Hoi! Ik zit nu op dag 9 van modifast intensive. Ik ben sinds het begin 3 kilo kwijt. Ik wil 6 kilo kwijt, maar sta al een paar dagen stil. Heeft iemand hier ervaring mee? Hoeveel val je af in de tweede week? Ik vind t nl. best zwaar om alleen op shakes te leven en neem af en toe een stuke komkommer of tomaat. Ook zijn opkikkers het hoogtepunt van mijn dag! Verder is het wel fijn dat je nergens over na hoeft te denken...
Ik heb morgen 3 weken fase A erop zitten. Modifast intensive gebruikt met niks ernaast. Gewoon 3x per dag zakje + veel drinken (water en thee). In week 1 was ik 4 kilo kwijt en in 2e week 3 kilo. In 2 weken dus 7 kilo. Morgen is het weegdag. Ik ben benieuwd naar week 3. Daarna ga ik 2 weken fase B doen, 2x Modifast en 1x lichte maaltijd. Ik ben van 95 naar 88 kilo in 2 weken en vind het erg gemakkelijk vol te houden ondanks dat ik gewoon kook voor man en kids.
Ik bestel altijd bij de drogist online, dan is het er de volgende dag al.
Sterke punten - Makkelijk
- Gaat vlug, dus motiveert
- Niet vies
Ik begon met een gewicht van 91,5 kg en na 2 weken woog ik 83 kg. Dit dankzij modifast intensive en omdat ik ernaast was gaan sporten. 8,5 kg verloren in 2 weken!
Na deze twee weken ben ik 4 weken wezen schommelen (ene week +2 kg, andere week -2 kg) maar toch redelijk stabiel gebleven rond de 83 kg. En dit terwijl ik mij niet aan mijn dieet (of sportschema) heb gehouden.
Aanstaande zondag ga ik weer beginnen en hopelijk gaat het net zo goed als de 1e keer.
Sterke punten Smaakt lekker
Goed vol te houden
Voldoende energie om ernaast te sporten
Je ziet snel resultaat
Makkelijk dieet
Zwakke punten In de winkels zijn vaak alleen vanille pudding en wat shakes verkrijgbaar, voor meerdere smaken moet je online bestellen. (tip: niet bestellen via Kruidvat! ik heb een week moeten wachten terwijl heb binnen 24u bezorgd moest worden. Na veel ellende en telefoontjes later heb ik het uiteindelijk geannuleerd en ben de stad ingegaan)
Als je er eenmaal uit bent is het moeilijk om opnieuw te beginnen
Na vorige week maandag begonnen te zijn met Modifast, was ik na 1 week 2,2 kilo kwijt. Op dezelfde voet doorgegaan, met 3x per dag shakes en hoogstens 1 opkikker en een stukje komkommer voor tussendoor. Echter ben ik nu in 2 dagen 0,8 kilo aangekomen. Nogmaals, ik hou me echt aan het dieet! Heeft iemand misschien een idee hoe dit kan? Het is echt deprimerend..
Ik ben gisteren begonnen met Modifast intensive.
Het bevalt me wel. Het is inderdaad lekker makkelijk.
Ik hoop echt dat ik het volhou want ik wil graag in ieder geval 10 kilo afvallen.
Als het kan 14. Maar denk niet dat dat in 1 keer gaat lukken.
's ochtends neem ik een shake of pudding. En overdag als ik aan het werk ben een flesje.
Ik drink daarnaast minstens 2 liter water, thee en tegen het eind van de middag als ik het 'zwaar' heb een tuinkruiden boullion (5 cal. per kopje)
Voor het geval dat er obstipatie ontstaat, ik gebruik (suikervrije) vezelzakjes (van Metamucil) die ik heb gekregen van mijn dokter.
Kon nergens terugvinden of je zoetjes in je thee mocht. Ik doe het niet. Misschien dat mijn lust naar zoetigheden dan ook niet zo sterk is.
Ik zie hier in de reviews dat sommige het duur vinden. Dat vind ik persoonlijk niet.
Als ik kijk naar hoeveel ik uitgeef aan eten per week en daar nog eens alle snacks, cola en extra's aan toevoeg, kom ik waarschijnlijk iets duurder uit dat 50,- als het niet meer is.
Ik zal jullie een beetje op de hoogte houden hoe het gaat : )
Sterke punten - makkelijk
- flesjes kan je makkelijk meenemen
Zwakke punten - het is zwaar, maar dat moet je er voor over hebben.
Ik ben nu anderhalve maand bezig en het bevalt me prima. Inmiddels 11 kilo kwijt. De eerste maand alle maaltijden vervangen door een shake. Ik gebruik meestal de vanille en banaan. Maak ze lekkerder door aroma's als citroen, amandel, kersen of een beetje oploskoffie toe te voegen. Bij de middag en avond shake neem ik 100 gram rauwkost en een beker tuinkruiden bouillon. rnSinds twee weken neem ik nu s'morgens een ontbijt. Bestaande uit: 1 boterham met slankie 20 smeerkaas. Een glas karnemelk en een stukje fruit. Verder dus nog de andere twee maaltijden vervangen door shakes. Ook nu val ik nog steeds af. Tussendoor drink ik veel en gebruik ik suikervrije kauwgum om toch wat te kauwen nu en dan.rnGelijk met het ontbijt ben ik ook begonnen met twee keer in de week een uurtje sporten. Ik wil 20 kilo kwijt en ben mede dankzij Modifast op de goede weg.
Sterke punten Gemakkelijk in te nemen ook op je werk. Je hoeft er eigenlijk niet bij na te denken. En je ziet snel resultaat.
Zwakke punten De shakes zijn mierzoet en er is te weinig keuze. Dat maakt dat je zelf wat moet gaan verzinnen om ze smaakjes te geven. Anders gaan ze je tegen staan.
Hallo allemaal. Even een vraagje. As maandag ben ik 3 weken bezig met modifast intensive. Echter neem ik i.p.v. een shake s'avonds 2 rijstwafels met 20 smeerkaas. (hier zit minder dan 200 calorien in EN ik heb wat te kauwen!) Op de shakes enzo van modifast staat dat je het maar 3 weken mag gebruiken max.. Ik ben nu 6 kilo afgevallen maar mijn streven was/is 10 kilo.. Wat zou het probleem kunnen zijn als ik het nog 1 a 2 weekjes gebruik? Ik ben nml bang dat als ik nu ga opbouwen en dus ga beginnen met eten dat ik weer aankom en aangezien er nog pas 6 kilo af is zou ik dat wel echt zonde vinden!
hallo
ik ben inmiddels 2 maand bezig en ben 10 kilo kwijt en insuline armer ik hoefdus niet meer te spuiten en ook geen tableten.
ik gebruik de blikken en ikvind de caphuccino het lekkerst daarna de chocolade.
ik doe het als volgt:ik ben een nachtmens dus laat naar bed en laat op staan,ik neem dan een shake om 12.30 en neem een snake ajack om 16.00 uur(nen dan op mijn werk,om 18.30 gaan we eten ik eet dan 1 beker kippenbouillon,snak ajack met kaas en 2 lunchrepen met ik thuis oa in weeken(om het weekend)dan eet ik kip met ui en spekjes of 2 snee brood
ik vind modifast geweldig ik heb ook collegas aan gestoken met het modifast virrus(yeah)
Mijn ervaringen met Weight Care + maaltijden zijn bijzonder slecht.
Ten eerste heb ik Weight Care gemaild dat de blikken geen 18 maaltijden bevatten maar 2 blikken met 17 maaltijden en 1 blik met 16 en een halve maaltijd. Als "vergoeding" kreeg ik 2 plastic bekers toegestuurd met een begeleidend briefje dat ze mij bedankten voor de aanvraag van de shaker. Ik vind dit beneden peil. Ik heb wederom een mail gestuurd waar ik geen antwoord meer op heb gekregen.
Voor mij dus geen Weight Care + maaltijden meer.
Het resultaat was trouwens ook 0,0. Kortom: alleen slechte ervaringen.
Sterke punten Geen sterke punten
Zwakke punten Te weinig inhoud in de blikken.
Hongergevoel niet verdwenen.
Na 4 blikken totaal geen resultaat terwijl ik me strikt aan de voorwaarden heb gehouden en 2 maaltijden per dag heb vervangen door Weight Care + maaltijden.
Ben vandaag weer met modifast Intensive begonnen.(Y)
Drie jaar terug heb ik ook een paar weken Modifast gedaan, en het werkt prima, je hebt -na de eerste paar dagen- geen honger, en krijgt meer energie.
Ben het afgelopen jaar toch weer wat aangekomen door een verkeerd eetpatroon (veel snacks en wijntjes!!, Want ja op blijven letten moet je levenslang, dat is na élk dieet, dus ook na Modifast!!) en ga opnieuw voor een paar weken Modifast.
Sterke punten De shakes zijn heerlijk, en het fijne vindt ik dat je in Fase A even niet hoeft te bedenken wat je wel/niet mag eten: gewoon 3 shakes of pudding en klaar.
Daarna leer je weer een gezond eetpatroon op te bouwen, en dat vindt ik net zo belangrijk!
Zwakke punten Moeilijke stoelgang, daarom gebruik ik vanaf dag 1 vezels (colon clean) en het probleem is opgelost.
Ik ben aan de derde dag. Tot nu gaat alles eenvoudig.
Ik kan alles doen wat ik noemaal doe en heb geen honger.
Vreemde vind ik dat mensen praten over alleen shakes. Ik woon niet in nederland en bij ons (zwitserland) kun je ook 2 soepen kopen en een soort koeken. Met die kun je een shake vervangen. Is van resultat het zelfde. Soep smaakt prima.
Sterke punten Gaat snel
Kan het ook op werk makelijk gebruiken
Zwakke punten Mis vezels.Mijn darmen ook.
Mis kauen, maar opgelost door maar 2 maaltijden te vervangen en ander normaal lichtmaaltijd te eten. Drogist heeft gezegt dat dit prima is. Gaat misschien iets langzamer, maar je houd het makelijker vol omndat je weet vanavond heb ik sla met een stukje gerookte kip.
ik vind modifast wel prima, ik heb het 3 weken achtereenvolgens gebruikt, 3 puddingen op een dag......ben 8 kilo kwijt!!!rnechter ben nu aan het opbouwen, met 's avonds een caloriearme maaltijd maar ben alweer 1,5 kilo bijgekomen in 1week!!!!!!! hopelijk blijft het hierbij anders is het echt voor niks geweest? heeft iemand hier ervaring mee??? of heeft iemand tips voor mij?rn
Vandaag is voor mij dag 2 en het valt me tot nu toe wel mee.
Gister tussen de middag eerst stukjes komkommer gegeten om toch wat te kauwen en daarna een flesje aardbei smAak, ik wil ook graag weten of een flesje ook mag ipv een zakje.
Hallo, ik heb nog even een vraagje. Inmiddels is dag drie aangebroken en het is al stukken beter vol te houden! Mijn vraag is de volgende. Ik had de eerste 2 dagen die zakjes van modifast. Deze moet je schudden met water en dan heb je je milkshake, de standaard modifast zeg maar dus. Echter vind ik daarvan alleen de aardbei lekker, de banaan en chocolade vind ik echt vies. Nu heb ik bij de AH een bekertje gekocht met koffiesmaak. Deze smaak vind ik echt super lekker!! Vind het net de ijskoffie die ik eerder ook altijd dronk. Is dit bekertje met kant en klare maaltijd hetzelfde als de zakjes die je zelf aan moet maken?? en is het daarbij erg dat je 2 - 3 keer per dag dezelfde smaak neemt of maakt dat qua voedingsstoffen niets uit? Groetjes,Siomne
Vandaag mijn eerste dag. Al meerdere dieeten geprobeerd, nu voor het eerst shakes! Vandaag is me zwaar gevallen. Vanmorgen een shake, vanmiddag een reep en vanavond weer een shake. Omdat ik toch iets wilde eten heb ik er vanavond 2 volkoren crackers bij gegeten met 30+kaas en tomaatje. Niets eten trek ik niet merk ik nu al, is net babyvoeding!
Ach ja, 2 crackers op een dag doet het hem ook niet denk ik dan maar, dat waren er eerder een stuk meer + ander eten nog erbij!
Ik hoop dat ik het op deze manier minstens 3 weken vol houd, mijn doel is namelijk -10 kilo!
Succes allemaal!
Sterke punten Je hoeft er niet bij na te denken. 3 shakes, verder niets!
tip; drink in de ochtend een smoothie. dit is qua calorieën hetzelfde maar smaakt miss beter. lunch een modifasshake alsook voor diner. later kun je dan de shake tijdens diner vervangen voor een maaltijd. voel zelf wat voor je werkt samne met de aanbevelingen/tips van modifast zelf...suukeses!
zelf begin ik deze week omdat ik door een traagwerkende schildklier in korte tijd veel ben aangekomen. daar heb ik dan ook erg veel moeite mee (van maat 38 naar 48 binnen 1 jaar - en niet van het eten!) nu mag ik proberen dit weer te herstellen, en hopelijk lukt het ondanks mijn ziekte...
ik gun mijzelf weer mijn maat 38 (flower)
Sterke punten * makkelijk in gebruik
* snel resultaat
Zwakke punten * zoeken naar je smaak in de shakes etc
* zoals bij elk dieet is het ff wennen...
(Y) Afgelopen maandag gestart met modifast intensive. Eerst alle recensies gelezen zodat ik een beetje wist wat ik kon verwachten.
Het is me allemaal reuze meegevallen. Ik vind de shakes prima te drinken. Heb me niet duizelig gevoeld en kan er ook gewoon bij sporten.
Ben heel gemotiveerd en heb er plezier in dat ik zie dat het afvallen heel snel gaat nu. En dat is de bedoeling: even een flinke boost en dan daarna naar een goed eetpatroon (opbouwen). Ik wens alle mede-modifasters heel veel succes en vooral een heel mooi resultaat toe. We kunnen het.
Samen zijn we sterk!
Greetzzzz, Joshephine(yeah)
Sterke punten Makkelijk in gebruik.
Smakelijk.
Perfect voor een snelle boost (zoals het bedoeld is).
Zwakke punten Mis het kauwen (vang dit op door soms rauwkost te nemen).
Te weinig smaken (er zou ook nog cappuccino toegevoegd mogen worden aan de intensive/ zit nu bij protiplus).
Voor de hartige liefhebbers onder ons zou het fijn zijn als modifast een soep kan ontwikkelen die ook schudbaar is (met heet water) en waarin ook alle voedingsstoffen zijn opgenomen.
De schudbekers zijn moeilijk verkrijgbaar en zouden eigenlijk bij iedere drogist te koop moeten zijn.
Ik ben nu een 2 dagen bezig met Modifast Intensive en het lukt me niet om 3x per dag een shake/pudding op te eten. Ik blijf steken op 2.
Krijg ik dan alsnog hetzelfde effect of raakt mijn lijf dan in hongerswinter-staat?
Wel heb ik genoeg energie om te sporten, ik ren elke dag 15 min, fiets 1 uur en doe 100 sit-ups per dag + 2uur per week fitness. Beetje hoofdpijn maar verder nergens last van. Ik drink dan ook wel de ene na de andere kop thee (zonder suiker)
Ik hoop 16,5 kg af te vallen voor augustus (heb nu zwaar overgewicht)
Sterke punten Smaakt lekker
Genoeg energie om te sporten
Goed vol te houden
Sterke punten Ik wil graag 25 kilo afvallen het liefst in een korte tijd hopen dat het lukt heb al eerder modivast gedaan maar niet de eerste fase ben er vandaag mee begonnen en ik hoop dat ik over een maand zeker 10 kilo kwijt ben!! WE gaan ervoor eindelijk weer een site gevonden waar ik van meerdere personen kan lezen hoeveel ze zijn afgevallen!! etc..
We kunnen de strijd aan en we gaan er gewoon voor!
Zwakke punten Ben altijd hongerig ben snel flauw
maar moet lukken!
Ik ben vandaag weer met modifast intensive begonnen en de eerste dag valt natuurlijk wel mee. Ben vorig jaar 8 kilo kwijtgeraakt maar de helft zit er weer op.
Heb hiervoor een poging protiplus gedaan omdat het in de reclame er erg goed uitzag en vooral het ernaast eten ook, omdat ik weet dat met Modifast intensive je droge mond, nare smaak en toch redelijk honger hebt. Maar protiplus shake beviel absoluut niet, de eerste dag was ik al misselijk maar de opvolgende dagen moest ik er van overgeven. Hopen dat ik de 4 kilo en misschien meer kwijtraak dit keer...
Sterke punten Modifast intensive, snel afvallen als je eraan houdt en fijn dat je het nodige wel binnenkrijgt. Nadat je wat kilo's kwijt bent heb je meer energie en natuurlijk een goede manier om je voedingsstoffen binnen te krijgen met de shakes.
Brengt je uiteindelijk op een meer gebalanceerd dieet en je eet met mate, de eerste happen na de shakes smaken zo goed en vol...je waardeert het eten meer.
Zwakke punten Modifast intensive, moet doorzettingsvermogen hebben. Erg moeilijk omdat je niets mag naast de shakes. Nare smaak in mond en droge mond. Eerste dagen vallen zwaar en daarbij hoofdpijn en lege maag. Bij dit dieet niet mogelijk fanatiek te sporten, omdat je niet genoeg energie hebt. Je kan niet anders dan rustig aan doen.
Belangrijkste: zet een knop om om eten te laten staan en houd duidelijk voor ogen dat je kilo's kwijt moet.
Ik ben net begonnen met de shakes en vind ze eigenlijk niet lekker.
Maar zou je ze ook door yogurt heen kunnen gooien ??
heeft iemand dat wel eens gedaan ?
Ik heb Modifast Intensive met goed resultaat gebruikt.
Ik heb het 4 weken achter elkaar gebruikt en mij streng aan de voorschriften gehouden (3 zakjes pudding per dag). En 2 zakjes opkikker-bouillon aan het eind van de dag, minstens 2 liter water per dag, thee en kauwgom.
Natuurlijk is het zwaar maar ik vind vooral de eerste 3 dagen zwaar, daarna ben je eraan gewend. Ik ben in die 4 weken 10 kilo afgevallen, ik heb er niet eens bij gesport...
Ik vind het erg makkelijk dat ik verder nergens over hoef te denken, niks hoef te tellen, enzovoort. Ik zet 's ochtends m'n drie zakjes pudding klaar en twee zakjes opkikkertje en dat is m'n eten voor die dag. Ik hoef er alleen maar voor te zorgen dat het aan het eind van de dag op is.
Ik lees veel opmerkingen dat het duur zou zijn, maar volgens mij lijkt dat maar zo omdat je zo'n doos in 1 keer voor 18 euro koopt. Als je het omrekent ben je voor een dag eten ongeveer 6 euro kwijt. Ik weet niet wat jullie anders uitgeven voor een dag eten per persoon, maar dat zal echt niet veel minder zijn, toch?
Tips:
Meng eens een zakje chocolade-pudding en karamel-pudding door elkaar voor een smaakvariatie.
Heb je honger? Een kop warme thee vind ik altijd helpen.
Last van obstipatie? Neem een stukje wortel of komkommer bij je bouillon. Levert nauwelijks calorieen op maar wel vezels voor je stoelgang.
Sterke punten Ik vind de vanille pudding erg lekker, smaakt naar beslag.
het gaat toch best wel snel het afvallen.
Zwakke punten De muslie vind ik minder maar neem hem wel voor een goei stoelgang want mijn ervaring is van éé'ntonig eten krijg je verstopping.
Het is inderdaad ééntonig maar het is ook maar voor een korte tijd want na 2 weken is het verstandig om de 3e shake te vervangen voor een lichte maaltijd.
De 2de week met modifast intensive
Review over ModiFastHoi! Ik zit nu op dag 9 van modifast intensive. Ik ben sinds het begin 3 kilo kwijt. Ik wil 6 kilo kwijt, maar sta al een paar dagen stil. Heeft iemand hier ervaring mee? Hoeveel val je af in de tweede week? Ik vind t nl. best zwaar om alleen op shakes te leven en neem af en toe een stuke komkommer of tomaat. Ook zijn opkikkers het hoogtepunt van mijn dag! Verder is het wel fijn dat je nergens over na hoeft te denken...
Sterke punten
Makkelijk in gebruik
Zwakke punten
Alleen zoete smaken
Modifast-week 3
Review over ModiFastIk heb morgen 3 weken fase A erop zitten. Modifast intensive gebruikt met niks ernaast. Gewoon 3x per dag zakje + veel drinken (water en thee). In week 1 was ik 4 kilo kwijt en in 2e week 3 kilo. In 2 weken dus 7 kilo. Morgen is het weegdag. Ik ben benieuwd naar week 3. Daarna ga ik 2 weken fase B doen, 2x Modifast en 1x lichte maaltijd. Ik ben van 95 naar 88 kilo in 2 weken en vind het erg gemakkelijk vol te houden ondanks dat ik gewoon kook voor man en kids.
Ik bestel altijd bij de drogist online, dan is het er de volgende dag al.
Sterke punten
- Makkelijk
- Gaat vlug, dus motiveert
- Niet vies
Zwakke punten
- Duur
Afvallen
Review over ModiFastHallo,
Ik begon met een gewicht van 91,5 kg en na 2 weken woog ik 83 kg. Dit dankzij modifast intensive en omdat ik ernaast was gaan sporten. 8,5 kg verloren in 2 weken!
Na deze twee weken ben ik 4 weken wezen schommelen (ene week +2 kg, andere week -2 kg) maar toch redelijk stabiel gebleven rond de 83 kg. En dit terwijl ik mij niet aan mijn dieet (of sportschema) heb gehouden.
Aanstaande zondag ga ik weer beginnen en hopelijk gaat het net zo goed als de 1e keer.
Sterke punten
Smaakt lekker
Goed vol te houden
Voldoende energie om ernaast te sporten
Je ziet snel resultaat
Makkelijk dieet
Zwakke punten
In de winkels zijn vaak alleen vanille pudding en wat shakes verkrijgbaar, voor meerdere smaken moet je online bestellen. (tip: niet bestellen via Kruidvat! ik heb een week moeten wachten terwijl heb binnen 24u bezorgd moest worden. Na veel ellende en telefoontjes later heb ik het uiteindelijk geannuleerd en ben de stad ingegaan)
Als je er eenmaal uit bent is het moeilijk om opnieuw te beginnen
Aangekomen in 2de week Modifast
Review over ModiFastHallo!
Na vorige week maandag begonnen te zijn met Modifast, was ik na 1 week 2,2 kilo kwijt. Op dezelfde voet doorgegaan, met 3x per dag shakes en hoogstens 1 opkikker en een stukje komkommer voor tussendoor. Echter ben ik nu in 2 dagen 0,8 kilo aangekomen. Nogmaals, ik hou me echt aan het dieet! Heeft iemand misschien een idee hoe dit kan? Het is echt deprimerend..
Agnes
Review over ModiFastIk ben gisteren begonnen met Modifast intensive.
Het bevalt me wel. Het is inderdaad lekker makkelijk.
Ik hoop echt dat ik het volhou want ik wil graag in ieder geval 10 kilo afvallen.
Als het kan 14. Maar denk niet dat dat in 1 keer gaat lukken.
's ochtends neem ik een shake of pudding. En overdag als ik aan het werk ben een flesje.
Ik drink daarnaast minstens 2 liter water, thee en tegen het eind van de middag als ik het 'zwaar' heb een tuinkruiden boullion (5 cal. per kopje)
Voor het geval dat er obstipatie ontstaat, ik gebruik (suikervrije) vezelzakjes (van Metamucil) die ik heb gekregen van mijn dokter.
Kon nergens terugvinden of je zoetjes in je thee mocht. Ik doe het niet. Misschien dat mijn lust naar zoetigheden dan ook niet zo sterk is.
Ik zie hier in de reviews dat sommige het duur vinden. Dat vind ik persoonlijk niet.
Als ik kijk naar hoeveel ik uitgeef aan eten per week en daar nog eens alle snacks, cola en extra's aan toevoeg, kom ik waarschijnlijk iets duurder uit dat 50,- als het niet meer is.
Ik zal jullie een beetje op de hoogte houden hoe het gaat : )
Sterke punten
- makkelijk
- flesjes kan je makkelijk meenemen
Zwakke punten
- het is zwaar, maar dat moet je er voor over hebben.
Modifast-goed te doen
Review over ModiFastIk ben nu anderhalve maand bezig en het bevalt me prima. Inmiddels 11 kilo kwijt. De eerste maand alle maaltijden vervangen door een shake. Ik gebruik meestal de vanille en banaan. Maak ze lekkerder door aroma's als citroen, amandel, kersen of een beetje oploskoffie toe te voegen. Bij de middag en avond shake neem ik 100 gram rauwkost en een beker tuinkruiden bouillon. rnSinds twee weken neem ik nu s'morgens een ontbijt. Bestaande uit: 1 boterham met slankie 20 smeerkaas. Een glas karnemelk en een stukje fruit. Verder dus nog de andere twee maaltijden vervangen door shakes. Ook nu val ik nog steeds af. Tussendoor drink ik veel en gebruik ik suikervrije kauwgum om toch wat te kauwen nu en dan.rnGelijk met het ontbijt ben ik ook begonnen met twee keer in de week een uurtje sporten. Ik wil 20 kilo kwijt en ben mede dankzij Modifast op de goede weg.
Sterke punten
Gemakkelijk in te nemen ook op je werk. Je hoeft er eigenlijk niet bij na te denken. En je ziet snel resultaat.
Zwakke punten
De shakes zijn mierzoet en er is te weinig keuze. Dat maakt dat je zelf wat moet gaan verzinnen om ze smaakjes te geven. Anders gaan ze je tegen staan.
3 weken
Review over ModiFastHallo allemaal. Even een vraagje. As maandag ben ik 3 weken bezig met modifast intensive. Echter neem ik i.p.v. een shake s'avonds 2 rijstwafels met 20 smeerkaas. (hier zit minder dan 200 calorien in EN ik heb wat te kauwen!) Op de shakes enzo van modifast staat dat je het maar 3 weken mag gebruiken max.. Ik ben nu 6 kilo afgevallen maar mijn streven was/is 10 kilo.. Wat zou het probleem kunnen zijn als ik het nog 1 a 2 weekjes gebruik? Ik ben nml bang dat als ik nu ga opbouwen en dus ga beginnen met eten dat ik weer aankom en aangezien er nog pas 6 kilo af is zou ik dat wel echt zonde vinden!
ingrid
Review over ModiFasthallo
ik ben inmiddels 2 maand bezig en ben 10 kilo kwijt en insuline armer ik hoefdus niet meer te spuiten en ook geen tableten.
ik gebruik de blikken en ikvind de caphuccino het lekkerst daarna de chocolade.
ik doe het als volgt:ik ben een nachtmens dus laat naar bed en laat op staan,ik neem dan een shake om 12.30 en neem een snake ajack om 16.00 uur(nen dan op mijn werk,om 18.30 gaan we eten ik eet dan 1 beker kippenbouillon,snak ajack met kaas en 2 lunchrepen met ik thuis oa in weeken(om het weekend)dan eet ik kip met ui en spekjes of 2 snee brood
ik vind modifast geweldig ik heb ook collegas aan gestoken met het modifast virrus(yeah)
Zwakke punten
geen
Weight Care + maaltijden
Review over Weight CareMijn ervaringen met Weight Care + maaltijden zijn bijzonder slecht.
Ten eerste heb ik Weight Care gemaild dat de blikken geen 18 maaltijden bevatten maar 2 blikken met 17 maaltijden en 1 blik met 16 en een halve maaltijd. Als "vergoeding" kreeg ik 2 plastic bekers toegestuurd met een begeleidend briefje dat ze mij bedankten voor de aanvraag van de shaker. Ik vind dit beneden peil. Ik heb wederom een mail gestuurd waar ik geen antwoord meer op heb gekregen.
Voor mij dus geen Weight Care + maaltijden meer.
Het resultaat was trouwens ook 0,0. Kortom: alleen slechte ervaringen.
Sterke punten
Geen sterke punten
Zwakke punten
Te weinig inhoud in de blikken.
Hongergevoel niet verdwenen.
Na 4 blikken totaal geen resultaat terwijl ik me strikt aan de voorwaarden heb gehouden en 2 maaltijden per dag heb vervangen door Weight Care + maaltijden.
Modifast werkt super!
Review over ModiFastBen vandaag weer met modifast Intensive begonnen.(Y)
Drie jaar terug heb ik ook een paar weken Modifast gedaan, en het werkt prima, je hebt -na de eerste paar dagen- geen honger, en krijgt meer energie.
Ben het afgelopen jaar toch weer wat aangekomen door een verkeerd eetpatroon (veel snacks en wijntjes!!, Want ja op blijven letten moet je levenslang, dat is na élk dieet, dus ook na Modifast!!) en ga opnieuw voor een paar weken Modifast.
Sterke punten
De shakes zijn heerlijk, en het fijne vindt ik dat je in Fase A even niet hoeft te bedenken wat je wel/niet mag eten: gewoon 3 shakes of pudding en klaar.
Daarna leer je weer een gezond eetpatroon op te bouwen, en dat vindt ik net zo belangrijk!
Zwakke punten
Moeilijke stoelgang, daarom gebruik ik vanaf dag 1 vezels (colon clean) en het probleem is opgelost.
Uit geprobeert
Review over ModiFastIk ben aan de derde dag. Tot nu gaat alles eenvoudig.
Ik kan alles doen wat ik noemaal doe en heb geen honger.
Vreemde vind ik dat mensen praten over alleen shakes. Ik woon niet in nederland en bij ons (zwitserland) kun je ook 2 soepen kopen en een soort koeken. Met die kun je een shake vervangen. Is van resultat het zelfde. Soep smaakt prima.
Sterke punten
Gaat snel
Kan het ook op werk makelijk gebruiken
Zwakke punten
Mis vezels.Mijn darmen ook.
Mis kauen, maar opgelost door maar 2 maaltijden te vervangen en ander normaal lichtmaaltijd te eten. Drogist heeft gezegt dat dit prima is. Gaat misschien iets langzamer, maar je houd het makelijker vol omndat je weet vanavond heb ik sla met een stukje gerookte kip.
hebben jullie tips?
Review over ModiFastik vind modifast wel prima, ik heb het 3 weken achtereenvolgens gebruikt, 3 puddingen op een dag......ben 8 kilo kwijt!!!rnechter ben nu aan het opbouwen, met 's avonds een caloriearme maaltijd maar ben alweer 1,5 kilo bijgekomen in 1week!!!!!!! hopelijk blijft het hierbij anders is het echt voor niks geweest? heeft iemand hier ervaring mee??? of heeft iemand tips voor mij?rn
Dag 2
Review over ModiFastVandaag is voor mij dag 2 en het valt me tot nu toe wel mee.
Gister tussen de middag eerst stukjes komkommer gegeten om toch wat te kauwen en daarna een flesje aardbei smAak, ik wil ook graag weten of een flesje ook mag ipv een zakje.
12 uurtje
Review over Weight CareWeightcare claimt een eitwitdieet te zijn, maar waarom zitten er dan suikers en koolhydraten in de 12 uurtje repen?
Suiker zorgt juist voor het stoppen van de vetverbranding en het laten schommelen van de suikerspiegel.
je kan beter opzoek gaan naar eiwitrepen met minimaal 20 gr eiwit per reep en maximaal 2 gram koolhydraten als je je vetverbranding hoog wilt houden.
Sterke punten
eiwitten 13,8 per reep
Zwakke punten
suiker 15,8 per reep
koolhydraten 24,3 per reep
Smaken
Review over ModiFastHallo, ik heb nog even een vraagje. Inmiddels is dag drie aangebroken en het is al stukken beter vol te houden! Mijn vraag is de volgende. Ik had de eerste 2 dagen die zakjes van modifast. Deze moet je schudden met water en dan heb je je milkshake, de standaard modifast zeg maar dus. Echter vind ik daarvan alleen de aardbei lekker, de banaan en chocolade vind ik echt vies. Nu heb ik bij de AH een bekertje gekocht met koffiesmaak. Deze smaak vind ik echt super lekker!! Vind het net de ijskoffie die ik eerder ook altijd dronk. Is dit bekertje met kant en klare maaltijd hetzelfde als de zakjes die je zelf aan moet maken?? en is het daarbij erg dat je 2 - 3 keer per dag dezelfde smaak neemt of maakt dat qua voedingsstoffen niets uit? Groetjes,Siomne
Vandaag eerste dag
Review over ModiFastVandaag mijn eerste dag. Al meerdere dieeten geprobeerd, nu voor het eerst shakes! Vandaag is me zwaar gevallen. Vanmorgen een shake, vanmiddag een reep en vanavond weer een shake. Omdat ik toch iets wilde eten heb ik er vanavond 2 volkoren crackers bij gegeten met 30+kaas en tomaatje. Niets eten trek ik niet merk ik nu al, is net babyvoeding!
Ach ja, 2 crackers op een dag doet het hem ook niet denk ik dan maar, dat waren er eerder een stuk meer + ander eten nog erbij!
Ik hoop dat ik het op deze manier minstens 3 weken vol houd, mijn doel is namelijk -10 kilo!
Succes allemaal!
Sterke punten
Je hoeft er niet bij na te denken. 3 shakes, verder niets!
Zwakke punten
Dag één is erg zwaar. Het is zo anders dan dat je gewend bent!
tips bij modifast(en)
Review over ModiFasttip; drink in de ochtend een smoothie. dit is qua calorieën hetzelfde maar smaakt miss beter. lunch een modifasshake alsook voor diner. later kun je dan de shake tijdens diner vervangen voor een maaltijd. voel zelf wat voor je werkt samne met de aanbevelingen/tips van modifast zelf...suukeses!
zelf begin ik deze week omdat ik door een traagwerkende schildklier in korte tijd veel ben aangekomen. daar heb ik dan ook erg veel moeite mee (van maat 38 naar 48 binnen 1 jaar - en niet van het eten!) nu mag ik proberen dit weer te herstellen, en hopelijk lukt het ondanks mijn ziekte...
ik gun mijzelf weer mijn maat 38 (flower)
Sterke punten
* makkelijk in gebruik
* snel resultaat
Zwakke punten
* zoeken naar je smaak in de shakes etc
* zoals bij elk dieet is het ff wennen...
Top
Review over ModiFast(Y) Afgelopen maandag gestart met modifast intensive. Eerst alle recensies gelezen zodat ik een beetje wist wat ik kon verwachten.
Het is me allemaal reuze meegevallen. Ik vind de shakes prima te drinken. Heb me niet duizelig gevoeld en kan er ook gewoon bij sporten.
Ben heel gemotiveerd en heb er plezier in dat ik zie dat het afvallen heel snel gaat nu. En dat is de bedoeling: even een flinke boost en dan daarna naar een goed eetpatroon (opbouwen). Ik wens alle mede-modifasters heel veel succes en vooral een heel mooi resultaat toe. We kunnen het.
Samen zijn we sterk!
Greetzzzz, Joshephine(yeah)
Sterke punten
Makkelijk in gebruik.
Smakelijk.
Perfect voor een snelle boost (zoals het bedoeld is).
Zwakke punten
Mis het kauwen (vang dit op door soms rauwkost te nemen).
Te weinig smaken (er zou ook nog cappuccino toegevoegd mogen worden aan de intensive/ zit nu bij protiplus).
Voor de hartige liefhebbers onder ons zou het fijn zijn als modifast een soep kan ontwikkelen die ook schudbaar is (met heet water) en waarin ook alle voedingsstoffen zijn opgenomen.
De schudbekers zijn moeilijk verkrijgbaar en zouden eigenlijk bij iedere drogist te koop moeten zijn.
Te weinig shakes
Review over ModiFastIk ben nu een 2 dagen bezig met Modifast Intensive en het lukt me niet om 3x per dag een shake/pudding op te eten. Ik blijf steken op 2.
Krijg ik dan alsnog hetzelfde effect of raakt mijn lijf dan in hongerswinter-staat?
Wel heb ik genoeg energie om te sporten, ik ren elke dag 15 min, fiets 1 uur en doe 100 sit-ups per dag + 2uur per week fitness. Beetje hoofdpijn maar verder nergens last van. Ik drink dan ook wel de ene na de andere kop thee (zonder suiker)
Ik hoop 16,5 kg af te vallen voor augustus (heb nu zwaar overgewicht)
Sterke punten
Smaakt lekker
Genoeg energie om te sporten
Goed vol te houden
Zwakke punten
Geen
3 x per dag een shakes!
Review over ModiFast(Y)
Sterke punten
Ik wil graag 25 kilo afvallen het liefst in een korte tijd hopen dat het lukt heb al eerder modivast gedaan maar niet de eerste fase ben er vandaag mee begonnen en ik hoop dat ik over een maand zeker 10 kilo kwijt ben!! WE gaan ervoor eindelijk weer een site gevonden waar ik van meerdere personen kan lezen hoeveel ze zijn afgevallen!! etc..
We kunnen de strijd aan en we gaan er gewoon voor!
Zwakke punten
Ben altijd hongerig ben snel flauw
maar moet lukken!
Modifast invensive liever dan protiplus
Review over ModiFastHallo,
Ik ben vandaag weer met modifast intensive begonnen en de eerste dag valt natuurlijk wel mee. Ben vorig jaar 8 kilo kwijtgeraakt maar de helft zit er weer op.
Heb hiervoor een poging protiplus gedaan omdat het in de reclame er erg goed uitzag en vooral het ernaast eten ook, omdat ik weet dat met Modifast intensive je droge mond, nare smaak en toch redelijk honger hebt. Maar protiplus shake beviel absoluut niet, de eerste dag was ik al misselijk maar de opvolgende dagen moest ik er van overgeven. Hopen dat ik de 4 kilo en misschien meer kwijtraak dit keer...
Sterke punten
Modifast intensive, snel afvallen als je eraan houdt en fijn dat je het nodige wel binnenkrijgt. Nadat je wat kilo's kwijt bent heb je meer energie en natuurlijk een goede manier om je voedingsstoffen binnen te krijgen met de shakes.
Brengt je uiteindelijk op een meer gebalanceerd dieet en je eet met mate, de eerste happen na de shakes smaken zo goed en vol...je waardeert het eten meer.
Zwakke punten
Modifast intensive, moet doorzettingsvermogen hebben. Erg moeilijk omdat je niets mag naast de shakes. Nare smaak in mond en droge mond. Eerste dagen vallen zwaar en daarbij hoofdpijn en lege maag. Bij dit dieet niet mogelijk fanatiek te sporten, omdat je niet genoeg energie hebt. Je kan niet anders dan rustig aan doen.
Belangrijkste: zet een knop om om eten te laten staan en houd duidelijk voor ogen dat je kilo's kwijt moet.
Shakes met yogurt
Review over ModiFastIk ben net begonnen met de shakes en vind ze eigenlijk niet lekker.
Maar zou je ze ook door yogurt heen kunnen gooien ??
heeft iemand dat wel eens gedaan ?
modifast intensive werkt zeker!
Review over ModiFastHoi allemaal,
Ik heb Modifast Intensive met goed resultaat gebruikt.
Ik heb het 4 weken achter elkaar gebruikt en mij streng aan de voorschriften gehouden (3 zakjes pudding per dag). En 2 zakjes opkikker-bouillon aan het eind van de dag, minstens 2 liter water per dag, thee en kauwgom.
Natuurlijk is het zwaar maar ik vind vooral de eerste 3 dagen zwaar, daarna ben je eraan gewend. Ik ben in die 4 weken 10 kilo afgevallen, ik heb er niet eens bij gesport...
Ik vind het erg makkelijk dat ik verder nergens over hoef te denken, niks hoef te tellen, enzovoort. Ik zet 's ochtends m'n drie zakjes pudding klaar en twee zakjes opkikkertje en dat is m'n eten voor die dag. Ik hoef er alleen maar voor te zorgen dat het aan het eind van de dag op is.
Ik lees veel opmerkingen dat het duur zou zijn, maar volgens mij lijkt dat maar zo omdat je zo'n doos in 1 keer voor 18 euro koopt. Als je het omrekent ben je voor een dag eten ongeveer 6 euro kwijt. Ik weet niet wat jullie anders uitgeven voor een dag eten per persoon, maar dat zal echt niet veel minder zijn, toch?
Tips:
Meng eens een zakje chocolade-pudding en karamel-pudding door elkaar voor een smaakvariatie.
Heb je honger? Een kop warme thee vind ik altijd helpen.
Last van obstipatie? Neem een stukje wortel of komkommer bij je bouillon. Levert nauwelijks calorieen op maar wel vezels voor je stoelgang.
Sterke punten
zie boven
Zwakke punten
geen
Hallo
Review over ModiFast(yeah)(Y):P:P
Sterke punten
Ik vind de vanille pudding erg lekker, smaakt naar beslag.
het gaat toch best wel snel het afvallen.
Zwakke punten
De muslie vind ik minder maar neem hem wel voor een goei stoelgang want mijn ervaring is van éé'ntonig eten krijg je verstopping.
Het is inderdaad ééntonig maar het is ook maar voor een korte tijd want na 2 weken is het verstandig om de 3e shake te vervangen voor een lichte maaltijd.
Su6 voor iedereen die het aandurft!!!!
BMI
Review over ModiFastHoe kan ik erachter komen hoe hoog mijn BMI is?