Het Weight Care dieet werkt met maaltijdvervangers.
Maaltijdvervangers zijn evenwichtig samengestelde maaltijden die je in plaats van je gewone maaltijden neemt. Omdat je alleen kilo's kwijt wilt en niet je gezondheid, zijn Weight Care maaltijdvervangers heel verantwoord: ze bevatten alles wat je lichaam nodig heeft. Zo heb je met één Weight Care maaltijdvervanger al minimaal 30% van de Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid vitaminen en mineralen binnen. Zo weet je zeker dat je veilig lijnt.
Alle Weight Care maaltijdvervangers voldoen dan ook aan de strenge eisen die de overheid daarvoor heeft opgesteld. De Weight Care maaltijdvervangers bevatten weinig calorieën; gemiddeld slechts 200 kcal per maaltijd. Daardoor verlies je snel gewicht. Dat is in het begin even wennen, maar je wordt beloond met snel resultaat. En dat motiveert natuurlijk weer.
Op WeightCare.nl zelf kun je overigens geen producten kopen.
Informatie over Weight Care
Weight Care is dé specialist en marktleider op het gebied van afslankproducten. Weight Care helpt mensen graag bij het behalen van hun wensen. Wil je een paar kilootjes kwijt, of jouw streefgewicht onderhouden? Met Weight Care doe je dat lekker verantwoord en op jouw manier! De producten van Weight Care bevatten hoogwaardige eiwitten, zijn een bron van vezels en bevatten een optimale mix van vitaminen en mineralen. Kortom alles wat je dagelijks nodig hebt zit in de maaltijdvervangende producten. Maar bovenal zijn de producten erg smaakvol. Naast de producten probeert Weight Care je ook op andere manieren te begeleiden en jouw doelstelling te behalen met adviezen, recepten, voorbeelddagmenu's en ondersteuning van de Weight Care voedingscoach.
Informatie over Weight Care
Weight Care is dé specialist en marktleider op het gebied van afslankproducten. Weight Care helpt mensen graag bij het behalen van hun wensen. Wil je een paar kilootjes kwijt, of jouw streefgewicht onderhouden? Met Weight Care doe je dat lekker verantwoord en op jouw manier! De producten van Weight Care bevatten hoogwaardige eiwitten, zijn een bron van vezels en bevatten een optimale mix van vitaminen en mineralen. Kortom alles wat je dagelijks nodig hebt zit in de maaltijdvervangende producten. Maar bovenal zijn de producten erg smaakvol. Naast de producten probeert Weight Care je ook op andere manieren te begeleiden en jouw doelstelling te behalen met adviezen, recepten, voorbeelddagmenu's en ondersteuning van de Weight Care voedingscoach.
Hoe werkt het?
De maaltijdvervangers van Weight Care bevatten heel weinig calorieën, hierdoor zal je snel en efficiënt gewicht verliezen. Het is mogelijk om maar liefst 0,5 tot 2 kilo per week te verliezen. De producten van Weight Care bevatten bovendien de alle essentiële voedingsstoffen, vitaminen en mineralen die je dagelijks nodig hebt. Je krijgt dus alle benodigde voedingsstoffen binnen, maar toch snel afvallen door de lage inname van calorieën. Je vervangt twee maaltijden door een eiwitshake, reep of soep van Weight Care. Daarnaast mag je één verantwoorde normale maaltijd nuttigen. Het dieet bestaat uit fasen. Het doel van het Weight Care ABC Plan is om je streefgewicht te bereiken en te onderhouden. Plan A focust zich op actief afvallen, waarvoor je 5 dagen het Weight Care dieet gebruikt. Hierbij vervang je alle normale maaltijden door een Weight Care maaltijdvervanger. Plan B is gericht op bewust gewicht verliezen. Hierbij vervang je twee maaltijden met een maaltijdvervanger van Weight Care. Daarnaast gebruik je een normale lichte avondmaaltijd. Plan C heeft als doel je een permanente, nieuwe levensstijl aan te leren. In deze fase zul je door het tellen van calorieën en het volgen van een schema leren op gewicht te blijven
Hoe werkt het?
De maaltijdvervangers van Weight Care bevatten heel weinig calorieën, hierdoor zal je snel en efficiënt gewicht verliezen. Het is mogelijk om maar liefst 0,5 tot 2 kilo per week te verliezen. De producten van Weight Care bevatten bovendien de alle essentiële voedingsstoffen, vitaminen en mineralen die je dagelijks nodig hebt. Je krijgt dus alle benodigde voedingsstoffen binnen, maar toch snel afvallen door de lage inname van calorieën. Je vervangt twee maaltijden door een eiwitshake, reep of soep van Weight Care. Daarnaast mag je één verantwoorde normale maaltijd nuttigen. Het dieet bestaat uit fasen. Het doel van het Weight Care ABC Plan is om je streefgewicht te bereiken en te onderhouden. Plan A focust zich op actief afvallen, waarvoor je 5 dagen het Weight Care dieet gebruikt. Hierbij vervang je alle normale maaltijden door een Weight Care maaltijdvervanger. Plan B is gericht op bewust gewicht verliezen. Hierbij vervang je twee maaltijden met een maaltijdvervanger van Weight Care. Daarnaast gebruik je een normale lichte avondmaaltijd. Plan C heeft als doel je een permanente, nieuwe levensstijl aan te leren. In deze fase zul je door het tellen van calorieën en het volgen van een schema leren op gewicht te blijven
Ervaringen Weight Care
Over het algemeen wordt Weight Care positief beoordeeld door gebruikers. Het snel afvallen wordt als pluspunt genoemd. Evenals dat de producten relatief goedkoop zijn en erg smaakvol zijn. Als negatief punten worden genoemd, dat de eiwitshakes redelijk veel suikers en weinig complexe koolhydraten en vezels bevatten. Door de lage inname van kcal kan je last krijgen van een hongergevoel en vermoeidheid. Het dieet in het begin moeilijk vol te houden zijn, vanwege de grote omschakeling ten opzichte van een normale eetpatroon.
Ervaringen Weight Care
Over het algemeen wordt Weight Care positief beoordeeld door gebruikers. Het snel afvallen wordt als pluspunt genoemd. Evenals dat de producten relatief goedkoop zijn en erg smaakvol zijn. Als negatief punten worden genoemd, dat de eiwitshakes redelijk veel suikers en weinig complexe koolhydraten en vezels bevatten. Door de lage inname van kcal kan je last krijgen van een hongergevoel en vermoeidheid. Het dieet in het begin moeilijk vol te houden zijn, vanwege de grote omschakeling ten opzichte van een normale eetpatroon.
Goed vol te houden
Ik ben nu 2 weken bezig met weight care.
De eerste dagen moest ik er wel erg aan wennen, de maaltijdrepen vind ik echt heel vies dus ik heb in de ochtend en tussen de middag een shake.
Zelf maak ik de shake met optimel i.p.v. magere melk. Je kan dan dezelfde smaak optimel kopen als de shake en zo zijn ze nog lekkerder en hetzelfde aantal calorieen als magere melk :-). Ik vind zelf de bananen shake met bananen optimel wel een succes!
Alleen vind ik de avondmaaltijden echt niet te doen, ik heb daarom besloten om s'avonds gewoon met de pot mee te eten. Ik eet dan een mager stukje vlees en groenten. Geen aardappels of pasta, zijn alleen maar dikmakers. In totaal dan een half portie en een halve shake erbij. Is dan beter vol te houden.
Ik ben nu in 2 weken 3 kilo afgevallen. De eerste week ging het heel snel, 2.4 kilo en nu in de 2e week 0.6 kilo. Mijn startgewicht was 81,5 en is nu dus 78,5.
Misschien wel handig om bij de reviews de gewichten te zetten voor een beter beeld, afvallen gaat namelijk veel sneller naarmate hoe zwaar je weegt. Zo krijg je een realistisch beeld.
Sterke punten
Shakes zijn lekker in combinatie met Optimel. Goed vol te houden.
Zwakke punten
Avondeten is erg vies.
Whiehieee
Ben nu 9,5e week bezig en ben 14 kilo precies kwijt!!
Ben zooo blij !!!
Dag 2
Hallo allemaal,
Ik heb mijn 2e dag gehad,
Het verloopt allemaal wel prima, ik heb alleen het avond eten dat vind ik echt niet lekker, ik heb gisteren de minestrone soep gehad en vanavond de pasta, heb een paar happen gehad en toen heb ik het maar laten staan.
gelukkig vult de pudding wel.
ik heb alleen een vraagje.
mijn moeder wil ook heel graag een minikuur doen, maar ze houdt vocht vast is het dan wel verstandig om eraan te beginnen?
groet,
Laura
Sterke punten
Prima vol te houden
Zwakke punten
het avond eten vind ik niet lekker
Eerste dagen
Sinds maandag begonnen met de 5 daagse mini-kuur, op zich prima te doen. Vind alleen het avondeten echt niet lekker dus dat vervang ik meestal door een soepje/broodje oid met rauwkost. Al wel 1,5 kg afgevallen in 4 dagen maar had het de eerste dagen er wel moeilijk mee, was zo aan het verlangen naar een normaal broodje. Nu maar doorzetten!
Net begonnen
Ik ben vandaag begonnen met de 5 daagse mini kuur, ik vond het best wel lekker ' s morgens heb ik de muesli gehad, en tussendoortje tomaat bouillon en een maaltijdreep als lunch en ' s avonds minestrone soep, maar die vond ik echt niet lekker, dus die heb ik maar weggegooid kon het er echt niet door krijgen, maar ik had zo'n honger dat ik alleen maar een stukje vlees heb gehad, en als dessert een chocolade pudding.
ik hoop dat er mensen zijn die hen ervaringen willen delen, misschien om moeilijkheden te bespreken etc.
Sterke punten
Het is vol te houden
makkelijk te gebruiken
Zwakke punten
vond de minestrone soep niet lekker
snel!!
3 dagen bezig, 3 x één kilo eraf. wel letten op voldoende vocht, fruit verdelen over de dag- 'smorgens een sinaasappel en 's avonds een appel
Sterke punten
je hoeft niets te onthouden over grammen en neits af te wegen etc, en makkelijk, flesje zo in je tas!
Weight care
Hoi,
Ik ben ook begonnen met Weight care plan A. Dit wil ik 3 weken gaan doen. Ben erg benieuwd in hoeverre ik ga afvallen. De producten van Weight care vind ik erg lekker!
bij mij geen succes
Hallo,
Ik ben voor de vierde week bezig met twee shakes tussendoor fruit of yoghurt en s avonds mijn warme maaltijd ik ben helaas nog geen gram afgevallen heel raar als ik al die succesverhalen lees k weet niet wat ik verkeerd doe maar ik ga wel door misschien moet het even wakker geschud worden ik ben trouwens een jaar geleden gestopt met roken en daardoor 10 kilo aangekomen die ik er nu met weight care probeer af te krijgen mja we gaan vrolijk verder t zal eens toch wel lukken allemaal succes met afvallen
Sterke punten
lekkere shakes en de repen smaken ook goed
Eindelijk gaat het eraf
Goedemorgen medelijners (doeg),
Ik was zelf in een klein jaartje tijd 9kg afgevallen, maar toen bleef ik steken.
Op 25 februari ben ik begonnen met Weight Care, de 5-daagse minikuur. De eerste 2-3 dagen had ik het zwaar, maar toen begon het te wennen. Ik heb 2 weken zo'n kuur gedaan, daarna stapte ik over naar plan B. Toen heb ik 1 dag geen ontlasting gehad, denk dat mijn lichaam even om moest schakelen.
Gemiddeld val ik 1kg per week af, dus ik ben tevreden!! (yeah) Ik vind de vanille shake, de snacks, pinda-noga reep en abrikoos-citroen reep het lekkerst. Ik haal alles bij Kruidvat, tot nu toe geen goedkopere winkel gezien.
Ik ben nu 5kg kwijt sinds ik WC gebruik en wil er nog 11kg af, dus ik ga nog even lekker door zo (Y).
Veel succes iedereen!!
Sterke punten
Snel, makkelijk, lekker en het werkt!
mooi resultaat
hier even een update van mij... ben nu 11 dagen met weight care bezig.. vervang 3 maaltijden en probeer 2,5-3liter water per dag te drinken..
met 7dg eerste weegmoment precies 4kilo eraf!
hopelijk blijft het zo goed gaan, heb nog lange weg tegaan (ga voor 30eraf)
succes allemaal!!
Sterke punten
lekker
snel
makkelijk
Zwakke punten
blijft een dieet ;)
afvallen
Hallo allemaal,
Wat fijn om dit allemaal te lezen..
Ik ben nu 3 dagen bezig met weight care. 'S morgens een shake en 's middags een caramel reep van weight care. Om 16:00 neem ik 2 stukjes fruit. Om 18:00 neem ik weer een shake of magere yoghurt met muslie van weight care.
Vanmorgen gewogen en ben al 2, 5 kilo kwijt...
1 nadeel ervan is dat ik al drie. Dagen geen ontlasting heb gehad.
Hebben jullie hier ook last van??
Stil stand
Hallo allemaal.
Jullie zijn goed bezig zeg!
Ik ben zelf nu 3 maanden bezig en merk dat het nu heel langzaam gaat.
In het begin vliegen de kilos eraf maar jammer genoeg nu niet meer.
Ik wil nog graag 13 kilo eraf. Dan valt dus wel effe tegen. Nu maar vol houden dat die laatste 13 er ook af gaan. Ik wil er nog graag 13 af want dan heb ik een gezond BMI.
Succes allemaal!
hoihoi,
Ik ben vandaag begonnen met weight care.
Ik doe smorgens een aardbeienshake, tussendoor fruit, smiddags een reep en savonds eet ik mager met de pot mee!
Mijn startgewicht is 92 kg.
Ik houd jullie op de hoogte van mijn resultaten!
Succes allemaal
Roos
weight care
Hai mensen,
Ik ga morgen beginnen met de weight care maaltijdvervangers.Ik heb als shakies chocolade en banaan gehaald omdat deze twee me lievelingste "smaken" zijn.Ik ga in de ochtend eerst een shake nemen...twee uurtjes hierna wil ik een yoghurt nemen die ongeveer 100 kcal bevat.Hierna neem ik nog een shake en in de avond eet ik normale avond eten.Ik ga mijn best doen om minimaal 3 dagen per week naar de sportschool te gaan.Mijn streefgewicht is 80 kilo dus ik moet in totaal 20 kilo afvallen.Ik wil wel op mijn verjaardag(26 april) 90 kilo wegen,hopelijk lukt mij dat.
Wel jullie horen zeker van mij gelijk wanneer ik resultaat heb.
groetjes,
Jar! :)
7 weken bezig
Ik ben nu 7 weken bezig en ben 12 kilo afgevallen!!
Ik ben echt nu al een ander mens.. En ik wordt gewoon elke keer weer verrast als ik ga wegen!
Topppp
weegmoment
Ik ben dinsdag begonnen met weightcare plan A. Woensdag ochtend gewogen ( toen had ik er dus al 1 dag opzitten ) en vanmorgen weer. Resultaat 1.2 kilo lichter. Jippie :)
Opgeblazen buik
Hoi hoi,
zoals ik al eerder schreef ben ik bezig met WC plan A. Heb nu mijn 4de dag erop zitten maar merk dat mijn buik erg opgeblazen is. Hebben hier meer personen last van? Enig idee hoe ik dit kan verhelpen, ga me er namelijk niet echt slanker door voelen..Haha... Verder tevreden over het dieet. Producten zijn lekker maar ga morgen vroeg pas op de weegschaal staan. Hoop dat de resultaten er ook naar mogen zijn.
Graag jullie reactie :)
Lijkt goed te gaan..
even voorstellen:
ik ben Anna, 26jr en ben sinds pubertijd altijd wel te zwaar geweest. nu na mn 2e zwangerschap ben ik het zat! het moet er nu echt af! wil minimaal 25kilo eraf, maar ga stiekem voor de 30kilo eraf!
Maandag ben ik begonnen met het weight care plan a.
ik eet s morgens . aardbeienshake met 250ml optimel,
(daar zitten minder calorieën in als in melk en het smaakt heerlijk!)
middags eet ik n heerlijk reepje (afwisselend choco, cappuccino of caramel)
avonds eet ik appel/kaneel shake met 250ml yoghurt met daar een appel en n kiwi door.
kon het niet laten om vanmorgen al even te wegen.. resultaat: 2,8kilo eraf in slechts 4 dagen!
zijn er meer die via deze weg veel willen afvallen of dat al zijn?
houd jullie op de hoogte!!
Sterke punten
Lekker (mijn smaken wel iig)
Relatief goedkoop
Duidelijk
Snel resultaat!
Zwakke punten
nog geen nadelen gevonden!
Weightcare
Hoi hoi,
Ik ben vandaag voor de derde dag bezig met Weightcare plan A. Ik ben 21 en ben slank maar wil er net een paar kilo af hebben voor de zomer.
Tot nu toe houd ik het goed vol. Ik vind de producten lekker en daarbij erg prettig dat je geen gedoe hebt met caloriën tellen etc. Doordat je precies weet wat je mag per dag is het makkelijk in te delen. Tot nu toe ben ik erg tevreden. Ben benieuwd of het resultaat er ook naar mag zijn.
Ik hou jullie op de hoogte.
Sterke punten
Lekkere producten
Zwakke punten
Tot op heden geen
Joehoeee
Ik heb me vanmorgen weer gewogen.
Yes yes!!
6 weken bezig en er is precies 10 kilo af!
Ben super blij!
Sterke punten
Alleen maar
Zwakke punten
Zijn er niet
afvallen
nu 2weken bezig met 3 maaltijd vervangers en 2 liter water en groene thee.Ben 5 kilo afgevallen .
Sterke punten
makkelijke maaltijden
Zwakke punten
geen
Gewoon proberen
Hallo, ik ben maandag begonnen met de vijfdaagse kuur van Weight Care, het is nu vrijdag en ben 3.2 kilo kwijt. Moet vandaag nog en dan morgen het eind resultaat van die vijf dagen ben benieuwd.. Ik moet zeggen dat het echt te doen is en dat voor 23 euro. Alleen de minnestronesoep is niet echt lekker... Daarnaast knabbel ik op worteltjes en komkommers, en neem 2 stuks aan frijt. En echt je bent vol aan het einde van de dag. Ik ga vandaag weer een nieuw pakket kopen voor 5 dagen en dat wil ik dan 3 weken doen. Probeer wel de weekenden matig te eten... Ik laat het resultaat van 3 weken weer weten.. Daarnaast moet ik nog wel even zeggen dat ik ook nu 3 x pw erbij sport.
Sterke punten
Geen hongergevoel.
Zwakke punten
Die zijn er niet.
Het blijft goed gaan.
Hallo allemaal
Daar ben ik weer. Ik moet toch zeggen heerlijk hoor dat ik een weegschaal heb. Je houd het dan veel beter in de gaten en je maakt je dan niet meer druk over hoeveel je weegt. Maar hoeveel eraf gaat.
Sinds mijn laatste berichtje hier ben ik iets meer dan 5 kilo afgevallen. Dit in 3 weken. Echt een lekker gevoel!!! Nu nog 15 kilo. Dus nog goed verder gaan.
Ik heb nog steeds geen moeite met het dieet. Je komt er dan pas achter hoe snel je ongemerkt wat eet. Een choccolaatje hier een koekje daar enz.
Succes allemaal verder met Weight care!!
Je kunt het!
aanbieding
Ik koop weight care, als de aanbieding er is 2 halen 1 betalen. Kruitvat en etos in de gaten houden.
Pasgeleden waren bij de Etos de repen 2 voor de prijs van 1. Heb ik weer een kleine voorraad.
Sterke punten
smaakt lekker
makkelijk
repen ook handig
zeer tevreden
Ik ben vandaag 1 week bezig met de maaltijdvervangende shakes
Ik moet eerlijk zeggen dat de eerste dagen zeer moeilijk waren voor mij
Aangezien ik zeer graag eet, ik bleef honger hebben
na inname van de shake, maar nu los ik dat op met een groot
glas water na de shake en ik moet zeggen dat het lukt
ik neem als tussendoortje gedroogde vruchten rozijnen, mango en dergelijke
en noten, dus dingen waar ik mag van snoepen zonder bang te zijn om
Veel bij te komen. Ik ben nu op 1 week 2kg kwijt en hoop er nog meer af te krijgen.
Sterke punten
Het werkt en ze zijn lekker
Zwakke punten
De prijs. Voor de shakes valt het mee omdat je dan ook minder brood en beleg moet halen maar voor de tussendoortjes vind ik het toch wat duur.
Nog 1 tip in kruidvat verkopen ze dezelfde shakes voor de helft van de prijs. Zelfde inhoud maar enkel vanille en aardbei