Ik ben vorige week begonnen met weight care. Ik neem sochtends en smiddags een maaltijdshake en savonds eet ik gewoon normaal. Wel mager. Ik ben nu al 1,5 kilo kwijt! Tussendoor eet ik fruit of een plak achterham of 20 kaas. Paar tips: Een paar plakjes komkommer besmeren met een beetje magere filet american, heerlijk hapje voor savonds! De shakes maak ik altijd met magere yoghurt in de blender en ik doe er een ijsblokje bij. Echt goed te doen! Met melk vind ik de shakes niet lekker. Een augurk met ham is ook lekker tussendoor, of een eitje met rookvlees. Ik wil nog 5 kilo afvallen en ik heb er veel vertrouwen in dat het me gaat lukken op deze manier. Ik wens iedereen veel succes en ik hoop dat jullie wat aan mijn tips hebben :-) groetjes D
Sterke punten Shakes zijn erg lekker! Weinig hongergevoel.
Zwakke punten Shakes met magere melk echt niet lekker. Savonds vind ik het moeilijk om steeds weer mager eten te verzinnen.
er is weer een weekje bij, het gaat nog steeds langzaam maar we gaan door.
vanmorgen heb ik op de weegschaal gestaan en ik was nu 78.8 ik ben nu in totaal 2 a 3 kilo kwijt, als je dat zo bekijkt is het heel weinig in een tijd van 5 a 6 weken. Toch?
Ik volg sinds drie weken het cambridge dieet. Samen met mijn consulente heb ik uitgekomen op de 1000 variant. Dit wil zeggen 2x cambridge 800 maaltijd en 1 warme maaltijd 400 cal. Daarnaast 1x zuivel en 1x fruit.
Ik voel me er goed bij. Ben 5 kilo afgevallen. Heb nog 25 te gaan.
Sterke punten 1x warme maaltijd
1x fruit
1x zuivel
Prima vol te houden.
Voel me energiek
Zwakke punten Moeite met traplopen ( verzuurde spieren)
Ik ben Angela en ben 16 jaar. Nou denkt iedereen: '16 en dan al aan de modifast' . Ja. Ik ben 1.75 lang en woog vanmorgen 93.5 kg. Ik ben heel onzeker over mijn gewicht en zit absoluut niet lekker in me vel! Ik ben vandaag begonnen met Modifast. Veel mensen zeggen dat het op dit moment niet goed voor me is omdat ik nog zo jong ben maar ik wil gewoon zo graag afvallen en het lukt me niet. Heb ALLES al geprobeerd. Ik heb vandaag al 2 shakes op en nog geen honger. Ik hoor graag hoeveel je ongeveer per week afvalt.
Ook ik ben vandaag begonnen met weightcare. Er mag 15 kilo af maar we gaan eerst voor de 10 kilo.
Ik ben een hele moeilijke eten dus ik start mijn dag met een 12uurtje... Daarna een banaan.. Om 12 uur weer een 12 uurtje rond 3 uur wil ik een salade of een mix van komkommer, tomaat en wortels. 6 uur ga ik een shake proberen maar als ik die niet lust word het toch weer een reep en dan om half 8 een stuk fruit en over de dag 2 liter water. Moet lukken toch
Sterke punten Goeie reacties gelezen en dat motiveert
Zwakke punten Dat ik zelf zo moeilijk ben en niks lust alleen de caramel repen
Na een goede ervaring in het verleden, gister weer met Weight Care fase A begonnen. Ik gebruik het 5-dagen pakket.
Ervaring leert mij dat ik de eerste kuur 3 kilo afval. De tweede kuur gaat het beduidend langzamer (1,5 kilo) en de derde kuur sta ik stil.
Dit keer heb ik me dan ook voorgenomen om steeds na de 5-dagenkuur 2 dagen in te lassen waarin ik gewoon eet, om te voorkomen dat mijn lichaam in spaarstand gaat.
Sterke punten - (Veel) goedkoper dan vergelijkbare merken, 24 euro voor 5 dagen.
- Naast shakes ook diverse andere maaltijden, zoals repen, muesli en pasta
- Weinig hongergevoel (maar het blijft een dieet..)
- Gemiddeld 700 kc per dag
- Gemiddeld gewichtsverlies van 2 kilo per kuur (5 dagen) in plan A.
Zwakke punten - De shakes zijn te gruwelijk voor woorden (hoewel mijn man er van smult)
- De avond-maaltijden zijn chemisch (maar wel te doen)
- Weinig afwisseling in maaltijden (na een week komen de maaltijden je strot al uit)
Ik ben nu een paar weken bezig met weight care voor mijn gevoel lukt het niet echt mijn moeder heeft nieuwe shakes gekocht van 75 cal misschien dat dat wel helpt. Misschien is 200 cal per shake wel teveel voor me.
Wat ik per dag eet is:
07:00 uur een shake
10:00 uur een appel
12:00 uur een shake
14:30 uur een appel
17:00 uur een kopje soep en 2 bruine bolletjes
Soms neem ik op school een kopje soep of om 10:00 uur of om 12:00 uur
Ivm een aankomende gastric bypass operatie adviseerde het ziekenhuis de laatste weken te gaan crashen om onder mijn target gewicht van 158kg te komen anders wordt mijn operatie verschoven. Een blik op de weegschaal liet 170kg zien dus er moeten zeker 12kg af. Ziekenhuis adviseert midi fast maar dat trek mijn beurs niet om dat weken te gaan doen dus ben ik bij weightcare uitgekomen. Ben nu sinds 11 mei 2013 bezig met het 5 dagen pakket wat ik 20 dagen aaneengesloten wil volgen in de hoop dan de kilo's kwijt te zijn.
Het gaat tot zover goed maar het is zwaar om te leven op alleen shakes, repen en maaltijd uit pakjes zeker met een partner in huis waar ik gewoon voor kook en die normaal eet. Ik mis verse producten en vlees met name. Nu dag 4 en weegschaal geeft 5 kilo minder aan :) hopelijk gaat het zo door.
Verbeter punten voor mij zijn:
* de variatie in de doos. Meer verschillende producten in een 5 dagen doos of meerdere varianten van de 5 dagen maaltijdplan zodat je bij meerdere weken kunt afwisselen qua maaltijd variatie.
* ik vind het choco dessert bleh :(
* de maaltijdshakes smaken anders en minder dan de maaltijd+ shakes uir bus
* de champignon-pasta maaltijd is niet mijn smaak
Maar het is allemaal eetbaar.
Sterke punten Shakes
Muesli
Boerenomelet
Boulions
Het is goed vol te houden
Geeft resultaat
Zwakke punten Weinig variatie in maaltijden
Niet elke maaltijd is even smakelijk
Mis verse producten
Veel plassen
Mis tussendoortje tussen ontbijt en lunch, als je 7.00u opstaat is het lang tot 12u-13u op een shake of muesli.
Zoals iedereen worstel ik al jaren met overgewicht en ik was eindelijk op het punt dat ik er klaar mee was. Er moest iets gebeuren!
Via een advertentie in de krant ben ik juli 2012 begonnen met het Prodimed-dieet bij een diÃÂÃÂÃÂëtiste in Arnhem. Eerst op een intakegesprek geweest, en een starterskit gekocht. Hier zaten een groot aantal van het assortiment van Prodimed waar ik een week mee vooruit kon. Ik had verwacht dat ik enkel die maaltijden van Prodimed mocht eten maar je mocht er ook onbeperkt groenten bij. VOor mij een echt kado want groentjes at ik altijd al veel. Je mocht ze rauw eten, wokken, stomen, in alle vormen was het toegestaan. Een week later moest ik terug op controle, was ik 3 kilo afgevallen!! Ging voor mij een beetje te snel eigenlijk, had ik echt niet verwacht. Maar goed, het geeft je wel de motivatie om door te gaan. Na 2 weken mocht ik alweer mee-eten met de rest van het gezin, viel me ook mee, ik had verwacht om een eeuwigheid aan alleen zakjes te zitten. Na 4 weken mocht ik alweer ontbijten, heerlijk!! Zo leer je de simpele dingen nog eens waarderen, een boterham was toen opeens mmmmmmm.
In totaal ben ik 16 kilo afgevallen. Mijn doel was om 15 kilo af te vallen maar omdat het eigenlijk zo goed ging heb ik nog maar ff doorgezet. Eind september 2012 was ik de kilo's kwijt. Maar ikw as nog wat huiverig, ik ben ooit wel meer goed afgevallen maar ze kwamen er ook altijd even snel weer erbij. Maarr nu zijn we een half jaartje verder en ik ben nog steeds op m'n gewicht! Ik zag weer een advertentie van hun staan in de krnat en Daarom dacht ik nu maar een post
te plaatsen, om anderen te motiveren want voor mij was het echt een succes!
Sterke punten Genoeg keuze in producten, er is altijd wel iets naar je zin (ook niet naar je zin maar die koop je dan gewoon niet)
Begeleiding, het is altijd onder begeleiding wat voor mij heel erg nodig is
Zwakke punten Het is inderdaad niet goedkoop, maar voor wat hoort wat denk ik dan. EN het geeft je extra motivatie om het goed te doen. En ik moest voor mezelf een pak minder boodschappen doen, enkel nog groentjes, dus dat scheelde me ook in m'n portemonnee. Achteraf gezien heb ik het heel graag betaald.
Hallo allemaal , Na het lezen van de vele goede reactie.s ben ik toch maar begonnen met het wieght care dieet, Ik ben vandaag begonnen met plan a ik vervang alle maaltijden met een shake.
Ik ben 21 en heb net vlak achter elkaar 2 kinderen gekregen waarbij ik veel ben aan gekomen,,
Ik ben 172 lang en woog altijd rond de 80 dat vond ik prima maar zit nu op de. 106.
Ik ben mijn vader in November verloren aan een ongeval en zit niet lekker in mijn vel en daar lijd mijn gewicht ook aan.
Nou ga ik op 28 augustus trouwen en zou er graag mooi bij willen staan in een jurk dus ik hoop echt heel erg dat ik tegen die tijd minstens 10 kilo kwijt ben is dat haalbaar?
Vandaag ben ik aan de slag gegaan met Modifast. Ik ben van plan om mijn maaltijden overdag te vervangen met muesli en aardbeienshake. Vooral op het werk heb ik neiging tot snaaien en ik wil gewoon dat mijn lichaam went aan minder eten. Want ik eet gewoon te veel. ´s Avonds eet ik wel gewoon mee met mijn vriend. Ik kook, dus kan ik ervoor zorgen dat we een gezonde maaltijd binnenkrijgen.
Mijn eerste maaltijd vanochtend was de muesli. Zelfs met wat kaneel, was het moeilijk naar binnen te werken. En 2 uur later had ik weer trek. Niets gedaan tot aan 12 uur toen ik mijn aardbeienshake heb genomen. Die was gelukkig wel lekker. Maar goed, het honger gevoel blijft.
Omdat ik vanavond 1,5 uur yoga doe, heb ik voor de zekerheid twee boterhammen meegenomen zodat ik niet tegen de vlakte ga. Ik weet immers nog niet hoe mijn lichaam gaat reageren op die maaltijden van slechts 167 calorieën.
Hoi allemaal,
Zoals beloofd zou ik jullie elke week op de hoogte houden van mijn dieet.
Er is nu bijna 3 kg af en dat betekend dat ik nu 64,1 kg weeg!!
Ben er echt super blij mee, ik ben nog nooit zoveel kilo's in een week afgevallen.
Ik heb vanaf maandag 3 keer per dag een shake gehad, en twee appels tussendoor. Vrijdagavond heb ik een normale maaltijd gegeten. Zaterdag heb ik een BBQ gehad en zondag heb ik de hele dag normaal gegeten. Ik heb alle calorien bijgehouden en zat zaterdag en zondag rond de 1000 kcal. En ik zat echt bomvol! Komt zeker doordat ik nu al bewuster met mijn eten bezig ben en ik de hele week bijna niks heb gegeten. Ik ga vanaf vandaag weer smorgens en smiddags een shake nemen en 's avonds een lichte soep zoals groentesoep. Hopelijk vliegen er weer 3 kilo's af deze week.
Tot volgende week,
Sterke punten Gaat snel en makkelijk
Zwakke punten Te kleine poeder bussen, ze zijn zo leeg.
Ik wil beginnen met modifast intensive alleen zie ik er wel een beetje tegenop. Ik ben iemand die nogal van wijntjes en gezelligheid houdt. Heeft iemand tips en kan iemand mij vertellen hoevel kilo je ongeveer afvalt in 4 week tijd incl. 3xin de week sporten erbij?
Goede en eerlijke begeleiding heb ik gekregen. Zeer kostbaar. Viel wel af ik deed het 800 cal. Plus lichte maaltijd savonds. Ik sport veel dus is zoweer verbrand. Onder toestemming van H.A.
Na 7 weken veel te lage bloeddruk. Grauw in mijn gezicht. Futloos.
Ben ook op aanraden van consulente gestopt.
Eerlijke benadering heb ik gekregen.
Ik liep in 1 week 3 keer 5 a 10 km hard. 4 keer dik uur
krachttraing en 1 keer kickboksen. Ik at ongeveer1500cl. Per dag
veels te weinig nu ruim 2000!
Sterke punten Shakes zijn prima en goede eerlijke begeleiding.
Zwakke punten Ronduit kostbaar. Ik kreeg een hele lage bloeddruk wat erg vevelend was.
Ik werd grauw in mijn gezicht enraakte erg vermoeid.
De 500cal is zeeeeeeer ongezond lijkt me! Veels te weinig.
ik heb de weight watchers online gedaan en ben inmiddels 14 kg afgevallen en omdat je alles mag eten is het goed vol te houden ik heb inmiddels de weight watchers opgezegt want 15 euro per maand werd toch wel wat duur nu ga ik gewoon verder met alles op te schrijven en van alles bij houden maar als je de online versie opzegt kan je geen gebruik meer maken van de app en andere dingen .
Sterke punten makkelijk te doen en je kunt alles eten maar je moet wel je punten blijven tellen
Zwakke punten dure hobby voor het gebruik van de online versie en de zogenaamde gratis app voor je smartphone
Mijn naam is Sippie ik ben 24 jaar oud, 1,80 meter lang en 70 kg op het moment.
Ik kom net terug van een jaar lang in Australia en ben daar behoorlijk wat kilo's aangekomen. Was daar alweer 5 kilo afgevallen maar ik wil nu weer graag terug naar de 65 kilo. (is alweer een tijdje geleden sinds ik dat was)
Ik volg dus het Modifast intensief dieet en ik heb vanmorgen de eerste shake gehad. Het was niet echt bepaald lekker maarja dieeten kan ook bijna niet lekker zijn.
Zijn er meer mensen die net met dit dieet zijn begonnen?
Ik ben 2 weken geleden begonnen met Obesigard,
en al 6 Kilo kwyt. Ik let wel op myn voeding maar volg geen speciaal dieet.
Ik heb gemerkt dat myn lekkere trek een heel stuk minder is.
Wel neem ik 2x per dag 2 capsules en dat werkt goed.
Zijn er ook mensen die het dieet al afgerond hebben?
Ik wil graag afvallen en op dieet, twijfel echter nog aan dit dieet. Krijg je wel genoeg binnen qua vitamines? Makkelijk te doen? En kom je naderhand niet veel aan? Er wordt altijd over gezegd dat je door dit soort dingen dubbel zo hard naderhand aankomt..
Tips:
- neem een scheut olijfolie voor je pap/ shake dat brengt de stoelgang in werking plus het verminderd de kans op galstenen(tip van m'n consulte)
- leg een fles water in de koelkast.. Met koud water smaakt je shake veel beter! Net een milkshake
Ik ben nu 1,5 week geleden begonnen en ben al 5 kilo kwijt! Het is even door bijten maar met resultaat!
Hallo, ik ben allweer 9 dagen met plan A bezig en 4kg kwijt!
Vind alles in die doos heeeerlijk, behalve de minestrone soep (echt niet eten!).
Maar die vervang ik dan door 2 spiegel eieren op een boterham (70kcal per ei). Het toetje sla ik over.
Ben alleen een beetje bang dat ik straks weer op zn punt kom dat het afvallen weer te langzaam gaat en ik stop (ben ongeduldig)
Overigens merk ik die 4kg wel in mn broeken, maar ik (en de mensen om mij heen) zien het nog niet.
Succes allemaal!
Sterke punten Lekkere shakes
Lekkere repen
Pasta champignons en boerenomelet ook heerlijk
Makkelijk mee te nemen
Overal verkrijgbaar (en vaak via inet met korting te bestellen)
Zwakke punten Het is wel echt honger lijden (maar t went wel)
Hallo allemaal,
Ik ben vandaag met weight care begonnen. Ik weeg op dit moment 67 kg en dit vind ik veel te veel. Sinds ik op kamers zit ben ik 10 kg aangekomen. Mijn streegewicht is 52 kg. Ik ben 1.65 lang. Ik neem nu 3 keer per dag een shake en 2 stuks fruit tussendoor. Ook drink ik veel water, ongeveer 3 liter, maar dit deed ik altijd al wel veel. Ik deel graag mijn ervaringen omdat dit me motiveert. Ik zal jullie elke week op de hoogte houden van mijn dieet.
Ik wil eind mei in ieder geval 5 kg eraf hebben.
Groetjes
Sterke punten Het is makkelijk mee te nemen naar school,
Ik vind de shakes erg lekker,
Er zijn veel variaties mogelijk met dit dieet,
Je valt er (hopelijk) snel mee af
Zwakke punten Het is geen levensstijl wat je verandert
2 weken geleden ben ik begonnen met het cambridge dieet samen met mijn vrienden chancho en susu. Helaas heb ik de strijd na een week moeten staken, het dieet viel mij zwaar, ik voelde mij futloos en suf (of zoals mijn vrienden mij omschrijven "pussy".
Mijn vrienden zijn echter doorgegaan en nu vele kilo's afgevallen, voor hen heb ik dan ook grote bewondering en respect.
Het lukt mij maar niet om slanker te worden, heeft iemand misschien een makkelijke dieet voor mij, zoals het er nu naar uit ziet ben ik gedoemt om dik te leven, dit wil ik niet.
De reactie van 'Sjaak' is duidelijk miemand van Jobacom/Fitslim zelf...
Dit is niet een normale reactie van een gebruiker, maar van een medewerker die schade probeert te beperken.
Dat hij ons brutaal noemt slaat nergens op. Hoezo hebben wij 'het gratis pak' gebruikt? We hebben 1 van de 3 pakken gebruikt en vroegen het geld terug voor de andere twee omdat we niet tevreden waren met het product (vult niet genoeg, waardoor het lastig vol te houden is. Met andere merken hebben we veel betere ervaringen). We kregen absoluut niet het geld terug voor onze twee van de drie niet aangebroken pakken (zoals volgens de website gewoon mogelijk zou moeten zijn!). Sterker nog, we hebben nooit gevraagd om het volledige bedrag terug te krijgen, maar max. 2/3 van het bedrag en zouden zelf de verzendkosten voor het retoureneren daarvoor betalen.
Fitslim/Jobacom mailt/belt nooit terug terwijl dat wel beloofd wordt, we moesten twee weken wachten op onze eerste bestelling. Aan de telefoon zijn ze kortaf en staan open voor geen enkele suggestie..
Als bedrijf moet je je afspraken altijd nakomen: dat geldt voor beweringen op je website en die je telefonisch doet. En daar laat fitslim/jobacom het zwaar afweten.
Laat je dus niet foppen door de commercial van Sjaak en zorg dat je je niet inlaat met dit bedrijf en dit product. Er zijn zeer veel betere alternatieven, waarvan veel nog goedkoper ook.
Ben 2-1-12 begonnen en in 5 maanden 30 kilo afgevallen met weight care.
Zitten er nu 2 bij in van 9-12 tot nu 4-13,even 2 weken repen en klaar is kees.
Sterke punten wat ik in mn kop heb,heb ik niet in mn kont
Goed vol te houden!
Review over Weight CareIk ben vorige week begonnen met weight care. Ik neem sochtends en smiddags een maaltijdshake en savonds eet ik gewoon normaal. Wel mager. Ik ben nu al 1,5 kilo kwijt! Tussendoor eet ik fruit of een plak achterham of 20 kaas. Paar tips: Een paar plakjes komkommer besmeren met een beetje magere filet american, heerlijk hapje voor savonds! De shakes maak ik altijd met magere yoghurt in de blender en ik doe er een ijsblokje bij. Echt goed te doen! Met melk vind ik de shakes niet lekker. Een augurk met ham is ook lekker tussendoor, of een eitje met rookvlees. Ik wil nog 5 kilo afvallen en ik heb er veel vertrouwen in dat het me gaat lukken op deze manier. Ik wens iedereen veel succes en ik hoop dat jullie wat aan mijn tips hebben :-) groetjes D
Sterke punten
Shakes zijn erg lekker! Weinig hongergevoel.
Zwakke punten
Shakes met magere melk echt niet lekker. Savonds vind ik het moeilijk om steeds weer mager eten te verzinnen.
weer een weekje erbij
Review over Weight Career is weer een weekje bij, het gaat nog steeds langzaam maar we gaan door.
vanmorgen heb ik op de weegschaal gestaan en ik was nu 78.8 ik ben nu in totaal 2 a 3 kilo kwijt, als je dat zo bekijkt is het heel weinig in een tijd van 5 a 6 weken. Toch?
Tevreden over de 1000 variant
Review over Cambridge DieetIk volg sinds drie weken het cambridge dieet. Samen met mijn consulente heb ik uitgekomen op de 1000 variant. Dit wil zeggen 2x cambridge 800 maaltijd en 1 warme maaltijd 400 cal. Daarnaast 1x zuivel en 1x fruit.
Ik voel me er goed bij. Ben 5 kilo afgevallen. Heb nog 25 te gaan.
Sterke punten
1x warme maaltijd
1x fruit
1x zuivel
Prima vol te houden.
Voel me energiek
Zwakke punten
Moeite met traplopen ( verzuurde spieren)
modifast
Review over ModiFasthooi allemaal!
ik zal me even voorstellen.
Ik ben Angela en ben 16 jaar. Nou denkt iedereen: '16 en dan al aan de modifast' . Ja. Ik ben 1.75 lang en woog vanmorgen 93.5 kg. Ik ben heel onzeker over mijn gewicht en zit absoluut niet lekker in me vel! Ik ben vandaag begonnen met Modifast. Veel mensen zeggen dat het op dit moment niet goed voor me is omdat ik nog zo jong ben maar ik wil gewoon zo graag afvallen en het lukt me niet. Heb ALLES al geprobeerd. Ik heb vandaag al 2 shakes op en nog geen honger. Ik hoor graag hoeveel je ongeveer per week afvalt.
groetjes Angela
Ik ga de strijd aan
Review over Weight CareOok ik ben vandaag begonnen met weightcare. Er mag 15 kilo af maar we gaan eerst voor de 10 kilo.
Ik ben een hele moeilijke eten dus ik start mijn dag met een 12uurtje... Daarna een banaan.. Om 12 uur weer een 12 uurtje rond 3 uur wil ik een salade of een mix van komkommer, tomaat en wortels. 6 uur ga ik een shake proberen maar als ik die niet lust word het toch weer een reep en dan om half 8 een stuk fruit en over de dag 2 liter water. Moet lukken toch
Sterke punten
Goeie reacties gelezen en dat motiveert
Zwakke punten
Dat ik zelf zo moeilijk ben en niks lust alleen de caramel repen
Net voor de 2e keer begonnen
Review over Weight CareNa een goede ervaring in het verleden, gister weer met Weight Care fase A begonnen. Ik gebruik het 5-dagen pakket.
Ervaring leert mij dat ik de eerste kuur 3 kilo afval. De tweede kuur gaat het beduidend langzamer (1,5 kilo) en de derde kuur sta ik stil.
Dit keer heb ik me dan ook voorgenomen om steeds na de 5-dagenkuur 2 dagen in te lassen waarin ik gewoon eet, om te voorkomen dat mijn lichaam in spaarstand gaat.
Sterke punten
- (Veel) goedkoper dan vergelijkbare merken, 24 euro voor 5 dagen.
- Naast shakes ook diverse andere maaltijden, zoals repen, muesli en pasta
- Weinig hongergevoel (maar het blijft een dieet..)
- Gemiddeld 700 kc per dag
- Gemiddeld gewichtsverlies van 2 kilo per kuur (5 dagen) in plan A.
Zwakke punten
- De shakes zijn te gruwelijk voor woorden (hoewel mijn man er van smult)
- De avond-maaltijden zijn chemisch (maar wel te doen)
- Weinig afwisseling in maaltijden (na een week komen de maaltijden je strot al uit)
langzaam
Review over Weight CareIk ben nu een paar weken bezig met weight care voor mijn gevoel lukt het niet echt mijn moeder heeft nieuwe shakes gekocht van 75 cal misschien dat dat wel helpt. Misschien is 200 cal per shake wel teveel voor me.
Wat ik per dag eet is:
07:00 uur een shake
10:00 uur een appel
12:00 uur een shake
14:30 uur een appel
17:00 uur een kopje soep en 2 bruine bolletjes
Soms neem ik op school een kopje soep of om 10:00 uur of om 12:00 uur
5 dagen plan weightcare
Review over Weight CareHallo allemaal,
Ivm een aankomende gastric bypass operatie adviseerde het ziekenhuis de laatste weken te gaan crashen om onder mijn target gewicht van 158kg te komen anders wordt mijn operatie verschoven. Een blik op de weegschaal liet 170kg zien dus er moeten zeker 12kg af. Ziekenhuis adviseert midi fast maar dat trek mijn beurs niet om dat weken te gaan doen dus ben ik bij weightcare uitgekomen. Ben nu sinds 11 mei 2013 bezig met het 5 dagen pakket wat ik 20 dagen aaneengesloten wil volgen in de hoop dan de kilo's kwijt te zijn.
Het gaat tot zover goed maar het is zwaar om te leven op alleen shakes, repen en maaltijd uit pakjes zeker met een partner in huis waar ik gewoon voor kook en die normaal eet. Ik mis verse producten en vlees met name. Nu dag 4 en weegschaal geeft 5 kilo minder aan :) hopelijk gaat het zo door.
Verbeter punten voor mij zijn:
* de variatie in de doos. Meer verschillende producten in een 5 dagen doos of meerdere varianten van de 5 dagen maaltijdplan zodat je bij meerdere weken kunt afwisselen qua maaltijd variatie.
* ik vind het choco dessert bleh :(
* de maaltijdshakes smaken anders en minder dan de maaltijd+ shakes uir bus
* de champignon-pasta maaltijd is niet mijn smaak
Maar het is allemaal eetbaar.
Sterke punten
Shakes
Muesli
Boerenomelet
Boulions
Het is goed vol te houden
Geeft resultaat
Zwakke punten
Weinig variatie in maaltijden
Niet elke maaltijd is even smakelijk
Mis verse producten
Veel plassen
Mis tussendoortje tussen ontbijt en lunch, als je 7.00u opstaat is het lang tot 12u-13u op een shake of muesli.
Eindelijk verlost van de kilo's
Review over ProdimedZoals iedereen worstel ik al jaren met overgewicht en ik was eindelijk op het punt dat ik er klaar mee was. Er moest iets gebeuren!
Via een advertentie in de krant ben ik juli 2012 begonnen met het Prodimed-dieet bij een diÃÂÃÂÃÂëtiste in Arnhem. Eerst op een intakegesprek geweest, en een starterskit gekocht. Hier zaten een groot aantal van het assortiment van Prodimed waar ik een week mee vooruit kon. Ik had verwacht dat ik enkel die maaltijden van Prodimed mocht eten maar je mocht er ook onbeperkt groenten bij. VOor mij een echt kado want groentjes at ik altijd al veel. Je mocht ze rauw eten, wokken, stomen, in alle vormen was het toegestaan. Een week later moest ik terug op controle, was ik 3 kilo afgevallen!! Ging voor mij een beetje te snel eigenlijk, had ik echt niet verwacht. Maar goed, het geeft je wel de motivatie om door te gaan. Na 2 weken mocht ik alweer mee-eten met de rest van het gezin, viel me ook mee, ik had verwacht om een eeuwigheid aan alleen zakjes te zitten. Na 4 weken mocht ik alweer ontbijten, heerlijk!! Zo leer je de simpele dingen nog eens waarderen, een boterham was toen opeens mmmmmmm.
In totaal ben ik 16 kilo afgevallen. Mijn doel was om 15 kilo af te vallen maar omdat het eigenlijk zo goed ging heb ik nog maar ff doorgezet. Eind september 2012 was ik de kilo's kwijt. Maar ikw as nog wat huiverig, ik ben ooit wel meer goed afgevallen maar ze kwamen er ook altijd even snel weer erbij. Maarr nu zijn we een half jaartje verder en ik ben nog steeds op m'n gewicht! Ik zag weer een advertentie van hun staan in de krnat en Daarom dacht ik nu maar een post
te plaatsen, om anderen te motiveren want voor mij was het echt een succes!
Sterke punten
Genoeg keuze in producten, er is altijd wel iets naar je zin (ook niet naar je zin maar die koop je dan gewoon niet)
Begeleiding, het is altijd onder begeleiding wat voor mij heel erg nodig is
Zwakke punten
Het is inderdaad niet goedkoop, maar voor wat hoort wat denk ik dan. EN het geeft je extra motivatie om het goed te doen. En ik moest voor mezelf een pak minder boodschappen doen, enkel nog groentjes, dus dat scheelde me ook in m'n portemonnee. Achteraf gezien heb ik het heel graag betaald.
Afvallen
Review over Weight CareHallo allemaal , Na het lezen van de vele goede reactie.s ben ik toch maar begonnen met het wieght care dieet, Ik ben vandaag begonnen met plan a ik vervang alle maaltijden met een shake.
Ik ben 21 en heb net vlak achter elkaar 2 kinderen gekregen waarbij ik veel ben aan gekomen,,
Ik ben 172 lang en woog altijd rond de 80 dat vond ik prima maar zit nu op de. 106.
Ik ben mijn vader in November verloren aan een ongeval en zit niet lekker in mijn vel en daar lijd mijn gewicht ook aan.
Nou ga ik op 28 augustus trouwen en zou er graag mooi bij willen staan in een jurk dus ik hoop echt heel erg dat ik tegen die tijd minstens 10 kilo kwijt ben is dat haalbaar?
Groetjes en suc6 met het afvallen!!
Daar gaan we
Review over ModiFastVandaag ben ik aan de slag gegaan met Modifast. Ik ben van plan om mijn maaltijden overdag te vervangen met muesli en aardbeienshake. Vooral op het werk heb ik neiging tot snaaien en ik wil gewoon dat mijn lichaam went aan minder eten. Want ik eet gewoon te veel. ´s Avonds eet ik wel gewoon mee met mijn vriend. Ik kook, dus kan ik ervoor zorgen dat we een gezonde maaltijd binnenkrijgen.
Mijn eerste maaltijd vanochtend was de muesli. Zelfs met wat kaneel, was het moeilijk naar binnen te werken. En 2 uur later had ik weer trek. Niets gedaan tot aan 12 uur toen ik mijn aardbeienshake heb genomen. Die was gelukkig wel lekker. Maar goed, het honger gevoel blijft.
Omdat ik vanavond 1,5 uur yoga doe, heb ik voor de zekerheid twee boterhammen meegenomen zodat ik niet tegen de vlakte ga. Ik weet immers nog niet hoe mijn lichaam gaat reageren op die maaltijden van slechts 167 calorieën.
Hoe gaan jullie om met het hongergevoel?
Weight care na 1 week
Review over Weight CareHoi allemaal,
Zoals beloofd zou ik jullie elke week op de hoogte houden van mijn dieet.
Er is nu bijna 3 kg af en dat betekend dat ik nu 64,1 kg weeg!!
Ben er echt super blij mee, ik ben nog nooit zoveel kilo's in een week afgevallen.
Ik heb vanaf maandag 3 keer per dag een shake gehad, en twee appels tussendoor. Vrijdagavond heb ik een normale maaltijd gegeten. Zaterdag heb ik een BBQ gehad en zondag heb ik de hele dag normaal gegeten. Ik heb alle calorien bijgehouden en zat zaterdag en zondag rond de 1000 kcal. En ik zat echt bomvol! Komt zeker doordat ik nu al bewuster met mijn eten bezig ben en ik de hele week bijna niks heb gegeten. Ik ga vanaf vandaag weer smorgens en smiddags een shake nemen en 's avonds een lichte soep zoals groentesoep. Hopelijk vliegen er weer 3 kilo's af deze week.
Tot volgende week,
Sterke punten
Gaat snel en makkelijk
Zwakke punten
Te kleine poeder bussen, ze zijn zo leeg.
modifast intensive beginnen
Review over ModiFastHoi allemaal,
Ik wil beginnen met modifast intensive alleen zie ik er wel een beetje tegenop. Ik ben iemand die nogal van wijntjes en gezelligheid houdt. Heeft iemand tips en kan iemand mij vertellen hoevel kilo je ongeveer afvalt in 4 week tijd incl. 3xin de week sporten erbij?
Groetjes Lieke
ik zal het niet meer volgen!
Review over Cambridge DieetGoede en eerlijke begeleiding heb ik gekregen. Zeer kostbaar. Viel wel af ik deed het 800 cal. Plus lichte maaltijd savonds. Ik sport veel dus is zoweer verbrand. Onder toestemming van H.A.
Na 7 weken veel te lage bloeddruk. Grauw in mijn gezicht. Futloos.
Ben ook op aanraden van consulente gestopt.
Eerlijke benadering heb ik gekregen.
Ik liep in 1 week 3 keer 5 a 10 km hard. 4 keer dik uur
krachttraing en 1 keer kickboksen. Ik at ongeveer1500cl. Per dag
veels te weinig nu ruim 2000!
Sterke punten
Shakes zijn prima en goede eerlijke begeleiding.
Zwakke punten
Ronduit kostbaar. Ik kreeg een hele lage bloeddruk wat erg vevelend was.
Ik werd grauw in mijn gezicht enraakte erg vermoeid.
De 500cal is zeeeeeeer ongezond lijkt me! Veels te weinig.
goed programma
Review over Weight Watchersik heb de weight watchers online gedaan en ben inmiddels 14 kg afgevallen en omdat je alles mag eten is het goed vol te houden ik heb inmiddels de weight watchers opgezegt want 15 euro per maand werd toch wel wat duur nu ga ik gewoon verder met alles op te schrijven en van alles bij houden maar als je de online versie opzegt kan je geen gebruik meer maken van de app en andere dingen .
Sterke punten
makkelijk te doen en je kunt alles eten maar je moet wel je punten blijven tellen
Zwakke punten
dure hobby voor het gebruik van de online versie en de zogenaamde gratis app voor je smartphone
Modifast intensief dieet
Review over ModiFastHi allemaal,
Mijn naam is Sippie ik ben 24 jaar oud, 1,80 meter lang en 70 kg op het moment.
Ik kom net terug van een jaar lang in Australia en ben daar behoorlijk wat kilo's aangekomen. Was daar alweer 5 kilo afgevallen maar ik wil nu weer graag terug naar de 65 kilo. (is alweer een tijdje geleden sinds ik dat was)
Ik volg dus het Modifast intensief dieet en ik heb vanmorgen de eerste shake gehad. Het was niet echt bepaald lekker maarja dieeten kan ook bijna niet lekker zijn.
Zijn er meer mensen die net met dit dieet zijn begonnen?
Sterke punten
Makkelijk/simpel
Zwakke punten
Duur
Bly met Obesigard
Review over ObesigardIk ben 2 weken geleden begonnen met Obesigard,
en al 6 Kilo kwyt. Ik let wel op myn voeding maar volg geen speciaal dieet.
Ik heb gemerkt dat myn lekkere trek een heel stuk minder is.
Wel neem ik 2x per dag 2 capsules en dat werkt goed.
-
Review over ModiFastZijn er ook mensen die het dieet al afgerond hebben?
Ik wil graag afvallen en op dieet, twijfel echter nog aan dit dieet. Krijg je wel genoeg binnen qua vitamines? Makkelijk te doen? En kom je naderhand niet veel aan? Er wordt altijd over gezegd dat je door dit soort dingen dubbel zo hard naderhand aankomt..
Ik ben benieuwd! Bedankt
Groetjes
TIPS!!
Review over Cambridge DieetTips:
- neem een scheut olijfolie voor je pap/ shake dat brengt de stoelgang in werking plus het verminderd de kans op galstenen(tip van m'n consulte)
- leg een fles water in de koelkast.. Met koud water smaakt je shake veel beter! Net een milkshake
Ik ben nu 1,5 week geleden begonnen en ben al 5 kilo kwijt! Het is even door bijten maar met resultaat!
Succes!(Y)
wcc
Review over Weight CareHallo, ik ben allweer 9 dagen met plan A bezig en 4kg kwijt!
Vind alles in die doos heeeerlijk, behalve de minestrone soep (echt niet eten!).
Maar die vervang ik dan door 2 spiegel eieren op een boterham (70kcal per ei). Het toetje sla ik over.
Ben alleen een beetje bang dat ik straks weer op zn punt kom dat het afvallen weer te langzaam gaat en ik stop (ben ongeduldig)
Overigens merk ik die 4kg wel in mn broeken, maar ik (en de mensen om mij heen) zien het nog niet.
Succes allemaal!
Sterke punten
Lekkere shakes
Lekkere repen
Pasta champignons en boerenomelet ook heerlijk
Makkelijk mee te nemen
Overal verkrijgbaar (en vaak via inet met korting te bestellen)
Zwakke punten
Het is wel echt honger lijden (maar t went wel)
Vandaag begonnen
Review over Weight CareHallo allemaal,
Ik ben vandaag met weight care begonnen. Ik weeg op dit moment 67 kg en dit vind ik veel te veel. Sinds ik op kamers zit ben ik 10 kg aangekomen. Mijn streegewicht is 52 kg. Ik ben 1.65 lang. Ik neem nu 3 keer per dag een shake en 2 stuks fruit tussendoor. Ook drink ik veel water, ongeveer 3 liter, maar dit deed ik altijd al wel veel. Ik deel graag mijn ervaringen omdat dit me motiveert. Ik zal jullie elke week op de hoogte houden van mijn dieet.
Ik wil eind mei in ieder geval 5 kg eraf hebben.
Groetjes
Sterke punten
Het is makkelijk mee te nemen naar school,
Ik vind de shakes erg lekker,
Er zijn veel variaties mogelijk met dit dieet,
Je valt er (hopelijk) snel mee af
Zwakke punten
Het is geen levensstijl wat je verandert
13 weken
Review over Weight CareIk ben nu in 13 weken tijd 17.1 kilo afgevallen
Nog 23 te gaan
Cambridge ervaring
Review over Cambridge Dieet2 weken geleden ben ik begonnen met het cambridge dieet samen met mijn vrienden chancho en susu. Helaas heb ik de strijd na een week moeten staken, het dieet viel mij zwaar, ik voelde mij futloos en suf (of zoals mijn vrienden mij omschrijven "pussy".
Mijn vrienden zijn echter doorgegaan en nu vele kilo's afgevallen, voor hen heb ik dan ook grote bewondering en respect.
Het lukt mij maar niet om slanker te worden, heeft iemand misschien een makkelijke dieet voor mij, zoals het er nu naar uit ziet ben ik gedoemt om dik te leven, dit wil ik niet.
Help!
jaak = jobacom/fitslim
Review over FitSlimDe reactie van 'Sjaak' is duidelijk miemand van Jobacom/Fitslim zelf...
Dit is niet een normale reactie van een gebruiker, maar van een medewerker die schade probeert te beperken.
Dat hij ons brutaal noemt slaat nergens op. Hoezo hebben wij 'het gratis pak' gebruikt? We hebben 1 van de 3 pakken gebruikt en vroegen het geld terug voor de andere twee omdat we niet tevreden waren met het product (vult niet genoeg, waardoor het lastig vol te houden is. Met andere merken hebben we veel betere ervaringen). We kregen absoluut niet het geld terug voor onze twee van de drie niet aangebroken pakken (zoals volgens de website gewoon mogelijk zou moeten zijn!). Sterker nog, we hebben nooit gevraagd om het volledige bedrag terug te krijgen, maar max. 2/3 van het bedrag en zouden zelf de verzendkosten voor het retoureneren daarvoor betalen.
Fitslim/Jobacom mailt/belt nooit terug terwijl dat wel beloofd wordt, we moesten twee weken wachten op onze eerste bestelling. Aan de telefoon zijn ze kortaf en staan open voor geen enkele suggestie..
Als bedrijf moet je je afspraken altijd nakomen: dat geldt voor beweringen op je website en die je telefonisch doet. En daar laat fitslim/jobacom het zwaar afweten.
Laat je dus niet foppen door de commercial van Sjaak en zorg dat je je niet inlaat met dit bedrijf en dit product. Er zijn zeer veel betere alternatieven, waarvan veel nog goedkoper ook.
Sterke punten
geen
Zwakke punten
zie eerdere recensie
daaraan toegevoegd: leugenachtig
min 30 kg
Review over Weight CareBen 2-1-12 begonnen en in 5 maanden 30 kilo afgevallen met weight care.
Zitten er nu 2 bij in van 9-12 tot nu 4-13,even 2 weken repen en klaar is kees.
Sterke punten
wat ik in mn kop heb,heb ik niet in mn kont
Zwakke punten
beetje flauw soms van dat water...