat diëten ben ik elke x er na weer dikker geworden dan tevoren. Ik neem nu '' sochtends een shake, smiddags een reep en savonds normaal eten maar wel in mate. Ik merk dat sporten ook heel belangrijk is bij een shake dieet dus dat ga ik ook maar doen.
Ik hoop dat het deze x wel lukt en dat ik de knop om kan zetten in mijn eetpatroon. Ik merk wel altijd na een dieet dat ik sneller vol zit!
Sterke punten
Veel afvallen in een korte tijd, goed vol te houden, lekkere shakes, je wordt er niet ziek van, ik krijg juist meer energie. Je kan je dieet overal mee naar toe nemen
Zwakke punten
Het jojo effect is heel erg groot bij dit dieet!
Afvallen
Waarom wordt er geen stevig gebruikt? Een veel gezonder alternatief voor suiker. Ook voor suiker patiënten. Misschien iets duurder maar wel beter voor de waardes.
Sterke punten
Lekker en vol te houden
Zwakke punten
Te veel suiker
net begonnen
ben al vanaf december 2012 aan het lijnen met hulp van een diëtiste. ik heb hulp gezocht nadat ik opgenomen was geweest in het ziekenhuis en de oorzaak daarvan waarschijnlijk komt door overgewicht. in het begin ging het afvallen redelijk goed maar omdat het niet zo snel ging (1 kilo per maand) kwam ik toch weer snel in de verleiding om andere dingen te gaan eten. na het zien van een foto van mezelf ben ik me kapot geschrokken en vond ik het tijd een nieuwe weg in te slaan.
zo kwam ik terecht bij WC. ik ben gister begonnen met het vervangen van al me maaltijden ik hoop dat dat me 3 weken gaat lukken. om daarna over te gaan naar plan B. voor nu vind ik het niet tegen vallen en ben hoopvol dat het me op deze manier wel gaat lukken.
aan iedereen veel suc6 ik laat nog weten hoe het gaat
Sterke punten
- het is duidelijk wat je mag eten dus smokkelen zal niet snel gebeuren
- de smaak vind ik tot nu toe goed
- merk dat me stemming ook beter is (loop al jaren met een depressie)
- aan alle andere reacties te lezen hier snel resultaat
- erg blij met deze site de reacties van andere stimuleren echt
Zwakke punten
nog niet ontdekt
Na 5 weken
Ik heb 4 weken de weight care gedaan en wisselde met de dag van wel een reep als avond eten of gewoon avond eten. Morgen 5 weken bezig en nu 5.1 kilo kwijt.
Ik ben ondertussen wel aan het afbouwen omdat ik gewoon zo veel voedingsstoffen te kort kom. Het is een leuk dieet en makkelijk vol te houden maar echt gezond is het niet. Maat als je effe snel wat kilo's kwijt wil is het ideaal. Ik wil er nog 6 af maar dat wissel ik af met gewoon eten en soms een reep dag
repen
mag je met dit dieet in plan A ook drie keer op een dag een reep en twee stuks fruit? ik heb die shakes geproefd maar krijg het echt niet weg.
en zit er dan ook nog verschil tussen de gewone repen en de deluxe reep?
Weight care
Ik heb al 2x een poging gedaan om weight care plan A te volgen maar merk toch dat ik te weinig binnen krijg waardoor ik daarna vreselijke vreetbuien krijg. Om af te vallen en de eetbuien te voorkomen besloot ik over te gaan op plan B.
Wat ik eet op een dag:
's morgens: shake
tussendoortje: fruit
's middags: reep of shake
tussendoortje: vitalu to go
's avonds: door de week salades en in het weekend eet ik wat de pot schaft
tussendoortje: Activia toetje muesli
Op deze manier eet ik elke 2/3 uur iets en blijft mijn suikerspiegel vrij constant. Ik hoop zo het lang vol te houden en daarbij ook meer structuur aan te brengen in mijn eetgewoontes. Ik eet al twee jaar lang heel wisselend van heel weinig naar heel veel en dit gaat steeds op en af. Weight care is wel een fijn dieetplan met lekkere producten.
Na anderhalve week
Ik heb 1 week lang plan à gedaan. Daarna 4 dagen plan b, alleen het avond eten heb ik genomen en nu wil ik nog 4 dagen plan à doen dan ben ik 2 weken bezig maar nu na anderhalve week ben ik 2.9 kilo kwijt..
stilstand
Hallo allemaal,
Ik hoop dat iemand mij kan helpen.
Ik sta nu vanaf pasen al stil met mijn gewicht. Ik wil er nog graag 10 af.
Ik hou me nog wel aan het dieet maar het voelt nu steeds vervelender!
Het duurt me nu ook gewoon te lang die stilstand. Eind december ben ik begonnen met weight care. Dus ben ook wel al effe bezig. Ben tot nu toe al heel blij met het resultaat maarja voor een gezond BMI moet er nog 10 kilo af.
Laat het mij weten als je weet wat ik moet doen.
Alvast bedankt.
Na bijna een week
Ik ben morgen 1 week bezig met plan À. De eerste 3 dagen was ik al 2 kilo afgevallen maar de dagen erna bleef ik hangen. Nu dus in totaal 2 kilo kwijt.
Wat ik eet:
9.00 uur reep of yoghurtdrink
10.30 fruit
12.00 reep
14.30 fruit
17.00 reep
18.30 komkommer of tomaat of wortel of van alles een beetje
Verder nog anderhalf tot 2 liter water met slimpie ranja
Had zelf verwacht meer af te zijn gevallen maar nee...
Nu wil ik morgen, de dag dat ik 1 week bezig ben nog doorgaan met 3 maaltijd vervangers en dan 1 week gewoon 2 maaltijdvervangers en gewoon avond eten erbij kijken hoe dat gaat.
Sterke punten
Repen zijn heerlijk caramel
Zwakke punten
Ik lust alleen de caramel repen en de frambozen drinkyoghurt. Shakes krijg ik eg niet weg
weightcare
ik ben nu een week bezig met plan b weightcare er is 2 a 3 kilo vanaf maar het lijkt alsof me buik dikker word?
ben van plan om de 5 daagse mini kuur tedoen..
goede recensies daarover mischien?
Sterke punten
wel voltehouden weinig resultaat
Zwakke punten
shakes niet zo lekker
Afvallen
Hallo allemaal , Na het lezen van de vele goede reactie.s ben ik toch maar begonnen met het wieght care dieet, Ik ben vandaag begonnen met plan a ik vervang alle maaltijden met een shake.
Ik ben 21 en heb net vlak achter elkaar 2 kinderen gekregen waarbij ik veel ben aan gekomen,,
Ik ben 172 lang en woog altijd rond de 80 dat vond ik prima maar zit nu op de. 106.
Ik ben mijn vader in November verloren aan een ongeval en zit niet lekker in mijn vel en daar lijd mijn gewicht ook aan.
Nou ga ik op 28 augustus trouwen en zou er graag mooi bij willen staan in een jurk dus ik hoop echt heel erg dat ik tegen die tijd minstens 10 kilo kwijt ben is dat haalbaar?
Groetjes en suc6 met het afvallen!!
1ste dag
hallo allemaal
ben vandaag begonnen met ww
heb plan a gekocht waar ik achteraf spijt van heb ben namelijk een vreselijke
zeur wat eten betreft
dus de meesteb dingen die in de doos zitten lust ik niet
doe samen met mijn dochter laura zij is al met de tweede week bezig
de warme maaltijd heb ik vervangen door een broodje
de nougat lunch reep vond ik ook al niks maar heb die wel opgegeten
ik hou op het moment veel vocht vast waardoor ik niet weet of het afvallen nu wel zin heeft maar ja ik ben het toch maar gaan proberen
ik ben 5 maand geleden mijn vader verloren heel onverwachts
ben door een ongeluk verlamd aan linker arm heb veel pijn en slik veel pijnstillers daardoor had ik een speciale band me pa
ben in een depressie terecht gekomen ging s nachts niet naar bed
ja en dan ga je eten ik at met gemak zo even 6 koeken een blik annanas met een flink stuk kaas op met als gevolg dat mijn kleren niet meer passen
probeer er weer wat uit te krabellen dus hoop ik dat ik met behulp van ww en jullie tips tog 15 tot 20 kilo kwijt te raken
Nog 10 te gaan
Hallo allemaal.
Jullie zijn goed bezig hoor met het afvallen.
Bij mij gaat het rustig. Ik val nu ongeveer 1 kg per week af. Ik doe alleen plan B.
Dit is natuurlijk helemaal goed, ben blij dat het niet zo snel gaaat maar je bent zo goed gewend dat je in het begin zoveel afvalt.
Nu nog 10 te gaan. Dus nu gewoon zo verder gaan.
Over 11 weken ben ik jarig en dan wil ik graag 80 wegen......
Dat is dan toch het mooiste verjaardagskado wat je jezelf kunt geven.
het voordeel is dat je weight care chips hebt. Met visite of een feestje mag ik gewoon 1 zakje. Zelfs mijn vriendinnen hebben een zakje thuis voor mij.....
Dus ik heb dan ook geen verleiding om wat anders te pakken.
Zet hem op allemaal jullie kunnen het!
Tip
Oja, nog een tip. Ik heb vaak savonds nog wel wat trek, of zin in iets. Ik maak elke avond een lekkere groene smoothie. SUPER GEZOND en lekker. Ik maak een smoothie van 1 banaan, 2 kiwi's en wat bleekselderij. Echt een aanrader, en lekker om savonds nog wat te kunnen eten/drinken.
Sterke punten
-
Zwakke punten
geen
ik heb het gehaald
1 juni 2012 begonnen met 2maaltijd vervangers per dag en savonds normaal warm eten er is nu 28 kilo eraf nu nog 2 ik ben van plan dit 2 a 3 dagen per week te doen om op gewicht te blijven inmiddels zijn 3 vriendinnen er ook mee begonnen 1 is al 10 kilo kwijt n ander 7 kilo mn andere vriendin is net begonnen bedankt weight care
5 dagen verder
ik heb de 5 dagen nu gehad ik heb me vanmorgen gewogen, mijn startgewicht was 81.9 en 5 dagen er na was ik 79,7 ben dus 2.2 kilo afgevallen ben erg blij :D
heb vanmorgen de muesli gehad die van gisteren was maar was gister morgen niet thuis vandaar. als tussendoortje heb ik bouillon gehad en om 12 uur een shake, om 2 uur neem ik een kiwi en om 4 uur sesam koekjes en om half 6 mijn avond eten.
ik hoop op nog meer goede resultaten.
Sterke punten
goed vol te houden
goede resultaten
snel!!
3 dagen bezig, 3 x één kilo eraf. wel letten op voldoende vocht, fruit verdelen over de dag- 'smorgens een sinaasappel en 's avonds een appel
Sterke punten
je hoeft niets te onthouden over grammen en neits af te wegen etc, en makkelijk, flesje zo in je tas!
mooi resultaat
hier even een update van mij... ben nu 11 dagen met weight care bezig.. vervang 3 maaltijden en probeer 2,5-3liter water per dag te drinken..
met 7dg eerste weegmoment precies 4kilo eraf!
hopelijk blijft het zo goed gaan, heb nog lange weg tegaan (ga voor 30eraf)
succes allemaal!!
Sterke punten
lekker
snel
makkelijk
Zwakke punten
blijft een dieet ;)
afvallen
Hallo allemaal,
Wat fijn om dit allemaal te lezen..
Ik ben nu 3 dagen bezig met weight care. 'S morgens een shake en 's middags een caramel reep van weight care. Om 16:00 neem ik 2 stukjes fruit. Om 18:00 neem ik weer een shake of magere yoghurt met muslie van weight care.
Vanmorgen gewogen en ben al 2, 5 kilo kwijt...
1 nadeel ervan is dat ik al drie. Dagen geen ontlasting heb gehad.
Hebben jullie hier ook last van??
Stil stand
Hallo allemaal.
Jullie zijn goed bezig zeg!
Ik ben zelf nu 3 maanden bezig en merk dat het nu heel langzaam gaat.
In het begin vliegen de kilos eraf maar jammer genoeg nu niet meer.
Ik wil nog graag 13 kilo eraf. Dan valt dus wel effe tegen. Nu maar vol houden dat die laatste 13 er ook af gaan. Ik wil er nog graag 13 af want dan heb ik een gezond BMI.
Succes allemaal!
hoihoi,
Ik ben vandaag begonnen met weight care.
Ik doe smorgens een aardbeienshake, tussendoor fruit, smiddags een reep en savonds eet ik mager met de pot mee!
Mijn startgewicht is 92 kg.
Ik houd jullie op de hoogte van mijn resultaten!
Succes allemaal
Roos